1樓：匿名使用者
先要洗臉，對於乾燥的需要補水的**來說要選用補水效果的洗面奶，乳液狀的洗面奶就是補水效果比較好的了。洗臉之後要做一下清潔**，
**的要先選用清潔毛孔的效果的水洗**，使用完**洗乾淨之後面孔會全部的開啟。開啟毛孔之後可以在使用免洗的補水**貼，敷在臉上補水，可以讓**充分的吸收到水分達到補水的效果。除了使用補水**之後還可以使用壓縮**，
用礦泉水將壓縮**泡開然後敷臉，這樣可是可以起到補水作用的。爽膚水也是補水比較快的，洗臉之後用化妝棉蘸取適量的爽膚水擦臉，重複沾取爽膚水擦臉八次可以充分的補水。再補水之後還要注意鎖水，在爽膚補水之後可以使用滋潤型的乳液塗在臉上，
這樣可以鎖住**內的水分。**補水還要注意的就是多喝水，每天保持喝上足夠的水也是可以保證身體不缺水，身體不缺水對**也是有幫助的。
擴充套件資料：
如何補水
1、喝水(白開水,純淨水),定時定量喝水.最好一次喝一咖啡杯.每天至少八杯.多吃水果
2、多吃豆製品
3、每週至少喝兩次煲湯
4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護**的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，(如果你是油性**,就用潤膚乳,不要用霜.)柔膚水最好是輕拍至吸收.
5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對**而言是非常重要的,因為晚上是**成長的時候,用晚霜可以保證**的新陳代謝.當然用晚霜之前還是要用柔膚水
6、皮包裡永遠都帶有一盒吸油紙,因為出油也會影響**補水的效果.
7、保證充足的睡眠
8、每週一到三次補水面貼膜,視**狀況而定.最少一次
9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或乾的時候就噴幾下,然後輕拍至吸收.最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一週就會有明顯改善.
飲料補水
一、桃花茶－－幹桃花(在有**乾花盒香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反覆沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。
二、紅花茶－－紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的**變得乾淨透亮。
三、檸檬茶－－將檸檬去皮後切成片(一定記得要去皮，因為檸檬皮汁會令黑色素沉澱)，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回覆光澤與彈性。
補水技巧
睡眠任何時候睡眠都要充足，睡夠了，吃好了，涼快下來了，出門前照個鏡子吧，不是去補妝，去做個獅子吼吧。深吸一口氣，在呼氣的時候盡力將舌頭向下拉，眼睛向上凝視眉心，同時發出長長的低吼聲。這個動作能夠增加**彈性，同時迅速改善臉部供血，一定比更能讓你美。
飲食調理
綠豆、百合都是好東西。養膚都是很養生的，特別關注飲食、睡眠、情緒等方面，在調養好身體的情況下美膚才能事半功倍。
保溼水果1：葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
保溼水果2：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命c和維他命e，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白**，消除雀斑和暗瘡的同時增強**的抗衰老能力。
保溼水果3：白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶著花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成為美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢?
保溼水果4：柿子
柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。
保溼水果5：柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
保溼水果6：香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，****搔癢症，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚乾燥。
保溼水果7：甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
保溼水果8：石榴
石榴身上有著濃濃的異域風情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴，收斂固澀，是適合秋天保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實，讓這一刻充滿了童心。
保溼水果9：蘋果
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對**有保溼作用，維他命c能抑制**中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
保溼水果10：荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何，我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
空調房保溼
在炎熱的夏天，辦公室裡的冷氣一般要比室外溫度平均低15度左右，如此之大的溫差使得肌膚每天至少兩次進出於冷熱交替的環境中，受著忽冷忽熱的刺激。與此同時，乾燥的空氣導致了辦公室內溼度下降，肌膚的乾燥無可避免。
1、在早晨的護膚程式中，至少要使用三種保溼類產品，如保溼爽膚水、保溼眼霜及保溼乳液等。
2、儘量減小室內外的溫差，如果冷氣溫度可調，請將它控制在24攝氏度左右。
3、喝足夠水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的話，最好隨身攜帶一瓶礦泉水。
室內保溼
很少有人會在夜裡醒來將空調關上，所以在大多數時候肌膚要承受八小時以上的冷氣吹襲。臥室裡本身的溼度就比較低，如果再伴著空調入睡，這樣做的結果是，躲開了炎熱的侵襲卻誤入了乾燥的圈套。
1、不要忽略眼部和脣部肌膚，睡前一定要塗抹具有保溼功效的眼霜和脣霜，以免脆弱的眼脣部肌膚因乾燥而產生細紋。
2、別因為擔心身體缺水而在睡前喝大量的水，否則第二天早晨你看到的將是浮腫的臉和雙眼。
