聰明的父母應該如何幫助孩子戒掉「手機癮」

2022-01-01 18:42:27 字數 5664 閱讀 9865

1樓:匿名使用者

學者曾針對「孩子玩手機」現象做過調查,統計分析了2萬名年齡在3至14歲的未成年人,結果發現:

未成年人沉迷手機,且日趨低齡化,不少中學生甚至是小學生,都普遍存在玩手機上癮的情況,不光導致視力和身體素質下降,玩遊戲荒廢學業的案例也是不在少數。

玩手機上癮真的是孩子的錯嗎?

生物學家通過研究發現孩子玩手機上癮情有可原,主要跟孩子大腦中的「獎懲機制」有關:

孩子的大腦激素髮育水平高於成年人,當他們的大腦接收到讓人愉快的訊號時,會釋放出一種名叫多巴胺激素,它在給孩子帶來快樂的同時,也提供了持續刷手機的動力,這就是我們常說的上癮。

由此可見,孩子比成年人更容易成為「手機癮」,某種角度來講是孩子的生理髮育特點讓她更容易成為手機癮,而不是孩子自己貪玩的錯。

網路帶給我們的便利不可否認,但是不少未成年由於自控力差,沉迷於網路遊戲,甚至是欺騙父母,這個問題不容忽視了。

家長應該從小規避孩子長時間玩手機,聰明的父母不會選擇打罵、吼叫,而是用依稀阿集中方法合理引導幫孩子戒掉「手機癮」:

一、父母擠出時間,給予孩子高質量的陪伴

高質量的陪伴,絕非是一家三口坐在一起,各自玩著手機。

作為家長,應該關注孩子的內心,瞭解孩子的需求,知道孩子想要什麼,喜歡什麼。

充分了解孩子的興趣和愛好,多多培養孩子的興趣,這可以極大程度地減少他們對電子產品的依賴。如果時間和條件許可,家長們也可以參與到孩子的興趣培養中。

二、走出戶外,為孩子童年生活增加樂趣

在週末時,我們可以帶著孩子到戶外走一走,爬山,郊遊都是不錯的選擇,大自然中空氣新鮮,一起和孩子來個週末一日遊,好處多多哦!

親近自然可以讓孩子呼吸更多新鮮的空氣,並且起到鍛鍊身體的作用。

一家三口共同參與到一個活動中,趣味性十足,更加促進了親子關係的融合。

三、拒絕死讀書,注重孩子的全面教育發展

孩子的任務並非只是讀好書,而是要掌握各種生存技能,才能夠在激烈的競爭中生存。

單純地讓孩子讀書做習題,不光枯燥,對培養孩子的綜合素質,也是不利的。我們應當鼓勵孩子自己的事情自己做,比如收拾自己的房間,整理書包,清洗個人衣物等。

不光如此,我們還可以讓孩子參與到家庭勞動中來。一起幫助媽媽做飯,飯後收拾廚餘垃圾,洗碗拖地,這些都可以交由孩子們來完成。在學習到生存技巧的同時,也減少了對電子產品的依賴。

四、教育孩子之前,父母要先戒掉「手機癮」

身為家長,我們要以身作則。如果你整天也抱著手機玩個不停,自然沒有資格去要求孩子放下手機去做枯燥乏味的習題。

不要用任何理由為自己開脫,要求孩子做到的事情,家長必須要做到。

手機上癮,其實在成年人身上也並不少見,家長要對孩子,持寬容態度,切不可打罵孩子,正確的引導他們,並限制手機的使用時間。幫助他們戒掉手機癮。

2樓:teddy說

孩子手機成癮,一定是有原因的,可能是父母陪伴關心的太少,也可能是孩子平時缺少其他興趣愛好。父母應該對症下藥,根據具體問題來引導孩子。

3樓:寧負腰子不負卿

家長應該以身作則,給孩子樹立一個正確的榜樣,給孩子找一找其他的興趣,才會幫助孩子。

4樓:永老師玄學解答

正確的教育和引導孩子給孩子講道理立規矩,告訴孩子平時不能玩手機。

孩子沉迷手機,家長如何幫助孩子戒掉手機?

5樓:綜藝全能王

寶寶沉迷玩手機,寶媽很是無奈,如何才能讓孩子戒掉手機?

