1樓：猴米檀
是缺鈣的表現，應該多吃一些涵蓋高的食物。也可以吃一些不該的藥品。還有是加強身體的鍛鍊。
2樓：匿名使用者
是缺鈣但同時還與你平日貪涼有關係，改善的方法是：1。在平日多多注意保暖，不要太愛涼了，對骨骼不好，涼氣都是通過骨節著涼的，日久成疾出現磨牙、抽搐的現象。
2。本來人身的鈣隨著年齡的增長會逐漸產生慢慢流失的現象，骨骼疏鬆。只有在平日多吃些豆製品的東西，每天至少喝一袋奶（加鈣最好），對人身鈣的流失是補回的一種不錯的方法，這不是一日即可達到的事情，你只有慢慢有個這樣的好習慣，我相信你會漸漸改善這種現象的。
晚上睡覺磨牙怎麼**！
3樓：我不會玩魚人
1、白天常微微張開口腔或做臉頰熱敷，試著放鬆下巴部位的肌肉；
2、少嚼口香糖，不咬香菸、鉛筆；
3、如果磨牙是因壓力引起的，可以通過運動、深呼吸或做瑜伽來放鬆身心；
4、有蛔蟲病的人應及時進行驅蟲**；
5、食用潔淨的食物，多吃蔬果，補充維生素；
6、如果經過一個月的自我**仍沒有改善，可以請牙醫配以咬合板或護牙套以防牙齒受損。
4樓：健康一線**網
下關穴出自《靈樞•本輸》篇，為足陽明胃經之面部經穴。午夜時分，人們大都已酣然入夢。然而人在睡眠中的習慣也是五花八門，磨牙也是其中的一種。
此症青少年較為多見，因為人在6歲至13歲時都處於換牙期
5樓：蓬來福華亥
你好，夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。
夜磨牙的防治應從**入手，方能收到好的效果。
（1）消除緊張情緒
解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）養成良好的生活習慣
起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。
（3）懷疑有腸道寄生蟲者
在醫師指導下進行驅蟲**，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。
（4）糾正牙頜系統不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。
（5）以上**仍未見好轉
應到口腔醫院製作一個牙列墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。墊可消除干擾，緩解肌緊張。
6樓：拱霓慄健
中醫認為腦為元神之府，諸精神所統。睡眠則是人的陰陽之氣執行有關。若是睡眠安好，但在睡眠中有舉動異常（包括磨牙），這都是和腦的作用有關。
治宜補腎填髓、健腦安神。茲介紹一張良方給你參閱：
生地黃1兩 澤瀉3錢
灸甘草3錢 烏梅3錢
山茱萸4錢 運志3錢
牡丹皮3錢 山藥4錢
五味子3錢 香附5錢
靈磁石1兩，（先煎）
燈芯草2錢，（引藥）（煎服）
夜磨牙引起的不適症狀是可以**的。對於因牙齒咬合不合適的可以進行牙齒形態的調整；對於由精神緊張等心理因素引起的可接受一定的心理訓練；如果患有寄生蟲病的可以作驅蟲**；對那些因夜磨牙已經患有牙齒過敏症狀的應當作脫敏**。對於磨牙習慣較嚴重的患者，可以到牙醫那裡根據其牙齒形狀做一個夜磨牙保護咬合墊兒，晚上睡覺時戴在上頜牙齒上，可以限制口腔的運動，制止磨牙的動作產生，從而保護牙齒的咬合面。
那麼，這樣睡覺會不舒服吧？其實人在熟睡時口腔運動少，只要適應一段時間就不會感到不方便了.
