1樓：流浪漢夭澆
頭髮的脫落會受到外界因素的影響，情緒的變化和營養不良或者不規律的飲食生活作息都是導致脫髮的原因，頭髮需要健康的生長環境，可以從以下幾點著手去護理改善：
心情樂觀少思慮。調整情緒，不要讓焦慮影響到身心健康。
飲食上注意補充蛋白質和維生素。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。也要多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
避免暴晒，日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏天要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴時要做好防護。
不要熬夜，保證充足的睡眠時間對身體和生髮都有利。
以上這些是對於改善脫髮的建議，另外脫髮可堅持用發特濃營養素，早晚各一次，滋養頭皮毛囊，促進新發的生長，改善掉髮的情況。
2樓：
今年30歲，但同事朋友們都說我像40歲，讓我好氣憤，也好煩惱，25歲那年剛參加工作壓力較大，還要常加班、應酬，頭髮開始大把大把的掉，本想著過了這段時期，好好調整作息和飲食就能好了，但事與願違，不僅沒好還掉得更多了了。
閒的時候我就喜歡瞎看，就是這樣的閒逛讓我無意中瞅見了《老羅青絲》一文，講述的是一個男生抗掉頭髮的事情，看得我很有共鳴，心直癢癢！最後忍不住照著文中講的知識及法子做了後，讓我喜出望外，到4個多月的時候，掉頭髮的事情也解決了，頭髮也是茂密了起來！
從文中我知道了：精神壓力是造成掉頭髮的主要原因之一，多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，如下棋、打球、做太極拳，也要聽聽輕**，與朋友談談天。
3樓：匿名使用者
脫髮是每個人都有可能會遇到的問題，有可能因為遺傳，父母有脫髮的歷史，或者因為生活作息沒有規律，壓力過大、營養不良都會導致頭髮異常脫落，要**脫髮就要從生活習慣上做起。
首先：晚上儘早入睡，經常熬夜對身體百害無一利，還會影響人正常的新陳代謝，頭髮也會加速脫落。
其次：現代生活節奏較快，各方面壓力讓人焦慮，情緒會直接影響頭髮的生長情況，要學會勞逸結合、及時放鬆。
然後：飲食上偏油膩的食物也不要多吃，容易讓頭皮出油增多，毛囊堵塞，頭髮也會容易脫落，多吃蔬菜、蛋類、豆類和水果。
最後：頭皮也要去時常「鬆土」，才能讓讓頭髮更好的"破土而出"，用木梳或者牛角梳每天梳頭，
*必要時可以中醫調理，搭配用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根配合按摩頭皮，這樣可以增加頭皮活力，生髮止脫。
4樓：亥熙延潔玉
脫髮,有遺傳的，有疾病引起的，有環境因素引起的，有藥物引起的，有精神原因引起的等...。頭髮本身也有自然脫落的功能那是正常的現象，脫髮是脫得多長的少最後出現裸露**。
5樓：匿名使用者
原來頭油多掉頭髮挺嚴重的，找人看了說是熬夜過多內分泌失調，堅持每天早上自己熬點黑米粥或者薏米粥喝，工作閒暇之餘聽聽舒緩的**調節下神經，期間用的籬籬本草洗頭，現在掉頭髮情況解決了。
6樓：
我20歲開始有少量掉頭，後來因掉髮嚴重了，到了25歲，本是青春年華，我卻顯得心事重重、老態龍鍾。痛定思痛，開始健身，晨跑堅持了一段時間，但沒有什麼用，後來又嘗式了各種，沒有我想要的結果！
去年，在搞電腦的時候，無意中看到了《黃梭茂發錄》，和我得經歷很像，開始學習，到一個星期的時候就沒有油膩了，而且洗頭也不怎麼掉。3個月後，頭髮和以前一樣濃密了！平時也要注意：
一：多吃維生素a、e的食物。比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。
二：要有開朗樂觀的心情，充足的睡眠。
三：多鍛鍊，不要吃油膩和辛辣的食物。
孩子掉頭髮是什麼原因
7樓：匿名使用者
頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。
不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。
