1樓：民生為本
是不是有些抑鬱了？如果是這樣，應該找個心理醫生疏導疏導，也許會起到好的效果。
2樓：弭凝潔
這就是一個人的心態原因，所以說在生活中有很多快樂的事情，雖然說我們壓力都很大，但是在這個時候一定要去尋找生活。就這樣才能夠讓自己真正的去享受人生。
3樓：老張一片藍天
需要調整一下心態，反思自己到底**出了問題，跟閨蜜聊聊天，釋放思想工作生活壓力，有必要的話可以去看看心理醫生
4樓：願得一人心
為什麼會感覺不到快樂呢？是不是沒有去做自己想做的事情呢？其實人一定要去做自己想做的事情。
5樓：
如果發現這種現象的話，就說明你最近可能消極情緒比較佔主導部分，建議你要學會主動去開導自己，不要總是呆在家裡，要多出去走走，這樣會非常有利於緩解心情。多和家人和朋友交流感情，如果實在做不到的話，就要去看看心理醫生了。
6樓：匿名使用者
每一個人都有自己對生活的態度，所以說對於任何人來說可能都有自己的另外一面，所以說在現實中一定要調整好自己的狀態，多去發現生活中的樂趣，這樣或許會好一些。
7樓：雲珈藍瑞
感受不到快樂怎麼辦？我認為可能是生活壓力還有工作壓力太大了，讓人透不過氣來。有時間的話可以叫上自己的閨密。
去痛快快的玩上幾天釋放一下心中的壓力或者找人聊聊天。心中的不快，給別人說說。讓別人開導開導你。
這樣心情就會起來的。
8樓：匿名使用者
有事做就不會瞎想aqui te amo。
生活中感覺不到快樂該怎麼辦？
9樓：匿名使用者
曾經有一段時間，我的情況比你嚴重很多，工作中明明比別人付出更多努力取得更高的成就仍然得不到認可，反而被辦公室政治搞得重度抑鬱，生活和感情也隨之碎了一地。每天早晨醒來看到的不是清晨的陽光，而是害怕和焦慮，想逃離。後來終於換了一個環境，突然發現以前自己的堅持是多麼可笑，世界並不是一成不變的，有壞人，就有好人，如果實在堅持不下去，就換個環境，你會發現這世界真的很大，外面有很多美好的人和事情，那會慢慢讓你重拾生活的信心，慢慢填補你受過的創傷。
倉廩實而知禮節，衣食足而知榮辱，這句話不僅僅是指物質層面，精神層面同樣適用，只有我們獲得足夠的愛和尊重，才能用同樣充滿愛的眼光去看待周圍。如果一直都處在緊張壓抑被排斥的環境中，心態真的會扭曲崩潰掉。
另外，一定要堅持一件對自己有益的事，比如堅持運動，短時間並不能讓你迅速快樂起來，但是長期堅持，你會受益無窮，不僅是帶來身體上的健康，對心境的影響也很大。
加油吧，寶貝！
10樓：微笑丶椛向陽
生活中感到不快樂怎麼辦？那首先你要問自己，怎樣你才覺得快樂？
人際關係不好，工作能力低，你有沒有想過其實並不是這樣，只是你現有的人際關係以及工作並不適合你？還有你的努力為什麼一定要有人看到？我一直覺得，別人怎樣那是別人的事情，他們否定了你的努力，你的努力就不存在了麼？
你又不是為了這些否定你的人努力的！
你說你每天都為了一些壞習慣去鬥爭，我不知道你的壞習慣是什麼，但是放輕鬆，深呼一口氣，告訴自己，嘿，這是不對的，乖，不要這樣做。然後找個別的事情吸引自己的注意力，放輕鬆點，不要逼迫自己，這樣只會讓你的注意力一直在這件事上，反而會讓你陷入一個死迴圈！
還有對於一些合理的要求可以接受，哪怕累點辛苦點沒關係，但是不合理的要求和刁難，我們要習慣說不！可能第一次會很難，會很緊張，但是過後你會覺得哇塞，好刺激！任何事情總有第一次不是麼？
其實這個世界上最不重要的就是別人的看法，如果你沒有做錯，為什麼要在意別人的看法？別人是很奇怪的人，你生活的好了，他們嫉妒，你生活的不好，他們幸災樂禍！所以不管別人怎麼敵對你，努力過的比他們好就對了！
當你站到他們觸不到的位置的時候，他們自然而然會閉嘴！
可能我說的也並不對，但是我覺得人這一輩子其實也不長，看淡一些 放下一些，會讓自己更輕鬆一些！不重要的東西，就不要太過於在意了！多在意一些能讓自己成長，讓自己心情舒暢的事情~，如果你覺得沒有，那就去找！
誰不都是在探索摸索中找到快樂，慢慢成長的？~
11樓：夏夜聽雨
就應該改變自己的現狀，你要知道生活中不快樂的不止你一個人，每個人都和你一樣，你要有所追求，當你有了追求你就有了目標，那麼就會沉迷其中。這樣你的生活質量提高了，你的煩惱也會慢慢減少，這就是轉移注意力並且良性迴圈的結果。
12樓：韓潤敏
人際關係不好，工作能力低，你有沒有想過其實並不是這樣，只是你現有的人際關係以及工作並不適合你？還有你的努力為什麼一定要有人看到？我一直覺得，別人怎樣那是別人的事情，他們否定了你的努力，你的努力就不存在了麼？
你又不是為了這些否定你的人努力的！
你說你每天都為了一些壞習慣去鬥爭，我不知道你的壞習慣是什麼，但是放輕鬆，深呼一口氣，告訴自己，嘿，這是不對的，乖，不要這樣做。然後找個別的事情吸引自己的注意力，放輕鬆點，不要逼迫自己，這樣只會讓你的注意力一直在這件事上，反而會讓你陷入一個死迴圈！
