1樓：w易梓涵
立定跳遠小學6年級不設定任何標準。
根據《國家學生體質健康標準》中、立定跳遠設定標準的最低年級是初中。
女生立定跳遠及格標準：初一：142cm，初二：144cm，初三：146cm。
男生立定跳遠及格標準：初一：155cm，初二：170cm，初三：180cm。
小學生體質標準專案：
小學一、二年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩。
小學三、四年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。
小學五、六年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50*8往返跑。
2樓：我的穹妹
小學六年級的立定跳遠及格標準：男生1.42米-1.58米，女生1.31米-1.46米。
立定跳遠指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。
比賽時運動員雙腳站立的位置不限定．跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論．在田徑訓練中經常採用． 立定跳遠是「達標」專案之一，是體育中考、會考的必測專案或選測專案。
立定跳遠時應該注意以下幾點：
1. 蹬擺結合：立定跳遠起跳時,其實是兩個力量的全力：
一個是腿蹬地的力量,一個是臂擺動的力量,這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合,腿蹬地的同時,兩臂應迅速由後向下向前向上擺動,並在前上方急停；
2.起跳時,要注意身體要有一定的起跳高度,為下一步騰空和落地做好準備；
3.騰空後,身體要充分伸展；
4.最後是落地,落地時要做到收腹舉腿動作。
3樓：小度教育
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小學五年級的立定跳遠及格標準：男生1.42米-1.58米，女生1.31米-1.46米。
希望我的回答對您有幫助
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4樓：匿名使用者
男生要一米八，女生一米七，我們剛剛在測試
5樓：伏皎潔
對小學生的標準好像是沒有統一的。
6樓：昔蔚
大概是1.5m吧，我們以前就是這樣的（別當我年齡很大，我才畢業的，答案很準確的）
小學生體育達標每一專案的標準
7樓：匿名使用者
小學生體育達標標準如下:
小學一年級
小學二年級
小學三年級
小學四年級
小學五年級
小學六年級
拓展資料:國家學生體質健康標準說明:
為建立健全國家學生體質健康監測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛鍊，教育部印發《國家學生體質健康標準(2023年修訂)》，要求各學校每學年開展覆蓋本校各年級學生的《標準》測試工作，並根據學生學年總分評定等級。只有達到良好及以上的學生，方可參加評優與評獎。
《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)是國家學校教育工作的基礎性指導檔案和教育質量基本標準，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據，是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。
參考資料:體育百科_體博網《國家學生體質健康標準(2023年修訂)》
8樓：新院第一高富帥
小學生體育達標每一專案的標準如下：
1、一年級測試專案及評價標準
2、二年級測試專案及評價標準
3、三年級測試專案及評價標準
4、四年級測試專案及評價標準
5、五年級測試專案及評價標準
6、六年級測試專案及評價標準
9樓：pla鵬飛
根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。
要想使體育鍛練達到心理轉化的目的，鍛練必須有一定的強度、質量和時間要求。每次鍛練時間要在30分鐘左右，運動量應從小到大、循序漸進，三個月為一週期，進行兩個週期以上才能有效。要注意運動的適應症和禁忌症，還要注意防止發生意外事故。
10樓：6笑一笑永遠少
小學生體育達標每一項的標準跑步，仰臥起坐，跳遠。
11樓：博大精深
我感覺是這樣的，但是有時候能跟個人的想法不一樣吧。
12樓：霍華德
你進去看看吧 ！一年級到六年級的都有了。
希望對你有用。
13樓：女神姐夫
一~六年級男女學生各項達標成績標準如下：
1、一年級測試專案及評價標準如下表：
2、二年級測試專案及評價標準如下表：
3、三年級測試專案及評價標準如下表：
4、四年級測試專案及評價標準如下表：
5、五年級測試專案及評價標準如下表：
6、六年級測試專案及評價標準如下表：
小學生體育達標的國家標準中有很大變化：增加了肺活量;減少了立定跳遠;三年級開始有仰臥起坐;五年級開始有耐力跑。另外，還增加了bmi指數(體重公斤數除以身高米數平方得出的數字)的測量，不僅要經常鍛鍊，還要注意飲食，不能是小胖，也不能太瘦。
參考資料：體育百科-體博網《國家學生體質健康標準(2023年修訂)》
中考時立定跳遠的成績標準是多少
14樓：匿名使用者
初中男生立定跳遠的標準：
初一年：
及格（60分）：155釐米
良好（80分）：195釐米
優秀（90分）：211釐米
滿分（100分）：225釐米
初二年：
及格（60分）：170釐米
