1樓：皇甫蘭英曹璧
你好，無論什麼一不練習，就會生疏，說話也不例外。你要多說話，特別在公共場合，多唱歌，多溝通。最好每天早上自己練習，你會很快見效的
2樓：郭海健
級別：學長
10月18日 19:46 有口吃不要怕！很多人是有口吃；據我的調查：1、**是模仿；覺得電影上口吃好玩；結果弄得習慣了都不知道！
2、在一個是緊張；想表達什麼的時候，發現腦袋一片空白；著急想表達出來；
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我覺得你是象是口吃；而是緊張過度！如果我推測沒有錯的話；你性格上有點內向；內向的人在表達自己的時候最容易緊張；你的情況應該是屬於這種！
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分析下緊張的原因：
正如你所說；你感覺到有難度；然後心裡對那部分沒有信心；害怕讀不好；影響自己的的回答；而越是害怕；結果越糟糕；
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解決的方法很簡單：
你感覺什麼地方難；那麼就花多點時間，在課下把他熟悉到；感覺象「1+1=2」那麼熟悉的時候；在課堂上能脫口而出；那麼你還有什麼好緊張的呢；我相信你自己能從容的表達出來的那部分內容；你一定相當的熟悉；所以你不會在回答的時候卡殼；
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最後，我給你的診斷是：
你不是口吃；是緊張過度而思維中斷；說話卡殼；
3樓：雅士文苑
沒有關係;
要自信!
多大聲朗讀!
4樓：
含著石頭練習演講，不要怕苦……
有點輕微口吃，怎麼辦
5樓：謊言說給誰
我想這跟平時說話 交流有關吧
我以前也是 看到不熟的人說話就說不出話來
那時因為沒自信 害怕會有尷尬說錯話的場面,其實給自己造成了心理壓力. 放開來看 其實說錯話並不是嚴重的事情,也許大家並沒有對你有異樣的眼光,事先你就給自己造成了壓力. 所以會有口吃的現象
不經大腦說話 只能說思想比較天真 事後才會覺得不合理. 時間長了 經驗多了 也就不會這樣了
6樓：手機使用者
一般有口吃的人都是由於過分的注意了自己的言語（怕人笑話，心理壓力過大）造成的，言語混亂；只要你多練習，跟讀一些慢節奏的廣告詞之類的；平時慢一點說話，多與人交流，不拿它當回事，就會好的。
我有輕微口吃 怎麼辦？？
7樓：口吃專家嶽帥
當你確實發生了口吃以後， 要口吃得從容一點、輕柔一點、平穩一點， 不 要過於強迫自我。這意味著輕柔自如的運動你的嘴脣、舌頭和下巴， 用你的聲帶平緩地發出音節 和單詞，平穩的說話。輕柔、從容、平穩地發出單詞， 有時候也就意味著你能 夠從容地發出句首單詞。
這條最重要的方針意味著，當你口吃時，你要儘可能的從容和冷靜，保持正常的平靜呼吸。如果你能夠遵從這條規則， 讓你口吃時從容一點，那麼你的口吃程度將會減輕， 你的口吃發生頻率也會降低。
坦率地口吃，不要試圖隱藏你口吃的事實。假裝你是一個語言正常者對你沒有任何意義。試圖隱瞞你的口吃，只會讓你的口吃永遠都揮之不去。
告訴別人你口吃， 採取 正確的態度， 就是是自願地、主動地口吃。如果你採取了坦率和公開的態度，將會降低你由於口吃而引起的羞恥和尷尬感。
允許口吃。口吃者們都試圖通過強迫發出單詞來解決他們的口吃問題。通過強迫或者掙扎， 得不到任何效果。
你越強迫你說話不口吃，你口吃就會越厲害。放棄和自我搏鬥吧。這樣做是註定要失敗的。
用更輕鬆的口吃方式來取代你那些反常的， 令人喪失信心的語言習慣吧。從容和平靜地口吃，你會逐步感覺到兩者之間的不同。
8樓：一半人生一半醉
口吃的輕微還是嚴重要看在緊張情況下，如果 有伴隨性動作，這個就算比較嚴重的，像你描述的這種情況不算嚴重，看心理醫生對你有幫助，但是如果要徹底矯正還是要從倆個方面入手：
一、語言 通過系統的語言訓練，讓我們能夠輕鬆把握說話的節奏！
二、心理，此心理非彼心理！口吃的心理疏導主要是要消除口吃患者緊張恐懼西安陳家戎在心理和語言方面專門針對口吃患者有深入研究！
9樓：匿名使用者
我的經驗供參考。我是7，8歲時，跟同學學的。1.
