1樓：羅小黑日記
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
2樓：波麗妮雅**美乳
不太靠譜哦，要想祛斑，建議平常要注意防晒，多吃蔬菜瓜果，保持好的心態，多運動排汗，再搭配有效的祛斑產品就可以了， 不過不管用什麼方法祛斑，一定要堅持，抱著持之以恆的心態，市面上所謂的三天美白，七天祛斑的產品都是誇大其詞的，有效正規的祛斑產品一般都是要有週期性的，所以希望大家在選擇祛斑產品的時候一定要理智，擦亮雙眼，希望大家的斑點能早日去除哦！
3樓：明明很美麗
這個祛斑比較快，**損傷沒這麼大，比鐳射好，不過後期修復很重要，注意補水防晒
4樓：貴人美容科技
容易損傷皮脂膜，造成敏感，紅，癢，起黑斑。
5樓：匿名使用者
仟璽祛斑黑色素提取，沒覺得靠譜，色沉嚴重
6樓：開心快樂
日常護膚方法：
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
7樓：美太櫻子
1、黑木耳紅棗
材料：黑木耳30克、紅棗20顆。
做法：將木耳洗乾淨後，放在溫水中泡發，紅棗洗淨去核。將泡發的黑木耳和紅棗放一起，加入適量的清水，用大火煮半個小時，加入適量的冰糖即可食用。
功效：《本草綱目》中有記載，黑木耳可以淡化臉上黑斑，並且黑木耳可以防止肌膚老化，紅棗可以補氣，潤澤臉上肌膚，使臉上肌膚看起來紅潤光澤。
2、淮杞椰子雞湯
材料：淮山藥20克、枸杞30克、椰子肉適量、仔雞1只、生薑3片、食用鹽適量。
做法：先將淮山藥、枸杞子洗淨，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，放入砂鍋，加清水適量，武火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味就可以食用了。
功效：淮山藥健脾；枸杞子滋肝、補血；椰子養顏；仔雞滋補五臟。
3、金針雲耳魚頭湯
材料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚，鱅魚頭(黑鰱)1個，精鹽適量。
做法：先將金針菜、雲耳泡發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最後用精鹽調味，即可食用。
功效：金針菜、雲耳可以疏肝、解鬱、平肝、活血祛瘀；鱅魚頭補腎，兩者合用可以淡化臉上的斑。
4、胡桃芝麻飲
材料：胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。
做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份。
功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚淡斑。
鐳射祛斑後色素沉著幾個月後可以再做
光潔無暇的面部是所有女人都追求的，也難怪美白祛斑的產品總是非常有市場。但化妝品和口服藥劑見效不僅慢，而且不明顯，這時候，立竿見影 的煙臺鐳射祛斑則能為你解決各種色斑問題。我們都知道，黑色素是大家最熟知的暗沉 如果保養得當，黑色素也可以逆轉的，不過隨著年紀增大，淡化的時間也就會拉長，新陳代謝變差，色素...
自考靠譜嗎,自考大專靠譜嗎
什麼是自考?自考考試難嗎?國家承認學歷,你說靠譜不?反正你報考事業單位或者公務員,學歷審查絕對能通過。至於社會上招工,那你只能自求多福咯。靠譜自考含金量高 認可度也高 學信網可查 國家承認 公司企業認可 可以考公務員 考研究生 考資格證 評職稱出國留學等 希望回答能夠幫助你 你也可以追問 自考大專靠...
相親女孩靠譜嗎？相親真的靠譜嗎？
我覺得和一個人結婚之前最好相處很長一段時間吧，至少兩年。這個 以你的情況來看 我建議還是不要處了 她已經明顯的表露出不喜歡你 希望你不要和她糾纏下去 下面突然給你發訊息並且還解釋了一番 很大的情況是真的無聊並且還是無意中發現你才找的你 當然了 只是猜測和建議而已 畢竟我不是你 也不是她。慢熱型的保守...