1樓：匿名使用者
時另水果.都給你解答一下吧.
冬棗,性平,不降也不上.對身體很有脾益,但是不建議多吃,一半十來顆.否則不消化.
柚子是下火的,非常寒涼,像我,如果吃個四五片,第二天要拉肚子的.但是含vc很高,對腸胃有淨化作用.這個是我這邊特產,清火很有效尤其是帶苦的.
板栗,屬於堅果類,單位熱量較高,糖份較重,一般來說糖份重一些的植物都比較熱性,比如干紅棗和桂圓.但是如果你每天適量食用,5-8顆左右,並且煮熟吃不要炒,那麼不會出現上火症狀,因為它是溫性,不是燥熱的.
如果你是油性**,建議多吃性平的水果,比如蘋果,西紅柿,不會給你身體增加負擔,寒性的水果比如柚子,橙,香蕉,梨之類的,可以幫助你降火去豆,但是長期大量食用會敗你的身體,讓你體質減弱.
人要陰陽平衡才是好身體,長豆也是內分泌失調.太寒或者太熱都不會讓你**變好.
主要是飲食儘量清淡,少油膩,多喝粥,喝湯,豆漿,多吃粗糧,薯類,讓腸胃乾淨,毒素少了,**自然會好.
我是混合**,t區很油,但是我不吃油炸,高脂肪食物,每天保證兩個水果,熱寒搭配均衡,所以我從不長豆.
另外我粥喝得多,紅薯玉米更是天天吃.氣色也好.
2樓：匿名使用者
柚子和冬棗是去火的。
而板栗是上火的。而且火氣上來的還不小。注意適量食用。
3樓：匿名使用者
我也是油性**
冬棗好其他的少吃
4樓：無敵鐳射超人
除冬棗外都上火.不好。
哪些水果上火，哪些是下火？
5樓：樗檑
夏日溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
此類水果體熱的人吃多易「上火」。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
此類水果體熱人吃可「瀉火」～
6樓：
荔枝、榴蓮上火。西瓜、梨、柑橘下火。
7樓：塔和
檸檬吃多了上火，，，，香蕉xiah
8樓：匿名使用者
上火的水果我不知道，去火的水果有桔子，蘿蔔
哪種水果是下火的
9樓：匿名使用者
吃什麼水果下火：
按中醫理論，上火是人體內陰陽失衡後出現的內熱症，特別是風乾物燥時，人們很容易上火，因上火引起的各種疾病令人很是苦惱，下面我推薦幾種下火的水果。
菠蘿。將菠蘿削皮切塊放入果汁機中榨汁後飲用，也可以加入適量蜂蜜，可以緩解疲勞、分解脂肪、清肝解毒、降火消暑，益處多多。
梨。將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮後飲用，可以生津止渴、止咳化痰、清熱降火，適宜內熱的病人食用。
草莓。洗淨後直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去啦。
西瓜。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱裡冰鎮後食用，可以降火氣。
山竹。是水果皇后，性寒，最適宜下火用。
荔枝、桂圓、橘子等水果性溫，吃的過多容易生熱上火，因此原本上火的人不要再吃這些水果。
10樓：匿名使用者
熱性水果：適合寒性體質
榴連、黑棗
溫性水果：適合寒性體質
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
李子(微溫)
平性水果：適合各種體質
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、菠蘿、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
涼性水果：適合熱性體質
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：適合熱性體質
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
11樓：羅罐中米粉總部
夏季人容易上火，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
香蕉：有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治**病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。
脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重***，可使區域性血液迴圈減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫症狀病人慎食。
因含糖高，糖尿病病人應少食或不食。
甘蔗：味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。
橄欖：味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用於咽喉腫疼，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒溼熱。
荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助**慢性咳嗽、吐濃痰。
蘋果：味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便祕。
梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便祕等。但胃寒脾虛瀉洩者忌食。
橙子：味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼疼等。
枇杷：利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便祕、療瘡、支氣管炎者忌食。
柿子：味甘澀性寒，潤肺止咳，清熱生津化痰軟堅，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對高血壓、痔出血有療效。多食會產生柿結石。
12樓：追逐我的原始夢
西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不用抓」的說法，其除煩止渴、養心安神作用頗大。
柚子，柚子味甘酸、性寒，對下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環境帶來良好的好處。
梨，梨屬寒性，味甘甜，清心潤肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。
13樓：匿名使用者
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻，咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴。潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。
這個季節帶有保健食療性質的水果，要數梨和甘蔗了。 中醫認為；梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥等功效，最適合秋季發熱和由內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽，小兒風熱，咽乾，喉痛大便燥結症較為適宜。
現代醫學研究認為；梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如有頭暈目眩，心悸，耳鳴，經常吃梨。可減輕症狀，。
梨含有豐富的糖分和維生素。有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎，肝硬化，患者來說，作為食療食品經常食用很有好處。
但是，因為梨性寒，那些脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不宜多吃。 甘蔗；有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖，大便乾結，小便不利，反胃，嘔吐，虛熱，咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。
勞累過度，或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會精神重新振作起來。但是由於甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季節吃的水果還有蘋果，橘子，香蕉，山楂等。.
