1樓：匿名使用者
因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海蔘、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美**的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅乾、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
希望對你有點幫助。▲
2樓：都隨風一起吹散
感覺有一股氣在肚子亂竄，放屁會好點就是放不出：
是因為服用強力止瀉的藥造成的腸胃功能紊亂，可以吃點理中順氣丸之類的藥物，可迅速減輕症狀。
3樓：蠟燭精神
你說的現象一般是腸胃調節失常。用推拿、針炙的方法比較管用。建議你做個推拿。或是用家人幫你點壓中脘、天樞和足三裡這三個穴位，你的症狀就會立刻減輕。
4樓：吳立雙
藥，是不可以亂吃的。到醫院檢查一下吧，有些止瀉藥是抑制腸蠕動的。你想放屁的話可以試試孕婦糾正胎位不正的體位，跪趴在床上，胸貼近膝蓋。胃脹可以吃些促進胃動力的藥。
5樓：史醫生課堂
肚子裡氣多，經常放屁
肚子裡總是感覺有氣，想放屁又放不出來，是怎麼回事啊。
6樓：__嚚
是寶寶呢？我寶寶前三個月時也是這樣子的，天天一到晚上就老是哭鬧著不停，老是哼哼哧哧，感覺老是在憋著要放屁，臉脹得通紅，放個屁出來了之後就會好得多了，我當時也是束手無策，只能天天抱著他入睡，到了兩個月時，居然自己就好得多了，沒有這種情況 可能是寶寶現在大了之後，力量比較強，放屁也更容易吧
現在想想，可能是當時寶寶腸胃不適，而不單是肚子餓的問題，可能是對奶消化不良而引起的腹脹或是腹痛，腸絞痛的可能性是比較大的，這時候可以給寶寶喝點媽咪愛調理一下腸胃，用丁桂兒臍貼貼在寶寶的肚臍眼上，可以有所緩解的。
媽媽此時要少吃油膩的不能吃過冷的食物，如蟹類，沒加熱過的冷盤之類的不能吃易於引起腹脹的食物，如豆類，白蘿蔔，地瓜之類的
我的肚子老是感覺發漲，好像有一股氣在裡面，有時放一個屁就好了。不知道是怎麼回事。請幫我想想！
7樓：匿名使用者
你好復,女士,我是成都華陽制2醫院的醫生.
對於你這種情況,在沒有準確的醫生**,先建議你幾點.
希望你採納.
1. 像你這種情況,應該屬於熱重.
建議你平時喝點消毒,降火的中藥.或者去藥店購買黃蓮素.
2. 加強身體鍛鍊.菸酒辣少沾.儘量不沾.
營養搭配應蔬菜為主.
3. 每天的水量要充足.不僅可以保持身材,也可以降火,美容.
祝你健康.
8樓：匿名使用者
體內濁氣以放屁的形式排出體外，對身體有益處，平常不妨多吃洋蔥、蘿蔔、栗子、紅薯可以通氣
9樓：匿名使用者
多運動，多吃蔬菜瓜果只類的，早上空腹喝杯溫開水。過幾天就好了，
有時候感覺腹部很脹氣，放屁又放不出，收腹都感覺有點痛，什麼原因呢？
感覺肚子裡有氣在亂竄，咕嚕咕嚕的響
你好，根來據你的症狀表自 現，你肚子咕嚕bai咕嚕響，感覺有氣亂竄，du 這種情況提zhi示消化系dao統疾病，考慮是腸蠕動頻繁，腸鳴音亢進，可能跟你飲食不注意，吃的產氣食物過多，消化功能差，肚子著涼了有關，建議你就診消化科看看，可以做個腹部彩超，腹部平片，在醫師指導下使用改善胃腸功能，消除脹氣的藥...
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