1樓：暢遊文化的小書童
抑鬱症的表現是非常明顯的，首先就是情緒比較低落，在日常生活中比較容易焦慮，對於生活中的任何事物都不感興趣。
綜上所述，在日常生活中，我們一定要注重調節自己的內心，如果說壓力過大一定要及時的發洩出來，否則久而久之就會產生抑鬱的心理。
2樓：逐鹿之城
表現有在日常生活中經常性的情緒低落、四肢疲憊乏力、甚至會有自我傷害的行為。這種情況建議及時去醫院就診，避免讓病情加重。
3樓：摯愛你
抑鬱症會出現情緒低落、思維緩慢、活動減少、什麼都提不起興趣、什麼事都不想做、缺乏快感、食慾下降、性慾下降、精神不佳、愛哭，嚴重者會呼吸暗自殘自殺。可以增強體育鍛煉，鍛鍊分泌的激素可以提高情緒，還可以進行心理諮詢或者看醫生進行藥物**。
4樓：15809楊
抑鬱症綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落，思維遲緩和悲觀厭世，抑鬱症的**方法有很多，如心理**，睡眠剝奪，**光療和電痙攣**等，但當代仍以藥物**為主，心理**為輔，條件允許最好住院，電痙攣**有立竿見影起死回生的效果，應果斷及時採用
5樓：最靚仔喏只
抑鬱症最明顯的特徵就是不願與人交流，封閉自我。而自療最關鍵的就是如何開啟抑鬱症患者的心扉，主動說出心事。
6樓：六絃笙歌
抑鬱症的人通常不善於尋找情緒的出口，容易自閉，自卑，情緒不穩定，嚴重的可能會放棄生的希望，要尋求心理醫生，接受藥物**和心理疏導
抑鬱症的表現及**方法有哪些？
7樓：易書科技
抑鬱症是一種十分嚴重的心理疾病，主要表現有：
情緒低落
患有抑鬱症的病人會表現出長時間的情緒低落。他們整天愁眉苦臉，很少露出笑容。對一些愛好興趣已經拋擲腦後，也很少參加娛樂活動。
他們通常對自己的前途和未來沒有什麼信心和勇氣，對自己也沒有自信，評價很低，並特別喜歡誇大自己的缺點。回想的事情也多是不愉快的，遇到事情首先想的不是好處而是壞處，他們多多少少有輕生的想法和念頭，並且在病情達到一定程度的時候容易放棄自己的生命。
減少和他人的來往
抑鬱症病人幾乎已經很少參與社交活動了，他們寧可自己一個人呆著想事情。朋友也越來越少，因為他們已經不願意和別人有過於頻繁的交往，並且情緒十分的不穩定，心情也十分惡劣，這也讓他們的朋友急速減少。
身體機能出現問題
他們的身體機能多嚴重減退，經常會覺得渾身乏力，精神不振，食慾低下，反應遲鈍，學習工作效率也有大幅度的下降。而他們還會經常出現一些身體上的異常，如噁心、頭暈頭痛、心慌、氣短、多汗、消化系統紊亂等。
而心理學家研究發現這種心理障礙疾病多是由於以下幾點導致的：一是生活遭遇挫折。多指一些人在遭遇譬如財產損失、事業阻礙等的時候無法振作，失去信心，害怕面對現實，不敢面對，從此一蹶不振，最終造成抑鬱症的產生。
二是感情上的失敗。許多人在遭遇感情上的挫折時無法面對，從此無法走出過去的困擾，變得沉默、憂鬱、傷感、壓抑而無法解脫。從而產生抑鬱症。
三是個性因素。有一些人天性膽小、內向、悲觀、懦弱，這種人一旦遇到一些嚴重的刺激就容易走向抑鬱。
那麼，怎樣才能很好的對治這種心因性心理疾病呢?