還有對於一些合理的要求可以接受，哪怕累點辛苦點沒關係，但是不合理的要求和刁難，我們要習慣說不！可能第一次會很難，會很緊張，但是過後你會覺得哇塞，好刺激！任何事情總有第一次不是麼？
其實這個世界上最不重要的就是別人的看法，如果你沒有做錯，為什麼要在意別人的看法？別人是很奇怪的人，你生活的好了，他們嫉妒，你生活的不好，他們幸災樂禍！所以不管別人怎麼敵對你，努力過的比他們好就對了！
當你站到他們觸不到的位置的時候，他們自然而然會閉嘴！
可能我說的也並不對，但是我覺得人這一輩子其實也不長，看淡一些 放下一些，會讓自己更輕鬆一些！不重要的東西，就不要太過於在意了！多在意一些能讓自己成長，讓自己心情舒暢的事情~，如果你覺得沒有，那就去找！
誰不都是在探索摸索中找到快樂，慢慢成長的
13樓：y終究忘不了你
如果你太在意別人的
看法，那你永遠都不會快樂。一個人的語言或者想法可能也只有一瞬間是惡意的，他可能一下子就忘了，你也別那麼耿耿於懷。工作能力不高就想方法去補，不會做的上網搜問同事都可以，人際交往不好就可以留意一下同事朋友的愛好和作息習慣，可以一起約出來吃飯或者回傢什麼的。
這世界上不存在做不到的事，只是你想不想去努力而已。
你說你的努力別人看不見，那你不妨看看那些科學家做了那麼多成就又有多少人能真正記得？不要停下來努力，越努力越幸運，當你每天特別忙的時候哪有心情想開不開心？
14樓：匿名使用者
其實啊，有時我也會這樣，但是啊，你不能絕望，因為如果你絕望了，那就徹底看不到高興的希望了，努力讓自己做一個樂觀的人吧，朋友，開心是一天不開心還是一天，何必要這麼不開心呢？你要記住，生活中處處充滿希望與開心，你要學著去發現它們，哪怕一個微小的細節也會有，那麼大家一起加油吧，讓自己每天被快樂充實起來
15樓：匿名使用者
學會正面對待自己現在所擁有的一切，你的努力，自己看到就好。
每個人都期待生活中遇見的每一位都是完人，挑刺也總是比表揚容易，看到這一點，其實就能平和對待。
當你覺得鬱悶，抬頭看看星空，想想億萬年之間的事情，或許你會對短短幾十年的人生，能夠平淡看待。
當然，適當調整即可，別陷入虛無主義。
哦米豆腐，開心的事情那麼多，找找好吃的，看看好玩的，何必不快樂呢。
16樓：樂觀的私人專屬
其實人從出生就具備與人交流的能力，但為何會有人越長大越孤單，越不會與人相處了呢？原因也許很複雜，不過只要認識到並有強烈願望去改變，可以嘗試著去做一些事：比如，先自我分析，“我”與人相處都出過哪些問題，我身上的原因佔了多少，這部分原因是否可變。
其次，嘗試與父母做一次懇談，開誠佈公地深入交流，把自己的問題解析出來，讓父母對你的內心活動有所瞭解，這需要勇氣。再次，與外人（包括親戚、朋友、鄰居、同事或者陌生人等）交往，保持平常心真誠待人即可，凡事用心，不要有什麼都無所謂的態度，只要你每天稍微積極一點，天長日久，你會變成更好的自己。
個人經驗，純手打，如覺適合自己，就開始嘗試吧。
17樓：乖乖笑娃娃
不開心究其原因，是內心的慾望和現實的不匹配。根源在自己，調整好心態，對於能通過自己的努力而達到想要的結果的，就努力。對於通過自己的努力仍舊達不到想要的結果的，就順其自然的接受。
不抱怨，坦然處之。
18樓：
如果你的生活中感到不快樂，那麼就應該改變自己的現狀，你要知道生活中不快樂的不止你一個人，每個人都和你一樣，你要有所追求，當你有了追求你就有了目標，那麼就會沉迷其中。這樣你的生活質量提高了，你的煩惱也會慢慢減少，這就是轉移注意力並且良性迴圈的結果。
19樓：純黑色
人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.
和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.
人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.!! !!
20樓：雪馨幻之夢
呵，你可以試著改變自己，人為什麼不快樂，與別人的關往很重要，不知道你試過沒有，在自己不開心的時候去找朋友、親人聊下天，說出自己不開心的事，你會感覺自己比以前開心了很多。
我不知道你的年齡，也不需要知道，想要快樂很簡單，當你早上起來後，就給自己一個打算，今天一定在過得很開心，你會發現，那怕那天不開心，第二天的時候人就快樂起來了。
人長大了就會有煩惱，要是沒有煩惱，這生活還有什麼意義。人就是為了不再只是單純的快樂或者單純的痛苦而活下去的。
想想假如你在這世上只有三天可以活了，你只要把每一天都當作是自己生命中的最後一天，你就會發現自己過得很充實，很快樂。
當你自己快樂時也不要忘了別人。記住一句話：述說，可以把快樂可以分享，讓痛苦減半！
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