1樓：攪動著
心靈雞湯，雞湯雞湯本身就代表只是大補一回，而大補其實並非永遠的健康，而心靈雞湯其本身的作用只是在於填補我們內心的空洞，真正能成功的是內心深處的渴望。但要說它有沒有效果，一定有。
2樓：都易海
在生活快節奏的今天，碎片化閱讀是種必然的趨勢，平時工作之餘可能沒有太多的時間去閱讀一本很厚的書籍，我們只能在等車、坐車的時候，等人的時候，或者下班剛回家坐在沙發休息的那一會會兒，有的內容一看就知道作者是個對生活很有感悟的人，對自己寫的每句話很負責，會從一些生活的事情中舉例證實，或者從之前的文人墨客的文字裡尋找契合的觀點。
3樓：能徹底
首先要確定心靈雞湯的定位，以前都是叫語錄或者是名人格言，都是經過認證的真理，那應該被稱為心靈雞湯，是褒義的，而現在很多人都喜歡說些所謂的豪言壯語而沒有實際用處，都是不現實的紙上談兵。
4樓：湯姆奧亞
心靈雞湯能夠成為一個人成功的終極目的。但如果可以通過心靈雞湯獲得心靈補充，收穫平靜或獲得幾天的動力，心靈雞湯便已起到最大作用。最好的就是再將其中的好的觀點，看法，方法，哲理優美的話語記住，或是他們與問題的心態學會，但並不是迷信，那麼這個雞湯可算是完完全全吸收吃掉了，連個骨頭都不剩。
5樓：回憶
心靈雞湯解開了我的很多心結。最早接觸的心裡雞湯是羅曼·羅蘭的書，然後又看了臺灣劉墉的書，教會了我很多道理。對我影響最深的一句話是孝敬父母要像高壓鍋，要快要快，因為父母年事已高，不能等待。
像席慕容的「既然不能在一起，也要好好說聲再見」，就教會了我不要糾纏過往。我已習慣了每天讀一兩篇這樣的心靈雞湯，沒有照搬全收，但確實讓我漸漸眼界開闊，對很多事情，坦然面對，減少了煩惱。
6樓：沉夜孤星
對自身的成長並沒有太多實質性的幫助。這句話也是在看了心靈雞湯後的真實情況之一。看完雞湯後，雞血滿滿，彷彿擁有了全世界，過幾天又被現實生活打回原型。
不過，我們不能完全否定心靈雞湯的價值。有沒有試過在自己心情極度鬱悶，狀態處於崩潰邊緣的時候，看到或聽到一句直擊心靈的雞湯語錄，這時的自己立馬滿血復活，焦慮的心態煙消雲散。雖然這種狀態只維持了那麼幾天，但好歹讓自己心態不那麼悲觀了。
7樓：寶寶78010首刨
我覺得心靈雞湯看是針對什麼人以及分什麼時候。心靈雞湯對有些人是不管用的，反而很討厭。在逆境的時候，用心靈雞湯來激勵一下自己和安慰身邊的人還是可以的。
我覺得功效還是有的，但不要依賴上心靈雞湯，還是要看你自己的毅力和執行力。
8樓：王倩
心靈雞湯，就是「充滿知識、智慧和感情的話語」，柔軟、溫暖，充滿正能量。可以怡情，作閱讀快餐；亦可移情，挫折、抑鬱時，療效直逼「打雞血」。這也是「心靈雞湯」風靡不衰的原因。
大眾化口味，勵志化包裝，快餐式文字，無需動腦就可大快朵頤。當前快節奏的生活和無處不在的壓力，偶爾也需要這種激勵味十足的「語言藝術**」。
飲食健康小常識
9樓：百度文庫精選
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原發布者:xswxswxswxsw1
營養健康小常識瘦肉中含有維生素b1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素b1的析出量提高，延長維生素b1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及消除身體疲勞、增強體質。氟元素是保持牙齒健康不可缺少的物質，它以氟化鈣和氟磷灰石的形式存在於牙釉質中，具有抗酸防齲作用。含氟的食物有萵苣、海帶、海蝦等，茶葉中含氟量也比較多。
黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，達到清胃的作用。玉米中含有豐富的不飽和酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素e協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此，玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂症及高血壓等都有一定的預防和**作用。
蔬菜的菜幫和菜蒂是農藥殘留最多的部分。比如大白菜近根部的菜幫子、柿子椒把連著的凹下去的部分，農藥都比其他部分多，吃的時候最好去掉。西紅柿、紅辣椒、紅蘿蔔等屬於紅色蔬菜類，這些蔬菜給人醒目、熱烈的感覺，能夠說刺激神經系統的興奮。
紅色蔬菜中除了各種維生素外，還含有一種特殊的抗感冒因子，能夠增強人體對感冒的抵抗力，同時對心臟和小腸有很大的好處。獼猴桃中發現的各種天然物質可有效殺死口腔癌細胞。此外，獼猴桃是葉黃素和玉米黃質的一個很好**，多吃可以預防白內障和其他形式黃斑變性的發生。
山藥含有大量的粘液蛋白維生素，能夠有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，有降低血糖
10樓：
1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
11樓：淵大教育
（1）常吃宵夜，會得胃病，因為胃得不到休息（2）一個星期只能吃4顆蛋，吃太多對身體不好（3）雞屁股和脖子淋巴較多，含有致癌物，不吃較好（4）飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果
12樓：鄭州牙博仕中心
你好，食療要根據自己的實際情況，另外要了解食物間的相容與相剋，切不可隨意選擇，產生危害。
13樓：匿名使用者
（複製貼上，求贊）1 每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養成喝水的習慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之後也最好不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便麵的時候，先用溫水來洗淨方便麵，攪拌後倒掉有蠟塗層的水，重複後在用另一壺水煮麵，因為方便麵有一層蠟塗層，大量積累在體內會致癌。
