1樓：忙完了吧
有可能是腰肌勞損，建議去醫院檢查一下，確診後在對症**，腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不牴觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
2樓：劉先凌
請問你是男還是女的？如果是女的~要考慮是否是**病~~
我睡覺醒來會腰痛(睡的時間短不會），但起床後過段時間就消失了，是怎麼回事。
3樓：匿名使用者
睡得時間太長了copy
4樓：匿名使用者
躺的姿勢不對，或者床不合身
我睡覺只要超過七個小時就開始腰痛，起來活動活動就好了，這是怎麼回事啊？？
5樓：匿名使用者
床太軟或不合適，核心力量差。
或提示腰椎有勞損或其他問題。
每天站六小時偶爾走動腿會變粗嗎？為什麼？拜
不會變粗。但一定會有肌肉，建議時常按摩小腿肚會避免肌肉的形成。一天站6個小時。腿會變粗嗎？經常跑步小腿會變粗嗎？那可不一定！一天站6個小時會變粗 尤其是小腿容易邊粗 但是那只是站時的 你休息幾個小時就恢復過來了 會。肌肉會變緊繃。時間長了就會長出肌肉塊。特別是穿高跟鞋。因為工作原因天天站腿會變粗嗎？...
王阿姨打完一份稿件需要六小時照這樣計算五小時打完字這份稿件的幾分之幾
5 6 5 6 答 5小時打完這份稿件的5 6。分析 六個小時完成一份稿件，那一個小時完成1 6稿件，5個小時完成了5 1 6 5 6 分數 把單位 1 平均分成若干份，表示這樣的一份或其中幾份的數叫分數。表示這樣的一份的數叫分數單位。這道題轉換一下就可以了，六個小時完成一份稿件，那1個小時完成1 ...
六小時前喝了三兩酒算不算酒駕，喝了三兩52度白酒多長時間開車，才不算酒駕
那要看你喝的是什麼酒 駕駛人員每100毫升血液酒精含量大於或等於20毫克，並每100毫升血液酒精含量小於80毫克為飲酒後駕車。20mg 100ml大致相當於一杯啤酒 80mg 100ml,則相當於3兩低度白酒或者2瓶啤酒 100mg 100ml，大致相當於半斤低度白酒或者3瓶啤酒。落實到具體的白酒酒...