1樓：老姚說健康
脾虛易致體內溼氣重，沿著這條經絡從下往上推，排出溼氣人輕鬆
2樓：匿名使用者
你好，這個情況下是可以起到一定的**效果的。平時可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血。
注意平時需要保暖，不要受涼，保持心情舒暢，按時規律的作息，適當的去戶外參加體育鍛煉。
3樓：
你的孩子說的是對的，很多老人都有氣血不足和經絡不暢的症狀，我知道已經有很多老年人在經過泡瑤浴一段時間後，氣血和經絡都得到了**，很不錯呦。
身上溼氣重經絡不通如何打通最快
4樓：
1.祛溼化痰。
祛溼化痰法是運用辛散苦燥藥物，去除痰溼。適用於脾胃溼困、溼蘊化痰、上阻於肺所致的咳嗽、哮喘、痰多色白、頭暈身困、脘腹脹滿、大便溏軟、舌苔膩濁等。代表方劑如二陳湯、杏蘇散等。
2.益氣健脾
由於溼氣產生的根本原因在於脾胃的運化功能不足，因此去除多餘的溼氣之後，還得養脾胃。益氣健脾法是運用甘溫或甘平藥物，代表方劑如六君子湯、防己黃芪湯、實脾飲等。
3.勤運動
體內溼氣重的人大多為飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常感四肢無力，但又不想運動。其實運動不僅可以緩解壓力，還可以加速溼氣排出體外。
如跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等，有助於活化氣血迴圈，增加水分代謝。
4.飲食清淡適量
腸胃關係到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是適量、清淡、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹；甜食油炸品會讓身體產生過氧化物；生冷食物會讓腸胃消化吸收功能停滯。日常可多用淮山藥、茯苓、薏米煲湯，可健脾祛溼。
擴充套件資料
1、溼鬱肌表
惡寒發熱、發熱體酸、頭痛如裹，身重而痛等症，溼阻氣機可見胸脘滿悶，口淡納呆。
2、溼阻經絡
肢體重著痠痛、經脈縮短，拘急或痙。如溼痙，可見神昏，肢厥，身熱不揚，悶亂等。
3、溼著筋骨
溼氣盛者為溼痺，可見肢體關節疼痛重著或腫脹，痛有定處，手足沉重等症狀，溼邪留滯，閉阻氣血，則出現肌膚麻木不仁，活動不便等。
4、溼蔽清陽
頭重如蒙，或如裹，狐頭痛昏痛，或頭暈目眩，聽力減退證，清陽不能宣發，則可見肢體重滯疼痛，睏倦不舉。
5樓：宗匹
體內溼氣過重時，溼氣會堵塞於經絡血管之中，造成經絡不通，氣血執行過慢，此時，身體就會感覺到精神不振，身體困重乏力，四肢痠痛。
將溼氣排出體外，經絡便會通暢。
身體溼氣為何過多呢？多是自身生活工作不規律，熬夜，貪吃生冷，貪吃煙酒，貪吃油膩等等，加之自身少動，體內很多溼氣並不能完全排出體外，而是瘀滯體內，越積累越多。
去溼氣通經絡，核心是通過增強體質，增長體內陽氣，增強身體的能量，加快周身氣血執行，通過體內發熱出汗，可以將體內寒溼隨著汗液排出體外，久之，溼氣漸近排出，身體輕盈，經絡通暢，精力充沛。
6樓：悅動養生
感覺身體溼氣重，每天敲胳膊3分鐘，打通經絡，促進血液迴圈！
7樓：侃侃養生
健康、溼氣、排溼氣、經絡、肥胖，體內溼氣重的，每天拍打100下，一身溼氣不見了，拍一天排一天。
8樓：乙含玉
身上溼氣重，經終不通，是否有背部疼痛肌肉緊繃的感覺，另外疼痛還經常換位置，如腰疼，一會兒背心痛
9樓：黃土高坡
身上溼氣重經絡不通,首先找醫生開點川芎、防風、雙鉤、薏米類的中藥服用，同時按摩督脈的至陽、胃俞、腎俞、肺俞、任脈的壇中、三足裡、太白等穴位。
體寒，體內溼氣重，氣血不足要怎麼調理？
10樓：聖智居士
食療難得有很大的效果，你這問題要溫補陽氣，還是要吃湯劑調理。四物湯是補血方，不適合你。你可以選用四逆湯服用。
11樓：旗安康
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
12樓：健康營養餐張坤
體寒、溼氣重，5味中藥煮水泡腳，驅寒除溼，健脾暖胃！健康美食 健脾除溼 中藥泡腳 健脾除溼 泡腳 養生健康
13樓：我是誰
溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱，
虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
溼氣重，氣血不足怎麼辦？
14樓：健康營養餐張坤
身體溼氣重、氣血不足，3種食材煮茶喝，健脾除溼、補氣養血！健康美食 茯苓紅棗桂圓茶 失眠 健康養生 泡茶 中藥養生
15樓：匿名使用者
多吃些養胃的食物，例如小米粥、紅棗銀耳粥等型別的，補氣血可以多吃紅棗和生花生，還可以多喝枸杞茶、當歸、都挺好的，溼氣太重可以經常泡泡澡，做做汗蒸，用艾灸灸肚子都對去體內溼氣有很好的效果
