1樓：匿名使用者
保護視力的4種鍛鍊方法
一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。
總共做4次。每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液迴圈，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。
此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
枸杞--補腎明目
枸杞是一種強壯藥，古人曾認為是一種能使人常生不老的藥，中醫認為它能增強肝、腎功能，增加體液。適用於虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。
冬季進補建議服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、雞蛋一個，蔥一棵。將枸杞子磨成粉，與3杯水一起倒入煎鍋，煎到水量減半為止。
把米先在涼水浸泡 30分鐘，倒入鍋內，與枸杞子一起開始煮粥，熄火的同時放入雞蛋與蔥花，攪拌後即可食用。本品滋陰補腎，養肝明目，而且具有良好的**效果
堅持每天讓孩子練習轉眼球20下
香菜雖是多種蔬菜的「配角」，但專家介紹它的保健和藥用價值不可忽視。香菜所含有的物質，可起到清熱解表，防治蕁麻疹和止癢的作用。有研究資料證明，由於香菜含有多種維生素，它的清內熱功能，對提高視力、減少眼疾具有很明顯的作用，因此，建議人們常吃點香菜，以利清熱解表提高視力。
參考資料
我15了，我近視300度左右，有什麼辦法能治好？ 20
2樓：保定愛爾眼科
用於近視的手術**方法有很多種，根據手術方式的不同，目前一般分為兩大類；第一類為鐳射手術**，也叫角膜屈光手術，包括準分子鐳射手術、飛秒鐳射手術；第二類為眼內屈光手術，包括有晶體眼的人工晶體植入術、晶狀體置換術，不同的手術方式適用於不同的人群以及不同的近視度數。
3樓：劉曉東
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
參考資料
4樓：匿名使用者
300度左右要好好戴眼鏡，不然度數會加深的，小孩子先不要著急，等到視力穩定下來以後再做手術吧。
我患有遺傳性魚鱗病，書上顯示無**方法，但網上到處好象都可以**，請問到底能不能治啊？
5樓：五蘊六塵
魚鱗病目前尚無徹底**的方法，但是患者若能加強**護理，再結合藥物**，可使症狀獲一定好轉。
首先應加強**護理，冬季氣候乾燥時，**失水相對增加，皮損即加重。因此，冬季是護理的重點，多吃富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、奶油、白薯、魚肝油、綠葉素及豬肝等。冬季洗澡不宜過勤，肥皂不宜使用過多，洗澡後要搽用護膚油脂，可保護**柔潤，使鱗屑減少，並保持適當的水分和足夠的營養成分。
另外，還應注意衣著保暖，避免風寒刺激**；忌食辛辣刺激。這樣可使患者舒適，病情緩解，達到預防作用。
其次在上述護理下，病情仍比較嚴重，考慮用藥**：
(1)西醫**
①內服法：口服大劑量維生素a，每日10～30萬u或維生素a酸，每日1mg/kg/日。但長期服用可出現骨質脫鈣，脫髮和其他中毒症狀。
②外治法：外用10%尿素脂，0.1%維生素a酸霜或20%魚肝油軟膏等，對緩和**乾燥、脫屑、皸裂有一定療效。
(2)中醫**
①內服法：血虛風燥證 無家族史，幼年發病，**乾燥，體質素虛者，服十全大補丸配蒼朮膏；瘀血阻滯證 有家族史，自幼發病，**乾燥、粗糙，皸裂，兩目黯黑者，服血府逐瘀口服液。
②外治法：血虛風燥證可用杏仁60g，研碎煎湯外洗，然後將胡桃90g，乳汁10g，搗爛和成膏外用；瘀血阻滯證可用大黃15g，桂枝20g，桃仁30g，煎湯外洗，然後外搽當歸膏(當歸20g，香油50g，黃蠟6g，先將香油熬開，入當歸煎至焦枯，去渣令溫，加入黃蠟成膏)。
魚鱗病是一種常見的遺傳性**角化性**病，中醫稱為蛇皮癬。依遺傳方式不同而分為：
1． 常染色體顯性遺傳尋常魚鱗病：
① 常見。常於生後數月開始發病，病情隨年齡增長而加重，症狀冬重夏輕。
② 基本特點：**乾燥、疹色為黃褐色或汙褐色鱗屑呈菱形或多角形，邊緣翹起，**緊貼於**，細小或糠狀。
③ 皮疹主要發生於四肢伸側，其次為背部，頭部可有輕度鱗屑，重者可波及全身，但腋窩、臀皺摺部位常不波及，手背可有毛囊角化性損害。
