1樓：娛魚卡
如果一個人喜歡抽菸喝酒，那麼你一定會覺得這樣做對肝臟不好，因為酒精本就不是好東西，所以為了肝，我們都會少喝酒。但是還有一件事情比起抽菸喝酒來，對肝臟的傷害更大，很多人每天都在做。那就是生氣，或者情緒不好。
如果長時間心情不好，會導致肝氣鬱結，引起生理功能的紊亂，所以容易生氣、經常情緒不好的人會更容易患肝病。
人們常說：「喜傷脾、怒傷肝、哀傷心、樂傷肺」，也就證明了情緒對肝臟的重要性。如果一個人的情緒變化過度或者過激，喜怒無常，長期失調，那就由生理性的情志活動，轉化為致**素了。
但是偶爾的小情緒也是可以有的，只要不超出正常值，就沒關係。
生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加，這樣對肝臟特別不好。所以很多專家學者都建議易怒的人一定要多喝水，是因為在生氣的時候喝水，能夠促進體內的遊離脂肪酸排出，減少對身體的毒性。
情緒不好會產生很多致病的因素，傷肝只是其中一種，所以為了身體健康，在平時的生活中，我們要控制好自己的情緒。儘量做到平常心對待每一件事情，減少情緒的波動。除此之外，還可以多吃點對肝臟好的食物，用食療來緩解肝臟的壓力。
2樓：
我們的情緒，脾氣不好、經常發脾氣的人對肝的傷害要比抽菸喝酒厲害很多，很多人不知以自己的情緒，卻不知道生氣會傷害自己.
3樓：二妞在家
其實每天吃一些綠色食品是非常好的，對肝臟，尤其是像西蘭花、捲心菜對肝臟是比較好的
4樓：銀子jj一米陽光
口喝酒，傷肝 俗話說，病從口入，日常生活中「傷肝」的事大多也跟吃有關。 酒，... 所以很多人酒後查血會發現肝酶**氨酶）升高。
5樓：朝陽群眾
我覺得那就是生氣，或者情緒不好。
6樓：結局v的故事
過度酗酒，經常熬夜都會給肝臟帶來傷害。
7樓：雙子過路人
不要過度酗酒，也不要經常熬夜會給肝臟帶來傷害。
最傷肝臟的，其實不是抽菸喝酒，而是哪些事，很多人每天都做？
8樓：無可替代
目前，我們的生活壓力很大，所以很多人在日常生活的工作壓力下不得不出去社交，在社交中抽菸喝酒總是不可避免的。我們都知道這些行為在一定程度上對我們的肝臟相對有害，我們發現越來越多的人患有肝病，所以在日常生活中保護和滋養肝臟也是非常重要的，肝臟是我們身體中最大的解毒器官，如果肝臟有問題，可能會導致身體其他方面的疾病。
事實上，真正傷害肝臟的不是飲酒，而是這件事。不幸的是，許多人經常這樣做。
然而，為了真正保護肝臟，除了戒菸戒酒，最重要的是我們應該保持良好的心態。如果一個人的情緒每天都很煩躁不安，情緒非常消極，這很容易導致我們的肝功能障礙，從長遠來看，這可能導致肝氣鬱結，導致肝病。所以在正常情況下，除了養成良好的生活和飲食習慣，不生氣也是最重要的。
每天給自己找點樂子，讓自己保持好心情，這也可以達到保肝護肝的目的。
今天，與您分享一種非常好的配料，即豬肝粉。如果你經常吃，你也能達到補鈣的效果。
首先，我們將清洗豬肝，並在清水中浸泡大約半個小時。這可以去除豬肝表面的魚腥味，還可以清潔豬肝上的血和髒東西。然後我們將取出豬肝，控制水，把它切成薄片。
往鍋里加入適量清水，然後把豬肝放入鍋裡，煮10分鐘左右，然後取出豬肝，控制含水量，然後放入烹飪機中打碎。
然後我們把碎豬肝放進煎鍋裡，不放任何東西，所以火會很乾。
這樣，油炸豬肝粉可以放入密封的容器中，放入冰箱冷藏，這樣每天吃的時候可以灑一兩勺。
9樓：葉曉楓
有人說氣大傷肝，若是經常的生氣，真的比較傷害肝臟。
10樓：簡單聊聊生活
經常傷肝臟的，除了飲食以外，還有就是要有良好的心態，要少生氣。
11樓：靜好
最傷肝臟的應該是情緒，生氣的人，肝臟也會受到影響。
12樓：多肉
其實最傷肝的應該是熬夜吧，真的很嚇人。
13樓：薛無依
除了一些，那應該就是生氣了，都說大動肝火嘛！
14樓：生活達人小鄭老師
最傷肝臟的，那麼就是喝酒，經常喝酒是不行的。
15樓：念思久久你
脾氣不好，然後經常熬夜也是很傷肝臟的。
16樓：清春不打烊
喜歡熬夜肝臟是最怕熬夜的，壓力大也會造成。
比起抽菸喝酒，哪些行為更傷肝臟，你參與了幾個？
17樓：
我國是肝病大國，現在患有肝病的人越來越多了。肝臟在我們的腹腔內主要起到了分泌與消化的作用，是比較重要的器官，能夠幫助我們排出體內的毒素，所以至關重要，但是現在有很多人患上了酒精肝，肝硬化甚至肝癌這些病症。並且這些病症是比較頑固的，很難**。
