1樓：凹凸小田螺
解決頭髮出油方法如下：
首先，要更換洗髮水，一般頭髮愛出油的人最好使用帶有「去屑」字樣的洗髮水，因為這樣的洗髮水中往往都含有「水楊酸成分」可以有效的幫助我們控油。
其次，早晨起床，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接著將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭髮也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭髮血液迴圈，減少皮脂腺體分泌物。
然後，我們可以利用週末晚上或空餘時間，泡腳20分鐘左右，水溫40度左右為宜，一週泡腳3次就可以了，因為一般頭髮較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。
最後，除了以上的幾點外，也要養成很好的生活習慣，儘量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點前入睡等作息習慣，這樣一來才能徹底的改善我們的體質。
2樓：伊安筠
1、注意多運動。2、可以用洗米水加一勺醋來洗頭房。3、可以2-3天洗一次頭最好不要用什麼洗髮精類的東西其實就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很乾淨的 出油有兩種一是天生就是油皮發那就只有洗頭別無它法 另一種就是因為生活規律不穩定可導致頭髮出油 睡眠問題是最主要的(這種調理好了慢慢會有好轉的) 4、使用者發素不要弄到髮根。
頭髮出油怎麼辦 5個妙招解決頭髮出油問題
3樓：生活中的亮點
秋冬頭髮愛出油別擔心，5個妙招幫你解決，第三招很多人能做到！
4樓：旅遊約
健康 養生 頭髮油 洗髮頻率過高 缺乏運動 睡眠狀況不好 護髮素不要塗抹到髮根 使用控油的洗髮 調整生活習慣 淘米水洗頭髮 睡眠不規律 不要熬夜
5樓：匿名使用者
頭髮出油多容易造成毛囊堵塞，容易導致髮絲變細，頭髮脫落，建議及時護理。
出油較多的頭髮平時生活應該注意以下幾點：
飲食上少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜。熬夜會加重頭髮出油，建議儘可能的早睡。
洗髮水不宜用強鹼性的，這樣會使頭皮油膩但頭髮乾燥，起到反作用。
洗頭髮不能太頻繁，堅持兩天到三天一次，可在水中加點鹽，能夠改善出油的情況。
晚上入睡前拿熱水泡腳半小時，對於控制頭髮出油也有些幫助。
可以搭配繕思緣絲木精華液塗抹於頭皮，每天兩次，根據情況半個月左右出油情況即可控制，防止脫髮促進頭髮的生長。
6樓：鯨喜德雲紀
頭髮出油怎麼辦？教你一招，可以幫你解決頭髮出油問題
7樓：嘿嘿哈哼哼哼唧唧
我用生薑植物金組合洗頭管用些
8樓：雨懷玉
頭髮愛出油的原因分兩大類，一類是遺傳性因素，一類是自身行為。
有些人就是天生頭油大，一天到晚即使什麼都不幹也容易出油，這是因為激素水平旺盛導致皮脂腺敏感和過度分泌，和遺傳關係很大。
另一類原因就是我們自己行為導致的，比如熬夜會刺激皮脂腺分泌油脂、飲食油膩也會導致皮脂腺加速運作，還有就是精神壓力、緊張的情緒，也會導致油脂分泌瞬間增多。總而言之，生活習慣越健康的人，頭髮出油機率就小，反之就很大。
我們平時也要控制頭皮油脂的分泌，因為油脂是真菌生長的環境，保持頭皮清潔可以長期抑制真菌生長，從根源上杜絕頭皮屑。所以頭皮屑多的人，除了用去屑洗髮水之外，也可以用控油洗髮水，平時飲食也應避免過度油膩、辛辣，不要經常熬夜。
