1樓：青妍知識屋
防晒方法：
1、防晒的意識和觀念，現在的大多數人會在夏天用防晒，其他時間不怎麼用，其實正確的防晒觀念是一年365天天天防晒，甚至要終身防晒。因為只每天睜開眼睛就會有紫外線uva傷害。
2、夏天出門帶遮陽傘也要塗防晒霜，因為遮陽傘會阻擋一部分紫外線，但一部分紫外線射到地面，再折射到傘裡，再反射到**上。
3、確選擇防晒霜，防晒霜分為物理防晒和化學防晒，顧名思義，物理防晒像鏡子一樣是反射光線的，更適合嬰兒和敏感性膚質使用，一般物理防晒的成分是氧化鋅、二氧化鈦；化學防晒裡面有化學新增劑，塗在臉上，是用化學新增劑來吸收紫外線再轉化成能量釋放出去，在臉上會有化學反應。大家在選擇防晒時，一定看清楚，有的防晒只防uvb,不防uva；最好的防晒是又防uvb,又防uva.還有一個指標是防晒黑時間，也就是pa+,一個+號代表防晒黑2個小時，兩個+代表防晒黑4個小時，以此類推.....
4、防晒霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防晒產品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防晒功效。
2樓：資存
你好，最安全可靠的防晒方法是物理防晒法。比如注意打傘，不讓**暴露在強烈的陽光下；穿上淺色的薄外套，來減少日晒對肌膚的傷害。另外，想要肌膚不被紫外線灼傷、晒黑，還應該儘量避免在正午太陽照射猛烈的時候出門。
對於因日晒過多等原因引起的膚色較黑者，可採用以下的一些護膚增白的方法，會取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸數天後，再放些蕎麥。一週後，濾出藥酒，每天用脫脂棉花蘸藥酒塗擦面部，會使面部紅潤起來。
二、**粗黑者 可將醋與甘油按5∶1的比例混合後，每天堅持塗敷臉部，可使面部**變得細嫩。
三、蛋清 將蛋清加放少許麵粉，也可加點瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使**光滑細膩。
四、防晒 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可用一些防晒油。**對陽光比較敏感者，在久晒後未出現症狀之前，可服阿司匹林1克，以後每4小時服0.5克，共2天，並大量飲水，可避免**發紅變黑與灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中藥枸杞，可加生地黃汁共浸泡，空腹時加熱後飲用為佳。
六、精神調節 許多人因為**顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使**變得越來越黑。而精神情緒穩定，樂觀向上，則使交感神經與副交感神經的調節正常，使人臉色變好，**有光澤。
七、不亂用美容化妝品 一般而言，外用的藥物只對**起到短時的作用，而通過內服或與外用結合，才可使美容藥物的效果持續久長，最好在有經驗的美容師或醫生的指導下進行。
八、中藥方 白扁豆、白殭蠶各10克，當歸15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、紅花各5克，鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1劑，水煎內服，藥渣復煎，薰洗面部，每天3次，每次薰半個小時。
九、中藥外用方 浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽於面部。
十、鍛鍊 實踐表明，適當的鍛鍊，可增強體質，使內臟功能與內分泌功能趨於正常，從而起到美膚壯體的作用。當然對於**較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使**變白，非一日之功，重要的是恆心、信心、決心。
3樓：白思白想
打傘，帶眼鏡，大的遮陽帽，不要把**直接暴露在太陽下，出都要用spf30的防晒霜，晚上用美白**
如果會變黑才怪呢
4樓：匿名使用者
個人認為20歲以後還是要用護膚品的，要不然25歲以後**開始衰老那時候再修復肌膚恐怕更麻煩了！**的衰老過程是一個不可逆的過程的哦。想美白的話可以一週使用2－3次**，也不會麻煩啊，敷上15分鐘左右取下就可以了！
另外晚上取睡覺之前爽膚水＋乳液是不能少滴！！為了保住青春的美麗，還是勤快一點哦，每天晚上用5分鐘的時間給你的**，很值得的哦
5樓：漾
佰草集美白嫩膚**,是水洗的
而且是純草本的,安全溫和,又能均勻膚色,但要堅持使用哦230元一大罐,我一年多都用不完呢,挺划算的要注重補水保溼,推薦你歐萊雅全日保溼水精華,用完很水嫩哦夏天我一出門都是打傘兼戴帽子
防晒霜正確的塗抹方法。
6樓：
1、潔面後，使用爽膚水、乳液，在出門前15-20分鐘時，取適量防晒霜（一元硬幣大小）仔細塗抹於面部以及暴露在太陽下的部位。
2、取適量於掌心，塗抹頸部，自下而上塗。
3、無需重複潔面，每兩小時補塗一次防晒霜。
4、出門若需帶妝，防晒霜應在上妝之前使用，這樣防晒霜可以緊貼住要保護的**，如果防晒霜塗在妝面上防晒作用就會減弱。
7樓：尉付友浮月
防晒霜的正確用法:
將臉清潔完後,先輕拍上一層爽膚水或者化妝水,然後出門半小時前(一定要切記)塗上你選擇的質地較好的防晒產品(建議夏天使用防晒乳液,這樣比較清爽,冬天使用防晒霜,)
使用量的話要看你個人的膚質了,油性的話使用量不要太多,這樣出門的話可能會有臉上更油油的感覺,中性和乾性的話按一般用量就可以可,自己決定,我就是中性的,就和平時塗乳霜一樣,大概擠出食指蓋那麼一塊就足夠了,
這是用量方面,其實更重要的是你的防晒產品的防晒指數了.
