1樓：匿名使用者
不能，眼保健操只能緩解眼晴疲勞，御防近視和防止近視度數加深，不能**近視。目標市面上**近視的，有鐳射切割術，但存在一定風險，還有吃枸杞或者金銀花，對眼睛有好處。
2樓：陳曉
以前的觀點是可以預防近視，至於**應該沒有那個功效。不過上次看到新聞報道說現在小孩做眼保健操其實是不衛生的，因為一般課間都沒有小孩去洗手，用手揉眼睛反而會使細菌進入眼睛。
3樓：
眼保健操是不可以**近視的，但是，眼保健操能夠緩解眼部疲勞，所以能夠緩解近視發展的速度，也是有一定的幫助作用。近視的發生、發展過程屬於不可逆的過程，一旦出現，沒有任何保守**的方法可以使度數降低或者重新恢復正常，所以，近視是一種可防、可控，但是不可以**的疾病。一旦出現了近視以後，需要及早通過各種矯正的辦法提高視力，可以滿足正常工作和生活的需求，維持清晰的視覺質量，矯正的方法有很多種。
如果是未成年人，可以選擇框架眼鏡或者角膜接觸鏡，成年人可以選擇手術**，包括準分子鐳射手術或者飛秒鐳射手術。
4樓：在岐山摸牌的百日草
真性近視是不可逆轉的。近視矯正方法目前主要是佩戴框架眼鏡、角膜接觸鏡和屈光手術，不管何種方式，均是通過鏡片或者改變眼屈光面的折射力，達到清晰成像在視網膜上的目的。
5樓：誰是真正的幕後煮屎人
通過眼保健操**視力的說法並無科學依據，但不能否認眼保健操緩解眼部疲勞的護眼作用。現在還沒有科學依據證明單純靠眼保健操能**和矯正近視，眼保健操的原理主要是基於中醫傳統穴位按摩，通過按揉眼部周圍肌肉，疏通經絡氣血，起到緩解眼部疲勞的作用。
我們平時都有這樣的經歷，看書或者看電腦累了，揉一揉眼周的肌肉，就會感到很放鬆。疲勞一下就舒緩了許多，目前在中小學推行的眼保健操所涉及太陽穴，四白穴，風池穴，督脈穴和耳垂眼穴都能起到疏通眼部經絡，緩解肌肉緊張的作用，在中醫上是有一定道理的。
6樓：戴璧
如果是真性近視的話，沒有任何有效的自然的方法可以恢復，只能通過合理的用眼，來延緩近視的發展。你所說的眼睛保健操有緩解視疲勞，預防近視的作用，但是沒有**作用。
7樓：次童周飛蘭
眼保健操不能治近視，眼保健操對近視只能起到緩解的作用，此外眼保健操還可以起到預防近視的作用，建議你最好去醫院的眼科找醫生進行驗光，醫生會根據你眼睛的具體度數，給您配合適度數的近視眼鏡。
8樓：熊詠說嵐嵐
近視有真性近視和假性近視之分假性近視可以**但是真性近視不行
你800度肯定是真性的所以眼保健操只能緩解不能**！
9樓：
眼保健操不能**近視，但是通過做眼保健操可以有效的緩解視疲勞，防止由於不合理用眼導致的近視度數增長。
做眼保健操對改善近視有作用嗎？
10樓：掌心化雲
眼保健操是按摩眼周圍的穴位，改善眼周圍的供血。從這個角度說，眼保健操是改善眼的供血和營養，使眼有個良好的「營養條件」。對改善近視是起輔助作用。
近視是進行性加深的。防護是關鍵。養成良好的用眼衛生習慣，控制看書看電視上電腦的時間，多戶外活動，對視力的恢復有幫助。
做眼保健操只能是緩解眼睛區域性的疲勞，並不能完全**好近視；
保健操只能緩解眼的疲勞，避免近視再發展，要想依靠眼保健操治好近視是不可能的。但，常做眼保健操對護眼是有幫助。
注意科學用眼 + 眼保健操 + 食療方法 等，只有多方面的調治，才能真正起到保護視力的作用。
如果一直堅持做眼保健操，但還會近視，有多方面原因，比如眼保健操做法不正確、做時不認真，都會直接影響眼保健操的效果。此外，學習負擔重、電腦電視的普及，也是導致近視率越來越高的原因。長期如此，眼睛則會由假性近視變為真性近視，無法調節回來。
目前**方法很多，但應該選擇那些確有實效，且長期使用無***、經濟方便、易於使用的方法：
(1)藥物**是應用最廣的一種放鬆調節方法。最常用的是阿托品等睫狀肌麻痺藥物，它可使睫狀肌麻痺，從而解除假性近視的調節痙攣，因此具有明顯的**效果。但在使用這類藥物時，會引起程度不同的看近困難，因而使用後在看書寫字等近距離用眼時會有所不便，而藥物作用消失後，近距離用眼時假性近視又可**。
