1樓：匿名使用者
運動前不建議上妝，護膚及防晒乳即可，以免大量出汗毀妝，運動後簡單清洗後再補塗一層防晒乳即可，回家後再全面護理。
2樓：匿名使用者
最好是運動的時候不要化妝，或者淡妝，少塗粉底等，如果妝容太濃，流汗時候會毛孔開啟，阻塞毛孔
3樓：c**as黃健
你運動時，你的**是要呼吸的。化妝品會阻礙你的貧富呼吸，這樣對**不好。
4樓：呂將領
不好。運動帯妝是很忌諱的方法。主要原因是運動會出汗，出汗是一個排毒的過程，臉上的妝容會堵住**的毛孔，讓**裡面應該排出啦的東西不能順暢排出。
另外，在運動到一定程度時，**開始排汗的時候，化妝品會倒著進入**，加上如果沒有及時清潔的話，只需要幾個月你就會發現你的**毛孔變得粗大了，加上暗沉、發黃、黑頭等問題。高溫瑜珈更是不允許。你看你是濃妝鍛鍊，那就更不行了。
所以建議你不要嫌麻煩了，運動本身是能改善**問題的，你這樣長期下去會適得其反了。我在健身房都會放上一套完整的護膚、清潔用品。如果覺得不好的話，你可以用空的護膚品瓶子分裝一些放在健身房裡面。
如果不是租櫃的話，你放在車裡好了。這樣就沒有那麼麻煩了。關鍵是養成習慣就好了。
祝你越來越健康美麗！
去健身房前需要卸妝嗎
5樓：道峰山營
健身不合適化妝並且如果有妝需要卸妝。
在鍛鍊前把臉上的妝都卸除，可以不擦任何化妝品；保持臉部清潔，毛孔呼吸暢通；不塗抹化妝品有利於汗液順利排出，同時有利於排出體內積壓的毒素，使健身效果更好。
健身前不卸妝的危害：
運動過程中所排出的大量汗液若是與粉底混合，容易引起毛孔堵塞，引發痘痘，更嚴重的會導致過敏。
健身時需要注意以下的護膚細節：
在運動的過程中，全身血液迴圈加快毛孔張大；這時候化妝品、油脂、灰塵的混合物就容易造成毛孔堵塞。對於痘痘肌膚來說，這些混合物遇到汗水還會滋生細菌，令痘痘的炎症和發紅現象變得更嚴重。另外如果化妝品的防水抗汗能力不夠，流汗時妝會花在臉上。
所以健身之前需要把臉洗乾淨，要是臉上帶著日常妝甚至濃妝，請務必把妝卸了。帶著厚重的妝容健身，實屬毀容之舉。
6樓：
這邊見的都是沒化妝的
有種感覺是 正式場合不淡妝不尊重 健身地方不素顏不重視
7樓：賽普健身
卸妝最多讓你醜一會兒，但是不卸妝能你醜好久，你需要知道：
常見的粉底為了起到遮瑕的作用，在化妝品原料中會新增色素，香料（正常新增無須擔心），而且如今很多粉底都有防水防汗的功能，為了防止脫妝，那麼必定還會新增一些相應的油性原料。這些油性原料，色素以及香料是不能被**所吸收的。
而常見的化學防晒霜為了能夠防禦全光譜的uva和uvb也會新增多種化學防晒劑，同樣，一些防晒霜為了防水防汗也會新增一些相應的油性原料。當然這些化學防晒劑和相應的油性原料也不能被**吸收，它們的防禦機理也是在**表面形成薄膜來吸收紫外線。
在健身過程中，如果畫著底妝，那麼毛孔自然會被堵塞住，產生的汗水就無法送**表面順利排出，從而容易導致毛孔堵塞，而被困在毛孔中的汗水和細菌是一個完美的粉刺溫床。
但不要因此就被混淆認為汗水是好**的敵人，事實上，適當的出汗就像是在做免費的面部蒸汽，可要是有底妝，出汗反而會引發**問題，因此在健身，一定要卸掉底妝。
有很多美妝達人，會在健身房晒出自己的健身照，所謂「健身一分鐘，拍照兩小時」就是這樣。
健身前一定要想明白，你是來健身的，還是來擺拍的！
另外健身時會大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及時補充水分，身體中就沒有足夠的水分來滿足**細胞的需要。
身體每天至少需要8-10杯的水量，運動後最好喝不加咖啡或果汁的純水，也可以隨身帶上一瓶水，隨時補充水分，多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於**的呼吸暢通。
事實上如果你健身到一定程度，毛孔會開啟，反而一段時間後**會變好，為了更健康更長久的美，把妝卸乾淨。
運動的時候適合化妝嗎?健身前需要卸妝嗎?