7樓：養生早班車
睡覺磨牙怎麼回事？該如何緩解？很多人還不清楚，今天一
8樓：歡兔子愛蘿蔔
寄生蟲感染。當人過於焦慮的時候會出現磨牙的情況，但是經常磨牙可能是因為寄生蟲感染引起的。
9樓：匿名使用者
孩子每天睡覺磨牙怎麼辦
10樓：考官a的書外女友
睡覺磨牙有多種原因，睡覺磨牙可能是腹中有寄生蟲的前兆，也有可能是因為白天情緒太過緊張或激動興奮，使得睡覺的時候神經仍然不能平靜的表現。但長期磨牙並不是一個好的表現，時間長了還可能會引起偏頭痛，神經衰弱等病症。所以發現睡覺時有磨牙現象一定不能掉以輕心。
11樓：明素芹雍碧
晚上磨牙有的人是由於精神緊張造成的，這種只要放鬆心情，注意排解壓力就會好些。
12樓：宇中詩飛
我也磨牙好多年了，一直帶牙套，而且每次聽到摩擦的那種聲音，牙齒都會覺得酸，不過我最近一直在喝安神補腦液，我覺得有用，雖然我牙套一直帶著，但是牙齒不酸了！睡眠也香，沒有啥好辦法的話可以試試！
13樓：微光煙火
1.營養不均衡，缺乏鈣、磷之類的微量元素以及各種維生素。
2.不良睡姿容易導致下頜受力不均，進而導致面部關節位置發生變形，容易磨牙。
3.經常有腹痛、腹瀉、脹氣、噁心等胃腸道不適症狀，並且還伴隨有磨牙狀況的話，很有可能是胃腸道功能紊亂導致的。
14樓：墨曼珍
晚上可以少吃點兒東西，或者是磨牙是因為肚子裡面有蟲的原因。
15樓：餘情隨夢去
1.身體可能缺少鈣元素。
2.消化不良，一般晚上吃的太多了，也會引起磨牙。
3.生活壓力太大，夜間磨牙與我們的精神狀態和情緒有非常大的原因。
16樓：閒雲野鶴的閒雲
民間有一個很奇怪的偏方有試過的人都說靈驗。。試試無妨~~~~
磨牙的人請位朋友幫忙，當他磨牙的時候用磨牙者穿過的鞋輕輕的打他的嘴巴就行了。
試1-3次就見效，麻煩的是找人幫忙不容易。。。
17樓：愛琴
試試以前幾個：1打蟲子，2，調理脾胃，
3，睡前口裡含塊橘子皮，4，補鈣，
磨牙的起因很多。醫生也沒法**。我磨了十年多。終於不磨了。不過牙幾乎磨的差不多了也。
18樓：匿名使用者
中醫上磨牙是因為胃氣不順，找中醫調理一下
19樓：匿名使用者
【自我**小妙方】
【磨牙】
1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離
2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴
3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.
磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量
7.洗溫水澡
8.寬待自己
9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆
成年人晚上磨牙可能是因為缺鈣的原因嗎
20樓：彭勝說疼痛
成年人晚上磨牙的主要原因：勞累，過度疲勞，神經衰弱等。建議：
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕**等。
2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
晚上睡覺磨牙是什麼原因
21樓：好木木偶
晚上睡覺磨牙是因為生活壓力大或者長期的不規律的作息，或者長期處於緊張的腦力勞動以及微量元素的缺乏。
1、成為步入了社會，參加了工作之後常常遭遇的重大壓力問題也是導致其夜晚睡覺磨牙的原因。他們在高壓面前常常出現精神緊張、心理焦慮，他們抑鬱，他們憤怒，他們鬱郁而不可發；其次，腸道疾病和內分泌正常與否也是磨牙與否的影響因素之一
2、長期的不規律的作息，或者長期處於緊張的腦力勞動，主要是精細工作者，或者是身體過度疲勞也是夜間磨牙的原因之一；人體的微量元素是維持人體正常運轉的必不可少的元素，其量雖少卻必不可少，因此微量元素的缺乏與睡覺磨牙也有一定的聯絡。
22樓：鹿玉花權酉
引起磨牙的原因主要有四種：
（1）神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素容易患磨牙症；
（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致患磨牙症；
（3）過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等易患磨牙症；
（4）體內缺乏微量元素易患磨牙症。
除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙症。
口服一些安神的藥物，睡前不宜太激動，平日裡不宜太緊張，補足一些微量元素..
