1樓：小新人
當人們覺得身體疲憊精神萎靡。精神不振的時候，建議還是要多喝茶，多喝茶提神效果非常的好，而且更加的持久。畢竟茶葉是純天然的食材，長時間服用對身體有利無一害。
首先像咖啡啊，包括茶以及咱們所謂說的功能性的飲料，它都有提神的原理。但是那哪一種對人身體沒有害處呢，當然是茶。
雖然說咖啡和茶裡面都會含有一定的咖啡因，因為只有咖啡因這個因素才會導致我們精神氣爽，頭腦清醒，所以要怎樣飲用才會對身體沒有害處，這個是最為關鍵的。首先我們來說茶那茶葉裡頭含有咖啡因，它是根據每種茶的不同，它咖啡因的含量也會有所不同。大概的咖啡因含量都是在40~50毫克左右。
相對於綠茶來講，會比其他茶葉咖啡因更多。
那麼咖啡呢，咖啡的含量至少要達到80毫克以上，有的甚至會更高，當你服用咖啡過多的時候，你會感覺身體會出現不適的症狀。雖然咖啡裡的咖啡因含量較高，但是實際對於清醒頭腦這一塊來講茶要比咖啡的持效性更久一些。咖啡只能保持人短暫性的清醒，而不能達到持久高效。
而我們所謂的功能性的飲料，它畢竟是屬於再吃加工類的食品，所以它對人身體會有一定的傷害。功能性的飲料裡面會含有一些啊人為加工類的東西，包括一些新增劑，所以長時間服用對人身體肯定是沒有好處的。所以當一個人覺得呃精神萎靡啊，想要清醒的時候建議還是要多喝茶啊，畢竟效果也很好，而且長時間服用對人身體是沒有壞處的。
2樓：great胡小鬧
咖啡和茶以及飲料的提神原理當然不一樣。他們還有的物質都是不同的，在我看來喝飲料更來的快
3樓：羊毛卷兒
我認為咖啡的提神效果是最好的，總之我喝過的咖啡提神作用非常好喝了之後就沒有那麼困，反而很興奮
4樓：我森蝶啊
咖啡和茶以及功能飲料的提神原理是不一樣的，相比較來說我覺得茶的效果會更好。
5樓：可可可
我感覺茶的效果會更好一些，個人感覺茶比咖啡更健康一些，
6樓：
這些的成分不一樣，總的來說，還是更加天然對人體更加健康一些。
7樓：茶吧去
提神的原理不一樣。我個人認為還是功能飲料。
8樓：匿名使用者
個人認為是不一樣的，但是人的身體體質也不一樣，所以建議用那個好用就用哪個
9樓：一隻黃咩咩
不一樣，個人感覺茶更好，起碼是純天然的，沒什麼新增劑。
咖啡和茶的提神原理一樣嗎？哪個提神效果更好？
10樓：米粒計劃
咖啡和茶所含的咖啡因屬於一種生物鹼。人喝了咖啡或茶以後，使整個大腦皮層興奮起來，也就是使大腦皮層細胞變得更加活躍。這時，我們就感覺精神振奮了許多，不會感到睏倦了。
但要提醒大家，要適量，不可喝得過多。
咖啡與茶的提神效果有什麼區別
11樓：禰的生活小幫手
區別：1、從咖啡因含量看：
一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg，有的甚至高達150mg左右。茶的品種很多，不同的茶葉，其中咖啡因含量不同。一杯（240ml左右）普通紅茶中，咖啡因含量平均為40-50mg左右，而綠茶所含的咖啡因可能更多，並不比咖啡少多少。
此外，茶葉中還具有茶鹼等物質，也有提神之效，但含量較少；
2、從持久效果看：
茶葉經過沖泡，葉片中的咖啡因才會慢慢浸出，因此，喝茶後雖然不能立即感到頭腦清醒，但是一旦發揮作用，可以持續較長的時間。
相較而言，咖啡的提神效果發揮較快也很明顯，這是因為咖啡沖泡時需要先將咖啡豆磨成粉末，然後再用熱水沖泡，這樣的做法可以使咖啡中的咖啡因快速析出，因而效果發揮得很快，但持續時間較短。另有實驗表明，茶香可起持續的提神效果，而咖啡香在一開始起提神效果，後續則不明顯；
3、從心理效果看：喝完咖啡，感覺自己變成了機器，因此在工作時喝咖啡；喝完茶葉，感覺自己變成了神仙，因此在閒聊時喝茶葉。
4、挑選方式上：在提神醒腦方面，茶和咖啡其實各有所長，只需要根據自身的喜好選擇就好。如果你喜歡用溫和的方式提神，茶葉是不二選擇；如果希望達到快速而強烈的提神刺激，就將咖啡不斷續杯就好。
無論是咖啡還是茶，喝久了就會產生「耐藥性」，即長期飲用對咖啡因產生依賴性之後，再飲茶或是咖啡時，其對大腦的興奮效果都將大打折扣。因此，可以考慮二者交替飲用，茶喝久了換咖啡，咖啡喝久了換茶。
此外，醫生建議，熬夜人群喝茶對健康更好。一方面，不含糖、無能量是茶葉的一個巨大優點（咖啡不放糖也行，如果不嫌苦的話）；另一方面，茶葉中含有防輻射物質，除了清腸提神，還能減少電子裝置輻射的危害，保護視力。
12樓：習慣未語先笑
咖啡和茶都含有咖啡因，都具有提神的功效。但是茶葉中還有咖啡所沒有的茶鹼，它屬於咖啡因的類似物，在結構上差一個甲基。
茶葉中的咖啡因總量佔乾重的2-4%，每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半。所以喝茶提神的效果會比咖啡要緩和一些。此外茶葉中還含有茶氨酸，具有安神的功效。
因此喝茶提神比喝咖啡更為柔和，也更加健康。
但是如果單單從提神的角度來說，咖啡的提神效果比較短促，因為咖啡因釋放和作用的時間較茶的短很多;而茶是因為含有茶多酚，會使得茶裡的咖啡因比較均勻的釋放和作用，延續的時間比較長，沒有咖啡那麼刺激。另外，需要注意的是，咖啡因的提神作用會因為長期的食用而導致大腦的「抗藥性」。長期食用的人，到最後會對咖啡因產生依賴。
13樓：匿名使用者
喝下去有什麼區別我就沒什麼研究了。上面兩位的答案應該能滿足你的需求但如果要提神的話，我建議你不需要喝下茶或者咖啡。
你只需要泡好一壺茶或者咖啡，把它放到適當的位置，在適當的時機把它打灑。
這時候的提神效果簡直無語倫比的棒！個人親身經歷。。。。
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