1樓：普秋憨喪德
耳機如今已經成為了很多人的日常用品。出門前，我們都會不自覺摸一摸口袋、摸一摸耳朵，「糟糕，忘記帶耳機了」，收回準備開門的手，匆匆回身去取耳機。儼然，我們都患上了「耳機依賴症」。
耳機更像是私人管家，它幫我們隔絕外界一切聲音，只給我們聽我們想聽的。有人將耳機作為助眠的工具，有人說耳機是一種精神寄託；也有人利用耳機，躲避了一場又一場的社交尷尬。不論我們使用耳機的目的如何，它的的確確已成為不少人生活上的「依賴」。
只希望，這個「依賴」不要成為我們健康的另一種「負擔」。
耳機首先會損壞聽力，入耳式耳機帶多了會使耳洞產生不適感，時間長了還有可能對耳洞內膜造成傷害。對於一些質量較差的耳機，由於其材質的低劣，很有可能對耳朵附近的**造成傷害，經常戴耳機聽**會對人的聽力造成不可逆的傷害，導致人的聽力急速下降。
如果戴耳機聽**的話，聲音稍大就會對鼓膜造成極大的壓力，時間長了就會傷害鼓膜；長期佩戴耳機，會對耳蝸造成持續的衝擊，當長時間處於在高分貝聲音環境時，內耳會受到直接的傷害；而且高音或是噪音的不斷衝擊，會**耳蝸中的液體，令毛細胞因受到過度刺激而死亡，耳蝸的減少就會對人的聽力，造成不可逆的影響。
其次是細菌入耳，曾經有人進行了一項對耳機的細菌實驗，驚人的是，入耳式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近5倍，耳塞式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近3倍，可想而知，如果不是定期進行清潔的話，那細菌肯定會伴隨著耳機進入耳朵。
還會導致注意力分散，在公交車、地鐵或馬路上戴耳機是非常危險的，因為喇叭聲和周圍的聲響都會被忽略掉，這是非常危險的。對於喜歡一邊騎車一邊聽**的朋友來說，戴著耳機就意味著喪失了對周圍聲響環境的判斷力，會危及生命；在醫學上的相關研究表示，耳機，尤其是立體聲耳機所產生的噪音，耳朵長期接觸的話，會造成頭暈、心悸和注意力分散。
對於現代人而言，耳機早已成為生活中不可缺少的一部分。那麼如何正確使用耳機，健康享受耳機與內心的契合呢？
1、兩個「60」：世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%；佩戴耳機時間每天不超過60分鐘。
2、定期清潔耳機：掛脖、頭套式等耳機，若沒有專用的耳機包，可能會沾附外來細菌。建議定期用酒精或者溼巾擦拭耳機及耳套，保證耳機的衛生清潔。
3、睡覺忌聽耳機：在睡覺的時候，戴耳機的耳朵壓在枕頭上，會損害耳廓，並加重對鼓膜的刺激。
4、注意使用環境：在地鐵裡、街道上，這些環境噪音本身就在75-90分貝以上，使用耳機會不自覺調高音量，長期如此會對聽力造成損傷。所以外界雜音較大時，最好不要戴耳機。
5、對耳朵傷害最小的骨傳導耳機。
骨傳導是一種聲音傳導方式，即將聲音轉化為不同頻率的機械振動，通過人的顱骨、骨迷路、內耳淋巴液、螺旋器、聽覺中樞來傳遞聲波，所以佩戴方式也有所不同，只需要掛在耳朵上就可以聽到聲音。因為避免了入耳，所以骨傳導耳機同時也避免了因為堵住耳道而產生細菌的風險，也不會因為耳機摩擦耳道而產生的傷害，對於耳機引發的耳部疾病，在使用骨傳導耳機的情況下也不會發生。
而且骨傳導耳機的傳播方式就是已顱骨固體傳聲到神經中樞，所以在傳播的過程中，一部分的能力會被顱骨結構吸收，所以對比傳統耳機，對毛細胞的傷害會減少70%，是一種比較健康的收音方式了。而且在著名的醫學**「丁香醫生」裡，就曾經對骨傳導耳機進行多次推薦。
這更加推薦國內著名骨傳導品牌南卡旗下的骨傳導耳機。南卡在對3000多份聽力樣品進行深度解剖和分析後，發現聽力受損的絕大部分原因，均是由於傳統氣傳導耳機評測不弊端，加上不健康的聽音習慣導致的，隨後即開始研發不入耳、不傷耳的骨傳導耳機，帶來更加健康的聽音方式。
以這款南卡runner pro2為例，採用了創新骨傳導黑科技，聲音不經過外耳和中耳，直接從耳骨到內耳，保護聽力，整個佩戴體驗，音域更加寬廣、有層次，聲音還原更加真實，還能帶來更好的hifi音質體驗。骨傳導耳機顯而易見的優點就是不入耳，通過大尺寸骨傳導振子，配合微震結構及南卡全震指向性技術，避免塞耳，耳朵敏感的人群的福音。
