1樓：英雄哥
什麼食材可以**陽虛？
2樓：
陽虛可以黃芪枸杞紅棗沖水
當飲料效果很好
或者當歸黃芪燉羊肉
都是極好的補腎陽虛的東西
黃芪自古就是溫陽補腎的上藥
當然枸杞
首烏高麗蔘也是很不錯的選擇
平時少吃生冷的東西
寒涼的東西就很傷腎
比如苦瓜
西瓜白菜
香蕉等等
冬養腎記得今年的冬天多燉些東西補補就行了
冬天吃點羊肉枸杞
或者枸杞燉鵪鶉
這個補腎非常好
夏天宜養心
黃米粥非常養心
補血的東西
比如紅棗桂圓
花生當歸桑葚
葡萄這些
當然黃芪枸杞當歸
是很適合腎補養氣血
提高免疫力的組合
以下是一些事物和藥物
但是建議你多用食物少用藥物
配合運動
忌食食物：
食物**性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如蕎麥、莜麥、豆腐、松子、茭白、芹菜、空心萊、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便祕者還需忌食收澀止瀉、可加重便祕的食物，如石榴、芡實、烏梅、河蝦等。
宜食食物：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。
陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
中成藥處方：熟地30克、巴戟10克、仙靈脾10克、肉蓯蓉12克、菟絲子10克、杞子10克、制附子6克、懷山藥10克、女貞子10克、肉桂3克（焗）。
右歸丸：每服1丸（9克），日3次。
金匱腎氣丸：每服1丸（9克），日2次。
金鹿丸：每服1丸（9丸），日2次。
龜齡集散：每服0.3～0.4克，日1次。
蓯蓉補腎丸：每服1丸（9丸），日2次。
3樓：強豔邢夢
應該吃溫熱補陽的食物，如海產品、羊肉、狗肉、泥鰍、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、胡蘿蔔、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、鹿茸肉、蓯蓉、肉桂、益智仁等溫補腎陽虛的食物。腎陽虛易引起缺鐵性貧血，容易怕冷，因此還應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆等
補腎陽的藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。
杜仲腰花
,茴香燉煮腎
,杞地山藥粥
都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
補腎要注意一個原則，腎陰虛的情況下火就容易旺，陰虛火旺，如果這時再使用那些溫熱的壯陽藥物，等於是火上澆油，病人熱性就更大了。
反過來說，假如病人腎陽虛、怕冷，你再用一些滋陰藥，等於是雪上加霜，病人同樣也受不了。
4樓：匿名使用者
陽虛體質
一、糧豆類
溫熱性：麵粉、蒞麥、豆油、酒、醋等;
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;
二、瓜菜類
溫熱性：生薑、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等;
三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等;
四、肉蛋奶類：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等;
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等;
五、水產類：
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等;
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等;
陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.
陽虛之人宜吃下列食物：
狗肉,羊肉,雀肉,胡椒,茴香,冬蟲夏草,鹿肉,羊骨,牛鞭,狗鞭,海蝦,淡菜,韭菜,鮮生薑,大蔥,丁香,豆蔻,蓽澄茄
陽虛體質如何調理
陽虛體質特徵和寒性體質接近，為陽氣不足，有寒象，表現為疲倦怕冷，四肢冰冷、脣色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，男性遺精，女性白帶清稀，易腹瀉，排尿次數頻繁，性慾衰退等。 陽虛體質的人平素畏冷，手足不溫，易出汗;喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多。
陽虛會導致我們健康中的多種疾病，所以，在我們這一生當中，你都要保養你的陽氣。如果你出現了上邊我說的這些症狀，您要做到早發現，早**，不要讓氣虛發展到陽虛
陽虛體質者常表現為形體白胖或面色淡白無華、平素怕寒喜暖、肢體不溫、背部及膝關節以下怕冷，冬天易長凍瘡，耐夏不耐冬。小便清長、夜尿多，大便時稀，脣淡口和，常自汗出，脈沉細，舌淡胖嫩，苔白水滑。那麼陽虛體質的人吃什麼好?
