1樓：江澄兒
心理自卑的話，是怕和他相處的時候會覺得或者發現你的不足吧，所以才緊張。最好呢先從外面開始著手，從衣著啊，面部之類的開始，這些東西可以給女生很多自信~女生是要靠打扮的哦~~~不用說很漂亮，但選擇適合自己的，給人以清純可愛的感覺就很好
做好這部分之後就是說話啦，當你前邊做好了信心增加了一部分之後，要注意說話，從最開始的關心下他的生活方面開始，不太會說就選擇個跟他有關的話題，讓他給你講，好好聽，慢慢了解他的性格喜好，這樣下去就好啦
2樓：1985的
想一想 長得好看的畢竟是少之又少
女孩子打扮佔一大部分，
關鍵是又要自信心，
女生的美一部分靠天生一部分靠後天的
還是自信一點吧
沒有什麼任何人都有自己的確定，
只要性格上和藹可親就會更多的人喜歡的。
3樓：匿名使用者
相處最重要的是談話
談話最重要的是兩個人有共同語言
你和男孩子不知道說什麼的時候 就說說你自己的興趣愛好就可以了（說自己擅長的不至於再緊張了吧） 如果你的愛好是他的愛好 那麼他肯定會自然的迴應你 這不就聊到一塊去了嗎
如果不是的話 你應該知道怎麼做了吧
4樓：
和你男朋友坦白說一次吧。。這樣有利於溝通也不會導致誤會什麼的
至於會鬧的女生 。。只能說每個女生都是不同的，你有你的好，她有她的好
5樓：匿名使用者
別這樣啦，全世界的煩人事就是因為凡人們胡思亂想導致的。。。。。。你有你獨有的特別之處 那麼你就不該自卑。。。。。比如你會人家不會的，有個男的就因為這一點喜歡你。
知道嗎。。。。相處的定義就是語言對白和心靈溝通。。。。可不是你想的那麼有難度
6樓：匿名使用者
找個心理師輔導一下,人不可能一無是處.
7樓：匿名使用者
這可是典型的對異性恐懼。是心理問題 建議你多和別的男同學交流 參加集體活動 這樣就能做到和別的能說會道的女生一樣了
有嚴重自卑心理怎麼辦？
8樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
9樓：匿名使用者
可能你的性格內向，缺乏應有的自信，表現出走路不自然，和別人說活不敢直視，特別是不敢直視異性，給你的增加了心理困擾，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，產生自卑心理。應該增加自己的自信心，學會自己尋找自己應有的歡樂，給自己營造一個寬鬆、良好的環境，使自己身心健康。你要學回大大方方地走路，不要在乎別人會說什麼，他們走路也是如此，為什麼沒有人來說呢，就因為不怕別人說，別人也就不說了。
問題就這麼簡單。如果你成天老想著別人會怎樣看你，那多累啊，誰會無事天天盯著別人的一言一行呢？太無聊了，沒人會這樣做。
因此，你儘可當大膽走路，大膽地直視別人，看看人家是否也長得很自然。只要你戰勝了自己，你就驅除了自卑心理，你就能大膽得面對一切。異性朋友也是人應該正常結識的，如果你能好好地看看異性朋友，就回覺得他們也很可愛，就像家中的親人一般，沒有什麼可怕的。
相信自己的能力，不要害怕。如何緩解和消除精神壓力呢？ 適當調整學習工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
自己及時調節健康的情緒，必須經受鍛鍊讓自己心理上成熟起來，給自己更多的信心。 心理壓力的發洩方法：回宿舍後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在椅子上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就會成熟了，就可以為自己的奮鬥目標而努力。
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...... 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信你能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人！
10樓：匿名使用者
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
11樓：月兒h晴天
嗯這方面我比較有經驗，以前我也有點自卑。
首先，走路姿勢很重要，一定要昂首挺胸目視前方，這樣整個人氣場就不一樣，感覺特自信。
然後就是說話，簡單來說就是氣息要足，建議lz可以練習唱歌或者對著空曠的地方大聲朗讀。
嗯還有很重要的就是，自己要給自己一個感覺就是，我和別人沒什麼區別，相貌什麼天生給的改變不了，我沒有什麼地方比別人差。
多讀書，酒香不怕巷子深。書讀多了思維還有內心啊氣質啊什麼的就很不一樣。
12樓：寒月淺殤
當你有好多朋友時，你會懷念這種滋味
13樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
14樓：流淚的荷花
你記住，每個人都是很公平的，你要在不自信的話，等你老了會為這一生所付出的代價而後悔！越自卑的人，把自己看得越低，對自己是不公平的。
15樓：偏偏只愛在在
不是吧，這樣也自卑！你應該是很自信才對！其實自己多主動和身邊的人說說話，分享心事不要悶著自己，看看書啊，或許也能找到理解自己的
16樓：匿名使用者
那你就多多體驗成功，給自己信心，慢慢地就會好了！
17樓：韓憶唯
根據你自身的條件可以看出你是一個很優秀的男生，既然如此，有什麼可自卑的呢，抬起頭，傲視所有人，告訴自己，我是最棒的。。
18樓：紫晶如晴
如果那麼優秀又為什麼不自信呢？其實你有沒有什麼缺陷為什麼自卑呢？其實自信起來，或許會更有人格魅力的
19樓：藏在月光下的傷
大膽一點，你需要找一個活潑開朗的好朋友，不需要自卑，找出心中最真實的，勇敢的你，如果心地好的話，才會被別人接納，你需要開朗一點
20樓：匿名使用者
多在人多的地方走走 多看看書 豐富自己的內心 從內心開始變得強大 多在一些活動中鍛鍊自己 第一次會害怕 後面感覺會越來越輕鬆的
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你按一定順序整理下你的想法 1 懶於裝扮自己，做增加女性魅力的事情 潛意識裡不屑，認為自己的魅力，不用在這些方面體現 表面上引以為傲，強化自己的懶惰和不屑 2 學習好，有文藝才華，幾乎都認識你 覺得很得意，恩，這才應該是我魅力所在，其實你的潛意識，似乎並不太把這個當做魅力了 3 喜歡和漂亮有魅力女生...