1樓：眼花了眼花了
身體恢復正常，沒有不適感，就可以進行**訓練，利於盆底修復效果的提高
2樓：航諾醫療器械
盆底**訓練，越早效果越好產後一年內是盆底肌功能恢復的「**時間」，越早訓練，效果就越好。如果不做任何訓練，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。
3樓：上海百佳
傳統觀念認為產後時期是從產婦分娩後開始至第6周結束，但是這並不意味著產婦的身體、心理完全的恢復，哺乳仍在繼續，生殖系統和盆底組織都沒有恢復到生育前的狀態以及功能。產後婦女處於一個特殊的生理時期，產後婦女的盆底功能障礙性疾病的防治，適合以盆底肌鍛鍊，物理**作為產後的**措施，妊娠和分娩過程是盆底功能障礙性疾病發病的高危因素。產後恰好是預防**盆底功能障礙性疾病的特殊有利時機。
通常將產後時間段劃分為產乳期以及產乳後恢復期。產乳期是指分娩以後到產後42天，產乳後恢復期是指產後42天到產後1年以內，盆底肌的肌力在產後6-8周下降最明顯。所以進行盆底****最好在產後42天開始，這個時間進行**效果最好。
另外在產後1年內都是進行盆底肌**的良好時機。
4樓：橘子味的小軟糖
產後恢復的最佳時機
1.**期
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2.理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
可以使用手機g動應用進行凱格爾運動來修復盆底肌，每天堅持鍛鍊，很快就能看到效果
5樓：匿名使用者
產後1~2周即可做盆底功能操,產後42天是進行盆底肌肉**訓練、**的最佳時機，不要錯過哦！
6樓：匿名使用者
產後3個月內是進行盆底**的最佳時機，否則隨著年齡增大不但增加**難度，而且子宮脫垂、尿失禁、那方面功能障礙等盆底功能障礙的發生率會越來越高，越來越嚴重。所以，重視盆底功能檢查和及早進行盆底**是每位媽媽明智的選擇。
分娩後42天應常規做一次盆底功能檢查，如果出現了盆底肌肉鬆弛、私密道壁膨出、壓力尿失禁等盆底功能障礙的問題要及時進行檢查和****。
7樓：瑪麗亞天府院區
新媽媽產後42天是產後進行盆底肌肉**訓練、**的最佳時機。
8樓：冉愛冉
我是生完孩子三個月之內做的
9樓：成都悅麗諮詢
在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底**訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底****、凱格爾訓練等。
如果錯過了產後盆底肌恢復的最佳時期，還能恢復嗎？
10樓：騰章軍成天
可以恢復的，產後恢復時間越短效果會越好，產後恢復越長時間會比較慢一些，建儀呢。產後時間越早越好
11樓：泰賦行智敏
是可以恢復的。產後時間越短，恢復效果越好，時間越長，相對恢復要慢一些，但只要你找對專業的產康師，一樣能做出你想要的效果！
建議產後恢復一定要越早了解越好！
如果錯過了產後盆底肌恢復的最佳時期，該怎麼辦？
12樓：智障的貓耳朵
產後3個月內是盆底肌肉恢復的最佳時間，產後11個月在做盆底肌肉**鍛鍊有用。
13樓：介擾龍雁
一定要記住，產後盆底肌修復的最佳時期是產後半年以內，這個時期被稱為恢復盆底肌的**時間。錯過了就只能等下一次生產了。
如果錯過了產後盆底肌恢復的最佳時期，該怎麼辦？
14樓：
練習仰臥按摩
女人仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根後再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反覆做5次。
按摩時要放鬆，注意體驗動作所產生的全身性性舒適感。
15樓：成都悅麗諮詢
產後**可以幫助產後婦女的盆底肌鬆弛現象進行改善，當然不單單對於順產的媽媽，進行剖腹產的媽媽在懷孕期間，盆底肌也受到了很大程度上的壓力，盆底肌鬆弛影響兩性生活，同時隨著年齡增長還會出現咳嗽漏尿，小便控制不住等現象。那麼產後**就是能夠在此方面進行加強，增加盆底肌的收縮力度，保持盆底肌彈性，滿足產後兩性生活以及未來的健康舒適。
鍛鍊盆底肌的最佳的時間是什麼時候？
16樓：成都悅麗諮詢
在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底**訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底****、凱格爾訓練等。
請問一下有誰知道盆底肌修復的最佳時期是什麼時候嗎
17樓：匿名使用者
主要看順產還是剖腹產，如果是剖腹產的要緊些，但是盆底肌都是受到損傷的，需要及時做盆底肌修復，大悅盆底肌****儀是可以進行盆底肌修復的
18樓：辦公技巧
剖腹產的要緊些，但是盆底肌都是受到損傷的，需要及時做盆底肌修復，大悅盆底肌****儀是可以進行盆底肌修復的，效果不錯。
19樓：成都悅麗諮詢
在臨床當中，女性產後盆底肌修復的最佳時期為產後半年。通常情況下，女性產後42天，即可進行盆底**訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底****、凱格爾訓練等。
20樓：於哪吒
1.**期
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2.理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
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這個草什麼時候防治是最佳時期。用什麼除草劑謝謝
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