有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。
人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的**和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是「鬼剃頭」、實際上就是這樣脫掉的 。
掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！
8樓：景德鎮市唐龍陶瓷****
脫髮根本原因還是體內失調造成內部環境惡化繼而毛囊缺乏營養萎縮最終頭髮從髮根脫落。
經常的掉頭髮是怎麼回事？是缺什麼東西嗎？
9樓：龍源期刊網
有位女士向我抱怨：現在我怎麼掉頭髮這麼多呢？原本我頭髮又黑又密，現在不僅少了一半兒，質量還特別差，沒光澤，特別脆，容易斷。這是怎麼回事兒啊？吃黑芝麻頂用嗎？
以前操心頭髮問題的往往是男人，而且往往要怪罪到激素平衡上；其實現在女性的頭髮問題也不少，而且還真沒法怪到雄激素頭上。
頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。父母中一方頭髮偏少或偏多，髮質硬或髮質軟，孩子也可能遺傳到這種特點。比如說，我遺傳到母親頭髮偏少而且細軟的特點，而妹妹則遺傳到父親頭髮偏多而且粗硬的特點。
不過，如果和平常相比，頭髮的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。人們都知道，精神壓力和情緒刺激會引起脫髮，嚴重情況下甚至會大量脫髮而導致區域性頭皮光禿的情況。老話說「貴人不頂重發」，其實是說操心多的人或過度用腦的人，通常要比操心少的人或體力勞動者的頭髮少。
人們還知道，睡不好覺也是脫髮的重要原因，睡足了頭髮才長得好。現在很多人經常晚睡熬夜，或睡眠質量低下，對頭髮的健康肯定是相當不利的。環境汙染也可能是脫髮的原因之一，有毒元素中毒時常見脫髮情況，因為這些有毒元素難以排出，而把它們送到頭髮裡，再脫掉頭髮，是人體的自救方法之
10樓：悄然無笙
我們在生活中經常會發現這樣一個現象，我們洗完頭髮後就容易掉頭髮。那麼大家肯定很好奇這樣一個問題，「經常的掉頭髮是怎麼回事？是缺什麼東西嗎？」下面我們就一起來**一下這個答案。
我們首先來看，我們要先明確導致你脫髮的原因，只有針對****才能緩解脫髮的症狀。脂溢性脫髮、血虛、血熱性脫髮、腎虛脫髮及遺傳性脫髮等都會造成脫髮，所以我們在**時一定要做到有針對性的**。
我們接下來來看一些導致脫髮的因素。首先，大部分的脫髮是由於不規律的作息時間導致的，比如有的患者經常熬夜。我們想緩解脫髮的症狀，首先就要保證充足的睡眠。
其次，腎虛也可能導致脫髮，患者可以服用一些養血生髮膠囊來進行**。最後，在日常生活中如果壓力過大，精神過於緊張，也會導致脫髮。我們此時建議患者可以使用生髮片來進行**。
條件允許的話可以到醫院做一個身體檢查，對症**的效果最好。
事實上無論是哪種原因導致的脫髮，患者都需要在日常生活中注意生活規律、飲食習慣等，並且可以藉助中藥調理，對症**。例如，平時多吃些熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、黑芝麻、核桃等具有補氣血功能的食物和富含蛋白質的食物，都可以很好的保養我們的髮根。另外，頭髮的主要組成成分就是蛋白質。
如果我們體內缺乏了蛋白質，那麼頭髮的蛋白質**量就會減少，這樣頭髮的合成就會變得十分緩慢，不僅頭髮長得慢，而且還經常掉髮，嚴重的會禿頂。此外，如果我們的身體缺乏鋅、鈣、鐵、銅等元素，也是容易掉頭髮。最後，希望大家都可以有一個健康的生活方式，儘早遠離脫髮的煩惱。
11樓：小凪的觀影報告
經常掉頭髮一般與自己的生活習慣有關，飲食不規律啊，經常熬夜啊，還與精神壓力大有關，然後就是燙染頭髮太過頻繁。也可能是缺蛋白質，維生素，微量元素，鐵，腎氣等。
12樓：橄欖樹健康科普
精神緊張，壓力大，睡眠不足，都可以造成脫髮。體質虛弱或者是營養不良也會出現掉髮。可能缺蛋白質維生素，還有可能是微量元素，一部分人也可能缺鐵。
