如何從心理學的角度理解「假裝快樂,就真的快樂了」這一說法

1樓：匿名使用者

看了樓上的幾位的說法，我實在忍不住站出來說幾句：

1首先，這句話的主要原理就是心理暗示，以及身心的互動作用（例如你皺眉，你會覺得原本愉快的心情也變沒了；同理，你做茄子的姿勢，似乎真的會是你愉快那麼一點。）。這是別人根據實驗做出來的，是真的。

但你一定要明白前提，實驗的前提是，這些人是在平靜下作的實驗。也就是說，平靜下，皺眉會是你悲傷，咧嘴會是你愉快。但是你本來就出於悲傷下，我還叫你笑，你皺眉可能會快樂？

2所以，針對你「那對於一個經常暗示自己「我不開心」的人，特別是有些女生，她們要怎樣解決這樣一種困擾呢？」，那麼我建議你減少這些消極的暗示，並做積極暗示。以下方法被證明很有效：

早上起來對著鏡子微笑，對自己說今天可能會遇到的好事，凡事均從好的方面想，等等。同時，你還要培養興趣來分散自己的注意，不要老糾結於自身倒黴、不快的事。

最後，祝你早日做跟i想做的人~~

希望答案採納~~

2樓：龍越陳

我倒覺得這句話就是錯的，「假裝快樂，就真的快樂了嗎」？我的理解是，一個人心理問題一直存在著的，是不可能真正快樂的，哪怕他表現的多麼快樂，可相由心生，音由心起，怎麼會感覺不出來呢。而且最終集中爆發只是一個時間問題，暫時沒有浮現，可等到越積越多，會不可逆轉，最終通過人事物展現出來，那時會非常痛苦。

3樓：明天牧童

這個道理和」裝之既久，乃成君子「一樣。裝著裝著你感受到快樂對自己的影響，無論是從外部形象的樹立還是內心真正的渴求來說，都得到滿足，當感受到快樂的好處了就會讓自己學會快樂起來

4樓：匿名使用者

我認為這句話的本質，是你忘掉不快的事情，比如失戀了，考試落榜了，手機掉了，你要無法做到塞翁失馬焉知非福的心胸，就忘掉它，然後將注意力集中到必須或最想集中的事情上來，然後把笑點降低，就假裝快樂了，如果時間久了，就習慣了，我就是從假裝走過來的，現在心情也不錯，你可以試試

5樓：歐陽釗

自己快樂的時候會給別人快樂！同樣別人會把快樂帶給你！

6樓：鹹惜萱

自己心態很有關係其實很多情緒都是有心決定的心態好做什麼都很好心態不好做在好的事都沒感覺

有時我們是需要這種自鼓勵的方式比如遇到挫折時我們給自己一句話沒關係下次一定的行下次一定能過當我們遇到痛苦的時候給自己一句沒關係快樂總會來的

這些話是可以幫助自己保持一個好的狀態來面對接下來的事或是給關心你的人不要擔心

只要你經常給自己說我很快樂我很快樂做一些其他事做著做著你就會暫時忘了先前的痛苦就可以這樣理解

7樓：桑午

這句話就是唯心的，「假裝快樂，就真的快樂了嗎」？我的理解是，一個人心裡對某些事不滿，對一些遭遇感到悲傷絕望，有不想被人所知，雖然表面看起來很快樂，但內心的疙瘩一直存在，是不可能真正快樂的，所謂：由心生，音由心起。

好人有好報，不是不報，是時候未到。同樣內心的情緒不會憑空消失，不是在沉默中死亡，就是在積累得更多後一下子爆發出來！時間問題而已。

同時假裝也是很痛苦的，為他人而活會快樂嗎？不會！要想有真的快樂，就要做能讓自己發自內心的笑的事情，為自己而活！

8樓：鑲悌

心理安慰劑是安慰劑**對自己施行的一種

9樓：魚水

積極的心理暗示很有用處。