因此，近距離用眼後，或晚上睡覺前使用這類藥物，常用的藥物是雙星明滴眼液。
(2)利用看遠放鬆調節。這類方法有遠眺、雲霧法等。由於簡單方便、符合視覺生理要求，這類方法已被廣泛使用。
雲霧法的具體方法為：戴+3.00d的凸透鏡注視遠方目標15分鐘，每日2次，通過戴凸透鏡，使睫狀肌放鬆調節，這與真性近視戴凹透鏡的作用完全不同。
(3)提高視中樞的興奮性，改善視覺功能。這類方法有中藥、針刺穴位導電、氣功**、整骨梳筋等。它們可以在近期內提高視力，主要是通過增加視中樞和視神經細胞的興奮性。
眼保健操通過對眼睛周圍有關穴位的按摩刺激，增強眼部周圍的血液迴圈，改善眼部的神經營養，使眼部疲勞的肌肉得以放鬆。還可用藥物與穴位按摩結合，以及一些理療儀**，都是綜合這兩方面的機理，達到提高視力的目的。
11樓：匿名使用者
有：預防，1注意用眼衛生；【2經常做眼保健操】；3勞逸結合睡眠充足等。
12樓：杭依霜
詳細的我不懂
但是我知道
只要堅持沒每天做，一定會有作用，而且作用很大，但是關鍵是堅持！
眼保健操對近視有一定的**作用嗎？ 80
13樓：清一色的糊塗蛋
500度已經屬於中度近視了，只能說眼保健操對眼睛有好處，但是要**靠這個肯定是不行的。
常用的**方法有：
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
14樓：匿名使用者
練習方法
第一節 閉目入靜
本節為眼保健操的預備式。
動作要求：坐姿或站姿。雙腳分開與肩等寬，雙臂自然下垂，身體保持正直，全身放鬆，兩眼輕閉。
動作重點：兩眼輕閉，切勿睜眼。
作用：可緩解睫狀肌緊張，消除視力疲勞。
第二節 按壓睛明
睛明穴位置：雙眼內眼角。
動作要求：雙手食指分別按壓雙側睛明穴，其餘手指呈握拳狀，每拍按壓一次。
作用：具有防治視覺昏蒙的功效。
第三節：按揉太陽、攢竹，抹刮眉弓
太陽穴位置；眉稍和外眼角之間，向後一寸凹陷處。
攢竹穴位置：位於眉毛內端。
動作要求：第
一、二個八拍，雙手拇指按揉太陽穴，食指按揉攢竹穴，每拍按揉1次。第
三、四個八拍，雙手食指彎曲，餘指握拳，由眉毛內端向外抹刮，每2拍抹刮1次。
動作重點：對太陽穴和攢竹穴採取按揉手法，而不是擠壓。抹刮眉弓時，採取由內向外的方式進行。
作用：防治眼病和視力減退。
第四節：按壓四白
取穴法；先把左、右食指和中指併攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然後食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。
動作要求：每拍按壓四白穴1次。
動作重點：取準穴位，採取按壓手法，而不是按揉手法。因為按揉穴位不易準確。
作用：防治眼病。
第五節：捻壓耳垂，轉動眼球
動作要求：雙手拇指和食指，分別夾住耳垂，每拍捻壓1次。
轉動眼球，第
一、二個八拍眼球沿逆時針方向轉動，其轉動順序為上、左、下、右。第
三、四個八拍眼球沿順時針方向轉動，其轉動順序為上、右、下、左。每拍轉動一個方向。
動作要點：耳垂採取捻壓手法，而不是擠壓和按壓手法。轉動眼球時，頭部不動。
作用：耳垂上有兩個主治眼病的穴位。轉動眼球，可緩解眼肌的緊張度。
第六節 揉捻合谷，眺望景物
合谷穴位置：位於拇、食指掌骨間，微偏食側凹陷處。
動作要求：第
一、二個八拍右手拇指壓於左手合谷穴，食指墊於掌面與拇指呈對應位置，每拍揉捻1次。第
三、四個八拍，雙手輪換，每拍揉捻1次。與此同時雙眼遠眺晃物。動作要點：
合谷穴採用揉捻手法。遠眺景物與揉捻合谷穴同時進行，但須注意，遠眺時應背向陽光，儘裡望遠處目標。如在教室內做眼保健操，應起立通過窗戶注視遠處目標。
作用：揉捻合谷具有醒腦、增強新陳代謝的功能。遠跳，可緩解睫狀肌的緊張度，達到鬆弛晶狀體的目的。
