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五臟六腑最佳排毒時間
早上5-7點：大腸排毒時間
大腸對女性來說很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復，毒素積累到一定程度不但會讓我們的**長痘痘、色斑，還會增加患直腸癌的機率。
這段時間儘量要進行排便，時間越晚，積累的毒素就越多。如果便祕則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥麵包等。或者配合經絡按摩，大腸經對排便和大腸的養護有很好的功效。
早上7-9點：胃排毒時間
胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉運、消化食物的功能。日常飲食不規律、工作壓力大等原因，使我們的胃變得越來越脆弱。
早餐是必須要吃的，而且一定要吃得豐富，最好能夠吃一些養胃的食物，比如花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，另外平時也可以泡一些紅茶蜂蜜水喝，對胃也是有好處的。要保持心情愉快，緊張、焦慮等不良情緒會對胃造成刺激。
早上9—11點：脾臟排毒時間，修整脾臟的免疫力
脾的主要功能是消化、吸收和傳輸營養物質到身體的各個器官。養好脾不僅能讓我們有一個好身體，而且能讓**變得紅潤有光澤。氣色好，整個人看起來也會漂亮。
排毒期間可以進行腹部按摩，同時儘量讓腦部放鬆活動。過度用腦也會對脾造成傷害，可以聽些輕柔的**來緩解緊張和壓力。
中午11-1點：心臟排毒時間
心臟是所有器官裡的重中之重，是核心部分。午餐可以吃一些補心的食物，比如桂圓，可以補脾益心。另外此時為心臟跳動速度的高峰期，因此這段注意不要劇烈運動，如果能夠午睡一會，會更有利心臟的健康。
下午1-3點：小腸排毒時間
可以吃些食物適當補充一些營養。也可以做些簡單的運動，比如踢腿，可以刺激小腸經，讓小腸更好的蠕動。
2樓：匿名使用者
每天的21：00～23：00點之間，是人體全身脈管系統的排毒過程。
晚間23：00～1：00 就是腎臟的排毒時間。
凌晨3點，當肝臟的排毒進入尾聲，肺臟又進入了全新的休息、排毒過程。
凌晨5～7點，大腸開始排毒，是最佳的如廁排毒時機。
早上7：00～9：00，是小腸大量吸收營養的階段，所以在此時吃早餐是最好的，如果你拖到9：00～10：00吃，那還不如不吃。
如果想要排出身體的毒素單單靠自己的身體是不可能的，應該同時服以藥物盤龍雲海排毒養顏膠囊，這樣效果更佳。
人體的五臟六府排毒的時間？
3樓：匿名使用者
人體有屬於自己的一套排毒系統，以維持人體內環境的平衡，根據研究發現，人體在每個時段裡面的每個器官都有排毒的時間表。若能好好利用每個排毒時間段輔助各項器官排毒，就能還原最健康及易瘦的體質。07：
00～09：00小腸活躍期
應吃早餐，這是小腸大量吸收營養的時段。療病者最好是在7點進餐；養生者最好是在7點半前吃早餐；不吃早餐＝透支，應改變飲食習慣。10：00～12：00心臟運作的**時段
心臟開始加大馬力投入工作，人的精力被積極調動起來，人體精神活動最強，身體的痛感降低，此時幾乎感覺不到緊張的工作壓力。12：00～13：00全身器官總動員
12點基本上是上午工作的最後衝刺階段，此時在人體生物鐘的作用下全身器官進入總動員，這個時候最好不要馬上吃午餐，最好將用餐時間推遲半小時或到下午1點左右。13：00～14：
00人體的第二個低潮階段
血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，精力消退，血液中溶入一些糖原，反應遲緩。我們感覺有些疲勞，最好適當休息一下。14：00～16：00感覺器官很敏銳
人體在生物鐘的控制下開始逐漸恢復工作能力，人體重新步入正軌，下午3點人體感覺器官尤其敏感，特別是嗅覺和味覺。下午4點血液中的糖分含量達到最高。17：
00～18：00運動的最佳時段
人體疼痛感覺減弱，神經的活動能力降低，想多運動的渴望上升，此時最好離開工作崗位，進行一些戶外活動，使精神重新振作起來。運動員此時應加倍努力訓練。18：
00～20：00情緒極不穩定
