1樓：大betty貝蒂
第一個就是影響腸道的健康。如果平時總是有憋大便的行為，那麼很可能會導致腸道健康受損。如果嚴重的話就會患腸道癌症。
因為本身糞便就是身體廢物代謝的一種表現，裡面除了食物的代謝廢物之外還有一定的毒素。
如果總是憋大便，那麼糞便就會在腸道里滯留，很可能就會讓腸道吸收裡面的毒素。所以久而久之就會引發腸道部位的癌變。所以我們平時在有去上廁所的想法，就一定要去上廁所，不要輕易的憋著。
而且大量的資料表明憋大便行為的人會比不憋大便行為的人更加出現便祕。我們都知道便祕本身就對健康不利，並且如果便祕非常嚴重的話，那麼就會影響我們的內分泌功能，甚至會加速身體的衰老。我想沒有人會希望自己可以加速衰老吧。
並且經常憋大便的人很有可能會導致健康受到損傷。據臨床研究表明，經常憋大便的人，心血管系統的疾病發病率就會升高。如果本身就是患有疾病的人還經常憋大便，那麼就會導致排便變得非常的困難，在心理和生理上都是非常難過的。
經常得憋大便就會讓大便變得非常的乾燥，而在排便的過程中就非常用力。這樣很容易引發心源性昏厥，甚至會導致血壓升高而出現猝死。所以很多患有慢性疾病和心血管疾病的人，應該在想上廁所的時候就去上廁所，不要憋大便，因為這樣真的對他們的健康是極其不利的。
2樓：匿名使用者
憋大便會導致毒素長時間滯留體內，還會引發**疾病。
3樓：娛樂全匯
會使得我們**暗沉暗黃，會造成宿便和腸毒。
4樓：冷言旁**社會
憋多了肚子不暢快，人沒吃東西，又感覺不到飢餓。
而且長時間憋著，體內的髒東西排不出來，對腸胃損害很大。
5樓：_x_d晚晴
大便其實是人產生的廢物，裡面很多的壞東西，不及時排除，會影響腸道健康。
6樓：亦詩明明
可能會導致胃部不舒服，然後把一些不太好的毒物保留在體內。
7樓：清春不打烊
首先就是代謝廢物排不出去，毒素累計在體內，可能會導致中毒。
8樓：你說過
影響正常的排便反射，容易導致便祕或者排便感覺減弱，導致毒素吸收，引起色斑，暗沉等症狀。
9樓：假蘇更生
憋大便會讓身體毒素累積，對身體造成負擔。
10樓：生活達人小鄭老師
不及時排便的話，確實有很大危害，容易形成這個大肚腩
別大意，不及時排便危害大，憋大便的哪些壞處？
11樓：落日星闌
排便能夠把身體的毒素排出來，同時也能騰空胃部，使身體接受新的營養。如果一個人長期憋大便的話，導致身體的毒素不能被及時排出，而被重複吸收。那麼毒素會再一次分散全身各處，甚至變成毒瘤，成為癌細胞的潛藏之地。
大便有很多壞處，比如以下幾點：
第一，毒素被反覆吸收。大便本身就是身體在迴圈之後所產生的垃圾，正常情況下應該每天排一次，如果經常便祕的話，那麼毒素被身體吸收之後，對身體會有很大的影響。特別是人的**，會變的暗沉，甚至產生一些淡斑，對人的精神面貌有很大的影響。
所以平時一定要養成排便的習慣，多吃一些利於排便的食物，少吃那些會導致便祕的東西，這樣能夠儘可能保護腸道。
第二，肚子贅肉變多。當人的糞便一直在體內堆積的時候，那麼你的肚子會越撐越大，長期以往會肚子會變得越來越臃腫，看起來非常肥胖。而且毒素也會導致氣虛，讓你看起來一直想要胖很多，而且因為是毒素的原因，**也減不掉了。
第三，身體虛胖。經常便祕的話會導致內分泌失調，從而身體產生虛胖，這種情況是很難調節的。特別是對於女性來說，也會容易導致月經不調，痛經等症狀。
但凡憋大便的人，看起來都會比以前胖，而且也會憔悴不堪，面黃肌瘦。總是憋大便的壞處真的太多了，當感覺自己有便意的時候，一定要及時排出。
12樓：江江學姐
憋著大便就等於是把那些髒東西留在身體裡，影響身體的分泌平衡，危害是很大的
13樓：期末都要過呀
小時候聽大人說，憋尿沒有什麼事，但憋屎會憋死人。如果有大便不及時排出，會堵在大腸裡面，讓肚子突出，有可能會造成便祕。
14樓：厭離
會導致大腸肌肉緊張，不及時排便腹部會變得很大，而且還會腹痛。
15樓：小蔡蔡小小的
我覺得如果別的面很有可能會導致我們的肚子疼痛，還有身體裡面的毒素長時間累積
16樓：bangbang懟呀懟
不可以憋大便，一定要把大便排出來，不要憋在身體裡。如果長期這樣的話，有可能嚴重了會變成腸癌。
17樓：
憋大便會導致劇烈的腹痛 而且影響正常生活 便內的毒素還會在體內蓄積
18樓：匿名使用者
不及時排便，會導致小腸再次吸收，給身體帶來大量毒素。
19樓：花枝隱逸者
如果憋大便的話別的時間長，腸子就容易吸收便中的有害物質
20樓：小啊奔兒
憋大便有可能讓大便裡的物質從新進入體內吸收，這樣的廢物再重新吸收對體內的危害是非常大的。如果能不盡量憋大便的話就不要憋了。
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