說話時慢點是必須的。我現在還口吃，一口吃就放慢語速。2.
練練繞口令也管用。3.最關鍵：
你和誰說話時不口吃？爸爸媽媽？還是誰？
然後，不管見了誰，你就把他當成他，這樣就行了。4.把每一個字頓開說，很有效。
5.學會發揮你的長處。當你的光輝耀眼時，別人就看不到你的缺點了！
我相信你！
10樓：坐家一輝
1.你可以聽一些柔和的輕**背景，然後看書，在心裡默唸，不用開口說，2.說話沒什麼可緊張的，先對死物說，比如你可以和石頭說話。
我以前也是口吃，放輕鬆，自然而然隨著長大解決了，發音貝兒標準。
3.記住有話先不說，在心裡正常語速念出來，心裡過一遍之後再說出來。
4.你可以看電影的時候學裡麵人物講話。
5.心理醫生不必了，有專門矯正口吃的醫生
11樓：你好寶貝
口吃很大程度上因為知道自己口吃，一說會就會緊張，害怕自己口吃，所以在開口說話，先將自己想說的話在心裡想好。說話時語速放慢，聲調放輕。自己一個人時，多鍛鍊說話。大聲朗讀。
12樓：匿名使用者
我小時候也口吃！可沒像你這樣！！
主要是你太緊張！！
其實很簡單的 你拿一本書天天大聲念！
估計一個星期就會好！
別拿少兒讀物！！鍛鍊不了思維！！
最好是表達能力強的讀物！
13樓：
你可以試試把你的語速放慢一些，這樣就能緩解緊張，也能讓你有足夠的時間考慮下句話怎麼說。主要還是心態，相信自己可以說好每句話的，慢慢就好了！
14樓：阿土伯進城
放輕鬆點，說話別緊張，別一直想到口吃。
只要別緊張，就不會有問題的。
希望你能克服
15樓：悠揚在天空
我原來也有口吃，後來好了，叫你一個辦法，用一口氣讀一個繞口令，用你們方言讀一遍，普通話讀一遍，一個月，或者說話語速慢一點，一個一個自讀，再慢慢讀快
16樓：
心態很重要啊！你心情平靜一點，就當沒有這回事，自己說話的時候注意一些，多讀點書，對你會有幫助的
17樓：丹清寧
你不是真下的口吃，因為口吃是嘴，而你的文字也敘迷不清，先克服緊張就好
18樓：0生產隊的驢
有意思！多練習繞口令吧，很有效果的！
19樓：匿名使用者
學會放鬆地與人交流就好
看心理醫生也會有幫助
20樓：
太缺德了 多看看 韓劇 上面很囉唆的
21樓：秋梵子民
口吃的發生本身就是，時有時無，時輕時重，會根據當時的環境 場合 地點都有關係的，最明顯的症狀就是會出現胸口悶 胸口堵 想說說不出來的感覺，其次就是在緊張 著急 語速比較快 比較猛重的時候問題容易出現，越在乎越注意越敏感越嚴重。你說的首字難發問題，是很多口吃患者都會遇見的問題，這種口吃稱作為難發性口吃，也是很好矯正的。
22樓：
有輕微口吃怎麼辦呢，其實口吃本是人皆有之的正常現象，但由於很多人對口吃有著錯誤的認知，繼而導致了對口吃的錯誤態度，而**口吃的最佳方法就是你想方設法與口吃對抗，結果反而被口吃所困擾。可以參考下面的一些方法：
1. 很多口吃朋友說話急、快、猛、慌亂，以至於說話會卡殼，會重複，會慌亂表達不清，針對這些問題，需要幫助他們重新塑造說話系統，幫助他們培養從容不迫的說話習慣，字正腔圓發音飽滿的說話習慣，娓娓道來，不慌不忙，養成從容表達的習慣。
2. 普通人說話是不會考慮發音呼吸的問題的，但我們口吃朋友的確是存在說話習慣性的快，急，猛，慌，等特點，這些本身就是不良的說話方式，因此是必須要通過系統訓練來改變的。
3. 我們在跟自己親近的家人朋友在一起聊天時，我們是不緊張的，因為他們都是我們非常親近的人。但是即便如此，在他們面前交流時也會有結巴有口吃的情況發生。
這是因為我們說話口吃的語言方式已經慢慢形成了我們說話的一種習慣了。我們要想克服口吃，首先這個語言「習慣」，我們就必須把它破除掉！
4. 每當去說話尤其是面向陌生人時，更會產生緊張情緒，所以矯正口吃最關鍵的還是排除心理障礙，增加言語訓練，讓自己本能而習慣的流暢說話。
希望可以幫助到你！
