1樓：點點在心
紅豆又名赤豆。赤豆和赤小豆功效作用大致相同，有行血補血、健脾去溼、利水消腫之效。
赤豆和赤小豆主要區別：
一、品種不同
1、赤豆
別稱紅赤小豆、紅豆、紅小豆、紅赤豆、小豆。屬薔薇目、豆科、豇豆屬、赤豆種。
2、赤小豆
別稱米豆、飯豆，屬薔薇目、豆科、豇豆屬、赤小豆種。
二、果實特徵不同
1、赤豆
種子圓柱狀，通常暗紅色或其他顏色，長圓形，種臍不凹陷。
2、赤小豆
種子呈長圓形而稍扁，表面紫紅色，無光澤或微有光澤，一側有線形突起的種臍，種臍凹陷。
三、地理分佈不同
1、赤豆
中國南北均有栽培。美洲及非洲的剛果、烏干達亦有引種。
2、赤小豆
中國南部野生或栽培。原產亞洲熱帶地區，朝鮮、日本、菲律賓及其他東南亞國家亦有栽培。
2樓：小黑放大啊啊啊
紅豆，赤豆是一種東西，赤小豆也是紅豆的一種，常用還是紅豆。紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
紅豆， 又叫紅飯豆， 個頭稍大，就是常用來做豆沙的豆子， 有祛溼作用。
赤小豆， 個頭較小， 有紅有黑， 紅如朱，黑如漆， 有毒。 有一副重要叫做瓜蒂散， 裡面就是利用赤小豆的毒性來催吐的。
祛溼效果還是紅豆最好。
3樓：樂樂養生小知識
紅豆薏米粥裡的紅豆並不是我們常見的紅豆 而是赤小豆你進入誤區了麼？
4樓：life百香果
紅小豆和薏米同吃更祛溼
5樓：匿名使用者
薏米紅豆粥中的「紅豆」應該是「紅小豆」。紅小豆又名赤豆、赤小豆、紅豆、紅赤豆、小豆，其功能主治：利水消腫，解毒排膿。
用於水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤、風溼熱痺、癰腫瘡毒、腸癰腹痛。與相思的「紅豆」是兩回事。 直接煮粥全吃了，沒必要煮過一次以後喝完再添水煮。
建議在網上查一下中醫九種體質養生的資料。結合你自己的體質可供參考的食療養生會更適合你自己！
赤小豆、紅小豆哪個祛溼效果好
6樓：我是的算嗎
真正有祛溼作用的是赤小豆。
中醫裡的紅豆指的是赤小豆，紅豆養心，赤小豆祛溼；從形狀上看，紅豆比較圓，赤小豆是細長的。
而且單一的赤小豆祛溼效果並不明顯，要搭配薏米仁、馬齒莧、芡實、槐米、綠茶、淡竹葉等成分一起，俗名叫做馬齒莧薏仁茶。
做法：先把薏仁炒到發黃，之後和芡實、赤小豆一起浸泡1小時左右，加水煮沸後再新增淡竹葉、馬齒莧、槐米、綠茶，用中火煮一小時後放溫就可以喝了。當然不想這麼麻煩，市面上也有成品的袋泡馬齒莧薏仁茶，祛溼效果也是一樣的。
建議早晚飲用，若溼氣較重時，可適當增加飲用次數。
7樓：匿名使用者
赤小豆的祛溼效果更好。
8樓：禪俊
赤小豆。但不宜多吃，不宜長期吃。
9樓：匿名使用者
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
10樓：公司供熱
赤小豆，而且跟薏米一起吃祛溼效果會更好，虛寒體質的人溼氣重喝稀健薏米紅豆茶，提醒：孕婦及產婦不宜服用薏米
祛溼用薏米加紅豆好還是赤小豆好？
11樓：陌路情感諮詢
用薏米加赤小豆好。
紅豆和赤小豆的區別：
1、形狀不同：紅豆比較圓，赤小豆呈細長形。顆粒比紅豆小。
2、顏色不同：紅豆表面為暗棕紅色，而色實紫。赤小豆有紅有黑，紅如硃色而發光，黑如漆。以粒緊、色紫、赤者為佳。
3、質地不同：紅豆容易煮爛，赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，吃著比較硬。
4、功效不同：紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛溼的功效。
12樓：小新新吃玉米
祛溼之王赤小豆勁過紅豆同薏米
13樓：在客家圍屋墊腳的榛子
紅豆薏米粥這個方子裡說的「紅豆」指的是赤小豆（紅豆比較圓、赤小豆是細長的），紅豆能療飢，不能利水祛溼，吃多了會敗血。赤小豆才有利水祛溼的功效。
14樓：郭槐南門葉芳
赤小豆的效果比紅豆好很多，中醫裡一般都用赤小豆，但是你在**買的啊，我都沒見赤小豆賣，找了好久都是紅豆！
15樓：至尊寶範逗
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
16樓：成長的篇章
當然是赤小豆啦。赤小豆可以入藥，赤小豆質地堅硬，比較難煮爛，適合煮湯，也可做餡兒、小吃，適合食用，適合用適量的糖來調味，不易放鹽否則不利於水分的排出；紅豆只能作為食物食用，不能用藥，小豆芽可以使用，可以像綠豆一樣烹食，也可以放鹽或烤後做點心食用，由於紅豆綿軟，煮時間長會變得黏稠，乾燥後可以和大米一起煮粥，也可以磨成麵粉，做成各式的糕點。
17樓：校長來了嗎
紅小豆！這樣的效果會更好！我是天天一碗！
18樓：六凝遠
孕婦祛溼用薏米加紅豆好還是赤小豆好？
19樓：車輛出入卡
薏米紅豆食用不會對身體造成很大傷害，但是薏米存在藥用價值，因此在服用時一定要注意適量、對症，而且不是所有的人都適合薏米紅豆祛溼。
1、汗水少、便祕的人群少用，易加重病情。
2、薏米中含有的糖類黏性高，食用過多易出現消化不良。因此消化系統不好的或者是消化能力弱的人最好少吃。
3、薏米性涼，服用之後會令身體出現冷虛的情況。因此體質虛寒者最好不要長期服用，月經期間女性也最好少吃。
4、用薏米紅豆去溼時，千萬不要加大米，會影響其去溼功效，因為大米是屬於溼性，會使粥寒性更重，加重溼氣。
5、如果覺得太稀，可以加小米。還能養胃助消化。
6、薏米不容易煮熟，所以在熬粥的時可以提前泡上半個小時，或多煮一會薏米紅豆
7、空腹時不宜食用薏米。因為薏米是屬於寒性的，服用之後容易導致身體出現體虛情況。
8、服用薏米紅豆時間應該選擇在早飯之後午飯之前，在這個時間段脾胃已經開始了一天的工作，所以服用一些具有補脾胃功效的食材會起到事半功倍的效果。
9、孕婦在懷孕期間不要服用紅豆薏米粥，薏米具有一定的滑胎作用，所以孕婦服用之後容易出現流產，對胎兒和孕婦都不好。
10、 所以飲用稀健薏米紅豆茶才是正確的。
20樓：匿名使用者
紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(a、b、c)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。
有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。薏米和紅豆的「消腫」作用。不要以為腫就是水腫。
現在的今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；薏米紅豆做成粥的功效主要就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃，是祛溼健脾的佳品。薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。
21樓：夢無彼方
建議做艾灸，可以買點艾灸條或者艾灸貼祛溼
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