1樓：武漢佰視佳眼科
高度近視不論做沒做近視手術都不建議劇烈運動。
選擇資質齊全、裝置齊全、醫師團隊專業的正規近視矯正專科醫院。
我國大部分一線城市已經有專門做近視矯正的專科醫院，更加註重服務，更專業。
鐳射近視手術的種類很多的，**近視眼不是說要選最貴的手術，每個人的眼睛情況都不一樣，角膜厚度也各有不同。
近視鐳射手術的**一般在一萬多元，近視手術分為2大類，鐳射類和晶體植入類，晶體植入類的手術**一般在2-3萬元。
根據自己的實際情況來選擇，可以官網諮詢，也可以**諮詢。
#武漢光谷高階近視手術中心#
2樓：山東視防
您好，高度近視的人眼軸比較長牽拉視網膜，不能做劇烈運動比如籃球足球等，容易導致視網膜脫落，可以散步，游泳，乒乓球等運動
3樓：匿名使用者
你可以試試釣魚，不要做跑步，跳躍等劇烈運動。
4樓：北京首大眼科專科醫院
最好不要做劇烈的運動，做些簡單的動作即可，但是要注意避免外物碰到鏡片，注意安全
5樓：山東視防沈曉彤
高度近視人可以打羽毛球，乒乓球，慢跑等相對不劇烈的戶外運動，不能做像過山車，笨豬跳這樣高危險刺激的劇烈運動避免引起視網膜脫落。
6樓：沅水彎彎流
不能做劇烈運動容易引起視網膜脫落，作比較舒緩的運動，比如說散步，游泳等等。
7樓：
有氧運動可以做，無氧就別做了
8樓：匿名使用者
對視力要求高的都不行
9樓：
可以慢跑或慢步，不要劇烈運動，如打籃球或踢足球等。
10樓：匿名使用者
不要做過於劇烈的運動就行，比如笨豬跳，滑雪，過山車，高強度的對抗如足球籃球儘量不參加。
建議做一些比較舒緩的運動，比如慢跑，爬山，瑜伽，太極等等。
乒乓球和羽毛球適量運動就好。
11樓：棟寒楣
不能做劇烈運動可以跑步看看風景
12樓：
適合跑步，爬山
不適合球類運動，如籃球
高度近視可以做什麼運動
13樓：匿名使用者
可以. 有時候不要太理會所謂的科學,科學研究最適合人類的條件是,身高不超過160cm體重不大與50kg,可是你願意做這樣的人嗎??
同樣醫生是說近視,尤其是高度的不時候激烈運動.
可是我從初中就開始踢足球,每週2次以上,3年前我開始練習健美,練健美2年後轉練力量舉(類似於大力士的專案),半年前可是練習拳擊. 我覺得我的身體一直很好,很健康,也沒有因為運動而使我的眼睛怎麼樣.或許醫生說我在未來某一天可能會怎麼樣怎麼樣,可是誰又在乎那看不清楚的未來呢?
那個科學上所謂的幾個小數點的可能性呢??
順便說一下,我從小學就開始近視,現在度數為左700度,右650度,可這一點也不影響,我在我喜歡的運動裡取得成績,朋友都叫我肌肉博士(因為我戴著厚厚的眼睛有點像博士)
14樓：眼科醫生孔寧
高度近視是指600度以上的近視，這類的近視眼球一般會變得比較長，眼睛裡面的視網膜就會被拉薄甚至形成裂孔，所以高度近視的朋友比較容易得眼底疾病。那麼，高度近視適合什麼運動呢？
15樓：戴璧
高度近視，儘量不要做劇烈的運動，也不要做體力勞動。避免眼外傷，否則容易造成玻璃體混濁，視網膜脫離等。可以選擇較溫和的運動，散散步。
高度近視的患者普遍缺乏鋅，應該多吃一些含鋅較多的食物，如黃豆，杏仁，紫菜，牛肉，豬肝，羊肝等。儘量不要在太陽直射，或者是燈光昏暗的地方看書。
16樓：晁愷斐婉靜
高度近視的人群由於晶狀體的過於增厚以及其它的因素容易導致角膜的破裂，眼內容物的流出指導意見所以最好是避免一些過於劇烈的運動，以及對抗性的運動等，可以多做些有氧的運動如慢跑、太極拳等
17樓：匿名使用者
一般劇烈運動是指如打球，或者是跳水等運動強度較大的運動
為什麼高度近視的人不能做劇烈運動？具體指哪類運動？
18樓：水觀音
高度近視的人做劇烈運動時容易使視網膜脫落,導致失明.具體有跳繩,籃球,足球等運動.
19樓：深海令愛
因為由於近視,他們很有可能在運動中受傷.具體指籃球、足球等劇烈運動與危險運動
20樓：匿名使用者
做劇烈運動時容易使視網膜脫落,導致失明.具體有跳繩,籃球,足球等運動.