頭皮屑多的人，一般頭皮都比較油膩，所以還是要「勤洗頭」，原則上頭皮屑多的人可以每天洗頭，洗頭本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多餘的角質細胞的作用，能進一步抑制真菌生長，對頭皮屑產生**效果。
9樓：決不是榮睬
1、平時保證睡眠。注意不要總熬夜。
2、飲食要葷素搭配，多吃些蔬菜水果。
3、可以吃發特濃營養素，補充毛囊營養，控制減少出油。
4、如果有手腳冷的現象可以高桶燙燙腳，平時多梳頭皮（手或木梳子都可以）。
5、洗髮時注意不要使用滋養型的，修護型的。不要洗頭過勤，越勤油越多。
10樓：笑傲江湖
頭髮出油可以買一些去油性的洗髮水兒。每天洗頭。
11樓：厹瑞淵
首先造成頭油的主要原因是頭皮環境和細胞生長週期的不規律。正常的油脂分泌能夠起到柔潤、保護頭皮和殺菌的作用。但如果頭皮分泌過於旺盛，表層的油脂過多就滋生大量馬拉色菌，反映到頭皮表面的問題就不僅是頭油了，還有頭皮屑。
此外，飲食習慣和作息時間不規律、過度使用化學美髮用品、頻繁洗頭、過度運動等都會影響人體的內分泌系統，造成皮脂腺分泌過多，加劇頭皮出油。
健康生活很重要，要調理頭油問題，可以從保持良好的作息規律、少吃辛辣等高熱量食品、減少化學美髮用品的使用等方面入手，洗頭之前也可以按摩下頭部,促進血液迴圈,增加頭皮新陳代謝,可以進一步調節好頭皮容易出油的症狀。
去油最重要的是選用溫和、不刺激的洗髮水。海飛絲清爽去油型去屑洗髮水主打功能就是控油、去屑。這款洗髮水中含天然檸檬萃取物能夠有效去除毛囊深處的油脂，調節頭皮頭髮的酸鹼度，抑制頭皮油膩。
還新增了去屑因子，可深入頭皮毛囊口去除頭屑，同時在頭皮上形成長期保護層，抑制馬拉色菌的生長，令頭髮清爽乾淨、絲絲分明。此外，海飛絲還融合西柚、百合、薄荷等成分調香，味道很好聞。
頭髮出油不可怕，只要保持良好的生活習慣，選擇合適自己的洗髮水，就可以輕鬆應對出油問題了！
怎麼改善頭髮油的問題啊？
12樓：科發源植髮
飲食影響，低熱量的食物可以快速降低皮脂分泌率，同時皮脂構成也會變化，當肥胖的人吃低熱量的食物時，dhea和睪酮的水平也會下降，這些結果都會導致皮脂分泌減少。反過來講，高熱量的食物可以加快皮脂分泌率，同時會提升體內雄激素水平，這些結果會導致皮脂大量分泌。
一般我們認為，蔬菜、粗糧、水果屬於低熱量食物，而油炸食品、甜食、燒烤、零食等等屬於高熱量食物，如果想降低皮脂分泌率，口味清淡的人更容易控制，而飲食油膩的人往往會變本加厲。
13樓：寶詩雅蓮養髮養生
改善頭髮油的問題一個是不要吃太油膩的東西，多吃清淡的食物。
二是用具有控油去油功能的洗髮水來洗頭，雙管齊下效果就會比較好。
你可以試試，有什麼問題隨時聯絡我。
14樓：池雍恬
你可以用一些去頭油的洗髮水來取一下
15樓：
1、 正確的清洗.
頭皮本身是不斷分泌油脂的，只不過不同的人的程度不同，不要擔心頭髮越洗越油就不敢洗頭，實際上頭髮不洗才會越來越油，過多油脂的堆積還可能堵塞毛囊，造成脫髮等更嚴重的後果。
2、 飲食清淡.
當人體攝入太多油脂的時候，由於消化功能有限，有一部分油脂不得不從**分泌出來，而最常見的地方就是頭皮和臉部，因此，適當減少油脂攝入，對於減少頭皮和臉部的油脂分泌是有積極作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因為注意飲食的問題，何況過於油膩的食物會加重肝臟的負擔，不利於身體健康。
3、 增強肝功能.
