1樓：匿名使用者
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。
2、慎選洗髮水
理想的乾性髮質的洗髮水的ph值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接「**」。
3、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。
4、不宜天天洗頭髮
最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水分在40度左右為宜，太涼或者太熱都會損害發質。
5、建議採用護髮素，頻率為每個星期1-2次
護髮素或者發膜都是讓秀髮恢復光澤的好幫手，建議選用溫和性質的護髮素，一般香味越淡就越溫和。第一遍洗頭之後，將多餘水分用毛巾輕輕吸乾，以不大量滴水為宜，將護髮素塗抹在頭髮上，再用熱毛巾包裹熱敷5-20分，再用溫水沖洗乾淨，自然幹最好。
6、選用有質量保證的吹風機
在你平時時間很少的情況下，才建議使用，如果條件允許，最好不要使用吹風機。
7、用醋洗頭
一般情況下，我們知道醋可以去屑，同時它也可以幫助秀髮恢復光澤，可以在洗頭髮的時候倒入一小勺的醋洗頭，或者噴在頭髮上停留半個小時左右再用溫水沖洗，都可以保持頭髮的順滑。
8、橄欖油護髮
日常出門前或者睡覺以前都可以用橄欖油塗抹秀髮，最好不要沾到頭皮，保持光澤柔順度。
9、減少燙染次數
越少燙染越好，再好的燙髮水都會對髮質產生傷害，一年最好不要超過兩次。
2樓：蘋果皎皎
你那個是因為頭髮的不夠保溼```
你洗頭的次數或者太過於繁瑣了```
你可以去買瓶好點的法拉油。記住。是油哦```每次在頭髮半乾的時候塗抹到頭髮上。
不要只塗在表面。```你可以用手倒好法拉油後。先在手上磨勻。
然後揉搓在頭髮上。```記住。你不是在洗頭髮。
所以不要太亂了```
用完以後。等頭髮稍微幹了點就可以了```
那時要2~3天洗次頭```時間長點。髮質就好了```這是我的做法。呵呵。不知道管不管用```
3樓：
方案1 **你的護髮空洞
梳理髮根時，將頭髮朝上拉直，用梳子在髮根上方離頭皮兩釐米處從上往下，輕輕梳理髮絲。
吹理頭髮時，將頭髮向上撩起，把吹風機口對準髮根部分吹，以使頭髮向上豎起。
方案2 秀髮需要深呼吸
洗髮時應選擇鹼性低的洗髮水洗髮，然後用護髮素加以養護。
每隔1個月最好對頭髮做1次護理，將焗油膏均勻地塗抹在頭髮上。
燙髮、染髮最好不要同時進行，因為燙髮劑和染髮劑的化學成分具有雙重傷害。
怎樣可以改善頭髮乾枯毛躁的髮質？
4樓：學多有熱福
1、黑芝麻
部分人發現自己的頭髮乾枯毛躁明顯，可以適當進食黑芝麻。黑芝麻是生活中十分常見的食物，裡面含有人體需要的亞油酸、蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素，這些營養物質都對毛髮有護養的作用，在滋養頭髮的時候還能改善頭髮乾燥的情況。因此，想要維持頭髮健康狀態，防止頭髮乾枯毛躁，還需注意飲食的合理化，適當進食黑芝麻來調養身體。
2、牛奶
發現自己的頭髮乾枯毛躁，應該適當補充蛋白質。頭髮主要成分就是蛋白質，如果可以適當飲用牛奶，對頭髮健康有促進作用。牛奶中含有人體需要的蛋白質、鈣質，而且還有多種微量元素、礦物質等，頭髮需要的銅元素、鐵元素都可以從牛奶中質量獲取。
因此。發現自己頭髮乾枯毛躁可以適量飲用牛奶，獲取裡面的豐富營養物質來促進毛髮健康。
3、西紅柿
頭髮乾枯毛躁的時候還需注意身體的護理，可以適當進食西紅柿，對頭髮養護也有幫助。西紅柿中含有的銅元素比較豐富，很多人在缺乏銅元素的時候除了頭髮容易變白之外，還可能會有頭髮乾枯毛躁的情況。想要恢復頭髮健康烏黑的狀態就可以適當進食西紅柿，獲取裡面的銅元素來維持頭髮健康。
