1樓：捨不得當戀人
內分泌失調要禁食生冷辛辣刺激性食物。
可以多吃以下食物：
1.多吃紅棗，少吃海帶紫菜等富含碘的食物。
2、服用天然蜂膠。蜂膠有抗菌消炎、增強免疫力、調整胃腸功能和排毒養顏的作用。
3、清晨起床後喝一杯淡鹽水，可清腸排毒，修護腸胃；睡前喝一杯蜂蜜水，不僅補充營養，增強免疫力且同樣促進排毒的功效。
4.多吃粗糧， 據有關資料顯示，紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧對調節女性內分泌具有顯著的效果，因為粗糧能促進腸胃蠕動，保持大便的通暢，有助於女性身體內部毒素的排出，有效**女性內分泌失調。
5.多吃綠色蔬菜， 因為綠葉蔬菜中大多為鹼性，能夠中和女性飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性，對女性身體保持弱酸性體質有很大幫助。所以，內分泌失調的女性，應該多吃蘿蔔葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔等蔬菜，確保疾病能得到減輕和**。
2樓：北街長歌幽
調節內分泌,主要是調節心理,再加上飲食保健,否則就算吃多少中藥,效果未必好。如綠茶、柚子、大麥、蒲公英、芹菜、茴香、南瓜、生薑等。飲食上多吃新鮮的蔬菜水果,吃清淡一些的東西。
假如屬於氣血虧的話,可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品,少吃涼的,還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。日常生活要有規律,主要心理要調節好,心態平和,不要生悶氣。
內分泌失調調理膳方 取香附、金桔餅各20克,枳殼10克,雞1只。雞洗淨後去髒雜,把香附等中藥放入雞腹內,放蒸鍋中隔水蒸熟。去藥渣,喝湯吃雞肉,食後含咽金桔餅。每週1次。
3樓：匿名使用者
生冷，辛辣等刺激類的食物，還有就是少吃油膩的食物。具體些就是海鮮啊，油炸的，醃製的，油膩的。辣的東西都不要吃。
多吃些下火的東西，比如新鮮的水果蔬菜。多喝點綠豆湯，內分泌失調主要是肝火旺造成的，而且平時要注意休息。特別是現在的秋季，天氣比較乾燥，多吃些水分含量多的水果，比如梨，蘋果什麼的。
4樓：匿名使用者
1.不吃油炸食品
2.不吃肥肉
3.不吃辛辣
4.少吃生冷
5.不吃油煎
6.少吃油炒
5樓：匿名使用者
不要吃辣的，生冷的食物，還有海鮮，
6樓：繼承權佑道
咖啡巧克力、濃茶、可樂、咖啡等食物，含有大量的咖啡因等成分，經常喝會增加一定的激素，刺激腎上腺素的分泌，進而令內分泌失調更加嚴重，內分泌失調的女性朋友建議少喝咖啡，另外，含等含咖啡的食物都應少吃。
2.糖大量的攝入糖分會破壞體內正常的內分泌水平，像是奶油蛋糕、飲料、糖果等含糖分很高，且熱量又高的食物，稍微的多吃一些就可以會干擾正常的內分泌平穩。
3.油炸
生活中少吃女性貪吃燒烤、薯條、餅乾、膨化食品等這些油炸食品，而這些食物中含有大量的反式脂肪酸，會影響女性雌激素的分泌，多食對身體有害。
4.酒酒精可以刺激激素分泌，干擾女性正常的內分泌平衡，對內分泌產生嚴重的影響，日常生活中，女性朋友應該要控制飲酒的數次與量。
指導意見：
除了以上飲食上需要注意的，另外內分泌失調最重要的就是口服金巢安，早晚各一袋，溫水沖服，堅持服用一段時間，就能從根本上平衡體內激素水平，從而使內分泌恢復正常。
內分泌失調怎麼調理吃什麼食物好
7樓：九葉藍茶業
1，香蕉中的物質能夠幫助大腦產生6-羥色胺，使心情變得愉快活潑開朗，可以穩定內分泌失調引起的不安，暴躁情緒。
2，蘋果中的植物雌激素有助於平衡雌激素水平，防止內分泌紊亂。
3，西蘭花、生菜、芹菜等，能夠健腎、肝、脾，促進消化吸收，且能維持荷爾蒙分泌的平衡。
4，黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米等，經常攝取可增強胃腸功能，有利於代謝、增強荷爾蒙的分泌。
5，富含鈣質的食物牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、豆乾和酸奶等,。
6，富含維生素b的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等有助於內分泌平衡。
7，大蒜，可增強免疫力，提高抵禦能力、抗感染，還能調節血糖平衡。
內分泌失調的注意事項：
1，注意飲食，少吃油膩的、刺激性的食物，要合理的搭配飲食，多吃些新鮮的蔬菜和水果，多喝開水。
2，內分泌失調之後還應該要注意調節自己的情緒，不要總讓自己的情緒大起大落。
3，運動可以增強體質，提高免疫力，還可以加快身體的新陳代謝，使體內的毒素儘快的排出體外，這對於內分泌失調的改善有很大的幫助。
內分泌失調了，吃什麼食物能調理過來？
8樓：健十**官方客服
女人內分泌失調有很多原因，去醫院檢查，是什麼原因導致，醫生會根據你的情況做出方案的，平時可多吃γ-氨基丁酸——調節激素的分泌
研究和試驗驗證表明，γ-氨基丁酸（gaba）能夠通過下丘腦激素的釋放來對gaba激導性進行傳遞，從而影響垂體分泌促性激素，gaba是腦內控制抑制性通路的主要物質，同時可以對內分泌系統的激素分泌狀況進行干預，又可以促進腺垂體的生長激素分泌。所以提高血液中生長激素（gh、hgh）的含量可通過食用gaba實現。
每次5g；用約100毫升左右溫水衝調，攪拌均勻後即可飲用，或加入牛奶，豆漿，粥中攪拌食用。1-3個月對激素調節有輔助改善作用。