人體消化油脂和分泌油脂是由多個器官共同作用完成的，這其中起主導作用的就是肝臟。如果人的肝功能不強，有可能導致對油脂的消化效率降低，導致油脂大量從**中分泌，甚至引發一系列疾病的隱患，如血脂過高、脂肪肝等，因此如果肝臟功能不強，可以用藥物和食物進行調理，檢查出有肝病的情況一定要及時**。
以上就是對頭髮油膩怎麼辦的一些解讀。在日常生活中，很多頭髮油膩的人都伴隨著脫髮的現象，也就是經常說的脂溢性脫髮，有很多人認為是頭髮油膩導致了脫髮，這個說法其實是不科學的，雖然脂溢性脫髮的顯著特性是油脂分泌過旺，但這並不是脂溢性脫髮的原因。對於這種情況的頭髮油膩，只能通過多種途徑，如清洗、飲食等手段改善。
方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭髮上使頭髮打綹。頭髮油脂太多怎麼辦?
正確的方法是使用適合於普通頭髮的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。這種物質性質柔和，每天使用也不會損傷頭髮和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用於油性頭髮的香波包含有更強的，清潔作用的洗滌活性物質。
這種香波只能在頭髮已經起油和打綹後才可使用。
方法2：使頭皮慢慢放鬆頭皮起油大多是由於皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風，不適當的香波吸過熱的洗頭水。頭髮油脂太多怎麼辦?
和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內表現得最為強烈，以後便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。
但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風機的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用後沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，並可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補劑(viial一tonic)對頭部進行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補劑可在理髮前塗在頭頂上。
方法3：使頭髮在空氣中晾乾最理想的是剪完後便已完好的修剪法，不需要吹風，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節省時間，第二是可以保護頭皮和發尖。
如果在空氣中乾燥時間過長，可用擴散吹風機吹乾。這時要低頭用手指揉動髮根。這樣做還可以使頭髮更蓮鬆。
方法4：在發相處使用香波對有油性頭髮的人來說，洗髮根是一種好的解決辦法。對於"油性發根是受過傷害的頭髮"便更適用。
為此，人們需要一個帶噴嘴的小瓶(理髮員處都有)。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到(還幹著的)髮根處。使香波冒一冒泡，然後沖掉。
從髮根流向發稍的香波已足夠用來將頭髮洗淨。頭髮油脂太多怎麼辦?有一種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學方法改善起油的頭髮。
方法5：使頭髮間保持距間所有阻止髮根緊貼頭皮的髮型設計都是好的。這包括使髮根微微隆起或噴上霧狀定型液。
想將髮根吹得直立起來，必須注意吹風機的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。
導致頭髮出油多的原因：
到底是什麼原因導致頭皮出油多了呢?「皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。」
頭皮和臉上、胳膊上等其他部位的**是一樣的，同樣有油性、中性、乾性之分。當我們是小孩子的時候，是不會有頭皮出油、粉刺、痤瘡等**問題的，可到了青年，隨著雄性激素的分泌，慢慢地就開始被它們「糾纏」了。頭皮出油也是正常的生理現象，一定量的油脂會對**起到保護作用，但分泌過量就和青春痘一樣成了惱人的問題了。
其實，頭皮的皮脂腺分泌量高於臉部**，即便是與最容易出油的額頭相比，也幾乎是它的2倍多。導致國人頭皮越來越油的原因主要有：
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。
**科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭髮洗得太勤也出油。
不管頭髮乾淨不乾淨，晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領的習慣。
「大家都知道，時間長不洗頭會出油，其實，洗頭次數太頻繁一樣出油。」專家指出，皮脂是根據資訊反饋來分泌的，頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到「缺油了」的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
3、有些洗髮水不能控脂反而加劇出油。
病人看病開藥有專業醫生把關，但消費者購買頭髮洗護產品都是自主決定，能否買到真正適合自己的產品，併科學使用，可能就真得打個問號了
頭髮油怎麼辦小妙招，怎樣去頭油的小妙招
回答1.多梳頭 每天多梳上幾次頭，這樣不僅可以放鬆頭皮，還能促進頭皮的血液迴圈，從而達到控油的作用。2.選擇合適的洗髮水 可選用針對性控頭油的洗髮劑來洗頭髮，以此來改善頭髮油的現象。3.按摩頭部 每天用雙手按摩頭部，這樣會使頭皮的迴圈代謝更加的流暢，從而可通過身體機制的改變來有效改善頭髮出油的現象。...
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