1樓：foever小八
正常多練練就提高了
上道比賽前要充分做好準備活動（包括慢跑，韌帶練習，動態練習，專項準備活動）。
百米跑分為起跑加速階段，途中跑階段，衝刺階段。如果你問的是技術動作，那麼：
起跑階段（0～10米左右）：一般採用蹲踞式起跑，發令槍響後，雙腿用力蹬伸的同時雙臂積極有力的擺動，身體順勢抬起，隨著速度的加快，身體逐漸直立，腿部積極有力扒地（側向扒地），頻率要快。
途中跑階段（10～90米左右）：身體直立稍前傾，雙臂前後45度有力擺動（以身體中心線為中點，肩為軸），大腿高抬（與地面平行），後蹬充分有力。
衝刺階段（90米左右～終點）：雙臂積極擺動，頻率加快，身體稍前傾，接近終點時頭部下壓，帶動身體撞線。
注意，整個過程都要前腳掌著地，步幅與頻率比例正常，擺臂要積極有力，不能攥拳（攥拳會使上肢緊張，技術變形，虛握即可）。
2樓：匿名使用者
體重167斤
百米跑時間13.47
可以了速度算正常
3樓：阿基米德的門徒
算挺快的了,一般在12s-16s之間吧.
4樓：匿名使用者
這很正常，我155釐米，83斤，百米跑時間12.35，女生，16歲半，速度還可以，你當然正常了
5樓：最新版那
跟我比就是慢了,但我想因該屬於正常範圍
6樓：
慢了。約為13.00
國家一級運動員短跑１００米速度要達到多少？
7樓：blackpink_羅捷
手記10.71s、電記 10.93s。
短跑比賽簡介：
過去，運動員通常進行100碼（91米）比賽，而不是100米，尤其是在美國。這個更短的距離已經廢棄了。由於極少有室內設施具有100米的直線距離，因此室內專案一般為60米（有時為50米或55米）。
在室外400米的跑道上，100米在終點直道上進行，起點被設定在延長線上，目的就是為了使之成為一條直線。為了獲得競爭優勢，有人使用非法藥物，譬如： 在2023年夏季奧林匹克運動會的醜聞中，冠軍本·約翰遜就因此被取消了獎牌。
8樓：墨曼彤
國家一級運動員短跑100米速度要求：男子100米國家一級的標準是10秒93（電計時），女子100米國家一級的標準是12秒33（電計時）。
田徑國家一級運動員標準申請條件：
凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員、二級運動員稱號：
（一）在可授予運動健將及以上稱號的比賽中達到成績標準；
（二）在全國體育傳統學校聯賽、中國田徑協會或總局田徑中心主辦或協辦以及與其他單位共同主辦的比賽中達到成績標準（馬拉松專案除外）；
（三）在省（區、市）體育局主辦或與教育行政部門共同主辦的綜合性運動會、錦標賽或冠軍賽中達到成績標準（馬拉松專案除外）。
擴充套件資料：國家運動員等級一共有以下幾個等級：
1、金星二級運動員（相當於國際健將級運動員）2、金星一級運動員（相當於健將級運動員）
3、五星級運動員（相當於一級運動員）
4、四星級運動員（相當於二級運動員）
5、三星級運動員（相當於**運動員）
6、二星級運動員
7、一星級運動員
八、少年級運動員
9樓：匿名使用者
一級證都要求你參加省級或以上級別的比賽，那是根本沒有手記時的，所以100米一級的成績就是10秒94，二級是11秒74．國家健將是10秒60，國際健將是10秒30.
10樓：匿名使用者
大概是12秒左右吧.
11樓：__臭先生
國家100米一級10″93..
國家田徑二級運動員和一級運動員的標準
根據 中華人民共和國體育法 第三十條 國家實行運動員技術等級 裁判員技術等級和教練員專業技術職務等級制度。運動員技術等級標準 國家體育總局2000年3月重新修訂的 一 一級運動員 1 田徑運動員技術等級標準 男子 100 米 手記10.71 電記 10.93200 米 手記22.37 電記 22.0...
國家一級運動員和二級運動員有什麼區別麼
國家一級運動員和二級運動員要求不同，要求分別如下 一 一級運動員 凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。一 在全國巡迴賽年終總排名中單打四至十六名 雙打二至八名的運動員 二 在全國團體錦標賽中，前三名除授予運動健將外的其他運動員和獲得團體四至八名的主力運動員 三 在洲際青少年 十個以上國家...
國家二級運動員各項成績是多少100米跑中，國家一級運動員的標準成績是多少？
國家二級運動標準 足球二級運動員技術等級標準 凡是符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。一 參加全國甲級聯賽 乙級聯賽 盃賽 全國運動會的各隊運動員。二 參加全國青年聯賽 全國城市運動會的各隊運動員申請人數為 第一至四名的各隊運動員，第五至八名不超過全隊的70 第九至十二名不超過全隊的50 ...