心理**
心理上的**至關重要，必須對病人進行耐心細緻的開導，讓其逐漸擺脫心理的陰影，經常關心、愛護、最重要的是鼓勵病人走出心理誤區，無論是什麼原因所導致的抑鬱，都要鼓勵他勇於面對過去，面對現實、面對自己，並且幫助他建立正確的人生觀、價值觀，讓他逐漸從那些不好事情中走出來，自信地面對明天。
提高適應能力
當病人有一定的好轉，開始走出過去，面對現實的時候，由於長時間的抑鬱，他無法一下子接受並融人這個社會，所以，這個時候要注意幫助病人提高社會適應能力。首先要改善其人際交往的能力。要增強病人的自信心，讓他敢於和別人進行交流，並且想要和別人交往，學會與他人溝通的本領和方法。
可以通過一些模擬社會適應性訓練來增強其社交能力，減輕抑鬱情緒，並在其中找到樂趣。
求助心理醫生
可以向心理醫生求助。國際上有一種比較好的**抑鬱症的方法，即催眠**。可以通過催眠瞭解到病人患病的原因，並加以分析，然後對症下藥，合理疏導病人，讓病人解除心理困擾，十分值得嘗試，但這種方法要在心理醫生的指導下進行。
結合藥物**
如果病人患病時間較長或比較難以恢復，可以用心理**結合藥物**來**，藥物**一般對本病有比較好的療效，但注意要在醫生的指導下進行。
8樓：廣州華興心理
抑鬱的核心表現是意向低落，做什麼都沒有興趣、沒有愉悅感，自卑、怕接觸人，重度抑鬱，會拒絕外出、拒絕與人交流，不願意做任何事情，出現悲觀厭世。
建議到醫院精神心理科進行診斷，如果確實是抑鬱症，該病症具有病程緩慢、持續、反覆的特徵，本人要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制情緒、儘量多與人交流，多發展興趣愛好，體驗自己的能力和價值所在，提升自信心。情況嚴重者需結合藥物**。
9樓：夜夜思
抑鬱症對人們的影響是很大的，有一定的心理社會因素作誘因，慢性起病，肯定而不太嚴重的抑鬱伴有神經症症狀，工作、交際、生活能力受影響較輕，有求治慾望，人格完整，病程持續2年以上是診斷抑鬱性神經症的主要依據。以下10項內容可作為診斷抑鬱性神經症的參考：
(1)病前有抑鬱性格;
(2)有精神因素誘發;
(3)精神運動性抑制不明顯;
(4) 無體重減輕、厭食等生物學症狀;
(5)心境抑鬱為主要症狀;
(6)伴有焦慮症狀;
(7)無嚴重的自責;
(8)無妄想、幻覺等精神病性症狀;
(9)有主動**要求;
(10)以往沒有發作間歇。
10樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
人如果得了抑鬱症，會有什麼樣的表現，應該如何**？
11樓：滄海浩波
a、抑鬱症的症狀表現主要是以下幾方面：
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對刺激反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。
4、此外，抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體症狀，男性患者可出現陽痿，女性患者則出現**缺失或閉經。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等症狀。
b、抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
12樓：南京仁康
抑鬱症的前兆表現主要有：精神力喪失，疲乏無力，力不從心，食慾減退，體重減輕，抑鬱心境，消極悲觀，睡眠有問題，興趣減退，自我評價過低，情緒晝夜變化大等
13樓：相信的力量
抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
14樓：冰雪
對憂鬱症的**，有藥物**
，有心理**，而心理**是最重要的。心理**的有效方法之一是"自我及時強化法"。這種心理**方法是在吸取東西方的心理諮詢的理論和在長期實踐的基礎上產生的。
一 .理論基礎有些人之所以患了憂鬱症，主要是他們本人對自己的消極情緒和行為不斷強化的結果，如果反其道而行之，不斷地及時地強化自己的積極情緒和行為，憂鬱的成分就會越來越少，最後消失。二.
"自我及時強化法"的具體實施1.堅持正常活動有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做。這是很有害的。
越這樣越感到自己沒用。實際上患者有能力完成工作任務，有能力搞好家務。只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
2.定計劃留有餘地每天晚上睡覺以前，考慮明天幹什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。
這樣每天都可以順利完成計劃。這就是人們通常所說的"跳一跳就可以摘下果實來"。3.
及時肯定自己每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
4.不向親友談消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談這並不是不同情患者，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們好談消極的東西!! 無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！ 保持良好心態的六種方法 1.
恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。
有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.
在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。 6.
參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。
有一種最簡單有效的方法：你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
抑鬱症的主要表現有哪些，抑鬱症最主要的表現是什麼？
抑鬱症的核心，第一是心境低落，或情緒不好 第二興趣喪失，做什麼事情都沒有興趣。圍繞這兩個核心能推匯出來，患者的認知層面。首先自己感到悶悶不樂 注意力不集中，精力不好，對什麼事情都興致不高。身體層面覺得全身疲乏無力，做什麼事情都懶洋洋，動力不足 身體還可以有別的不舒服，脖子僵硬 手麻，感覺到身體疼痛 ...
老年抑鬱症的具體表現都有哪些
一 抑鬱情緒的慢性化 老年抑鬱症有哪些症狀容易被忽視，還有一點很重要，需要引起家屬的足夠重視。老年抑鬱症患者多有現實的生活困難，如某些嚴重 慢性軀體疾病折磨，經濟負擔重，缺少社會支援等情況，這些負面因素都容易導致老人抑鬱情緒慢性化，而性格中依賴性強的患者更易出現 二 軀體不適 老年抑鬱症有哪些症狀容...
焦慮症的初期表現有哪些西安哪個醫院治焦慮症專業？聖和醫院好
焦慮症初期症狀有 情緒症狀，在無明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境內不符的過分容 擔心 緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安 提心吊膽，恐懼 害怕 憂慮的內心體驗中。植物神經症狀 頭暈 胸悶 心悸 呼吸急促 口乾 尿頻 尿急 出汗 震顫等軀體方面的症...