④ 多數患者因全身**的皮脂腺和汗腺分泌減少，致使**乾燥少汗，患者因此感到不適。
2．性聯遺傳性尋常魚鱗病
1).少見。屬性聯隱性遺傳，僅發生於男性（女子為攜帶者），出生後不久發病。
2).皮疹分佈廣泛，屈側和皺摺部位亦可累及，腹部較背部為重，皮疹鱗屑較大而明顯，可波及肘窩、腋下、腡窩。
3).眼裂隙鏡檢查，男、女均可見到在角膜後壁或彈性層膜上具有多數小的混濁點。
3．表皮鬆解性角化過度魚鱗病（先天性魚鱗病樣紅皮病）為常染色體顯性遺傳病，過去稱為大皰性魚鱗病樣紅皮病。此病出生時即有**增厚如角質樣，有鎧甲樣鱗屑覆蓋整個身體。出生後脫屑留有粗糙的潮溼面，可見鬆弛性大皰。
其上再度形成鱗屑。四肢屈側和皺襞部腹股溝、腕，腋和肘部有灰色厚的或疣狀鱗屑，區域性呈疣狀損害，所以又稱豪豬狀魚鱗病。
4．層板狀魚鱗病（先天性魚鱗病樣紅皮病）為常染色體隱性遺傳，過去稱為無大皰的魚鱗病樣紅皮病，可分輕重二型。
1).重型者為醜胎多數為死胎或產後死亡。
2).輕型者即所謂層板狀魚鱗病，出生後即發病，外被的角質層較薄如火棉膠狀角質層脫離後，**呈紅色並有脫屑。
5．限局性線狀魚鱗病
常染色體隱性遺傳，為層板狀魚鱗病的一種變異。
下列處方均有養血潤膚之功效：
1． 桑椹粥：桑椹子15g、大棗30g、粳米60g同煮成粥。
2． 芝麻糕：糯米粉100g，黑芝麻30 g，紅糖15g,先將糯米與紅糖同煮為飯，打搗成糕，撒佈黑芝麻於糕上。
3． 木耳肉皮腖：豬皮100 g、黑木耳15 g、調料適量，先將豬皮洗淨切碎熬到成腖，待成時加入黑木耳，調料即可。
4． 甲龜龍眼粥：龍眼肉20 g、甲魚肉30 g、糯米50 g，同煮成粥，食前加調料適量。
5． 每日以烏棗10 g，糯米50 g，黑芝麻12 g，黑豆子15 g，煮粥食用。
6． 海蔘粥：粳米、肥海蔘各60 g同煮成粥。
7． 麻棗糖：蜂蜜500 g、冰糖300g，黑芝麻60 g，烏棗200 g、先將烏棗煮熟，去皮核，取肉搗爛，加入黑芝麻，再將蜂蜜熬製，待成膏時，加入棗泥，黑芝麻，切成糖塊大小，經常食用。
參考資料
6樓：金華**病防治院
魚鱗病是不易治好的，建議你到正規醫院檢查**，魚鱗病是一種常見的遺傳性**角化病，舊稱魚鱗癬，中醫稱蛇皮癬，主要表現為四肢伸側或軀幹部**乾燥，粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑的症狀。
7樓：匿名使用者
保養方法就是要給**保溼。用凝甫集魚鱗**霜和甘油護理，沐浴後要塗抹保溼乳，每天晚上睡覺前飲一杯水，能使**更加細膩柔滑。
8樓：歐凱三季報
魚鱗病是一種遺傳性的**疾病。目前不能**，但是可以緩解。在飲食上可攝取一些富含維生素a的食物，如胡蘿蔔、綠色蔬菜、新鮮水果等等。
同時需要保持一個良好的心態。該病為冬重夏輕，日常堅持護理會有所改善。魚鱗病是一種顯性遺傳病。
有條件者可進行溫泉浴，並塗凝甫集魚鱗**霜，使**柔潤，減輕鱗屑和瘙癢，防止**過於乾燥，禁用鹼性重的肥皂及刺激性藥物。
9樓：使命感
魚鱗病是一種常見的遺傳性**角化病，也被稱作魚鱗癬，中醫稱蛇皮癬，主要表現為四肢伸側或軀幹部**乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，俗稱蛇**。魚鱗病患者的**都很乾燥，四肢和軀幹最為嚴重。特別是小腿，大部分魚鱗病患者的小腿上都會有魚鱗一樣的東西，還會有很深的紋路。
魚鱗病患者冬季會比較嚴重，夏季**會有所改善，病情較輕的人在夏天和正常的人的**差別不大。
建議：1、多吃富含維a食物
例如，蛋黃、奶、奶油、魚肝油、動物內臟、胡蘿蔔、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。維a是脂溶性維生素，請和脂肪類食物一起食用。
2、注意洗澡溫度
寒冷季是魚鱗病加重時期，如果不洗澡，會使**更乾燥，掉屑更嚴重。所以洗澡的水溫保持在39度就好。
3、不用鹼性肥皂或沐浴露
在洗完澡後在洗完澡後馬上外塗去魚鱗病的//凝///甫///集//魚鱗**霜改善**，堅持就會好的。
4、多運動、喝水
多運動，多喝水，提高新陳代謝的速度。
5、保持良好的心態
心情愉快，別讓魚鱗病影響到自己的心情。
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