16樓：我的心碎無恆
體內溼氣重，會堆積一些毒素，一般飯前或者飯後1小時飲用，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
體內寒氣重，氣血不足怎麼辦
17樓：妮妮愛吃蛋炒飯
【實用補氣血食療方3則】1.紅棗10粒切開，枸杞子10粒，煮水喝，補血補腎，治腰膝痠軟，長年吃，有養顏祛斑的作用；2.紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝，可以**胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血，補氣的茶了。
3.紅棗，花生，桂圓，紅塘，加水在鍋裡地燉，燉得爛爛的，長期吃補血的效果很好。博弈遊戲平臺 誠意解答，望您採納！
18樓：養生使人變帥
寒氣重，腿上經絡淤堵，每天拍打可以促進氣血迴圈，暢通經絡
19樓：進理秦剛捷
嗯，白天要泡紅糖姜水喝，晚上用熱水泡腳，不能吃冰棍，西瓜，梨，香蕉等生冷食物
20樓：法溶溶板奇
你這是缺鐵性貧血，食補比較慢，而且要經常吃，如紅棗，黑豆，黑米，動物肝臟等，也可以買一些補鐵補血的保健品
21樓：鮮日國漢
您好,可能是氣血不足,由不規律的生活方式導致機體氣血失衡,所以只要把體內的氣血調整好就行了。食勞逸結合。;療和藥物要同時進行,食療可以吃些西紅柿,大棗等補氣養血的食物,藥物可以吃些東阿阿膠,當然平時要注意
女性體內寒氣重、溼氣重、血氣不足怎麼辦
22樓：saber後宮_挕
寒氣重會痛經、到來了冬天源
手腳冰冷。溼氣重會影響食慾，消化會不太好。血氣不足會而色蒼白，口脣舌白，月經不準時。
導致的原因一般是體內陰陌失調引起的，跟平時的生活作息，飲食習慣等等相關。嚴重會導致月經失調，精神萎靡，氣色慘淡，少言寡語等等。
23樓：匿名使用者
宮寒患者注意飲食清淡，以易消化食品為主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷飲，
內可以外用中藥《浦濟堂宮容寒剋星貼》達到**目的，《浦濟堂宮寒剋星貼》繼承古代的醫學成就，根據全新中藥理論，充分發揚了「內症外治」的醫學精華！從傳統醫學角度來看，由於人體是一個以五臟為中心，以經絡聯絡全身的有機整體。經絡是執行氣血的通路，具有執行氣血、抗禦外邪、保衛機體的作用，因此，可以通過體表施以膏貼而**內在的疾病，溫經散寒、暖宮散瘀、恢復女性的真元之氣及臟器功能，已經**了很多宮寒患者。
24樓：浦濟堂男士勁能固本貼
確診bai你現在已經確診du是宮寒引起的話，可zhi以用浦濟堂暖宮dao
貼調理，增加體溫，內使血液迴圈順容暢，還有止痛的效果，在**期間一定要注意保暖，不要食用辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，經期女性應該注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲，祝你早日**。
25樓：windy科蜜草西
如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內溼氣明顯降低。除此外，虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
溼氣太重，該怎麼祛溼，體內溼氣太重了怎麼除溼
在我們的生活中，很多人身上都有溼氣過重的情況出現。但是大多數人出現溼氣重的時候卻不自知，以至於沒有及時調理改善，讓體內的溼氣變得越發嚴重。六個症狀，看清溼氣重 第一，溼氣重的人在早上起來之後，會感覺整個人很沒有精神，昏昏沉沉的，跟沒睡一樣。就算是頭天晚上很早入睡，在第二天起來之後依然會感覺自己沒有睡...
體內溼氣太重，怎樣除溼，體內溼氣太重了怎麼除溼
病情分bai析 祛除體內的du 溼氣，其實有很多我們常zhi吃的dao食物可以來起作用，版紅豆就是其中之一權。紅豆性平，味甘酸，有健脾止瀉，利水消腫的功效，適用於各型別水腫之人。薏米，是常用的中藥 性味甘淡微寒，有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。意見建議 身體溼氣太...
身體內溼氣重怎麼辦，體內溼氣太重怎麼辦？
體內溼氣重可能是由於長期工作環境潮溼，運動工作大汗後即洗澡，生冷硬的東西吃多了等原因造成。往往表現為肢體困重，大便粘滯不爽等症狀。建議你服用健脾利溼的藥物如胃苓散 也可拔火罐，刮痧，但是要注意拔火罐，刮痧後八小時內不能洗澡。平時要注意工作環境不要太潮溼，穿吸汗性好的衣服。出汗後要等汗落了再洗澡。避免...