1樓：蜂鳥飛燕
可以學學芭蕾、拉丁、民族舞、現代舞都可以的。都可以練出好氣質的。但拉丁舞， 這種舞蹈學習容易， 但練好的話需要時間 ，這樣對自身也是種鍛鍊。
拉丁舞具有三大功能。
1、強身健體；2、競技；3、藝術表演。
一個有水平的教師肯定要從形體塑身和基本功嚴格要求訓練學生。孩子會從身形氣質、體能素質上產生飛躍性改變，從而遠離疾病的侵擾。挺拔、直立的形體是健美的體現，必須要有科學的訓練方法。
當學生掌握了一定的基本功和套路練習後就回到賽場上去比試，有的在學校、舞臺、電視臺等地方演出。每年全國、省、市，乃至全世界都有此項運動的比賽。通過參賽，鍛鍊了少兒的膽量、心理素質、競技意識。
拉丁舞既是體育又是舞蹈，美妙絕倫，開啟少兒心智，靈活少兒四肢，有很強的藝術表演性。
2樓：匿名使用者
建議你可以去練練肚皮舞，一是你沒有舞蹈基礎也是可以學，二是肚皮舞可以鍛鍊到手臂，胸部，腰部和胯部。你現在是胳膊和腰上有肉，練練肚皮舞是很好的，另外你經常在辦公室坐著，時間久了，下半身也會變得粗大，跳肚皮舞可以很好的鍛鍊到胯部。除此之外，建議你最好配合著練習一下瑜伽，拉伸整個身體，收緊脂肪，而且練習瑜伽不會出現肌肉塊。
3樓：令狐哼煮
拉丁舞，交誼舞，我也25歲，在學~
4樓：
如果想減胳膊和腰上的肉肉那就選拉丁和莎莎吧。這個主要就用到胳膊和腰了。再就是像肢體語言差，其實只是咱們沒接觸過而已，那些舞蹈教練跳舞就跟吃飯睡覺似的，跳舞已經成為他們生活中的一部分了，而咱們從未接觸過，如果你也像他們一樣跳一段時間，那肯定也會很棒的。
如果在北京可以去悅舞看看，成為他們那會員後是可以學好多舞蹈的。這樣，也可以培養自己的更多興趣了，而且多去跳跳舞對性格呀人際交往也有幫助的。辦公室一坐就一天，缺少運動，每天下班後去運動下挺合適的。
5樓：中國舞壇
交際舞，肚皮舞都可以
二十五歲，沒有舞蹈基礎，學什麼舞種比較好呢
6樓：木蘭殤詩月沁暉
其實可以學**芭蕾形體或者拉丁
7樓：一大隻曲子
從軟開度和氣質練起吧，然後看自己的興趣再選舞種
沒有舞蹈基礎25歲了學什麼舞蹈 知乎
8樓：北冥雅墨
其實主要看個人喜好，街舞中的話推薦爵士和wacking，喜歡man一點的話是hiphop，popping太難不推薦，拉丁舞種的話推薦倫巴和牛仔，民族的話推薦傣族和維族
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