3、不要以為空氣加溼器只有在冬天才用得著，此時為了保持夜晚臥室空氣中的溼度，避免肌膚過度乾燥，還是需要在床頭擺放一臺小型的加溼器，根據室內溼度調節到適合的數值。
2樓：吉吉這一天
洗個臉就補充水分了，但是能不能留住水分是個大問題，所以**比較幹，應該關注保溼，選擇保溼比較好的面霜
3樓：匿名使用者
先用溫水敷臉一下子讓毛孔張開再上護膚霜
4樓：匿名使用者
護膚專家提醒，秋冬護膚最關鍵的就是補水。當然，補水也有講究，無論是選擇護膚品還是做**護理，都要先確定自己**的情況，要學會給乾燥肌膚開處方！
處方一：根據膚質補水
面部護理步驟基本分為三個程式：清潔、爽膚、滋潤。而各種膚質在秋季補水程式中的側重會有所不同的，如果選對了重點，效果會事半功倍。
中性**
特徵：中性**是比較理想的一種**，肌膚狀況穩定，油分和水分比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，**光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。
補水重點：潔面
由於**狀況良好，很容易疏忽**的保養，其實，這類**的補水同樣重要，否則再好的**都會老化。化妝水可選擇潤膚型的，能保溼、滋潤。**適合用各類果蔬**。
乾性**
特徵：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，**乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔後**有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。
補水重點：面霜
乾性**缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋。使用偏油質的保溼產品會有很好的鎖水保溼效果（保溼霜、保溼乳液）。除了注意保溼外，也要多塗一些
滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2~3天使用含保溼性較高的**敷臉一次。
敏感性**
特徵：**表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此**受到刺激時容易發生紅腫、皮溫較高、脫水等**症狀。
補水重點：夜間補水
由於白天外在環境的影響較大，敏感**可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感**用的護膚品，如蔬菜**就比較適合敏感**。
油性**
特徵：毛孔粗大明顯，**紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。
補水重點：控油
別以為泛著油光的肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質保溼產品，如（保溼凝露、噴霧、潤膚露等）。
混合性**
特徵：t字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。混合性**大多是從油性**演變而成，多是因為護理不當及濫用化妝品造成。
補水重點：控油補水
清潔以t字區為主，補水滋潤以兩頰為主。**對**的好處很多，比如滋潤肌膚、清除**的汙垢，促進血液迴圈，混合性**要重視**。
處方二：根據護膚品型別保溫
即使同是保溼護膚品，它們的成分也各有不同，因此，其抗水分蒸發的保溼作用也會在不同的環境中產生不同的作用。認識了各種產品的特點，那麼你就可從容地挑選出適合自己肌膚的產品。
防止水分蒸發的油脂保溼
優點：這類保溼品效果最好的是礦脂，俗稱凡士林。礦脂不會被**吸收，會在**上形成保溼屏障，使**的水分不易蒸發散失，也使**不受外物侵入。
由於它極不溶於水，可長久附著在**上，因此有較好的保溼效果。除了礦脂之外，還有高黏度白蠟油，各種三酸甘油脂，及各種酯類油脂。含有抗蒸發保溼劑的護膚品，基本都含有這些成分，適合乾性**在晚間使用的營養霜。
缺點：過於油膩，只適合極乾的**或在極乾燥的冬天使用。
吸取外界水分的吸水保溼
優點：這類保溼品最典型的就是多元醇類，使用歷史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。這類物質具有從周圍環境吸取水分的功能，因此在相對溼度高的條件下，對**的保溼效果很好。
缺點：這類保溼品在相對溼度很低、寒冷乾燥、多風的氣候，不但對**沒有好處，反而會從**內層吸取水分，使**更乾燥，影響**的正常功能。所以只適合在相對溼度高的夏季、春末、秋初季節以及南方地區使用。
結合水分作用的水分保溼
優點：這類保溼品不是油溶性，也不是水溶性，屬於親水性的，是與水相溶的物質。它會形成一個網狀結構，自由自在地遊離水結合在它的網內，使自由水變成結合水而不易蒸發散失，達到保溼效果。
它不會從空氣或周圍環境吸取水分，也不會阻塞毛孔，親水而不油膩，使用起來很清爽，這是屬於比較高階的保溼成分，適合各類膚質、各種氣候，白天、晚上都可以使用的保溼品。
成分：這類保溼品的成分以膠原質、彈力素、玻尿酸為代表。
修復角質細胞的修復保溼
優點：乾燥的**無論用何種保溼護膚品，其效果總是短暫有限的，不如從提高**本身的保護功能及保溼功能，來達到更理想的效果。
分類及其功效：含有維他命e的保溼品可聚集在**的角質層，幫助**角質層的修復，阻止**內及角質層水分蒸發散失。維他命e在抹後6至24小時內被吸收到**的真皮層，並保護**的細胞膜。
維他命a是調節**細胞成長及活動的重要成分，它可以使**增加彈性並幫助表皮和真皮增加厚度。
維他命原b5也就是泛醇，可促進纖維母細胞的再生，幫助組織的修復。
維他命c可促進膠原質的合成，使**更飽滿，防止皺紋的形成。
果酸可去除**上失去保溼功能的角質層，讓新生的角質細胞自然發揮保溼功能，提高**的滋潤度，是一種修復保溼劑。
補水≠保溼
關於肌膚補水和保溼的話題，很多女性朋友們還存在一些誤區，專家在此為你解答糾正。
誤區1：將補水與保溼混為一談
補水是直接補給肌膚角質層細胞以所需要的水分，滋潤肌膚的同時，更可改善微迴圈，增強肌膚滋潤度。保溼則僅僅是防止肌膚水分的蒸發，根本無法解決肌膚的缺水問題。
誤區2：肌膚補水不等於身體補水
肌膚缺水不等於身體缺水，多喝水解決不了根本的問題，因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水的問題，補水面霜是最好的選擇。
誤區3：忽視導致肌膚老化的缺水問題
肌膚含水量的下滑直接導致了肌膚乾燥、發黃、發暗、肌膚無光澤、鬆弛、皺紋早生等現象。所以我們必須重視肌膚缺水問題，尤其在秋季，更要重視肌膚的補水保溼。
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