對於黃種人來說，它是這樣被計算出來的：一般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用spf15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防晒時間。客觀上講，防晒指數的高低反映出防晒產品紫外線防護能力的大小。
spf指數越高，所給予的保護越大，但spf值的增長與屏擋紫外線的能力並不成正比。
如果是平時的話,一般spf6~10就可以了,如果是太陽很強烈的話,需要用15~30的.夏天的時候,我就用spf30的.
我一般都是過了4-5個小時之後再擦的.
其實光防晒霜也不一定能抵禦所有的紫外線的,如果是夏天紫外線特別強烈的時候，建議最好再打上一把遮陽傘或者太陽帽,要注意的是,眼睛部位是很容易晒傷的,在出門前佩帶一副太陽眼鏡不失為一種好的選擇.
8樓：愈夢琪
一般來說是要先塗水和乳液後再塗抹防晒霜的。但是既然是夏天一般塗下水就好啦，為什麼還要塗乳液呢，很油的耶。
我覺得一般來說防晒霜都會油油的，所以儘量去用比較清爽的會舒服點，一般去櫃檯買的話都是可以試用的，還有就是不要買太大瓶了，因為都說防晒霜最好在一個夏天裡用，過個夏天效果也會下降了。一般到夏天都會有冰爽型這類的用著比較舒服。挑的時候儘量找自己聽過的牌子啊，畢竟是往臉上塗的是要謹慎點的好。
臉和身體用一樣的是可以的啊。再要塗的話個人是認為再洗洗的好吧，畢竟肯定也粘了一身的灰了，但也不用太較真，非用洗面奶再洗一次，洗多了反而不好的。
其實防晒霜這東西啊，用著也就求個心安吧，塗了是比不塗好點，但也不是就完全不會黑啦，用的時候其實還是會雨傘衣服其上陣的，我覺得樓主其實不用把它太當會事的好~~
9樓：新依美科技美容
使用防晒霜之前先徹底清潔**，然後塗抹上化妝水，如果是**較乾的話，應該再塗抹上乳液之後再塗抹防晒霜，防晒霜有效時間是3到7小時，臉上不要擦太多，肌膚負擔太重，早上起來擦防晒，外出的話隔幾個小時用一次 。
10樓：
--。化妝水之類的水是用來拍的。如果是防晒噴霧那就要拍，是乳的話，也不要什麼打圈圈，那是洗面奶和護膚乳的作法，正常塗抹就行了，從鼻翼向兩側
11樓：淦菀歐陽陽冰
洗臉，化妝水，美容液，乳液或者面霜，(隔離霜)，防晒霜。注意晚上一定要卸妝卸掉
12樓：祿澤拓跋映秋
在塗抹防晒霜時肯定是向拍化妝水一樣拍打只有這樣防晒霜才能夠均勻的衝分的被**吸收.也就是說在塗抹所有的護膚品時都要用拍的方式才可以這才是使用護膚品的正確方法.