6樓:職場小白南瓜

告訴他長時間玩手機的危害,嚴重情況可能會失明,可以把他眼睛矇住一天讓他生活,還有就是把他的遊戲解除安裝掉,要不就培養他的其他興趣。

7樓:庾布儂

限制孩子玩手機。如果孩子玩手機上癮的話,可以每天給孩子定個時間量,讓孩子玩多久,或者直接取消孩子玩手機時間。

8樓:**孩童

1.培養孩子其他的興趣愛好,比如打球、游泳、下棋、書法等。2.

以身作則,家長自己也不能過分依賴手機。並以此教導孩子。3.

規範手機的使用,跟孩子約定好手機的使用時間,比如在睡前一個小時不能使用手機。4.讓老師配合,一起監督孩子。

9樓:牧馬人

孩子沉迷於手機,做父母的就要心平氣和的,和孩子交流溝通,制定出一個計劃,並且和孩子一起去完成,遠離手機。

10樓:喵喵愛悅讀

可以給孩子制定遊戲時間,制定一些激勵政策,比如學習完成之後才能玩手機,給孩子培養正確的時間觀念。

11樓:阿童木的啊

首先告訴孩子玩手機的危害,讓他們自己權衡利弊,現在孩子都很懂事,一定可以理解,如果還不行的話,就直接沒收手機。

12樓:居居和圓生菜

孩子沉迷手機,無非就是玩遊戲,家長應該多陪陪孩子,和孩子多聊聊天,多做一些親子娛樂活動,戶外運動等,或者可以減少孩子和手機接觸的時間,限制孩子玩遊戲的時間。

13樓:你到底敢不敢

孩子沉迷手機,家長應該幫助孩子戒掉手機,首先家長應該以身作則,為孩子做一個良好的榜樣,在孩子身邊不玩手機,其次和孩子講一些玩手機的危害。

14樓:匿名使用者

培養孩子的其他興趣愛好。比如經常帶孩出去玩,見見新鮮事物,挖掘孩子感興趣的事物,多與孩子互動。

15樓:劉心安兒

孩子沉迷手機,家長可以通過以下幾種方式幫助孩子戒掉手機,首先家長應該以身作則,儘量放下手機,多陪伴孩子,同時也可以採取其他的方式來消磨時間,比如玩玩具,讀書,讓他意識到手機的危害。

16樓:小小女生的生活

可以在孩子想要玩手機的時候轉移孩子的注意力,父母也不要在孩子的身邊玩手機,可以在有時間的時候陪著孩子玩一些感興趣的事情,比如畫畫,做遊戲等等。

怎樣才能戒掉孩子的手機癮?

17樓:李娜為愛萬科

孩子喜歡玩手機一個主要原因是模仿心理。父母下班了回到家的行為,一直都在默默地影響著孩子。如果,父母在下班後選擇看書,那麼孩子也會跟著一起看書。

但是,如果父母下班後就是躺在沙發上,看著手機,並時不時地發出一些詭異的笑聲,那麼孩子就會學習父母的行為。父母就相當於是孩子的鏡子,父母幹什麼孩子就跟著模仿什麼。孩子手機"成癮",父母大都也是手機"成癮"的人。

想要孩子戒掉"手機癮",父母首先就得戒掉自己的"手機癮"。

很多父母工作忙,幾乎沒有什麼時間陪伴孩子。現在,大多數父母都是讓爺爺奶奶幫忙帶孩子,而爺爺奶奶也許和孩子有些代溝,怕孩子苦悶,於是父母會買手機給孩子,讓孩子靠著手機來打發時間。有時,父母或者爺爺奶奶帶孩子出去玩時,孩子看到外邊的大人都是低頭玩手機。

這會給孩子傳達一種錯誤的訊息,孩子以為用手機來打發時間是一件很正常的事情。因此幫助孩子戒掉手機癮,應該讓孩子對玩手機有正確的認知,瞭解玩手機的弊處,並通過一種代替方式減輕孩子的手機癮。

18樓:遠大戒網

1、告訴孩子「我理解你的感受,我知道你喜歡看手機,但是我們如果無節制看手機,往往會對身體產生影響,咱們今天就看到這裡,明天再看手機好嗎?」從孩子的角度考慮問題,讓孩子感受到父母的良苦用心,讓他明白合理玩手機是允許的,但是不能沉迷其中。

2、家長要和孩子建立雙向溝通機制,聽聽孩子的意見。和孩子達成統一的意見,協商約定手機的使用時長,同時監督孩子實施。用孩子樂於接受的方式,積極地正向引導,讓孩子從內心裡接受和任何父母的指導。