具體體內缺乏某種物質，可以到醫院的專業機構進行檢測。如果這些物質不缺乏，就應該看是否其它原因，是不是睡眠不足或者是心態比較煩悶，或者是勤洗頭和梳頭對頭髮造成刺激。
13樓：傾心的小北老師
經常掉頭髮，很有可能是因為精神壓力大，飲食過於油膩，長期的休息不好引發的。也有可能是缺少一些維生素引起的，所以在這方面要注意。
經常掉頭髮是怎麼回事？
14樓：catlovett榮
參考一下
一、精神障礙
有些年輕人不應該脫髮，但當他們遭受重擊、長期抑鬱或精神壓力時，他們往往會脫髮。
二、疾病導致
如果再受到細菌，或者是真菌的感染之後，那麼就可能會患有血管炎，此時，當血液**不足時，頭髮很容易脫落。
三、代謝紊亂
有些男人在喝酒，或吃肉時，容易積累脂肪，當皮脂過多時，毛囊的健康，也會受到影響，在這種過程中，就很有可能會出現大量脫髮的現象。
四、免疫功能障礙
有些人因為患了一些疾病而脫髮，研究發現，一些潰瘍性結腸炎和免疫系統疾病患者，也容易脫髮。
五、頭髮生命週期
頭髮也有生命週期，在一定的時間內會脫落，如果掉落的現象，並不是特別的嚴重，那麼它是由生理因素引起的，建議大家不要太擔心，這是正常的。
六、病理性因素
對於脫髮現象，也是一些病理因素，可能是自己的健康，受到了很大影響，也有一些疾病，會導致脫髮，建議我們要及時關注自己的健康。
七、心理因素
也許你總是處於緊張或焦慮的狀態，這時，人們的頭皮會分泌大量的脂肪。如果不好好護理，會導致頭皮屑，造成毛囊損傷和頭髮損傷。
八、迴圈不良
由於血液迴圈不良，就可能會導致頭皮的血管，產生相應的壓力，在這種過程中，很有可能會出現營養不足的現象，有可能會形成血液迴圈不良，此時就會導致頭髮的正常生長，受到影響，會出現明顯的脫落現象。
15樓：匿名使用者
掉頭髮的原因
1、遺傳因素
掉頭髮往往和遺傳有著一定關係，要是你的 父母有脫髮現象的，往往也會造成子女脫髮。
2、疾**素
一些慢性疾病也是大量脫髮的原因，比如頭癬、頭皮溼疹、貧血、腎虛等均會導致脫髮。
3、內分泌紊亂
頭髮的生長和內分泌有著密切的聯絡，一旦內分泌紊亂就可能造成大量脫髮，比如甲狀腺的缺乏。
4、飲食不當
頭髮的主要成分是蛋白質，因此蛋白質攝入過少也會對頭髮生長造成影響。蛋白質、維生素和礦物質和頭髮生長著密切的關係，**節食過度造成蛋白質和微量元素攝入過少就可能引起大量掉髮。
5、避孕藥的使用
避孕藥裡含有大量的雌激素和孕酮，在女性停止服用後，由於沒有同時服用維生素往往會導致脫髮。
6、缺乏營養導致
我們發現掉頭髮最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉髮，因此補充營養很重要。
以上就是掉頭髮的原因，想要改善掉頭髮，一般建議口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而改善掉頭髮的問題。
掉頭髮是什麼原因啊，經常掉頭髮是什麼原因引起的？
脫髮的原因有很多，而對於大部分男人來說，脫髮的原因多數是雄激素性脫髮，這種症狀引發的脫髮又稱為脂溢性脫髮。很多人不明白，為什麼自己會無緣無故會出現雄激素性脫髮呢？其實還是跟家族遺傳有關。由於區域性頭皮毛囊對雄激素的敏感性增加，毛囊逐漸萎縮，頭髮變的越來越細，越來越柔軟，看上去頭髮也就越來越少，直至毛...
什麼原因會導致掉頭髮，掉頭髮是什麼原因導致的
哪些原因會導致掉髮呢？吃糖或吃肉太多容易導致掉髮多，建議吃些清淡的。ps 頭髮每天掉十幾根屬於平常現象，別太擔心哦 髮質不好，用了有矽油的洗髮水 1 精神緊張，壓力大，有些人焦慮，最容易導致脫髮。2 還有是失眠及長期熬夜睡不著，還有慢性病，時間久了也會引起脫髮。3 微量元素缺乏，維生素跟胱氨酸缺乏，...
小孩子掉頭發怎麼回事，小孩掉頭發是什麼原因？
是奶禿。其實掉頭發是正常的新陳代謝，不論什麼年齡的人不論他的性別和民族，也不論什麼季節，人都是會掉頭發的。但是如果孩子掉頭發異常的多，那確實需要引起重視。可以考慮給孩子換換洗髮水，有可能是目前的洗髮水不適合孩子的生長特點和髮質。必要的話到正規醫院的兒科和 科檢查檢查，看是不是有脂溢性皮炎造成了孩子的...