眼保健操是根據祖國醫學推拿、經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力、防治近視的作用。
眼保健操必須經常操練，做到動作準確，並持之以恆。 一般每天可做二次，上下午各一次。 眼保健操經過簡化有以下四節。
第一節探天應穴（攢竹下三分）：以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。
第二節擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然後向上擠。
第三節按揉四白穴：先以左右食指與中指併攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然後放下中指，在面頰**按揉。注意穴位不需移動，按揉麵不要太大。
第四節接太陽穴、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上後下，輪刮上下一圈。
眼保健操總要領歌
指甲短，手潔淨。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。
力適度，酸脹疼。合拍節，不亂行。前四節，閉眼睛。
後兩節，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌症。
做眼操，貴在恆。走形式，難見功。
另外，在網上流傳著「眼保健操對眼睛有害」的說法。實際上，這種說法是錯誤的。
據瞭解，目前世界上只有中國在推行眼保健操，而中國學生的近視率卻排世界第二，小學生為28%,初中生為60%、高中生為85%。不做眼保健操的美國，近視率卻只有25%。「但是，這並不能說明眼保健操對視力有害。
」北京市疾病預防控制中心主任醫師崔義祥說。
據瞭解，北醫三院李風嗚教授為眼保健操掛圖的題詞是：眼保健操是根據祖國醫學的推拿法、經絡穴位，再結合醫療體育綜合而成的一種按摩**，可以緩解眼睛疲勞，對近視眼的防治有益處。
「從醫學角度來說，做眼保健操是不能預防近視的。近視的原因有很多種，應該說眼保健操僅是防治近視的一個方法，」李瑩說，「我覺得，無論人體哪個部位，適當的保健都是有好處的。同樣，眼保健操可以緩解視疲勞、放鬆眼部肌肉、通經活絡、改善眼部血液迴圈，所以它在防治近視方面還是有一定作用的。
」北京大學第三醫院眼科中心近視眼**專家陳躍國博士在接受**採訪時說，從西醫的角度分析，近視的發生原因是眼球軸長的變長，而做眼保健操並不能阻止眼球軸長的變化，因此它沒有實質性的防治近視的作用。
眼保健操什麼時候做效果最好？怎樣做
眼保健操是根據祖國醫學推拿 經絡理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神經營養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實踐表明，眼保健操同用眼衛生相結合，可以控制近視眼的新發病例，起到保護視力 防治近視的作用。眼保健操必須經常操練，做到動作準確，並持之以恆。...
長期做眼保健操的話，對眼睛真的好嗎？
這已經是很不錯的，並且可以減少一些眼部的疲勞，而且也可以保持眼睛的視力，而且可以保護視網膜，所以對眼睛的好處是很多的。還是比較好的，而且這樣的話也可以緩解眼部的疲勞，同時也可以預防眼科疾病，而且也可以保護眼部的神經，同時也可以保護視力。是的，經常做眼保健操可以保護人們的視力，而且對眼睛也有特別多的好...
經絡養生保健操什麼時間做最好對於養生和養身，有什麼區別嗎？
有氧健身操主要分為兩類 高衝擊和低衝擊。高衝擊健身操是傳統式的健身操，經常做單腳或雙腳的跳躍，能量消耗大，心肺鍛鍊效果佳。但是對一些平時很少運動和過胖的人士及初學者，可能會因運動量過大和過分刺激心肺而接受不了。低衝擊動作較緩和，但由於持續運動15 30分鐘，因此能保持運動的強度可提供足夠的刺激來鍛鍊...