1樓：伊利純牛
好慘喔~
我以前有過類似經歷
疼得我直冒冷汗
恨不得在地上打滾
坐也不是站也不是
恨不得馬上死掉解脫掉
好在本人只經歷過這一次刻骨銘心
不過事後總結是因為那天下雨
我***有急事出門低估了氣溫穿得太少
特別是下身穿得太少寒從腳下起嘛
好像穿的是**子其實那天應該穿厚棉襪
我是又冷又餓飢寒交迫
而且遇事不順又很急躁
我是保暖沒做好再加上外慮內患
所以....
切記保暖很重要
要吃飽穿暖勤換多喝熱水或紅糖水
這些都是有效的
再一個休息睡眠也相當重要
因為睡好了內分泌才會正常
內分泌正常了例假就會正常
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