1樓：恍逝陌城
個人感覺像是焦慮症中有社交恐懼這個症狀。
對社交恐懼症的**：
一般的程式是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。 心理**室首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。並正確認識人與人交往的程式，瞭解與人交往的方法。
其次要查詢出自己產生社交恐懼的事物種類，並試圖挖掘心靈深處的根源。
然後在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，並不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
最後採用強迫**，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上；適應後減少人數，在商場裡購物；接著再減少人數，參加一些大規模的聚會；然後參加小聚會，並試圖發表你的觀點；最後和自己很懼怕的人交往，並時刻給自己以獎勵。利用這種方法，經常不斷地練習，就會使病症有很大的改觀。
希望對你有幫助，求採納。
2樓：
其實我和你差不多，我現在17歲了，馬上就18了，我也是內向，不想跟人說話，其實也沒什麼事，自己想開點就行，要敢跟別人說話，我今年準備騎自行車組一隊人去**，算是給我的**禮物，希望咱們以後都能開朗，加油
3樓：向上吧
這隻能靠你自己，別人是無法真正的幫助你的，內向不可怕，可怕的是你並沒有堅持去改變
4樓：whzizi強
你不是心理有問題 只是你不敢去接觸這些東西 你的內心有對這些或某些東西感到害怕！！你可以大膽嘗試一下 不要擔心 相信自己
5樓：匿名使用者
我呢性格孤僻，身邊一個朋友都沒有，我21歲也是單身…你跟我有點類似…
6樓：sunny魔芋兒
我也和你差不多啊.嗚嗚
別人靠近我就會感覺到恐懼
7樓：隱心先森
你多大了，從小沒有安全感啊，生活環境影響的吧
8樓：一夢入神機一
您有社交恐懼症bai的du
症狀，這是很常見的，行zhi為**是治dao療恐懼症的首選方法內。系統脫敏**容
、暴露衝擊**對社交恐懼症效果良好。基本原則一是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡；二是對抗迴避反應。許多患者在疾病過程中已經學會如何迴避令他們產生恐懼的物件和場景而不影響自己的日常社會功能。
別人一非常靠近，我就渾身難受，我都不例外，我是不是距離恐懼症啊？
9樓：
心裡有點問題，有過度潔癖或者嚴重缺少安全感等！
心情孤獨的句子
10樓：匿名使用者
1、一個人行走，想你念你時，是心傷麼？支離破碎的天空，總是，擁有支離破碎的思緒。記憶，漸行漸遠；心，越來越孤單。
2、一個人想，一個人走，一個人笑，一個人哭，一個人傷心，一個人從有心到無心，一首歌從有情到無情，這是自己現在的心情 ，也是對自己執著的感情。
3、一個人還在幻想，還在等待。於是，喜歡一個人用文字記錄稀薄的憂傷，用文字記錄淡淡的哀愁。
4、一個人的夜晚，一個人的等待。不記得這是第幾個夜晚了，也不記得這是多少次的等待了。只是知道我一個人依然在堅持，依然在等待。
5、一個人的世界，一個人聽歌，一個人走路，一個人喝酒，一個人難過，一個人開心，一個人自言自語，一個人自哼自唱，一個人等待月落晨起，一個人走過風風雨雨，一個人生活著，真的很寂寞，很孤單。
6、一個人的世界，一個人的生活，每一個想你的夜晚，每一個夢，每一分鐘，每一次想你，每一次失落……7、一個人的盛情，一個人的寂寞，一個人的精彩。獨角戲，沒有華麗的舞臺，少了煽情的觀眾；找不到合適的對手，湊不成完美的對白，妄想用愛彌補一切殘缺。
8、一個人的生活，忘記了時間，忘記了存在，忘記沒有忘記的過去。一個人有種莫名的安全感，卻又有種莫名的寂寞，以前不習慣的但漸漸的都習慣了。一個人的精彩和無奈，只有自己懂。
9、一個人的孤單，未曾有過的寂寞心情被這暗夜層層包裹。
10、夜越來深，心慢慢地沉澱，自己覺得越來越孤單，就像站在鐵軌上看，長長的，沒有盡頭的寂寞一樣。
11樓：匿名使用者
獨上高樓，望盡天涯路
很無助。請幫幫我，我很糾結，很無助，請幫幫我吧
再怎麼難還是要繼續下去啊 快要答辯了 就好好準備答辯啊 你再痛苦也是無濟於事的 還不如靜下來 把眼前的難關過了 一步步的往前走唄 只要你自己肯努力的補救 一定會有成效的 別人的理解也只是一種安慰 用你的行動證明你有魄力渡過難關 有很多東西還是要看自己的 行至水窮處，坐看雲起時 首先你要改變因為長相而...
我很矛盾幫幫我吧，我很矛盾 幫幫我吧。
當斷不斷反受其亂，你再不弄明白，你就該跟你老公鬧僵了，那邊那個男的要是真的喜歡你，就不該糾纏你，要不他這樣我倒覺得好勝心作祟，想看看自己有沒有實力把你搶走，自己好好考慮吧 故事永遠是美好的 現實永遠是殘酷的。認了吧 自己一不小心的落入了道，模稜兩可的選擇題。雖然你知道你要選擇的是你老公。但是某個被自...
我很無助請大家幫幫我
曾經的我也有類似的經歷,我想,把我一些經驗告訴你一下.我的高中是個重點學校.我的高一是那種整天瞎混,躲課,曠課.可是還是能很輕鬆的取得前幾名的成績.我的高二,2學期的課,合計起來我上課的時間不夠2個月 我的高三,拼命的惡補.從那種什麼都不懂的再學起.到最後的黑馬 高考出來了，落馬了.這些經歷怎麼樣不...