1樓：小郭說體育
在指甲根部五處，一般會有一條白色弧形的痕跡，這就是所謂的月牙（半月痕）。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為“健康圈”。
1.月牙是人體精力是否充沛的刻度表，精力越充沛半月痕越白，面積也越大。一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5，邊緣清晰。
通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
2.月牙到底多大才是健康的呢？其實它的發育要受營養、環境、身體素質各方面的影響，一般認為：
當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。可以說，半月痕的可以顯示出人體健康狀況。
3.一般半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。其面積應占指甲五分之一為好其顏色應以以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
4.如月牙突然出現晦暗、縮細等現象，往往會伴有消耗性的疾病，不過，有的人天生就沒有月牙的，依然健康。再有，小孩子沒有發育之前，是沒有月牙的的。
5.月牙消失還有一種原因，那就是夜生活、性生活過多，這種情況也很難長出來，要改變生活習慣，性生活要適度為好。
2樓：江淮一楠
首先，我們來看看指甲的形成，通俗地說，指甲從根部的“生產基地”也就是甲基製造出來，然後向外推送。胚胎的第10周，在指的尖端開始生長，手指甲早於足指甲(趾甲)。
剛生長出來的指甲是白色的，後來會慢慢變成透明。透明的指甲會透出肉的淡粉色，越白的月牙，代表越新的指甲。指甲中間的生長速度快於兩側，所以無論是月牙還是指甲，都是弧形的。
有研究發現，懷孕不影響孕婦指甲的生長速度和形態，但增加了指甲板的厚度。
手指甲上的小月牙能反映健康狀況嗎？
大多數人的指甲上都可以看到一塊白色的月牙形狀的區域，它的學名叫甲半月或半月痕，就是俗稱的月牙。
月牙，其寬窄及大小，因人而異，肉眼觀察男性通常較女性略大。一般人的拇指均存在甲半月，食指、中指、無名指月牙面積依次遞減，小指多無。
這時可能有人說最近發現自己中指上的小月牙明顯變小了，這是不是說明身體**出問題了呢？
“月牙”是指甲生長過程中形成的自然現象。有些人可能因為先天的甲基比較靠後，或指甲的生長速度較慢等原因使得月牙不容易被看到，所以月牙和指甲的生長速度有一定關係，但不能將其作為健康與否的劃分標準。
此外，接觸腐蝕性液體、酸鹼性物質或小孩啃指甲的行為，都有可能導致月牙的變化。
從理論的角度講，並沒有權威書籍能表明這種所謂的“小月牙”可以反應身體健康狀況。
那指甲上的條紋什麼意思呢？
指甲表面長了豎條紋，是正常的。隨年齡增長，豎條紋會變得更加明顯，就像皺紋一樣，不用特別在意。
不過，如果指甲上有一些與眾不同的條紋，比如條紋是橫著的、豎紋十分明顯的或者凹陷得很深的、帶有特別顏色的，那最好去看看醫生。
3樓：田雪潔
我相信許多人都聽說過指甲上的月牙與健康有關這個說法。月牙越多，越健康。如果沒有月牙，就要小心了。結合這句話，低頭看看你的指甲。你有幾個月牙？月牙真的和健康有關嗎？
可以說每個人都有月牙，但是有些人能看見它，有些人看不見它。有些人可能每個手指都有，而有的人可能只有幾個有，甚至沒有。這些都是正常的，與身體健不健康沒有必然的聯絡。
總而言之，指甲上沒有月牙並不意味著身體不健康，然而，我們可以通過短期指甲狀況來判斷自己的健康狀況。
4樓：泥景天
好的指甲，不僅看起來美觀，還可以通過指甲上的月牙形狀反映人的身體近況。
日常生活中，有的人指甲上有非常多的月牙，而有的人指甲上的月牙幾乎是少得可憐，這到底是為什麼呢？我們指甲上的月牙，它的實際名字是叫做甲半月或者是半月痕。
有的人會出現月牙，有的人沒有出現月牙，其中的原因就是你的指甲是不是新生長出來的，如果不是那麼出現月牙的概率也就非常小了。
另外，如果你指甲的生長速度特別慢，月牙也可能會藏在裡面還沒有體現。北京中醫藥大學亞健康科主任彭玉清指出：絕大多數的人，出現月牙的概率、或者是月牙的多少還可能跟自身的情況有關。
在醫學上面，並不有對月牙多少以及有沒有月牙有健康的標準。因此，大家完全不用擔心自己的月牙沒有別人多了，都是指甲生長的自然現象，不會代表一些疾病的發生。
