1樓：匿名使用者
多晒太陽，戶外運動，多吃紫菜、蝦皮、海帶等符合鈣的食物；補充鈣，可以每三個月吃一個月，同時配上健力多的氨糖還有促進鈣吸收的維生素d等等。
2樓：匿名使用者
根據我這些人玩摩托車的經驗，我得出了一個結論，天冷，是不會凍出關節炎的。關節炎是風吹的原因，我現在的駕駛習慣就是夏天也穿著秋褲，聽起來有點傻，但玩車都懂這個道理。直接的答案就是帶護具
3樓：匿名使用者
能不騎當然好了,如果還是要騎車去的話護膝和擋風板都有作用的,最主要的是不要長時間不大幅度活動關節,我有過經歷的啊,上網總是不大幅度動肩膀和脖子,關節現在都痛,而且我是在家上網,主要是不動的緣故,你駕駛的時候能停車活動下最好
4樓：週一個
我說說我的經驗：我也是經常騎摩托車跑長途，前幾年膝蓋老是感覺不舒服，我已有六年的駕齡，已經騎散架一張車，我開始騎第二輛車時我在保險槓上裝了一個不鏽鋼的擋風板，差不多四五十塊錢，裝的時候注意擋風板差不多能擋住膝蓋，一年四季都不下！至於散熱的問題基本不用考慮，因為擋風板中間的空隙比較大，這兩年感覺不到膝蓋不舒服了...
效果很好，還是經常跑長途，呵呵！裝了擋風板基本上就不用帶護膝了！
5樓：一大朵小菌
1. 改變不合理的生活習慣：避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時儘量坐馬桶、少下蹲。
2. 減輕體重：肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生。
3. 避免關節受傷：注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。
運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動後及時放鬆。老年人行走時要避免跌倒。
4. 改變不合理的運動方式：太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應儘量避免。
爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應儘量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。
經常騎摩托現在腿關節疼是關節炎嗎.有何辦法**以後
6樓：機車武裝
平時騎摩托車，建議護具穿戴齊全，冬季防風措施要做好，保護好膝關節。現在腿關節疼建議平時多燙腳，會有好轉。但是以後騎車要注意穿戴護具，防風擋風
7樓：
可以磁療貼， 然後每天對膝關節多注意保暖
騎摩托車撞到狗人骨折，責任如何確定
摩托車在自己bai的道路正常行駛，騎du 車的人zhi有駕駛證 1是狗兒突然dao竄出跑到行駛道路的內，狗的主人全部 容負責，2如果狗本來就在那個，機動車和非機動車沒有任何隔離帶，騎車撞到了，這個還真不好說，就要看交警怎麼判 如果非機動車和機動車有隔離帶，如果在機動車道行駛的話，基本也是狗主人全責，...
騎摩托車拐彎經常摔倒，用手剎還是腳剎，用不用離合
彎道應避免使用剎車。騎摩托，在入彎前最好準確判斷可以過彎的速度，提前減速。即便判斷不準，可以輕踩腳剎或用松油減速的方法，不要急剎，最好不要動離合器。手剎是前輪，轉彎時與車身不在一條直線上。首先一點要知道，無論是摩托車還是汽車拐彎都要減速，在騎摩托車拐彎時如果不降檔的話可以用離合配腳剎減速過彎。騎摩托...
我經常騎摩托車速度拉到100碼，請問摔倒了還有的救嗎
首先提醒你，騎摩托車要帶頭盔，最好全套護具。摩托車的安全速度在40 60公里之內，超過60公里就很危險了，因為人剎車的時候或者意外失去平衡的時候，沒有一個能把人固定的力量，多數人就是甩出去了。摩托車摔倒甩出去的情況很多，如果是平地的話，有護具的話，問題不大，最多打幾個滾。可是往往摩托車手都是死於二次...