6 空腹的時候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
7 邊走邊吃對腸胃健康不利。
8 各種零食如雪餅、餅乾、巧克力等當早餐不健康。
9 飯後不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸，會抑制胃液喝腸液的分泌，不利於某些蛋白質的消化，導致消化不良。
10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。
生活常識的排毒美食
14樓：紫月遠征軍擢汫
味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。
功效：對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清腸通便的功效。
對防治心血管疾病和神經衰弱也很有好處。 味甘，性良，養血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素。
功效：與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。
適合症狀：用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質、病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。
適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化、藥物中毒、浮腫。 味甘，性平，是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體外。
適合症狀：從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。 味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助於化解炎症，能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。 味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。
功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。 味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。
功效：荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使**細嫩等功效。
適合症狀：**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。豬血：
味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。 功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機。另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。 味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。
功效：常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。
適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更佳。 性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效。 避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。
即使你比較習慣的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。5年前常用的避孕藥未必仍適合你現在的身體。
2.衛生棉條
忙碌的你在量少的日子裡也許會忘記體內衛生棉條的存在。長時間不更換棉條容易導致**炎症以及其他**疾病。衛生棉條的最長負荷時間是8小時，所以睡前務必要更換新棉條。
最新醫學報道發現：近5年，及早發現的宮頸癌死亡率降低了70%。**癌症初期症狀很容易被忽視，所以定期**分泌物檢查很重要。
醫生建議所有18歲以上的女性，特別是已有性經驗的女性，每年至少要進行一次**常規檢查，其中包括分泌物化驗和盆腔檢查。
什麼是心靈雞湯，心靈雞湯是什麼意思
作者選文一直遵照的準則為 以淺顯的語言表達著人間真情 以至深的情感述說著五彩人生 在每一個角落把真情的火炬點燃 讓每一縷清香在塵世間流傳 讓真情在心靈的碰撞中凝固成永恆。後泛指有益於精神或心理的充滿哲理的小故事 能夠填補了一部分人的文化空缺心理，能夠慰藉一些人的心靈，填補一些人的文化空白，滿足一些人...
心靈雞湯什麼意思,心靈雞湯是什麼意思
心靈雞湯，就是 來 充滿知識 智慧和自感bai情的話語 柔軟 du溫暖，充滿正能量。可以zhi怡情，作閱讀快dao餐 亦可移情，挫折 抑鬱時，療效直逼 打雞血 這也是 心靈雞湯 風靡不衰的原因。大眾化口味，勵志化包裝，快餐式文字，無需動腦就可腦洞開啟。當前快節奏的生活和無處不在的壓力，偶爾也需要這種...
心靈雞湯真的有用麼，心靈雞湯，真的有用嗎
也許有人會說 那些書很有幫助的，我看了之後感覺自己熱血沸騰，讓我對任僧 人生 的意義有了更加深刻的瞭解。哦，好的，我明白你的意思，也很能體會你那種心都快蹦出來的感覺。但是我想問一下你看這本書的目的是什麼啊？你可能會答 在我迷茫的時候給我打雞血，在我迷茫的時候給我指明方向。那是當然，勵志的書籍看了是讓...