良好（80分）：210釐米
優秀（90分）：226釐米
滿分（100分）：240釐米
初三年：
及格（60分）：185釐米
良好（80分）：225釐米
優秀（90分）：240釐米
滿分（100分）：250釐米
初中女生立定跳遠的標準：
初一年：
及格（60分）：140釐米
良好（80分）：170釐米
優秀（90分）：184釐米
滿分（100分）：196釐米
初二年：
及格（60分）：144釐米
良好（80分）：174釐米
優秀（90分）：188釐米
滿分（100分）：200釐米
初三年：
及格（60分）：146釐米
良好（80分）：176釐米
優秀（90分）：190釐米
滿分（100分）：202釐米
15樓：匿名使用者
中考立定跳遠成績標準：男生標準：及格（60分）：185釐米
良好（80分）：225釐米
優秀（90分）：240釐米
滿分（100分）：250釐米
女生標準：及格（60分）：146釐米
良好（80分）：176釐米
優秀（90分）：190釐米
滿分（100分）：202釐米
16樓：
你好，可以參考《國家學生體質健康標準》，新修訂的《國家學生體質健康標準》適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標。
下圖分別是男生、女生的標準：
如何才能跳的更遠些:
1、兩臂的擺動與呼吸的配合
擺臂與呼吸合理配合很重要。預擺時臂放鬆由下向上慢擺到頭上，跟著輕鬆地吸氣，而後兩臂由上向兩側後方而呼氣。當要起跳前兩臂則快速地由下向上擺到頭上，現時隨之快而深地吸一口氣隨下襬至兩側後方，動作一樣快，但此時不是呼氣，而是憋氣。
這樣為肌肉起跳前提供最大的能量，增強肌肉起跳時的瞬間爆發力。
2、身體重心前傾
當起跳前，隨著兩臂由上而下向兩側後方擺時，上體前傾，隨之兩臂彎屈成半蹲姿勢，腳跟提起，用前腳掌抓地，控制身體平衡。儘管重心前傾不很大，但卻很重要。這樣，起跳時就不必為重心前移而消耗力量，為身體向前上方騰起創造條件。
3、蹬擺是關鍵
起跳時的蹬擺效果如何，是決定身體騰起遠度的重要因素。對兩臂起跳時的擺法，應向前上方擺。起跳時，兩腳用前腳掌迅猛蹬地，同時兩臂由兩側後方向前上方做強有力的擺動，使身體向前上方騰起。
17樓：歆越濼梓
初中男生立定跳遠的標準：
初中女生立定跳遠的標準：
拓展資料
立定跳遠的動作過程分預擺、起跳、騰空、落地四個部分。
第一部：預擺。
這一步的主要目的就是
一、要為起跳做準備。二、放鬆身心，舒緩焦慮，消除緊張。所以在預擺的過程當中，要輕鬆自然，身體不要緊張，雙臂上擺時上體儘量往後上訪舒，同時吸氣收腹、提氣。
往下、後襬時，屈膝下蹲，上體直立（不能彎腰含胸），稍前傾，用雙腳的前腳掌緊壓地面，同時呼氣。為起跳做準備。如下圖：
第二部：起跳。
這一步非常重要，是決定跳遠成績的關鍵部分。主要注意三點：
一是擺臂。起跳瞬間，雙臂用力往前上方兜擺。打一個比方，用雙小臂，把一個枕頭用力拋向上空時雙臂的動作，這便是兜擺。
往上擺臂時，上臂必須擺至頭部位置並與頭部在一個水平面上。有相當多的同學，尤其是女生，在起跳瞬間往上擺臂時，上臂擺不到位置。甚至還擺不到水平位置，只擺小臂，形成打鼓的姿勢。
這是錯誤動作，會直接影響起跳的高度和成績。肩部必須放鬆，不能緊張（否則會形成聳肩的姿勢，影響跳遠成績）。改正方法：
原地練習起跳時的擺臂動作，觀察上臂是否擺到頭部位置，並體會擺到與頭部在一個平水平面上時的肌肉感覺，並注意與呼吸的配合。上擺時收腹、吸氣、提氣。下襬時呼氣。
反覆練習體會，直到動作熟練。
二是展髖。起跳的瞬間，在正確擺臂的基礎上，上體往前上方伸展式，髖關節必須充分，這是影響跳遠成績的關鍵因素。那些跳遠成績不理想的同學，你去觀察就會發現，她們在起跳瞬間，都是屈髖的，髖部沒有充分。
改正方法：原地起跳練習。在起跳時，用正確的擺臂姿勢，原地上跳，體會髖部前頂的展髖動作。
注意上體不要後仰，保持正直，不是挺肚子，而是展腹展髖。反覆練習，直到熟練。
三是腿部。在起跳瞬間，腿部應瞬時充分蹬伸，膝關節伸直，小腿放鬆。不要腿部還沒有充分伸直就急忙完成起跳動作。
這也是影響跳遠成績的一個重要因素。改正方法：結合髖部練習的方法，同時體會腿部蹬伸的感覺。
和髖部練習同時練習，同時體會，直到動作熟練。
第三部：騰空。
完成起跳後，身體便進入到騰空的狀態。在這個動作當中，需要注意的是，騰空後收腹舉腿，大腿儘量上舉，要達到或超過水平面。膝關節放鬆，小腿放鬆，快要落地時，小腿儘量前擺，用腳後跟著地，這點很重要。
如果膝關節緊張，小腿就會用力，在快要落地時，小腿不能前伸，形成蹲姿，將直接影響跳遠的遠度。改正方法：屈腿仰臥起坐練習，練習收腹舉腿及小腿前伸。
做仰臥起坐時，腿部稍彎曲，收腹舉腿，膝關節和小腿放鬆，雙手儘量觸雙腳的腳尖。結合實際的跳遠，跳遠距離由近到遠。反覆練習，多加體會。
直到正確動作的形成。
第四部：落地。
這一部分看似簡單，其實也很重要。落地時腳後跟先著地。落地後膝關節前頂，髖部前移，雙臂由前往後擺，避免向後坐。
當然，如果前三部分動作都規範的話，落地肯定是腳後跟先著地。如果第三部分動作不規範的話，落地時就形成蹲姿，落地時不是腳後跟先著地，而是前腳掌先落地。時間長了，就會挫傷小腿，形成腱鞘炎，影響正確動作的完成，影響跳遠成績。
改正方法：原地起跳往前跳一小步（距離不要過大）練習。在其他正確動作的基礎上，體會落地時小腿前伸、腳後跟著地及膝關節前頂、髖部前移、雙臂後襬的動作。
反覆練習體會直到動作熟練。
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