1樓：匿名使用者
你是男性還是女性?年齡是?從事什麼工作?這些都是參考的依據.
如果是腰肌勞損,用以下方法**:
1.疼痛嚴重時臥床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛鍊,2.骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出3.鍼灸
4.理療,改善區域性血液迴圈
5.痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人
6.推拿按摩,活血消腫止痛,適用於軟組織損傷和椎間盤突出7.服用舒筋活血藥物.例如:獨一味
如果是腰椎間盤突出,用以下方法**:
1.睡硬板床,急性腰椎肩盤突出,至少臥床3周,症狀緩解後戴腰圍,儘量避免彎腰
2.骨盆牽引,休息時戴腰圍
3.理療按摩,減輕椎間盤的壓力
4.硬脊膜外注射皮質類固醇,可以消炎鎮痛
5.核髓化學溶解法,解除對神經根的壓迫,緩解症狀,但是有一定的***6.經皮穿刺椎間盤摘除術,摘除一定量的髓核,降低椎間盤內壓,緩解症狀7.
經皮鐳射椎間盤減壓術,降低椎間盤內壓,緩解症狀8.手術**
如果你是女性,在月經前後或在月經期間都會有腰痛或感覺腰痠.懷孕6---8周內也會感覺腰部漲痛.
如果性生活頻繁也會腰痛或感覺腰痠.
如果坐的時間較長,引起的腰部不適,加強鍛鍊就會緩解.
如果是腎臟的問題,做b超檢查.
.腰椎的骨質增生,服用止疼藥物和抑制增生的藥物.
最好做ct或x線片確診.
祝你早日**!!!
2樓：匿名使用者
可以不信,但不可不試每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好對你很有療效，請試試祝你成功.
3樓：脊柱外科主任龍厚清
老年人腰痛大多數是腰背部肌肉、韌帶、軟組織炎症。因為老年人隨著年齡的增加，腰背部的肌張力、肌力都會退變，這叫動力性因素。
社會福利包括哪些方面，社會福利主要有那些？
一 廣義的社會福利是指提高廣大社會成員生活水平的各種政策和社會服務，旨在解決廣大社會成員在各個方面的福利待遇問題。狹義的社會福利是指對生活能力較弱的兒童 老人 母子家庭 殘疾人 慢性精神病人等的社會照顧和社會服務。社會福利所包括的內容十分廣泛，不僅包括生活 教育 醫療方面的福利待遇，而且包括交通 文...
教師的職責主要有哪些方面,教師的基本職責是什麼？
1 堅守工作崗位，搞好本職工作，自覺遵守學校規章制度，發揚無私奉獻精神，堅持內教書育人，注重言傳容身教 2 做好學生的思想政治工作，形成一個遵紀守法 團結奮進 勤奮學習 朝氣蓬勃的良好班集體 3 關心和了解學生的學習 生活 身體情況，培養學生良好的行為習慣，發展學生的個性，促進學生的全面發展 4 負...
老年人在穿搭上都應該注意哪些方面？
老年人在穿搭上面，最需要注意的就是衣服需要寬鬆大方，而且款式需要簡單一些。老年人在穿搭方面應該注意一些適合自己年齡的顏色，而且還要穿的比較的舒適，不讓自己有束縛感。注意避免太過鮮豔的顏色，服裝的布料選擇要舒適透氣為主，穿搭上可以往休閒風上發展。首先肯定要保暖，有必要的話要專門戴護膝護肘的東西，並且穿...