3、鼓勵孩子多參加集體活動,多交友,讓孩子與夥伴建立良性的人際互動。

4、給予孩子更多、更高質量的愛與陪伴。家長有時間就儘量帶著孩子做一些有意義的事情,如一起打球、去博物館、旅遊,開闊其視野,試著去轉移孩子的注意力,來減弱孩子對網路的依賴感。

5、如果孩子對於手機的依賴過於嚴重,家長也可考慮帶孩子到正規醫院尋求心理醫生或者是成癮醫學人員的幫助,進行專業的心理干預,幫助孩子擺脫對手機沉迷。

19樓:小梅嘚獨白

如何戒掉孩子的「手機癮」?這樣做更有效,做父母的不妨試試!

20樓:磤硟咐簬

兩個孩子爭搶玩具在家長眼裡是再正常不過的事情,但這背後暴露出的是孩子的公平意識、權利爭取以及禮貌涵養的問題,有的人會說這是誇大其詞,只是兩個孩子爭搶玩具而已。對於爭搶玩具成功的一方來說,他會覺得喜歡的東西就要掠奪,甚至會形成這樣一種心理,從此目中無人,狂妄自大。而對於未搶到玩具的孩子來說,他除了暗暗較勁不服輸之外,還會對另一方產生惡意,可能之後會拒絕和別人分享自己的東西。

怎樣戒掉孩子手機癮

21樓:匿名使用者

1.父母以身作則,做好榜樣

如果父母整天手機不離手,孩子看見了,難免要湊上去看看、摸摸,等回味起其中的樂趣了,就會鬧著要手機玩了。當然,如果是工作需要,那麼不妨和孩子說明情況,是工作而非玩樂。

2.發展其他興趣,轉移注意力

畫畫、閱讀、手工等等,除了必要的功課外,多多發展孩子的其他興趣,轉移注意力,以此來減輕他們對手機的惦念,此外,家長若能陪伴左右,與其聊聊天,更能延長他們對興趣的專注時間,達到事半功倍的效果。

3.把控內容

即便是小遊戲、動畫片也有適合的年齡層,以經典的《喜洋洋與灰太狼》為例,灰太狼靠智慧所做的發明創造,在喜洋洋麵前就是一堆破銅亂鐵,抓羊失敗了還得被老婆打一頓,這並不會加強孩子對創造的興趣,反倒容易讓孩子誤認為老婆就是可以肆無忌憚打人的。

4.約定時間

和孩子約定好玩手機的頻率與時長,並且告訴他們,超過這個時間容易導致視力下降,睡眠不足等健康問題,讓孩子明白不是不捨得給他玩,是為身體擔憂。這不僅能讓孩子從心裡接受約定,還能養成要保護身體的意識。

22樓:匿名使用者

孩子有手機癮,大部分原因是家裡成員經常玩手機,孩子在身邊,耳儒目染造成的,家長們儘量不在孩子身邊玩手機,經常陪孩子看看書,學習,做一些有意義的活動,久而久之就戒掉手機癮了。

23樓:匿名使用者

想要孩子沒有手機癮,首先你得先自己戒掉

24樓:匿名使用者

想要孩子不玩手機,首先大人要做好榜樣,規定好孩子一天哪個時間段可以玩,要求孩子上交的同時大人也要把手機關掉,放一邊!慢慢孩子就不玩了

25樓:匿名使用者

限制孩子玩手機的時間

然後孩子慢慢的就戒掉了

26樓:雲南萬通汽車學校

父母以身作則:想要孩子少玩電子產品,父母的榜樣作用尤為重要。因此,下班回家後,爸媽們請將手機等放一邊,好好地陪伴孩子游戲和玩耍,這是戒掉孩子電子癮的理想途徑。

轉移興趣和注意力:一旦孩子已經上癮了,那也不要太急,慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉移孩子的注意力,比如跟孩子一起家庭閱讀,或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養孩子其他興趣等,都是不錯的注意力轉移法。

27樓:代平牛牛

分散注意力首先自己不玩

28樓:物是人非但你難忘

打死就行,別給我面子

29樓:小梅嘚獨白

如何戒掉孩子的「手機癮」?這樣做更有效,做父母的不妨試試!

30樓:四月的屏風

培養孩子其他方面的興趣愛好,不要沉迷手機

31樓:心夢奇緣

多陪陪孩子讀書,出去玩玩

32樓:厹費

可以適當的帶孩子出去玩。適當的給他一些力所能及的事讓他做

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