選用的航空級輕盈材質，不用擔心它的重量，特別的輕盈，佩戴無壓力，不像入耳式耳機，戴久了耳朵會不適、傷聽力，南卡runner pro2骨傳導耳機不給耳朵任何負擔，久戴不痛，重量還比一般骨傳導耳機輕20%。實際佩戴上，即便是戴久了耳朵也不會更加到不適應，非常適合耳朵敏感，或者需要長時間佩戴耳機的人佩戴。
2樓：nm牛虻
長期使用耳機會導致聽力下降，長期戴耳機，聲壓集中地傳遞到鼓膜上，極容易造成聽覺疲勞。而且由於長期過量的刺激，致使末梢感受器受損害，導致耳鳴、重聽以及耳朵疼痛，甚至聽力下降。
人耳一般能感覺到的聲波頻率範圍是20-20000赫茲。聽力對500-1000赫茲這個聲波頻率較為敏感，對處於2000-4000赫茲的噪聲卻不敏感，長期使用耳機，聽力會在高頻聲波部分（2000-4000赫茲）受到損傷。
當音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，嚴重者還會造成不可逆性聽力損傷。而耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻範圍能達到120分貝，這樣的音量對聽力有很大的影響。
擴充套件資料
正確使用耳機
1、使用「60-60」原則——國際公認的保護聽力的方法。
世衛組織建議，使用耳機時，音量一般不要超過最大音量的60%，能調至更低最好，以免過分剌激耳朵；每天不超過60分鐘是比較安全的，所以大家應該少戴耳機，以間歇收聽為宜，讓耳朵得到充分休息。
2、注意使用耳機的環境。
在嘈雜的環境中，如果戴耳機的話，會不自覺地調高音量，所以如果外界雜音比較大，應儘量不要戴耳機。
3、不建議睡覺聽耳機。
在睡覺的時候，如果戴耳機的耳朵壓在枕頭上的話，會損害耳廓，並加重對鼓膜的刺激。同時，如果睡著沒有把耳機摘下，戴耳機的時間就會延長。
4、長期戴耳機的人群，建議選擇頭戴式耳機。
入耳式耳機的聲音接觸面積小，對耳蝸內部壓強較大；頭戴式耳機接觸面積大，壓強較小，對耳蝸纖毛細胞的刺激相對較小，更加安全。
3樓：小荷學姐
回答長期戴耳機，尤其是聽**時的震動聲音，會導致噪音性耳聾，建議戴耳機聽**最多20分鐘，半個小時就趕快停止休息耳朵，最好不要戴耳機。一般的語言節目，戴耳機聽也是半個小時要開始休息耳朵，不要長時間聽，尤其在大街上開車、坐地鐵、公交車的噪音很大，會把耳機聲音開得較大，無形中對耳朵聽力損害更大，所以在公共場合儘量不要戴耳機去聽東西，對聽力損害比較大。
4樓：miqi瑞
損壞聽力。
長期佩戴耳機，會對耳蝸造成持續的衝擊，當長時間處於在高分貝聲音環境時，
內耳會受到直接的傷害。
高音或是噪音不斷衝擊，**耳蝸中的液體，令毛細胞因受到過度刺激而死亡，
耳蝸的減少就會對人的聽力，造成不可逆的影響。
細菌入耳。
曾經有人進行了一項對耳機的細菌實驗，驚人的是，入耳式耳機佩戴一小時，
細菌比之前繁殖了近5倍。
耳塞式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近3倍。
可想而知，如果不是定期進行清潔的話，那細菌肯定會伴隨著耳機進入耳朵。
注意力分散。
這一點可能大家都深有體會了，在路上戴著耳機聽著歌，正嗨時可能背後有人喊你名字，你卻裝（真）作（的）聽不到。
對於分散注意力這點，其實也有醫學上的研究，耳機，尤其是立體聲耳機所產生的噪音，耳朵長期接觸的話，會造成頭暈、心悸和注意力分散。
怎樣保護好耳朵 ？
要選對耳機。
一般有一個常見的誤區，那就是入耳式耳塞對耳朵傷害更大，大錯特錯。
最能保護聽力的，恰恰就是隔音式的入耳耳塞，因為它一定程度上能隔斷外界的噪音，當初**人發明這款耳機也是為了保護耳朵的。
噪音環境別聽歌。
好多小夥伴喜歡在嘈雜的室外環境聽**，事實上，在外界的噪音干擾下，
你會把耳機音量調高許多，所以就在無形中損傷了聽力。
減少每天使用耳機時間，一般一天控制在4小時以內，如果你還是未成年的孩子，每天要控制在2小時，而且單次聽歌時間不要超過30分鐘，千萬不要任性的一邊聽歌一邊睡覺。
耳機長時間使用之後需要清洗，耳機長時間沒有清洗會粘附許多細菌，抵抗力較弱的人容易感染這些細菌而生病。
在夜深人靜的時候，聽你常聽的**，把音量從最小開始調大，一直調到你感覺吵得難受為止，記下這個位置的音量值，作為音量上限，以後在其它場合聽耳機的時候，嚴格遵循這個上限。
經常戴耳機有什麼危害呢?