23樓：慄玉花能女
磨牙症是指睡眠時有習慣性磨牙或醒著時有無意識地磨牙習慣稱之磨牙症。本病在臨床上常見，且**效果不甚明顯，往往給患者帶來精神負擔，時間久了，可造成患者咀嚼無力、顳頜關節疲勞。嚴重夜間磨牙者還會影響他人休息，甚至由此產生不良後果。
[症狀體症]1.睡眠時患者有典型的磨牙或咬緊牙動作，或醒著時有下意識地做這些反覆動作，伴有嗄嗄響聲。
2.嚴重磨牙症可使合面、鄰面重度磨損。
3.嚴重磨牙症可導致牙周破壞，而使牙鬆動、移位，牙齦萎縮、牙齒「變長」、牙槽骨萎縮。
4.磨牙症者天長日久可導致顳頜關節功能紊亂症。可引起頜骨、咀嚼肌疼痛、疲勞，尤其晨起時疼痛明顯，甚至放散至頭頸部，造成頭痛、頸部不適感。
5.牙嚴重磨損者，可出現牙本質過敏症。[診斷依據]1.睡眠時患者有典型磨牙或咬緊牙動作。
2.可見頑固磨牙症者，其合面、鄰面重度磨損。
3.有牙周、牙槽骨、牙齦萎縮，牙鬆動、移位等改變。
4.嚼肌疲勞、咬合無力。
5.伴有顳頜關節功能紊亂症狀。
6.患者起床後，有頭頸部疼痛症狀。
7.多見於兒童、青少年男性患者。[**原則]1.去除致**素，有緊張情緒的患者應去除心理因素和區域性因素。
2.對嚴重而頑固性的病例，應制作合墊。它是一種可摘性裝置，堅硬平滑，可避免側方咬合時產生干擾力量，從而保護組織和肌肉，定期檢查。
3.**因過度磨損所引起的各種併發症。[療效評價]1.**：(1)**後，無主觀症狀和客觀體徵。(2)恢復咬合力及顳頜關節功能紊亂症狀消失。頭頸部疼痛消失。
2.好**(1)**後，主觀症狀及客觀體徵減輕。(2)磨牙次數、發作時間減少，咬合力有所增強。
3.未愈：**後，症狀及體徵無改善。
[專家提示]磨牙症是由多因素所引起的夜間睡眠時習慣性磨牙，其中包括心理因素，懼怕、憤怒、敵對、牴觸等，這些情緒被隱藏在下意識中，能通過週期性以各種方式表現出來，磨牙症就是其表現之一。據觀察，在精神病院，磨牙症是常見的現象。在小兒，磨牙症是神經緊張的表現。
這可能與白天玩耍、咬玩具等有關。
其次，區域性因素，當情緒緊張時，咬合不協調常能成為磨牙症的原因。如有的牙過早接觸，患者常企圖將令人不舒適的牙面或牙尖磨掉，若這種現象經常發生，久而久之，就會形成磨牙症。臨床上經調合後，常可消除這種不良習慣。
再其次，全身因素，如胃腸道疾病、小兒腸道寄生蟲病、內分泌紊亂都可能成為磨牙症的發**素。有些病例還有遺傳因素。職業型別也有利於磨牙症的發生。
如運動員常有磨牙症。高精度工種的工人，有發生磨牙症的傾向。常吃泡泡糖、菸草、剔牙習慣的人，最終可成為下意識的磨牙症。
24樓：茹興越溪
夜間磨牙原因分兩類。1.生理性原因：
白天學習過於緊張、激動、興奮；晚飯吃得過飽或進餐時間太遲；睡前過於興奮。2.病理性原因：
患有口腔疾病，如：齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙槽膿腫等；上呼吸道感染，如：扁桃體炎、氣管炎等；消化系統的疾病：
如：胃腸炎、消化不良等；有20%-25%的寄生蟲感染者也可出現夜間磨牙；缺鈣時也可出現此現象生理性原因只需調整生活節奏即可。非生理性原因則應帶孩子到醫院檢查。
請問晚上睡覺會磨牙是什麼情況，成年人晚上睡覺的時候磨牙是什麼原因
身體不好，我以前也有過，加強鍛鍊身體 成年人晚上睡覺的時候磨牙是什麼原因 很多人睡覺的時候都會出現磨牙的現象，睡覺磨牙和很多因素有關，其中一個就是和肝臟有關，而睡覺磨牙往往不會引起人們的重視，其實，睡覺磨牙是因為肝臟的津液出現虧損，沒有得到充足的補充，導到肝臟上火而引起的。肝火旺盛如果長期得不到控制...
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晚上睡覺磨牙是不是缺鈣呀 睡覺磨牙不一定是缺鈣導致的，常見的原因有精神緊張 牙齒咬合不良以及腸道寄生蟲等。磨牙是牙齒在無意識狀態下承受一定強度咬合力的同時，下頜作一定節律的運動或表現出較大運動傾向的現象。你好，也有可能的但是也有可能肚子裡有蛔蟲也會出現晚上磨牙。晚上睡覺老磨牙除了缺鈣還有什麼原因？可...
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