1樓：杏園人醉日
因工作勞累導致腰疼，可以做做運動。
1、腰部迴旋運動：雙足分開與肩同寬站立，雙手叉腰，腰部作順時針及逆時針方向旋轉各1次，然後由小到大，順逆交替迴旋各8次。
2、五點支撐法：仰臥位，雙側屈肘、屈膝，以頭、雙足、雙肘五點支撐，用力將腰拱起（可用雙掌託腰拱起）。反覆多次（根據個人體質，以不疲勞為宜）。
3、三點支撐法：經過五點支撐鍛鍊，腰部肌力較好，可把雙臂置於胸前，以頭及雙足三點作支撐，用力作拱腰鍛鍊，反覆多次（運動量見五點支撐）。
4、四點支撐法：即在前者的基礎上，以雙手、雙足四點作支撐，作拱橋式鍛鍊，反覆多次（運動量見五點支撐）。
5、抬頭挺胸伸臂法：俯臥位，兩上肢緊貼於軀幹兩側伸直，作抬頭挺胸，反覆數次。
6、伸直抬雙腿法：基本姿勢同前，將抬頭挺胸改為伸直抬雙腿，反覆多次。
7、抬頭挺胸抬腿（飛燕式）：基本姿勢同前，以腹部著床，頭、手、胸及兩下肢一起向上抬，反覆多次。運動之後，外用苗父養乁生的膏乁藥，可活乁血，促進 血迴圈，讓自己不再腰疼
2樓：遊北哀吉
別人的想法不是特別重要，你自己認為自己做的對就好，但是也不能傷害自己傷害別人。
以前沒幹過體力活，後面幹了十幾天的體力活，累的腰痠背痛，腿疼，基本上全身都疼，休息了好幾天，都沒緩 10
3樓：匿名使用者
沒事，緩一緩，恢復一下就行了
4樓：程勝泉
這過兩天還沒**的話，看看醫生吧
5樓：匿名使用者
平時缺乏鍛鍊，再過幾天就好了。
6樓：無聊答答題
這是過度疲勞的表現，除了休息，要服中藥。用30克仙鶴草、30克紅糖熬水喝，注意煎得濃一些。
7樓：穿青赤鷹
休息一段時間，繼續幹
為什麼幹了一天的活，睡前明明沒什麼，可是第二天醒來之後腰痠背痛。。。
8樓：殺
沒有習慣，全身肌肉過度使用。習慣就好了，也不會很疼了。
9樓：
睡得太沉或者長時間沒有翻身導致血脈不流暢也會這樣。
10樓：懵懂
你之前肯定是不經常運動，導致現在運動過了度
11樓：懶音哥哥
正常的，因為睡之前你幹活所產生的碳酸還沒有產生，睡了一覺以後就出來了
12樓：手機使用者
平時幹話少，身體快老了
13樓：匿名使用者
那是因為你沒有做好放鬆。
我半年沒幹體力活了，今天著了一份工作，幹了一天感覺腰痠背痛，怎麼回事呀？
14樓：南柯夢已逝
這是因為閒的久了肌肉變緊了，只要堅持做兩天適應了就不會腰痠背痛了。
15樓：重慶巴南區劉光芬
突然覺得是這樣，三天後就好了，晚上適當喝點酒
第一天做事很累,第二天感覺腰痠背痛應該怎麼辦
16樓：呀vv啊
洗個比較燙的澡浴.泡久一點. 淋浴不管用.
一天天活著感覺好累，一天天活著好累
公司老闆曾對我說過一句話 累就對了，舒服是留給死人的 當時的我也是覺得累。大家都很累，生活中這樣那樣的問題到處都是，當是又能怎麼樣，生活還是要繼續。確實很累。只要有錢就不累了。一天天活著好累 既然你現在是是一名學生，就要遵守學校的規章制度，雖然你是因為下雨而穿了人字拖，情有可原，老師責罰你也是對的，...
一天拉好幾次大便是怎麼回事，大便一天拉好幾次，一次拉一點怎麼回事
腹瀉常用中成藥 1外感寒溼 芳香化溼，解表散寒 腹瀉清稀如水 腸鳴腹痛 甚或惡寒發熱者，可選用藿香正氣水2溼熱內蘊 以清熱利溼，涼血止痢 腹痛腹瀉 瀉下急迫 色黃熱臭 甚或下痢赤白膿血 裡急後重 灼熱者，可選用葛根芩連丸 3內傷飲食 消食導滯 腸鳴腹痛 便臭如敗卵 噯腐酸臭 脘腹脹滿者，可選用保和丸...
自己的店，一天很累很累生意也很興隆我在鎮上，顧人都難，我一天很疲憊，渾身疼痛，我要是關門要損失
怎麼會渾身疼呢？檢查一下看怎麼回事，叫家人幫忙照看店呀，或是找個合夥人，我就整天沒事，應該繼續，你應該年齡不大，有個關心你的人以後生活會好的 自己做老闆比打工好多了 你就先把存貨賣掉就休息吧 繼續啊，既然生意興隆就有必要做下去，累的話可以找人幫忙嘛不一定要事事親臨 這個要看你自己！去過你覺得你累了。...