13樓：仉楊氏勇碧
塗抹防晒霜之前要清潔**
最好擦過乳液以後再塗。一般在出門前10-20分鐘塗抹，因為需要一定的時間讓**吸收以後才有作用。
14樓：軒轅士恩宿碧
臉要先用洗面奶洗，拍爽膚水，擦乳液，然後再上防晒霜，身體我一般先擦一層潤膚露再上防晒霜，直接擦防晒霜有點難推開，還有防晒霜最好每隔2小時補一次
防晒最好的方法是什麼？
15樓：遊景封念雁
白天最好是別出門，特別是中午12點到下午3點，那時候的太陽殺傷力最強！出門一定要擦防晒霜和打遮陽傘哦！
16樓：梵天擾龍夢
堅持，防晒霜，隔離霜，帽子，太陽傘，不是隻有夏天才防晒，一年四都要，而且晒後修護很重要 可以晚上用牛奶敷臉，可以買**，要想**好就要打長久站
17樓：
出門防晒傘，防晒衣，防晒霜(最好選擇物理防晒)
有哪些防晒的方法？
18樓：仙麗女性網
1、防晒不要揉。
防晒霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防晒的部位拍開、拍勻即可。
防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
2、防晒要卸妝。
防晒後一定要每天卸妝。因為防晒劑本身是油溶性的，其中的持久配方、防水配方，洗面奶洗來如同「隔衣洗澡」，所以，先用卸妝油「以油溶油」，才能最有效、最溫和地卸除乾淨。如果不徹底卸妝，很容易堵塞毛孔、引發痘痘。
3、防晒不防水。
即使是防水型的防晒霜，確切的意思也只是「耐水」，可在一定程度上保持遇水後的功效穩定性，但在擦汗之後，還是應及時補塗防晒霜。
4、低spf指數，多次塗抹。
spf指數是**抵擋紫外線uvb的時間倍數，一般黃種人的**平均能抵擋陽光15分鐘。所以並不是這個指數越高，防晒效果就越好。
相反，spf指數越高，含有的化學物質越多，對肌膚傷害也就越大。想要自己的防晒功課做的完美，最好是選用低倍數的防晒霜，多次塗抹。
19樓：以思佳
再分享一個防晒紅榜好物
20樓：匿名使用者
我覺得防晒的方法一般來說就是比如說打這樣子啊，我覺得往臉上塗防晒霜，防晒乳整理了吧。大概就是這幾種方法吧
21樓：郭
塗防晒霜，打遮陽傘，穿長袖衣褲，口服抗光飲品
22樓：胡穰將又菡
物理防晒。抹的時候要多抹兩層，且要用手輕輕拍臉，一定要順勢往下拍哦，這樣毛孔才會往下，往上的話會成漏斗狀的。。。還明白？
23樓：陽夏蓉掌禾
那麼驕陽似火燒的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防晒霜，是否有可以滋養肌膚、防止晒傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝晒？
吃什麼食物可以防晒？
人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防晒物質，而且比防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
1番茄這是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。
2胡蘿蔔也很有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
3西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防晒、增白效果較好。
4檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果空調、風吹、日晒都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
防晒霜使用方法行嗎，必須使用防晒霜嗎？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。小知告訴您如何正確使用防晒霜 正確使用防晒霜，不僅能輕鬆應對夏日陽光，還能起到事半功倍的作用。1 使用防晒霜的正確順序 洗面奶 爽膚水 乳液 隔離霜 防晒霜 ps 大部分隔離都帶有防晒的效果，如果不是紫外線很強烈的天氣可以不必重複使用 2 何時使用防晒霜 spf1...
防曬霜選擇，防曬霜的選擇
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。價效比較高的防曬霜。推薦蘭芝水凝修護防曬霜 spf50 pa laneige 蘭芝水凝修護防曬霜spf50 pa 70ml高效持久的新防曬保護，使你的肌膚與紫外線絕緣，特有的延展防水配 方，令肌膚清爽鬆弛無負擔，特別適合長時間戶外活動及水上運動。所含無機uv散射粒...
關於防晒霜，關於防晒霜的知識
好用防晒來了，根據不同膚質選的防晒 試一些防晒粉吧.以前看過那個o slee 的防晒粉好象不錯我有個同學 也是油性的,她是用旁氏的防晒好象感覺不錯 你長豆豆的時候不要去擠啊 這樣 恢復會比較慢的 就算再油也一定要用防晒,因為豆印會有黑色素沉澱啦 用新碧的藍色的 超級清涼 而且滿乾的 或者你就不要用防...