9樓：手機使用者
如果您在青春期的話呢,那失調點可能因為過於旺盛會起豆豆. 如果在中年或者老年以後的呢,那儘快**. 調理內分泌 ●養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣。
●保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。 ●避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。 ●預防感染。
西醫指點 對於內分泌的失調問題，西醫的指導原則當然是調節內分泌，使之重新達至平衡。針對不同的**、症狀及體質、嚴重程度，會有不同的應對方法。通常對激素分泌過多造成的功能亢進，以抑制、消減為原則，可以採取手術切除內分泌腫瘤，或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。
中醫坐堂 從中醫上來說，內分泌失調是陰虛的表現，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。很多女性常見病，其實都是由於內分泌失調所引起。
因此，**這些病症，要從調節內分泌入手，令氣血通暢，使精血滋養全身，促進血液迴圈，由內而外的全面調理。根據中醫的辨證施治原則，對功能亢進者應多注意養陰**，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補血益氣，補腎等**，使情況得以改善 希望您健康 開心
10樓：嗯嗯啊啊蒼菊
①內分泌 內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元凶。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢．那應看看中醫或西醫，調理內分泌．是重要的治本工作。 ②消化系統 消化系統的問題，如：
便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位——嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。 ③緊張壓力 剛搬新家、出國、換新工作、結婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會造成生理功能的失衡。
④生活方式 飲食習慣、睡眠品質、長期疲勞，菸酒過量，也是誘使青春痘駐足和**的慢性原因，破壞力不容忽視。 ⑤氣候 季節變換時，溫度驟然升高時，皮脂腺分泌的傳導密碼一時調節失靈，也會造成短發性的青春痘，如果處理得當，幾天後便會消失。 ⑧藥物刺激 某些藥物，如：
口服避孕藥、**藥、催經藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會刺激內分泌的失衡或引發毒素堆積形成所謂「毒性暗瘡」。 ⑦壞習慣 不注意頭髮、衣領的衛生；習慣於托腮摳臉；不徹底卸妝、洗臉，不搽防護日霜等，是誘發青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。
11樓：匿名使用者
吃大蒜大蒜對人體的內分泌失調很重要，既可以增強人體的免疫力，又可以提高人體抵禦外界的防疫能力。
多吃魚類
魚類富含豐富的蛋白質和多種維生素。每個禮拜吃兩次魚肉，可以清蒸鱸魚，也可以煮鯽魚湯，都有助於保持體內內分泌系統的平衡，預防內分泌失調的症狀。
多吃雌激素
內分泌失調可以吃金巢安，有助於保持體內內分泌平衡，還能預防內分泌失調再次發生。
多吃南瓜，玉米，香蕉等黃色食物。
南瓜，玉米，香蕉等食物富含豐富的維生素和纖維素。多吃這類食物，有助於增強腸胃功能，促進消化吸收，改善寒性體質。同時，有利於促進新陳代謝，保持體內內分泌平衡。
內分泌失調吃什麼好,調節內分泌的食物
內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。因為某些原因，引起內內泌腺分泌的激素過多或過少，新陳代謝功能紊亂，就會造成內分泌失調，導致內分泌不調。以前呢，可能我算比較嚴重的一個，不知道您現在是什麼症狀，我以前由於內 分泌失調嚴重影響生活。都沒臉見人，那滋味難受。我上次是因為認識了阿...
內分泌失調，該用什麼中藥調理，內分泌失調應該用什麼中藥調理？
由於導致引起內分泌失調的原因不同，所以使用的藥物會有所差異，如果是由於雌激素低下導致引起的內分泌失調，可以考慮服用補佳樂和黃體酮來進行調理 如果是由於多囊卵巢綜合症導致引起，通常可以考慮服用達英三五來進行調理 如果是由於卵巢早衰導致引起的內分泌失調，可以考慮用克齡蒙來進行調理，如果是由於高泌乳素血癥...
內分泌失調有哪些症狀，女性內分泌失調的症狀是什麼？
1 肌膚惡化肌膚上突然出現了很多黃斑 面色發暗 色斑，內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。2 脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣急躁 情緒變化較大的情況，出現出汗 脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。3 疾病 內分泌疾病很常見，子宮內膜異位症 月經量不規律 痛經 月經不調等都是 ...