4、菠菜
發現自己的頭髮乾枯毛躁應該注意飲食的健康，在頭髮乾枯毛躁的時候可以適當進食菠菜。菠菜中含有人體需要的維生素a，維生素a獲取充足對上皮組織正常功能和結構的完善有利，而且還能夠促進毛髮健康。如果總是缺乏維生素a供給，容易導致頭髮狀態變差，出現乾枯毛躁的情況。
5、核桃
核桃是促進健康的營養食品，裡面含有人體需要的不飽和脂肪酸，不僅對血管健康有利，而且還能夠獲取裡面的維生素e。維生素e可以達到良好的抗氧化效果，改善毛囊組織的迴圈，促進毛髮再生，這樣對頭髮有滋養作用。因此想要維持頭髮健康狀態，改善乾枯毛躁表現，可以適當進食核桃調養身體。
5樓：善山菡
你每次洗完頭髮用護髮素，每次洗完頭髮都用，不要弄到頭皮上，容易出油，然後買一瓶發膜，針對頭髮乾枯毛躁的，一個禮拜用一次，洗髮後擦乾到不滴水就行，然後打上發膜，最後用保鮮膜包上挺十五到二十分鐘再洗下去，沒有的話用毛巾代替也可以贊成樓上的說法，我以前的髮質和你一樣的，用了柔順王奶療素和洗髮水後，髮質好了很多了，現在正在做日本蠟療再生系統 ，髮質基本上全部回原了，用一些發模吧，效果還不錯。還可以去理髮店做幾次護理，都會有效果的。頭髮在於長時間保護，保養好之前最好不要再做燙髮了，很毀頭髮的1,配備小梳子，可以經常梳梳頭，把頭髮梳直 2,洗頭的時候儘量有規律的搓揉頭髮，撫順頭髮 3.
洗完頭以後將頭髮梳好保持自然垂直狀態不要用毛巾擦,讓水流下來,經常這樣可以使頭髮變直哦! 4.把頭髮擦乾後，用手壓著頭髮，往頭髮自然生長方向推，40-70次 5,晚上睡覺的時候還要稍微注意一下，枕頭可以枕夏天枕的那種竹塊空心的枕頭。
這些方法絕對有效~ 按照上面的方法過上幾個星期就會發現你的頭髮越來越直的哦! 或者去做柔順，我覺得比離子燙好~也不怎麼損發洗頭髮要選對洗髮液和護髮素。去理髮店做個造型，就能改變現狀。
內補：芝麻多吃，非常有效果(可以買點芝麻打碎） 另外，去藥店買點何首烏泡蜂蜜，符合你不多花時間和金錢的要求，對**還好。 堅持喝上一個月效果好的 外在的：
頭髮別洗的過勤，夏天兩三天一次，還有，最好現在剪短點。護髮素得用 最好自己有個牛角梳子，我用的是雲南牛角梳，我爸爸去雲南時候，專門帶給我的，質地和做工非常好，梳得時候對頭皮好的。如果你現在買不到，就用桃木的代替，也有利於頭髮 睡眠 休息不足會導致頭髮比較乾枯 多休息 營養均衡 多吃堅果類的東西 對髮質好 拿啤酒洗頭!
絕對管用!啤酒裡有對頭髮好的物質,用它洗頭堅持一兩個月就可以看到效果了!頭髮會又粗又黑的!
我試過,還有就是洗髮後必須用焗油膏,或護髮素. 還有就是多梳頭,促進血液迴圈! 用護髮素時最好用熱毛巾包起來停留幾分鐘後再洗!
那樣效果更加!首先去美髮店將乾枯的髮梢修建下。然後給頭髮補充水分。
比如用橄欖油塗抹，等等，我空間有個專門的護髮篇。希望能對你的問題有所幫助！~！
6樓：匿名使用者
1、除了保持良好的休息以外，飲食也是十分關鍵的經常吃一些堅果之類的食物，如花生、芝麻，較高的脂肪酸含量可以給你的髮質提供營養，從而恢復光澤。
2、慎選洗髮水
理想的乾性髮質的洗髮水的ph值在4.5和6.7之間，鹼性容易清洗徹底，但也是毀損髮質的直接「**」。
3、善待你的頭髮
避免以任何方式粗暴的對待頭髮，梳頭洗頭都要溫柔對待你的秀髮，切忌用力過猛導致頭髮脫落斷裂;在洗頭髮的時候，避免指甲刮劃頭髮，而應該用手指肚輕輕按摩頭皮，促進其血液迴圈。
7樓：淦菀歐陽陽冰
我以前也是頭髮很毛躁，沒有光澤像枯草一樣。可以嘗試用完美蘆薈滋養那一系列的洗髮液和護髮素，沙宣賦活水養那一系列的洗髮液，護髮素和發膜。兩種交替使用，前者是補充營養的，後者是補充水分的，這樣效果會比較食療快一些。