晚上7點左右是一天中情緒最不穩定的時刻，此時人的心理穩定性降到最低點，很容易激動，常會因一點小事而爭吵。吃完了晚餐到晚上8點，身體反應又得以恢復。20：
00～21：00反應很敏捷
晚上8點是人體體重最重、反應最敏捷的時間，司機此時處於最佳狀態，幾乎不會出事故。晚上9點時人的記憶力會特別好，是學習的好時間。21：00～23：00免疫系統（淋巴）排毒時間
血液中充滿白血球，白血球的數量增加一倍，體溫開始下降。此段時間應安靜或聽**。23：00～01：00肝排毒時間
除肝臟外，大部分人體器官運作緩慢。肝臟利用這段空閒時間緊張地工作，為人體排除毒素，但這一排毒過程必須在熟睡中進行。24：00～04：00脊椎造血時段
必須熟睡，不宜熬夜，否則影響脊椎的造血過程。凌晨4點左右血壓降到了一天中最低點，但此時聽覺變的異常靈敏，極易被微小的動靜所驚醒。01：00～03：00膽的排毒
凌晨1點，人進入了易醒的淺睡階段。到了凌晨2點，膽的排毒有條不紊的進行。凌晨3點左右整個人都會得到休息。03：00～05：00肺的排毒
此時咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因為排毒運作已走到肺，有咳嗽症的人此時不宜用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。05：00～07：00大腸的排毒
血壓上升，心跳加快，即使我們想睡覺，但此時肌體已經甦醒，大腸排毒活躍，此時最好上廁所排便。只有在你健康的前提下，才能創造一切財富!
4樓：匿名使用者
人體就象一個天然大工廠，入睡後，依舊活躍的器官卻在進行自己的排毒作息。而失眠時，整個「工廠」都會大「罷工」，人體器官的排毒作息也將面臨「考驗」。 21：
00～23：00 五臟之心排毒中醫理論認為「心主血脈」，而它所指的不僅是西醫所說的心臟，而且還包括全身的「脈管系統」，包括靜脈、動脈和淋巴系統。每天的21：
00～23：00點之間，是人體全身泳管系統的排毒過程，你應該讓自己儘量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成「心」的排毒工作，也能為之後其他器官的排毒 奠定良好的基礎。 23：
00～1：00 五臟之腎排毒腎臟是體內最重要的排洩、內分泌器官，在維持內環境穩定中發揮著重要的作用。當血液流經腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。
從中醫理論說「腎主水運」，腎臟一旦有了損傷，全身就好像被浸泡在大毒缸裡了，代謝廢物都不能被及時排出。晚間23：00～1：
00就是腎臟的排毒時間，這個時候你應該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導致廢物、毒素積聚在體內，第二天早上就會發現自己從上到下都是腫腫的。 1：00～3：
00 五臟之肝排毒肝臟是人體內臟裡最大的器官，肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質，使所有器官都能順利地工作。更重要的是，肝臟具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能，是人體解毒的「掌門人」。日常生活中所攝取的毒素（如酒精），都需要依靠肝臟來分解；另一些食物在消化後會腐敗，發酵而產生毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝臟。
而凌晨3點正是肝臟的休整時間。 3：00～5：
00 五臟之肺排毒凌晨3點，當肝臟的排毒進入尾聲，肺腑又進入了全新的休排毒流程，肺是體內外氣體交換的主要場所，人體通過肺從自然界吸入清氣，撥出體內的濁氣，保證人體新陳代謝的正常進行。肺有主持並調節全身各臟腑組織器官之氣的作用，在有節律的一呼一吸之間，調節全身之氣的升降出入。細心的人會發現，平時咳嗽的人如果在凌晨3點以後還沒入睡，咳嗽就會更加嚴重。
而且中醫認為「肺主皮毛」，此時如果睡眠失缺，對**的損傷也是最大的。 5：00～7：
00 五臟之脾胃排毒良好的睡眠讓人早起，凌晨5-7點，大腸開始排毒，是最佳的如廁排毒時機。 最佳早餐時間在7：00！
值得提醒的是，早上7-9點，是小腸大量吸收營養的時段，所以在此時吃早餐是最好的，如果你拖到9-10點吃，那還不如不吃。