輕微口吃怎麼辦？
23樓：枯井望天
對於口吃，目前有很多的語言訓練方法可以幫助患者控制自己的語言，如減慢語速，調節呼吸，從簡單的短句過渡到複雜的長句等。常見的手段如下：
1、呼吸訓練。
患者的呼吸不協調，往往是憋著氣來說話。患者可以做深呼吸訓練，把胸式呼吸變成腹式呼吸，延長呼氣時間。
2、循序漸進。
在安靜的環境中，讓患者在放鬆身心的狀態下一個一個字說，逐漸從單字到片語，再到短句，最後到完整的長句。
3、構音器官訓練。
可專門鍛鍊下頜、脣、舌等，例如把脣往後縮，吹氣球和吹泡泡，鍛鍊脣部的肌力；又如讓舌頭前伸、後縮、左右搖擺，提升靈活性，緩解緊張狀態。
4、降低語速。
讓患者學會慢慢說，而家人跟患者說話也要降低語速。
5、反覆朗讀。
閱讀時可以配合使用節拍器，例如打著節奏讀詩（「床~前~明月光」）。
6、聽覺反饋。
可以用手機錄音並讓患者回聽，或者藉助專業的儀器反饋。
7、團體互助。
讓患者相互聽對方朗讀，指出錯誤並糾正，相互學習說得好的發音。由於大家都有口吃，所以不會不好意思開口，有時效果比跟正常人練更佳。
24樓：熊貓咔咔
你好！關於輕微口吃怎麼辦？我分享一下我的經驗，希望能夠幫到你：
大家理解的輕度口吃，隱性口吃，應該就是平常與人交流都還好，而最受不了的就是：話說的好好的，突然之間，就大腦中就想到了要說的那個字，能夠感覺到自己肯定說不出來，於是內心馬上感到很恐懼，這種感覺就象自己睡熟了，突然間被人用刀抵住了脖子一樣驚恐，相信只要有過經歷的人，都會覺得糟糕透頂。這個時候，自己的本能會產生了很強的求生慾望，想以很快的方式能夠把它說出來，結果突然間爆發全部的力量去說，要就是很倉促很吃力的說出來，要就是怎麼也說不出來，定在那裡了。
輕微口吃怎麼辦？
這種表達中的大暫停大變奏，會一下子打亂了自己的情緒節奏和語言節奏，和思維節奏，讓自己感覺非常的無助；這種變化，又很不容易在短時間內平穩下來，自己的關注點，馬上就從要表達的內容上，轉移到擔心會不會再有問題，如何預防自己出問題上，接著再去說，就會由一個難發，變成更多難發現象，自己就完全沒有信心了，大腦只想如何安全的儘快的說完，結束本次溝通，事後還會象被「口吃」種了蠱了一樣，會不斷的去回想那些不好的瞬間，搞得自己身心緊張，人也很疲憊。
其實隱性口吃，輕度口吃的朋友，最難受的在這裡，如果是重度的也就算了，偏偏有時候又很很好，但一出問題，就是那些自己不想出問題，不能出問題的關鍵場合，一出了問題就會跟自己的帶來強烈的挫敗感，不斷的提醒自己還有，搞得自己在其他場合下一說話也總是很小心，生怕自己出問題，心理上就是對這玩意不斷根。
所以，隱性口吃和輕度口吃的朋友最受不了的是心理上不斷根，關鍵時候突然出問題，和出問題瞬間那種驚恐的體驗感。那麼，我們到底要怎麼辦呢？
特別是要在大腦想到那個字的時候，已經明確知道自己難發的時候，採用先吸一口吃，再說的辦法，這個方法有很多人其實都知道，就是在運用的過程中，沒能夠掌握好很重要的三個技巧，一個是吸氣的速度，二個是吸氣的時機，三個是說出那個字的力度
還有人會在吸氣時候過猛，動作幅度過大，就顯在溝通物件面前不自然，特別是在重要溝通物件面前時，會讓對方覺得怪怪的印象，也會影響到大家的溝通效果，這是吸氣速度的技巧沒有掌握好。
如果你以上兩點，都做的很有技巧了，也很好了，對方根本看不出來。那，說出那個字的力度就顯得至關重要了，錯誤的實戰例子是：有人會使用自己的爆發力一下子去說，同樣也會發不出來，所以，說出來的那個音要儘量的柔和，平滑，與之前的話形成抑揚頓挫的感覺
那麼，大家還會遇到，說話情緒投入過多，當意識到難發要來了，已經完全沒有時間來吸氣，來調整，說話又不可能強行停下來，那又要怎麼辦呢？大家可以討論起來。
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