不過是因人而異的，不知道適不適合樓主，也希望回答不是很晚~祝你早日恢復健康的秀髮~
8樓：安琪在旅途
頭髮乾枯毛躁有妙招！護髮精油來幫你，1滴即回柔順發質，太讚了
頭髮乾枯有什麼方法可以改善嗎？
9樓：拾物玩意
很多女生都是剛洗完頭髮，髮質還是乾枯毛糙，不用急，今天就幫你解決這個煩惱，只需用這個東西吹一吹，頭髮就能持續一週柔順絲滑靚麗，我自己試驗過的，效果很不錯，長髮短髮都適用哦，快來試試吧~
10樓：關於健康的事
解決乾枯受損髮質小妙招
11樓：
用曼德琳洗護套裝，炒雞好用
12樓：科發源諮詢員
1、正確選擇洗髮露
對於這樣乾枯毛躁的乾性髮質，在選擇洗髮露時，應對選擇鹼性較弱，且滋潤性強的洗髮露，並且最好搭配護髮素，堅持在每次洗完頭髮之後，使用護髮素增強頭髮柔順度，從日常洗頭中護理滋養頭髮。
2、平日洗頭的頻率
洗頭會洗淨殘留在髮絲上的粉塵、汙漬，但是同樣易帶走頭髮中的油脂，面對乾枯毛躁的乾性髮質，建議一個星期洗2-3次頭即可，這樣既能保證頭髮清爽，又能有效防止養分過度流失，保護頭皮。
3、重視頭髮的健康
想要改善頭髮乾枯毛躁的現狀，必須重視頭髮健康，乾枯毛躁的乾性頭髮易打結，在日常梳頭時，應當輕點梳切勿過度用力，並且洗頭時，切勿用指甲用力抓頭皮，以免傷害原本已經脆弱的頭皮，用指腹按摩即可。
4、日常飲食的搭配
對於乾性髮質的愛美人士來說，日常建議都使用一些堅果類的食物，特別是芝麻、花生、核桃...以增加體脂肪酸含量，給髮質提供更為豐富的營養，從飲食中給頭髮生長提供養分，增加頭髮光澤。
5、常使用護髮精油
現在市面上有很多的護膚精油，建議根據髮質選擇適合自己的護髮精油，並且在每日睡前在頭髮上按摩，但是切勿接觸頭皮，長期使用能有效保護頭髮，增加頭髮的光澤度、柔順度
養護頭髮小妙招：
在日常生活中，想要改善頭髮乾枯毛躁無光澤症狀，可以在洗髮時在溫水中加入一小勺食醋洗頭；亦或是啤酒：溫水等於1:5，衝洗頭髮。
以上兩個小方法都能起到有效護理秀髮，增加秀髮柔順度的效果。
頭髮乾枯毛躁，軟，少，發黃，沒有光澤，如何改善呢？
13樓：高中孫老師
1、注意吹髮
在洗髮後選擇自然風乾吧，因為吹風機的高溫會損害頭髮。當頭發乾到80%時，給頭髮塗一層防熱保護劑，然後再用吹風和圓梳來打理頭髮。選擇大功率吹風機，那些小吹風機靠高溫炙烤頭髮烘乾水份，對頭髮傷害很大。
2、日常使用營養水
對於本身就然燙過的頭髮，每天清早起來，梳理的時候，最好噴一些不要太粘稠的營養水，可以是你自己再用的天然爽膚水，也可以是專門的美髮營養水，裝載小噴壺裡，稍許讓頭髮溼潤一些，這樣頭髮會顯得比較有光澤。
頭髮乾枯無光澤怎麼辦啊
我的髮質情況真的和你很像。我們是天生的乾性髮質。我試過無數產品，最後發現便宜的力士水潤絲滑的效果最好，洗完有直直的感覺很順。護髮素我沒覺得對髮質有多大改善，但可以讓你洗完頭髮再梳髮的時候不打結。頭髮就不會斷很多了。因為斷太多的話頭髮會更顯毛糙。發膜你要有時間就多做做唄，這些東西的效果不是一天兩天能看...
面板髮黃 暗淡無光澤的情況，該如何調理
1 喝水，清晨1杯水 家都知道喝水的重要性，水分充足自然就有好 所以，堅持每天早上起床後先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。2 做好隔離與防晒 紫外線為使我們的 變得暗黃髮黑，想避免這種問題出現，那麼出門前一定要做好防晒和隔離，可以使用效果好的防晒霜和隔離霜...
我的頭髮很乾,用什麼護髮素好呢，頭髮乾枯毛躁應該用什麼護髮素和洗頭水
你好，試一下啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。可以試試伊卡璐的護髮素，雖然伊卡璐的洗髮水不好用，但護髮素天好用的，可以試試 我也一直都用潘婷的 它家最新出的染燙系列的...