14樓：梧桐風雨夜
梨下火效果好，我上火時都用梨，從不用吃藥。
15樓：特牛拉
現在是夏季，西瓜呀，西瓜是寒性的
16樓：匿名使用者
紅梨，雪梨，柚子，草莓
17樓：匿名使用者
涼性的都可以。。西瓜啊什麼的
18樓：小鴨的大夢想
西瓜，梨，冰糖燉梨很管用
下火的水果有哪幾種？
19樓：晃晃星
清熱去火的水果：下火效果最好的4大水果
20樓：巴巴拉小白兔
現代人普遍存在工作壓力大以及飲食習慣差、生活習慣不規律等問題，非常容易導致身體上火而出現各種各樣的不適症狀。如沒有及時調理也會對正常生活和工作造成很大影響，而通過飲食幫身體下火也是一種有效的方法，並且很多水果都具有下火作用。如：
西瓜、柚子、葡萄、甘蔗、草莓。
1、西瓜
2、柚子
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。此外，柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用。
3、葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果，具有下火的功效。
4、甘蔗
甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
5、草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。
總結：
身體上火的人可以根據自己的口味來選擇服用上述水果消除火氣。但是，任何一種東西也不能一次吃太多，否則就可能引起不適症狀。除此之外，平時還要少吃會導致身體上火的食物，以免防止上火症狀變得越來越嚴重。
21樓：忻燁華
下火的水果有：獼猴桃、柚子、葡萄、山竹、香蕉。
1、獼猴桃
性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效。可以**煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病，而且還有抗衰老的作用。
其維生素c含量是等量柑橘中的五至六倍。獼猴桃能阻斷致癌物質——亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達98%，有抑制癌細胞的作用。所以，獼猴桃是滋補強身的上等果品。
2、柚子
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用；
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利溼等功效。
3、葡萄
多吃葡萄可補氣、養血、強心。《名醫別錄》說：逐水，利小便。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。
在炎炎夏日食慾不佳者，時常食用有助開胃。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。
4、山竹
山竹被稱為「果中皇后」營養豐富，含有豐富的鈣質、磷質、維他命b和維他命c，山竹具有降燥、清涼解熱的作用，去火效果極佳，對於長期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效緩解上火症狀。
5、香蕉
有助血壓穩定和通便作用，有潤肺生津養陰消燥功效，可治**病，可抗癌。但空腹食用對心血管產生抑制作用引起麻木、耆睡乏力症狀。
脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應少食，胃酸過多胃功能不佳及關節炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴重***，可使區域性血液迴圈減慢，代謝物堆積，使關節及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。
22樓：雅無天下之雅
下火的水果有：西瓜、雪梨、葡萄柚、椰子、柚子、硬柿子、草莓，香蕉等。
西瓜的作用
（一）降熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、脣裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
（二）天然水潤防晒霜
夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
（三）大便通暢
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對**黃疸有一定作用。
按中醫理論，上火是人體內陰陽失衡後出現的內熱症，特別是風乾物燥時，人們很容易上火。
柚子的作用
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；
柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥溼的作用；
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；
柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利溼等功效。
香蕉的作用
（一）潤腸道
香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
（二）有助於睡眠
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
（三）有助於降火
香蕉味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便祕，痔血。
上火也可以通過飲食來下火，用食物化解
含較多的維生素b1的食物，如糙米，燕麥，牛奶，瘦豬肉，蔬菜等。
含碘較多的食物，如大蒜，海鮮之類的食物。
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