最後大家要注意的是，雖然指甲上月牙的多少跟身體健康沒有什麼關係，但有一種情況是需要警惕的。平時需要大家觀察自己的月牙情況，如果在很短的時間之內，你指甲上的月牙變化十分明顯。如突然出現突然沒有、突然變大突然變小等，這種情況就很可能是身體健康出現問題了，趕緊去醫院檢查，這時候就不是比月牙多少的了，而是要關心健康。
除此以外，當指甲的形態出現變化，如指甲內陷、指甲顏色變黃、指甲顏色變黑、指甲的形態是勺狀的等等，都說明身體健康出現了異常，別大意，及時去醫院檢查下。
因此，大家可以仔細觀察自己指甲的變化，根據它來檢測下身體狀況，在一定程度上能夠避免一些疾病的發生。
5樓：
從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛；如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。
中醫學的確有記載可以通過白月牙判斷人的心臟功能是否好，中醫認為肝藏血，血迴圈的好壞又會直接影響心臟的功能，而肝其華集中在人的指甲上。一般來說有白月牙的人心氣足，血脈迴圈比較通暢；白月牙比較小的或是根本沒有的，心氣則要弱一些，血迴圈可能不是很好。肝開竅於目,主筋,其華在爪.
說明肝血盛衰可影響爪甲的枯榮.
看你是否有以下症狀：(1)氣虛症 1.神疲乏力 2少氣或懶言 3自汗 4舌胖或有齒痕 5脈虛無力，具備三項。
(2)血虛症 1面色蒼白 2起立時眼前昏暗 3脣舌色淡 4脈細，具備三項。補氣藥：人蔘,黨蔘,黃芪,大棗,甘草
補血藥：當歸,熟地,白芍,阿膠,何首烏
對於手指甲上的白月牙可以看出什麼疾病：指甲下端的半月形如果很大，是表示血液迴圈快速。如果小，就是血液迴圈不好，到了極度貧血的時候，半月形就會完全消失。
指甲短的人心臟較弱，,很容易感染到從腹部到腰部，以及下半身的疾患，如果這種指甲的尖端平平而嵌到了肉裡去的話，,可能易患神經痛,風溼等疾病。
指甲下半部狹窄的人，脊以及其他的骨骼都容易感染疾病，,特別是那些指甲非常柔軟的人，鈣總是非常缺乏。
指甲上白點太多為神經衰弱的症候，有黃色細點，表示是患了消化系統的疾病，指甲上起小細粒是藥物中毒或是體內有寄生蟲現象
6樓：
指甲上的問於與了止體使康有很大關係，指甲上有月牙說明你什麼病都沒有，很健康。
7樓：在德濟亭追星的貝塔
月牙與身體健康有關係，雖然是一小部分的，但很多報道認為月牙越多越好，說明身體健康係數高，反之，則是健康係數的指示燈！
8樓：焉素華
指甲上的月牙與身體健康有關係，月牙越多說明健康，越少說明身體那個部位出現了問題，需要引起注意，要到醫院做個檢查確認了，這相當有道理的，請大家仔細看看了。
9樓：匿名使用者
指甲上的月牙和健康有密切關係，如果十個指甲都有說明身體素質極好。
10樓：
指甲上的月牙與生體健康有一定的關係。指甲上的月牙能看出你身體是否健康？月瑤只露出一點點表示你的精神狀況不佳。
月芽太大。好像也不好。太大的話好像關於你的肝臟。
排毒不怎麼好。
11樓：舞步散品
沒有半毛錢關係，長的快了就有月芽，長的慢了就沒有月芽。
12樓：塔思山
有關係，他們說指甲有月牙的說明身體好，健康
13樓：方
月牙的光澤形狀可以真實地反映人的一些身體狀況
14樓：海若靈
月牙代表健康，營養充足。
15樓：兔子的生活小技巧
指甲上的月牙到底代表什麼？與我們的健康有哪些關係呢，快來看看
16樓：封名
在指甲的生長過程中，而角蛋白細胞誕生的速度是中間最快，向兩邊依次變慢。 但它們變成半透明的時間卻都是相同的，所以就會形成一個弧形的白色邊界，也就是月牙。
指甲上的月牙跟健康有關係嗎 40
17樓：畫渣花小烙
月牙的數量和大小隻是身體新陳代謝的正常變動，偶爾多一個少一個的很正常不用去管它。
18樓：書劍逍遙客
指甲上的月牙學名叫“半月板”，半月
板直接反應的是人體的健康情況，如果半月板比較少或者比較淺，說明身體處於亞健康狀態；如果半月板一個都沒有說明身體有可能存在一定的問題，要進行必要的身體檢查。如果想要半月板多起來，我建議你每天適量的吃一些雞蛋，魚肉，牛肉，豬肉，補充一些維生素，晚上不要熬夜，要在十點之前睡覺，照這樣一個月以後，你的半月板就會有明顯的好變化。最後祝你身體健康！
19樓：匿名使用者
希望對你有用~！
根據中醫手診原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕.俗稱健康圈.是人體精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面積也越大.