但是有些人不抽菸，不喝酒竟然也患上了肝病，這是為什麼呢？
長期的睡眠不足，經常性的熬夜是非常傷肝的。熬夜會使整個人沒有精神，沒有力氣，並且增加了肝臟的負擔，在每一天12點之前一定要入睡，這時肝臟能夠更好地進行調理。會使肝臟的一些功能出現了失常的情況，並且還容易引起很多的併發症。
本身肝病就已經很頑固了，再新增其他的病症，所謂是雪上加霜，所以我們一定要注意自己的睡眠質量，白天也要儘量的睡午覺。
飲食對肝臟的影響比較大的，但是現在人都喜歡吃大魚大肉。一些煎烤炸的食物對於肝臟來講是非常不健康的，讓肝臟很難分解並排出毒素，增加了肝臟的負擔，最後容易導致出現肝臟損傷的情況。建議在這種時候應該及時的去肝病專科就診，因為那裡比較專業用藥也是非常獨特的。
飲食上的禁忌請大家一定要注意，既然能從飲食調理，對於我們來講是再簡單不過的了。
最後還是要提醒不要生氣動怒，這樣也是非常傷肝的。平時遇到事情一定要冷靜，儘量少生氣。為了保證我們有一個健康的肝臟，健康的身體一定要切記以上所說的飲食與睡眠的問題。
並且每年都應該進行一個全面的身體檢查。是對自己負責任哦。
18樓：匿名使用者
熬夜應該是非常傷肝的，一定要避免。
19樓：匿名使用者
經常熬夜，最傷肝臟，一定不要睡得太晚。
20樓：
一起抽菸喝酒以外，熬夜特別的傷肝臟。
21樓：匿名使用者
比起吸菸喝酒，愛發火生氣的人更容易傷肝。
22樓：葉曉楓
當然是生氣，因為氣大傷肝，很容易傷害肝臟。
23樓：魁囖牟
經常的暴飲暴食或者經常熬夜，都對肝臟有損傷。
24樓：冷言旁**社會
熬夜也是很傷身體的，當然，通宵更傷。
25樓：
日常生活中大量吃藥的人也會對肝臟造成損害。
經常抽菸喝酒的人，身體有哪些危害？注意哪幾點身體能健康？
26樓：雅俗共賞
有的人喜歡抽菸和喝酒，有的人不喜歡抽菸和喝酒，因為感覺抽菸喝喝酒對人的身體有害。那麼經常抽菸和喝酒對人的身體有哪些危害呢？我認為有以下危害。
1.經常抽菸會導致肺部出現問題。
吸菸傷肺這個知識很多人應該都知道，因為煙中有很多的尼古丁，尼古丁對人的肺部傷害是很大的。吸菸也會導致患肺癌的概率大大增加，這是因為煙中的物質會降低區域性的抵抗力，讓人的肺部容易被病毒感染。除此之外，吸菸也會讓人容易得肺氣腫。
這些都是大家都知道的一些知識。
2.喝酒會傷害人的神經中樞。
小的時候父母都不讓孩子喝酒，他們告訴孩子，如果小孩子喝酒就會影響腦袋，就會變得不聰明。其實這也是有一定道理的，因為酒精會刺激人的大腦，對我們的神經系統造成損害，表現出來的症狀就是人的記憶力判斷能力會衰退。所以說，小孩子一定不能喝酒。
3.喝酒還容易導致肝受到損害。
有的人就聽說過某人喝酒得了肝硬化，這是因為酒中的乙醇主要是通過肝臟來分解的，經常喝酒會加重肝的負擔，影響肝的新陳代謝，極大地增加患肝部疾病的概率。包括肝硬化等疾病。
4.要想身體能健康，最好的方法肯定是戒菸戒酒。
既然煙和酒對人的傷害那麼大，那麼我們最好的保持身體健康的方法，一定是戒菸和戒酒。這樣才能夠從根本上讓自己的身體能健康。
27樓：11夭夭
經常抽菸喝酒的人，腸胃肯定會受到刺激，特別是肺部由於抽菸可能會產生病變。注意遠離菸酒，勤加鍛鍊身體，合理地搭配膳食。
28樓：農家小妹婉兒
這類人往往是胃癌的光顧者，想要肺健康，就不要這麼大量的吸菸喝酒。
29樓：勇敢去飛舞
經常抽菸喝酒會傷肝，傷肺，要想身體健康要去除不好的生活習慣，過健康的生活。
30樓：劈山裂地
經常抽菸的人，對身體的給器官都有損害，尤其對肺的影響最大，很容易引發肺癌。少抽菸，最好是不抽菸，這樣才能讓自己有個好的身體。
31樓：北久原
經常抽菸喝酒，對身體危害很大，傷肝傷肺傷胃，平時要儘量控制，最好是戒菸戒酒。
32樓：匿名使用者
經常抽菸的人肝臟容易遭到損害，而且比較瘦弱身體無力牙齒焦黃等等，注意適量可以保證身體健康。
33樓：王不留行
會讓身體機能退化嚴重，降低抵抗力。平時要注意不抽菸少喝酒，飲食作息要規律，堅持鍛鍊身體才能健康。
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