5樓：匿名使用者
火車、飛機都有固定的時間表，人體這部比火車、飛機都精密且神祕的大機器，當然也有自己的規律。在你看來，這一小時和下一小時看上去並無太多的區別，但是對於五臟六腑來說，卻是它們不同的工作和休息時間。 「天黑黑」是內臟排毒的最愛：
也許你會奇怪，為什麼內臟的排毒時間都是在夜間？這是因為睡眠是人體進行自我調節的重要時刻。人體就象一個天然大工廠，入睡後，依舊活躍的器官卻在進行自己的排毒作息。
而失眠時，整個「工廠」都會大「罷工」，人體器官的排毒作息也將面臨「考驗」。 21：00～23：
00 五臟之心排毒中醫理論認為「心主血脈」，而它所指的不僅是西醫所說的心臟，而且還包括全身的「脈管系統」，包括靜脈、動脈和淋巴系統。每天的21：00～23：
00點之間，是人體全身泳管系統的排毒過程，你應該讓自己儘量保持安靜，醞釀睡眠，這樣不但能順利地完成「心」的排毒工作，也能為之後其他器官的排毒 奠定良好的基礎。 23：00～1：
00 五臟之腎排毒腎臟是體內最重要的排洩、內分泌器官，在維持內環境穩定中發揮著重要的作用。當血液流經腎臟時，代謝廢物、部分水和無機鹽在腎臟形成尿排出體外。從中醫理論說「腎主水運」，腎臟一旦有了損傷，全身就好像被浸泡在大毒缸裡了，代謝廢物都不能被及時排出。
晚間23：00～1：00就是腎臟的排毒時間，這個時候你應該熟睡，否則會加大腎臟負荷，極有可能導致廢物、毒素積聚在體內，第二天早上就會發現自己從上到下都是腫腫的。
1：00～3：00 五臟之肝排毒肝臟是人體內臟裡最大的器官，肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質，使所有器官都能順利地工作。
更重要的是，肝臟具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能，是人體解毒的「掌門人」。日常生活中所攝取的毒素（如酒精），都需要依靠肝臟來分解；另一些食物在消化後會腐敗，發酵而產生毒素，無法被小腸吸收，毒素就會被送往肝臟。而凌晨3點正是肝臟的休整時間。
3：00～5：00 五臟之肺排毒凌晨3點，當肝臟的排毒進入尾聲，肺腑又進入了全新的休排毒流程，肺是體內外氣體交換的主要場所，人體通過肺從自然界吸入清氣，撥出體內的濁氣，保證人體新陳代謝的正常進行。
肺有主持並調節全身各臟腑組織器官之氣的作用，在有節律的一呼一吸之間，調節全身之氣的升降出入。細心的人會發現，平時咳嗽的人如果在凌晨3點以後還沒入睡，咳嗽就會更加嚴重。而且中醫認為「肺主皮毛」，此時如果睡眠失缺，對**的損傷也是最大的。
5：00～7：00 五臟之脾胃排毒良好的睡眠讓人早起，凌晨5-7點，大腸開始排毒，是最佳的如廁排毒時機。
最佳早餐時間在7：00！值得提醒的是，早上7-9點，是小腸大量吸收營養的時段，所以在此時吃早餐是最好的，如果你拖到9-10點吃，那還不如不吃。
五臟六肺指哪些，五臟六腑中六腑指什麼
五臟 心 肺 脾 肝 腎 六腑 大腸 小腸 胃 膽 膀胱 三焦。中醫學把人體內在的重要臟器分為髒和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為 藏象 學說。藏，通 髒 指藏於內的內臟 象，是徵象或形象。這是說，內臟雖存於體內，但其生理 病理方面的變化，都有徵象表現在外。所以中醫學的臟腑學說，是通過觀察人體外部徵象來...
人的五臟六腑是什麼，人的五臟六腑各是什麼？都有什麼作用？
五臟六腑，是人體各內臟的總稱。心 肝 脾 肺 腎，叫五臟 小腸 膽 胃 大腸 膀胱 三焦，叫六腑。五臟 心 肝 脾 肺 腎 六腑 胃 大腸 小腸 三焦 膀胱 膽 人的五臟六腑各是什麼？都有什麼作用？人的五臟六腑都指哪些？三焦指什麼？五臟 肝 心 脾 肺 腎 六腑 胃 大腸 小腸 三焦 膀胱 膽。人體...
五臟分別是哪五臟？六腑是哪，五臟分別是哪五臟？六腑是哪六個？
我們中醫認為天體是個大宇宙，人體是個小宇宙，人 體五行對應心肝脾肺腎五臟，天體五行是火星 木星 土星 金星 水星，五大行星天體運動對地球上的氣產生影響。所以東方有易經，西方有占星術 有星座，西方認為五大行星執行到一個宮點陣圖的相位對地球會產生破壞性的影響，還有現在人們常說的水逆，就是水星逆行。西方把...