一般年輕人大拇指的半月痕是指甲的1/5,邊緣清晰.健康圈的寬窄、大小因人、因種族而異。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。
老人較窄，營養不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養狀況，是人體營養狀況的提示燈。
十個手指只要有八個手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相當旺盛,如半月痕減少可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米,黑木耳等.儘量保持身力旺盛要適當鍛鍊.
（一）什麼是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。
指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的資訊。
（二）半月痕的作用
中醫學說：
氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。
這就是精髓的由來。精髓也是元氣的所在。半月痕由於顯示的資訊正是精氣的狀況，可見其重要性。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常執行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
中醫有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。
由此可見，精髓元氣的重要。在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：“精不足補之以味。”
這就是說，要補充蛋白質。優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
（三）正常半月痕
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個為好。
2、形態
半月痕的面積佔指甲五分之一為好。
3、顏色
半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
（四）不正常半月痕
1、半月痕少
半月痕越少，表示精力越差，體質越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
2、不正常半月痕的三種型別
①寒底型——凡半月痕越少越寒，無半月痕為寒型。
寒型表示體內陽氣虛弱而陰寒較旺盛。
這種人的臟腑功能低下，氣血執行慢，容易疲勞乏力，精神不振、吸收功能差、 面色蒼白、手腳怕冷、心驚、嗜睡、容易感冒、反覆感冒，慢慢就精力衰退、體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、痰溼結節，易生腫瘤。
②熱底型——凡小指也有半月痕者，均屬熱型。
熱型的人，其半月痕都大於指甲的五分之一。
半月痕增大，表示人體內陽氣較旺盛，臟腑功能強壯，身體素質較好。但在病症情況下，則是陽氣偏旺盛，這類人，臟腑功能亢進，可見面紅、上火、煩燥、便祕、易怒、口乾、食量大、不怕冷、好動，甚至血壓高、血糖高、易中風。
③寒熱交錯型——凡半月痕的邊界模糊不清、顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯或陰陽失調。
初期：半月痕邊緣開始不清，如放光芒狀。
中期：半月痕開始縮小。
後期：半月痕逐漸減少並消失。
3、半月痕面積
①半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。
如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。
小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的。
大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
②半月痕大於五分之一時，多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
4、半月痕的顏色
①奶白——表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
②灰色——表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的執行，容易引起貧血，疲倦乏力。
③粉紅——與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
⑤黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
（五）半月痕與五指關係
1、拇指半月痕——關連肺脾
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
2、食指半月痕——關連腸胃
呈粉紅色時，表示胃、大腸的迴圈不良，食慾自然減退。
3、中指半月痕－關連心包經、神志
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
4、無名指半月痕－關連內分泌
呈粉紅色時，表示執行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等**病。
5、小指半月痕－關連心腎
小指一般很難長出半月痕，出現時，多為熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
指甲上的月牙與身體健康有怎樣的關係
月牙與健康沒有直接的建議，但是某種程度上反饋了體質的情況 好的指甲，不僅看起來美觀，還可以通過指甲上的月牙形狀反映人的身體近況。日常生活中，有的人指甲上有非常多的月牙，而有的人指甲上的月牙幾乎是少得可憐，這到底是為什麼呢？我們指甲上的月牙，它的實際名字是叫做甲半月或者是半月痕。有的人會出現月牙，有的...
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體健康是指人的身體各臟器，組織生理正常，心理健康是指洗理素質，涵養，理性都處於一個十分平衡的狀態。事物總是相互聯絡的，人的身體健康有利於參加各種社會活動和感受美好的生活等。而心理健康則可以影響我們的身體，好的心理可以提高我們人的免疫能力，不好則反之等。對於你而言，身體健康和心理健康哪個更為重要？身體...
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