8樓：河傳楊穎
很多人會在睡覺前卸妝。英國醫療機構「倫敦醫生診所」醫療部負責人普里蒂·丹尼爾醫生提醒，運動前也要卸妝，否則會給**帶來嚴重傷害。
英國《鏡報》近日援引丹尼爾的話報道，運動時人會流汗來調節體溫、排出雜質。**天然油脂本身會在一定程度上堵塞毛孔，阻礙雜質排出，令細菌滋生，比如引發痘痘的痤瘡丙酸桿菌。當臉上塗抹化妝品後，會進一步阻礙雜質的排出。
因此，無論商家宣稱化妝品有多好的保溼、美白、緊緻肌膚作用，運動健身前還要記得先卸妝。
運動對**的好處：
1、健步走，改善膚色晦暗。被譽為「人類最好的醫藥」，適度的健步走可以促使大腦分泌內啡肽，這是一種俗稱「愈快素」的物質，能使身體的生物鐘處於動態和諧狀態，從而使肌膚狀況達到平衡，而「平衡」恰恰是膚色紅潤的前提。
2、游泳，改善**彈性。游泳時，水溫通常比體溫低8～10攝氏度。**毛細血管先收縮，後舒張，**的血流量可達到平時的4～6倍。
正是這種「血管體操」，可以改善**的血液迴圈功能，增加皮下組織的營養**，新陳代謝更快，**也就更加健康。
游泳時水流對全身**的摩擦起到特殊的「按摩」作用，有效避免和減緩**的鬆弛和老化，**會變得光潔潤滑，富有彈性。
9樓：bm江南紋繡培訓
不合適化妝並且如果有妝需要卸妝。
在鍛鍊前把臉上的妝都卸除，可以不擦任何化妝品；保持臉部清潔，毛孔呼吸暢通；不塗抹化妝品有利於汗液順利排出，同時有利於排出體內積壓的毒素，使健身效果更好。
健身前不卸妝的危害：
運動過程中所排出的大量汗液若是與粉底混合，容易引起毛孔堵塞，引發痘痘，更嚴重的會導致過敏。
健身時需要注意以下的護膚細節：
在運動的過程中，全身血液迴圈加快毛孔張大；這時候化妝品、油脂、灰塵的混合物就容易造成毛孔堵塞。對於痘痘肌膚來說，這些混合物遇到汗水還會滋生細菌，令痘痘的炎症和發紅現象變得更嚴重。另外如果化妝品的防水抗汗能力不夠，流汗時妝會花在臉上。
所以健身之前需要把臉洗乾淨，要是臉上帶著日常妝甚至濃妝，請務必把妝卸了。帶著厚重的妝容健身，實屬毀容之舉。
瑜伽的原理是什麼
10樓：聖舞跡
其實，要保持美麗的身材，需要從飲食、生活習慣、運動等方面著手。當然嘍，瑜伽也是**以及維持健康最好的運動。而且不管任何年紀都非常適合修習，因為它除了是最佳的有氧運動之外，透過溫和緩慢的動作及調息──呼吸，可以達到按摩內臟、促進新陳代謝、加速血液迴圈及按摩淋巴的效果，體內的毒素比較容易排出，身體也不會水腫，所以特別適合虛胖的朋友修習。
影響胖瘦的因素，最重要的就是新陳代謝。身體代謝快的人比較不易變胖，也比較健康。瑜伽動作能藉由刺激身體的腺體及淋巴，進而促進新陳代謝，動作停留時的吐納也是瑜伽**的祕訣之一，因為深沉的呼吸不但能穩定情緒，讓我們不因情緒影響而飲食失調，而且正確的瑜伽呼吸也能藉由肋骨的擴張刺激內臟，讓身體的代謝加快，使熱量加速消耗。
對於那些本身過於神經質，過度緊張、肌肉特別僵硬而擔心自己瘦不下來的朋友，可以著重在瑜伽的 「 放鬆技巧練習 」。通過深沉呼吸（pranayama）帶動全身肌肉的放鬆。你也許不知道，瑜伽靜坐（meditation）是緩解精神緊張最好的方法。