21樓：匿名使用者
眼鏡可能會掉下來，他們不能舉重，打乒乓球．
22樓：弭蕭餘倫
你好，600度以上屬於高度近視，高度近視不建議您做特別劇烈的運動，比如籃球
跑步跳高
動感單車等。可以做做瑜伽、慢跑等舒緩的健身運動。
一般，高度近視會使眼軸被拉長，眼軸拉長就好像氣球被吹大，氣球壁會變薄，我們的視網膜也會變薄，它能承受的壓力也就變小。如果患者參與跑步、打籃球、跳遠等劇烈運動，並且發生衝撞，就容易發生視網膜脫落，而視網膜脫落的直接後果就是會失明。所以，除了不建議參加劇烈運動，建議平時也要注意用眼，避免撞擊等。
23樓：愛爾眼科重慶特區
凡是激烈運動都可能對眼睛遭受傷害。高度近視者其眼睛本身已經非常脆弱。他們的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。
所以，高度近視者相對於正常人來說，眼睛會比較脆弱，最好不要進行劇烈運動，主要是為了預防視網膜脫離。
高度近視的人能不能健身？
24樓：武漢佰視佳眼科
可以健身，高度近視是指的是近視度數大於600度、伴有眼軸延長、眼底視網膜和脈絡膜萎縮性等退行性病變為主要特點的屈光不正。
成年人可考慮近視矯正手術。
高度近視的**、發病機制及其**和預防與一般近視不同。在我國高度近視是常染色體隱性遺傳。表現為兒童學齡前期出現近視，近視度數進行性增加，眼底視網膜脈絡膜病變逐年加重，從而產生許多嚴重的併發症。
因此高度近視又稱為病理性近視、惡性近視、變性近視、進行性近視和遺傳近視等。
高度近視如何預防：
1、養成良好的用眼衛生習慣，寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。
2、不宜長時間看電視，不能長時間玩電子遊戲，現在很多中小學生玩的電子遊戲，顯示屏、字、圖案均很小，光線也暗。許多孩子玩上癮後根本就忘記了時間的存在，這是非常有害的。
3、做眼保健操對於消除視疲勞、保護視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護。但是由於學生們年紀小，普遍認識不到眼保健操的重要性，做眼保健操只是應付差事，所以老師及家長要經常督促孩子做操到位。
4、鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。
25樓：來自凌雲山得體的曹仁
嚴格來說，高度近視的人不是不能健身，而是要避免劇烈運動。高度近視多有眼部的病理變化，所以將高度近視等同於病理性近視眼或退行性近視眼。高度近視患者的眼球軸長、眼球壁薄，視網膜也隨之變脆弱，甚至視網膜本身就可能存在破損，此時，如有外力作用就很容易受傷。
有很多高度近視的人可能會發現自己在做完劇烈運動，比打完籃球，打完籃球或者是跳完繩之後，會感覺到眼睛有些疼痛，就是因為視網膜受到了極大的傷害。有部分人甚至會有精神恍惚，發生暈厥的情況，不僅感覺整個人的身體被透支了，眼睛的疼痛也在不斷加深。
我們都知道運動完之後很多人都會有流汗的情況，如果汗水流進眼睛之後，還可能會引起眼部的感染。和正常人相比，高度近視眼的人眼睛是處於變形狀態的，這個時候眼睛更加脆弱，也更加容易受到感染。
26樓：國家高階驗光師金良勳
為什麼高度近視不適合運動？每個高度近視患者，都應注意以下幾點
27樓：茗視光眼科小洋
主要怕瞬間發力過猛引起胸內壓以及血壓升高引起眼壓升高造成問題，建議還是檢查一下眼壓和眼底，看是否能夠參與負荷過重的運動
28樓：武漢佰視佳眼科
您好，由於高度近視可能眼軸變長，會對視網膜產生一個牽拉力量，近視度數越高，這種牽拉力量越大，如果劇烈運動的話，可能會導致視網膜脫落或其他的併發症。建議，配戴合適的框架眼鏡，注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦等，一定要控制避免會導致眼部壓力增加的動作，比如劇烈運動，過度的彎腰，提重物，俯臥撐等，定期去醫院眼科複查。
29樓：匿名使用者
健身高總高度近視的人可以健身健身有很多，嗯方面你對於近視的人來說不受影響。
30樓：行走的藝術行為
打籃球、打羽毛球、拳擊、踢足球、跳水、笨豬跳、蹦迪、跳高等劇烈運動對於高度近視患者來說，都是不宜做的。因為這些運動的對人體的衝擊力極大，一不小心就容易衝撞到眼睛，使視網膜脫離，嚴重會導致失明。所以，類似於籃球運動員、羽毛球運動員等運動職業，對於高度近視者來說都是不適宜選擇的。
31樓：愛笑的女孩叫楊華
一般高度近視的人不能做劇烈運動，但是在跑步機上比較均衡的運動可能影響很小，高度近視如果劇烈運動容易導致視網膜脫落，適當的活動可以，但是如果跑步機上速度比較快也不利於眼睛。建議可以跑步速度慢一點，選擇一些比較平緩的有氧運動來進行鍛鍊。
32樓：
高度近視的人不但能健身還要多做做眼保健操和保護眼睛的動作，使自己的身體更加健康。
33樓：慕容雨落
高度近視的人，當然也可以健身啊！只不過是眼鏡比較麻煩罷了，並不影響我們追求美好的腳步
34樓：
高度近視的人可以健身，但是要選擇合適的運動專案，不要做劇烈運動，特別要避開對頭部和眼部有衝擊力**的運動，比如跳高，踢足球，打籃球，拳擊等專案。高度近視患者眼軸變長，眼球壁薄，相對來說比較脆弱，在外力衝擊作用下容易受傷，發生視網膜脫落。可以選擇太極拳，慢跑，散步等運動專案，運動強度小，對眼睛傷害小。