5樓：次次次蛋黃米亞
1、內耳式耳機更易傷耳朵
內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。這代表著，在相同的時間內，受到的刺激比入耳式耳機更大。
所以最好不要在嘈雜的環境中戴耳機，每次戴耳機的時間應控制在90分鐘以內。
2、常戴耳機聽力會下降
經常戴耳機的人耳朵會不時地痛，有時牽扯到頭痛。還會造成聽力問題。戴上耳機時，聲音沒有經過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。
3、使用耳機一小時細菌繁殖近3倍
耳機對人體的另一個危害就是汙染。超九成的人不會清洗耳機。入耳式耳機在佩戴了一個小時後，細菌比之前繁殖了近5倍，而耳塞式耳機佩戴一個小時後，細菌比之前繁殖了近3倍。
6樓：愛做夢的比熊
經常帶耳機的危害：
1、會引起聽力下降。耳機的音量往往很大，幾乎全部輸入到耳朵裡，對耳朵刺激很大，久聽會導致聽力下降。
2、久聽對引起注意力不集中。立體聲耳機所產生的噪音，對人的心臟和大腦也會產生影響。長時間聽會引起頭暈，心悸和注意力不集中。
3、聲音開得太大，全身都遭殃。俗話說：「聾人三分痴」。
研究證實，戴上耳機聽**，如果聲音開得太大，不僅易使聽力下降，還會對大腦造成影響。因為長時間聽分貝較高的聲音，大腦內的維生素a衍生物——維甲酸會遭受破壞。大腦生長因此變慢，中樞神經也會受損，記憶力隨之下降。
7樓：単聲噵鎝瞹眛
1、入耳式耳機帶多了會使耳洞產生不適感，時間長了還有可能對耳洞內膜造成傷害。
2、對於一些質量較差的耳機，由於其材質的低劣，很有可能對耳朵附近的**造成傷害。
3、經常戴耳機聽**會對人的聽力造成不可逆的傷害，導致人的聽力急速下降。
4、如果戴耳機聽**的話，聲音稍大就會對鼓膜造成極大的壓力，時間長了就會傷害鼓膜。
5、在公交車、地鐵或馬路上戴耳機是非常危險的，因為喇叭聲和周圍的聲響都會被忽略掉，這是非常危險的。
長期戴耳機究竟有什麼危害
對於現代人而言，耳機已成為必不可少的 裝備 公交 地鐵 火車 飛機 人聲鼎沸的街頭 談笑風生的室內，隨處可見戴著耳機的人。那麼，經常戴耳機對人體有沒有傷害呢?聽力受損 外耳接收到聲音，經過耳道引起鼓膜振動然後傳到內耳，最後由神經傳遞給大腦。但人的聽力是很嬌弱的，如果經常聽過於強烈的聲音耳蝸上的內耳毛...
長期戴耳塞，會影響聽力嗎？長期戴耳機會影響聽力嗎？
是的，長期戴耳塞能夠影響聽力，因為戴耳塞能夠讓你的耳朵敏感度下降，長期下來，聽力會變弱。會影響一定的聽力。特別是佩戴耳塞的時候，把聲音調的比較大，對聽力的影響是比較大的。會的，長期戴著耳塞會導致聽力的異常，所以建議能公放的時候還是選擇公放比較安全吧。首先確定你佩戴的是耳塞而不是耳機。耳塞是用來隔絕外...
睡覺的時候戴耳機可以麼？晚上戴耳機睡覺有什麼影響
您好，首先，不是非常建議您睡覺時佩戴耳機。但是如果您的休息環境比較嘈雜，非戴不可，又或者說您已經習慣了佩戴耳機入睡的話。這裡給您一些建議 選擇一款與自己耳朵形狀匹配的耳機，如果您的耳道偏小，建議您挑選小耳道耳機。儘量找一款材質偏柔軟的耳機。佩戴耳機睡覺時儘量將耳機音量調低。巫 miss zhou 這...