很多人因為情緒不佳而以吃東西來發洩自己的情緒， 以致減 肥 計 劃 常常半途而廢，這不是很可惜嗎？！而除了練習靜坐、保持好心情外，瑜伽人所提倡的飲食習慣，也是減少我們身體廢物、增加健康的好選擇（見「瑜伽人都吃什麼怎麼吃」 篇），這樣做除了可以減少熱量的攝取外，也不會因為食用過多的垃圾食物而造成身體的負擔。
此外，瑜伽也非常著重於肌肉線條的延展，而**非常講究肌力的訓練及肌肉線條的塑造，所以勤練瑜伽不但能讓身體健康，對身材的保持也有實質的功效！
當然嘍！想要擁有美麗的身材，最重要的就是要有恆心，時常督促自己，不管是飲食或是瑜伽動作的練習，都要保持定時定量狀態，每天給自己15分鐘複習瑜伽老師所教過的動作 ，但是千萬不要把它變成一件苦差事喔！你可以為自己放一些喜愛的**，點上精油，再鋪上瑜伽墊，好好享受這15分鐘。
11樓：心果心
瑜伽著眼於整體的
調理，練習瑜伽不僅能使身體健康，而且能糾正精神的不安寧和感情紊亂，以保證健全的精神和積極旺盛的生命力。
從生理學角度來說，就是為使人體植物神經系統和內分泌系統的功能正常。從心理學的意義上來說，就是為了促使心神平靜，開發直觀的能力，養成一往無前充滿希望的健康精神。
怎麼練：
調息--瑜伽呼吸法：
呼吸是我們生命最基本的表現。東、西方醫學、養生學及宗教中的共同點：認為呼吸不但與生命有關，與精神世界和人體內在潛能也有密切關係。
調身--瑜伽體位法：
瑜伽體位法是練習冥想的輔助方法，目的是改進新陳代謝和提高體能。脊柱是人體的中心柱，大腦發出的運動神經、感覺神經和支配內臟器官的植物神經由此通過。瑜伽體位法通過站、坐、跪、臥、倒立等姿式彎曲、伸展、扭轉身體各部位、對脊柱、肌肉、內臟器官起到自我按摩及牽引的作用。
可調節神經及內分泌系統，達到保健、消脂、塑身、美容、**等功效。
調心--瑜伽冥想：
冥想是一種意識狀態，是與潛意識溝通的途徑，是精神生活的基本功。對每一個人都有好處，尤其是腦力工作者和緊張的人。冥想時，人的過度思慮會鎮靜下來，並轉向內在世界，就好象充電一樣，恢復體能和耐力，提高精神力量，改善集中意志的能力，可帶來清晰的思維以及平和的內在世界。
水彩上色前鉛筆稿要不要擦掉啊，不擦每次上色後都覺得很髒的樣子，擦了又看不清
日本畫家永山裕子會用麵糰把顏色抹淡哦 我認為留一點印子在上色會比較好 水彩上色時的鉛筆稿怎麼處理？我一般性呢bai，是先用蘸水筆勾線 du，然後再用zhi比較軟的橡皮擦掉dao鉛筆稿版，再上色 如果你不勾線的權話呢，可以等到上色後，看看效果，有顏色覆蓋不掉的，用4b橡皮或可塑橡皮這種比較軟的橡皮輕輕...
男朋友每次出門都要化妝小時，我要不要忍住
忍不住能怎麼辦，和他開撕，強迫他改，還是威脅分手？好像沒有必要吧，男生又沒有犯多麼嚴重的錯誤，只是多花了時間去整理自己的個人形象而已，又沒有做什麼傷天害理的事。我也擁有一個同款男友，出門前要洗頭，吹頭，擦油，畫眉毛眼線，最後都要出門了，還要去蹲個廁所，順便偷噴一下香水。那走在大街上，絕對是移動的發光...
我和男友說要不要我去你家過年，男友說看你想不想來我家過年了。他是什麼意思啊
女人想的就是多，徵求你意見而已 去不去他家過年決定權在你，他不想強迫你而已。不要想太多了，你總是這麼多疑對你們的感情不好 徵求你的意見，還能有什麼？也是醉了 必須男生主動說才可以 女的不能太主動，他要是想讓你去，他自然會問你想不想去，爭取你的權利和意見 他想讓你去會主動邀請你 你想去，他當然會讓你去...