五臟之中，腎為一身陽氣之根，脾為氣血，故當著重補之。飲食調養：多食有壯陽作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。
還可根據「春夏養陽」的法則，夏日三伏，每伏食羊肉附子湯一次。配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。
(1)羊肉羹。煮熟的瘦羊肉80克，切碎。坐勺上火，故人羊肉湯或其他高湯、精鹽、料酒、薑汁燒開，去淨浮洙;放入碎羊肉、味精，用水澱粉勾成流芡汁，即可倒八湯盤內。
(2)荔枝粥。幹荔枝肉50克，山藥10克，蓮子10克，大米100克。前三味加水煮，至熟爛時加入大米，米熟即可食用。
(3)韭菜炒蝦仁。韭菜1 50克，鮮蝦250克。坐勺上火，下植物油爆炒二味，熟後加味精、食鹽各適量。
(4)蝦馬童子雞。蝦仁20克，海馬10克，子公雞1只，洗淨切塊。三件加料酒、生薑、清湯各適量共燉。熟透加適量味精、食鹽、蔥段即可食用。
(5)鹿茸蒸蛋。雞蛋1枚，鹿茸末0.3克。雞蛋和鹿茸共打成蛋花，加二倍量溫水，攪拌後隔水燉成蛋羹即可食用。
陽虛者平時要少食或不食生冷黏膩、性寒類食物，忌食生冷瓜果及冰鎮冷飲，忌食鴨肉、鴨血、鴨蛋、兔肉、甲魚、阿膠、金銀花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋陰之品。
1、畏寒怕冷，四肢不溫：這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種「寒冷」狀態。
2、完谷不化：指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟飯，胃就好比是煮飯的鍋子，而陽氣就好比是煮飯用的火，沒有「火」，米就無法煮成「飯」。
所以當陽氣不足時，則進入胃中的食物也就無法很好地「腐熟」(消化)，而直接從腸道排出。
3、精神不振：陽氣不足，細胞的生命活動衰退，所以表現為萎靡懶動。
4、舌淡而胖，或有齒痕：體內水分的消耗與代謝，取決於陽氣的蒸騰作用。如果陽氣衰微，對水液蒸騰消耗不足，則多餘水分蓄積體內，導致舌體胖大。舌體胖大，受牙齒擠壓而出現齒痕。
5、脈象沉細：陽氣不足，不能鼓動脈管，所以脈象沉細無力。
6、五臟陽虛：
1)、心陽虛。兼見心悸心慌，心胸憋悶疼痛，失眠多夢，心神不寧。
2)、肝陽虛。兼見頭暈目眩，兩脅不舒，乳房脹痛，情緒抑鬱。
3)、脾陽虛。兼見食慾不振，噁心呃逆，大便稀溏，噯腐吞酸。
4)、腎陽虛。兼見腰膝痠軟，小便頻數或癃閉不通，陽痿**，性功能衰退。
5)、肺陽虛。咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，痰如白沫。
陽虛食療方：
(1)、用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗淨，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯。若胃納不佳者僅喝湯即可。
(2)、用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。
(3)、獖豬(閹豬)心一個破開帶血，用人蔘20克、當歸30克，裝入心中煮熟，去藥吃豬心。
結語：陽虛體質一般都會發生在女性身上，體寒、怕冷、面色蒼白都是陽虛的表現，平日裡我們可以多吃些溫補的食物，在日常起居上我們要注意做好保暖措施，千萬不要把自己給凍著了，這很寒氣很容易侵入體內。
5樓：中醫劉晉作
男人腎陽虛吃什麼食物最有益，這裡給介紹六種
6樓：健康一線**網
腎陽虛的患者既可以選擇藥物，也可在飲食上選擇補腎陽的水果以及動物肉。
7樓：釋涵菡母艾
每天一個雞蛋，一年365個，平時少喝水，少吃水果，有腰腿疼的每天一兩白酒。
8樓：柔秀曼候頎
腎陽虛是中醫上所講的一個症候群。具體表現為畏寒，怕冷，腰膝痠痛，精神萎靡等症狀。可適當多吃些牛羊肉，狗肉，貝類，韭菜，山藥，鱔魚，公雞肉等。還可以用枸杞泡水喝。
9樓：相易爾蔚
可以吃羊肉，黑豆，黑芝麻，它們是補腎陽虛的最佳食品。
10樓：斂綠柳戎希
建議你要注意加強營養，多吃動物食品以及蔬菜，可以適當補鐵，平時要注意保證充足的睡眠，適當的戶外活動鍛鍊
11樓：才桂蘭權卯
就屬於特別怕冷，而且手腳冰涼是吧，建議多吃溫補的食物，就算夏天儘量也別沾冷飲，冬天多泡腳，在冬天多吃黑色食物，具有雙倍補腎的效果哦