35樓：
樓主，你好。我個人覺得是要分等級的，比如像打籃球、踢足球等激烈運動或過重的體力勞動，這些是不建議的，高度近視患者可以選擇做一些相對來說比較緩和的運動，比如慢跑、散步、遠足、太極、瑜伽、打坐等，這樣就避免了高度近視帶來的運動缺失的狀況。上面的回答希望能幫助到你！
36樓：深藍聽覺蘇州店
可以但是不能劇烈運動
聽說高度近視眼患者不適合做劇烈運動容易使視網膜脫落，像俯臥撐，舉椏鈴這類的運動可以做嗎？
37樓：常年雪
是真的 絕不騙人 我媽媽是醫生 雖然不是眼科的 但聽說過這樣的案例 高度近視的人眼鏡凸出的比較嚴重 並且近視造成焦距落到視網膜之前 長期不使用如果運動激烈就會脫落 但通過手術可以在粘上 不知道你具體多少度 你去專門的眼科醫院
38樓：匿名使用者
當然可以啊 不要聽人瞎說 去醫院 聽專家 分析 那你要太近世就沒辦法 李小龍也近世 但好象不嚴重
39樓：匿名使用者
一千度以上是不能做太劇烈的運動,但主要表現在對抗性強的運動,如藍球足球.
俯臥撐，舉椏鈴這類的運動並不是對抗性強的運動.
眼睛近視後最好做什麼運動？
40樓：澗淥冰泮香
**近視前提必須，屈光度600度以下，
眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康......
符合條件者年齡越小越好。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺
我的事例，希望對您有幫助
參考:轉眼法
選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，
這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，
這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
永遠記住 假性近視的恢復之路門是大開著的
只要你敢於去闖
就算是真性近視 門也是虛掩的
只要你不被
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」
這句話嚇倒
敢於去推開它
我的事例：
我的近視小學時已屬於真性近視.初二時已升至250度,那時我坐第二排最中間
位置也戴眼鏡
初二時開始每天轉眼睛100-150轉
（都在上課或食堂排隊轉，一般在無聊的課或
不重要的課上轉眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地轉眼睛，
轉眼睛前黑板上有幾個字都看不到，
轉了5分鐘後就能看清黑板上寫了什麼字了）
,到去年初三恢復到了估計100度,所以上課坐第四排最靠邊位置
都不戴眼鏡看得見,
我長得很快
現在坐最後一排了
可我不戴眼鏡仍看得很清晰
注意：轉眼睛一定要用力
另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換，
並不斷正轉和逆轉
恢復速度將大大提升
英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好的效果。研究人員認為，眼球水平轉動，可以讓大腦的左右半球互相溝通，這對於重新勾起人們的記憶至關重要。
在50度溫水或冷水中轉眼就效果更佳（最好50度溫水）
當然記憶之前或回憶某事時也可以轉眼因為轉眼睛也能提升記憶
如果先轉眼睛後戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業看書
恢復效果就更好了
剛恢復的視力將不易** 還有，轉眼法越快越好
走路乘車乘船時不要使用轉眼法否則會頭暈嘔吐 既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會有所降低，屈光度能降低，說明曲率是可以藉助轉眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光。
真性近視也能恢復嗎？
答：能恢復，看近視性質，指數近視及曲率性近視不能恢復，非可塑性軸性近視不能**，真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視功能出了問題。因此要看真性近視眼的性質，每個近視者都不能放棄**近視的機會，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復原正常視力的希望也越大。
個人總結控制度數增加有以下幾點：（僅供參考）
1，運動，運動最重要，特別是眼部運動，主要是看遠和看綠色植物；
2，適當的休息，休息不好影響視力；
3，食物，現在的食物裡激素，藥物殘留，在眼球發育時可能會有影響； 給白兔喂糖半年，它就會成為人為的高度近視的，
4，光線，中國的日光燈比較假，頻閃比較嚴重，對於孩子長時間看書建議選專業的學習燈
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