12樓：利楊氏雙戊
腎陽虛應該多吃溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、刀豆、肉桂等。
13樓：從燎歸思菱
用核桃、板栗、薏米、山藥、黑豆、黑米、黑芝麻、大棗等熬粥，每天喝，需要熱著喝。
大約20天左右，情況會改善;並且可以長期食用，來保養身體。
14樓：北京聯科醫院
腎虛分為陽虛陰虛，具體要看屬於哪種，針對性調理。腎陽虛臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性慾減退、陽痿**、舌淡苔白、脈沉遲。
腎陽虛人群平時可泡蟲椹草水喝。用食補作為腎虛的輔助調理方法，戒除菸酒，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、黑米、烏雞、海帶、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
15樓：長沙中山諮詢
陽虛是中醫上的名詞，屬於陽氣虧虛，體內熱量相對不足的一種病理狀態。在飲食調理上，適當的多吃一些溫補性的，含熱量較高的食物進行調理。比如生薑紅糖水，能夠溫經散寒，補益氣血。
當歸生薑羊肉湯溫補陽氣，溫補氣血。紅糖紅棗核桃黑豆一起煎煮蒸膏，具有溫補氣血補腎的功效。芡實燉牛肉，芡實紅棗桂圓羹，牛肉、韭菜、龍眼肉、荔枝、甲魚、海蔘等食物均有溫補性的功效。
注意少食寒涼生冷的東西。長沙中山**
16樓：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。
陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等;具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
17樓：小月老師**為您解答
回答您好，親，腎陽虛的患者，在日常飲食上可選擇溫補腎陽的食物，如生薑、乾薑、韭菜、羊肉、黑芝麻、黑木耳、枸杞子、動物腎臟等，同時應注意避免食用偏寒涼性質的食物，如苦瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、冷盤等生冷食物。建議患者還可以用中醫進行調理，常用的單味中藥有鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽、巴戟jǐ天、淫羊藿、補骨脂、冬蟲夏草等，複方藥有右歸丸、金貴腎氣丸等。但必須在專業醫師指導下用藥。
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男人腎陽虛吃什麼藥好，男的陽虛吃什麼藥最好
推薦用匯仁腎寶。匯仁腎寶由蛇床子 川芎 菟絲子 補骨脂 茯苓 紅參 小茴香 五味子 金櫻子 白朮 當歸 覆盆子 制何首烏 車前子 熟地黃 枸杞子 山藥 淫羊藿 葫蘆巴 黃 芪 肉蓯蓉 炙甘草等組成的，功能與主治是 調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質 抗衰延年。屬於溫陽補腎類 也可以通過以下方法得...
腎陽虛有哪些症狀，請問腎陽虛有什麼症狀
腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的症候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。臨床症狀表現為腰膝痠痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白 或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱 或陽痿，或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉 或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則...
腎陽虛應該怎麼調理，腎陽虛如何調理？
陽虛體質通常表現為，怕冷，面色偏白，體型偏瘦弱，容易出汗，不耐體力勞動 面部易長斑，咽部常有不適，肩背部不適，易得胃腸病，一吃涼的或吹冷風就腹瀉 大便不成形，腰痠，性慾低下，易痛經，月經週期延長。若要幫陽虛體質找一個代言人，應當是林黛玉，弱不禁風，面色蒼白，神情抑鬱。值得注意的是，有些表面看起來像是...