1樓：匿名使用者
頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。
惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰髮。嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白髮提前出現。
營養不調，蛋白質缺乏可使毛髮色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使髮色變淡。缺銅和維生素b、葉酸、對安息香酸等，可使發變灰白。食糖過多，可使毛髮枯黃。
性腺功能減退可引起早白髮。
人到中年怎樣防白髮？
人到中年，許多人會出現白髮。儘管中年出現白髮屬於自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。
人自出生前即有頭髮，出生後逐漸增長。國人的髮色是烏黑的。這是毛髮中黑色素細胞在發揮作用。
此外，還有一種叫酪氨酸的物質，能幫助黑色素的合成與積累。隨著年齡的增長，製造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白髮便會產生。出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外，日常生活中許多因素會加速這種自然衰老現象。
要推遲出現白髮應從以下幾方面加以注意：
1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
2）注意營養，多吃些新鮮蔬菜、水果。
3）對慢性病（特別是腎虛患者）積極的**，爭取早日**。
4）加強身體鍛鍊，能促進全身血液迴圈。增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。
5）採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。
6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。
7）開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的藥：如採用生地30克、首烏15克，沖水代茶飲用，對推遲白髮的生長有明顯的效果。
治中老年白髮驗方(支一招)
中老年白髮多因血管硬化，血運變慢，營養入發減少所致。我向大家推薦治白髮驗方：
取黑芝麻、何首烏、黑豆各等份，大棗適量，泡酒，密封3周後飲用，每
日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次為14下。此方治中老年白髮效果不錯，有興趣的患者不妨一試
2樓：往事如煙然
把核桃仁和黑芝麻炒一下，研碎，每天服用一些，連續三月大概有好轉，因為是食療，需要長期服用，才能有效果。
3樓：匿名使用者
少生氣，多吃黑色的食物，比方黑芝麻、黑豆、黑米等，都有烏髮作用。最主要的是要保持一個快樂的心態。
中年人頭髮變白怎麼辦？
4樓：中國醫藥科技出版社
人到中年，許多人會出現白髮。儘管中年出現白髮屬於自然衰老，但這種衰老是可以推遲的。
人自出生前即有頭髮，出生後逐漸增長。國人的髮色是烏黑的。
這是毛髮中黑色素細胞在發揮作用。此外，還有一種叫酪氨酸的物質，能幫助黑色素的合成與積累。隨著年齡的增長，製造黑色素的細胞功能逐漸降低，酪氨酸酶的數量及活性也日漸下降，白髮便會產生。
出現這些變化除了人的生理特性和遺傳因素外，日常生活中許多因素會加速這種自然衰老現象。要推遲出現白髮應從以下幾方面加以注意。
（1）保持精神樂觀，避免過強的精神刺激。
（2）注意營養，多吃些新鮮的蔬菜、水果。
（3）積極**慢性病（特別是腎虛患者），爭取早日**。
（4）加強身體鍛鍊，促進全身血液迴圈。增強毛髮製造黑色素細胞的活性。
（5）採用梳頭法或按摩法：用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭髮，每日早晚各1 次，每次1 ～ 2 分鐘，每分鐘梳或揉搓30 ～ 40 次。
（6）常吃些滋補食品，如核桃、桂圓、芝麻、木耳、黑棗等，這些食物有助於毛髮的生長。
（7）開始出現白髮跡象時，可吃些補腎的藥：如採用生地30 克、首烏15 克，沖水代茶飲用，對推遲白髮的生長有明顯的效果。
5樓：決不是榮睬
a、菜餚類
1)選用海帶、紫菜做菜吃。2)常吃鮮魚、雞蛋、雞油、水果和蔬菜。3)炒葵花子當零食。
b、粥類
1)用黑芝麻20克，大米50克，當早飯吃。2)用大米50克，枸杞子15克，煮粥吃。3)將炒過的何首烏30克，放在砂鍋中煎成濃汁，去渣，加在鍋中，與50克大米熬成粥吃，並加入適量冰糖或砂糖。
c、湯飲類
1)用5克桂圓肉，3克黑木耳，加入糖20克，熬成濃湯飲用。2)用臺黨蔘15克，去核烏棗5枚，煎沸，當茶飲。
d、營養素類
中年人頭髮變白最關鍵的是吃發特濃營養素，補充毛囊營養，堅持服用一段時間，就能使白髮變黑。
為什麼有的人人到中年會很快白頭髮？
6樓：匿名使用者
有時是以內用腦過度，有時是內心憂慮、精神緊張，也有可能是血熱，也有可能是因為頭髮護理沒有做好。其實在家可以將花生核桃芝麻放在豆漿中打碎。對頭髮是非常有幫助的。
以下是專家的解釋希望對你有所幫助：
中醫對此有很明確的解釋，主要的原因還在於腎氣不足。
中年白髮一般是指30到55歲的中年人頭上過早的出現了白頭髮，哪些人群經常出現這種現象呢?主要是領導層、知識分子、腦力勞動者中最為常見，白頭髮主要是長期用腦過度、工作壓力大、沒有規律的作息時間及營養狀況和精神情緒不佳等因素造成的肝腎虛虧和氣血不足所致。中醫給了頭部一個好聽的名詞「巔高」，就是說是山頂的意思，由於我們的身體會先把營養送到各主要器官，頭髮不及其它器官重要，若肝腎兩虛，氣血精虧，髮根隨之失去精和血的滋潤，頭髮便率先受到牽連，造成「白頭髮」的出現。
中年白髮往往不只是白髮這一種現象，還會出現其它的現象：不耐疲勞、視力減退、潮熱盜汗、肌膚失潤、失眠多夢、頭暈眼花、腰膝痠軟、耳鳴乏力、記憶力減退等。哪麼怎麼**白髮和如何**白髮呢?
答案就是：白髮的**必須通過身體內部調節從根本入手才是有效的**白髮的根本方法，也是如何治白髮的最好方法。
由此可見，中年白髮主要是腎氣虧損等原因所致，如果中年人頭上過早的出現了白髮，不要急著工作，應該立即進行一下檢查，看自己的身體是哪方面出現了問題。最好使用中醫中藥進行長時間的調理，有很多人是可以把身體調理好的。
中年人頭髮白了怎麼辦
7樓：匿名使用者
一是修短，讓白髮不那麼明顯，
一是平時戴帽子，遮擋一下，
一是隔幾個月，或者在需要時染一下發，建議半年左右一染一次為好。
8樓：
染頭髮 再就是多吃點堅果 補充黑色素
人到中年，白頭髮特別多，有沒有什麼好的辦法？
9樓：美妙
人到中年，白頭髮特別多，這個是操心過多，可以吃黑芝麻，打成豆漿形式，還有黑豆也可以
10樓：睦思娜樂園
去黛森白髮養護機構試試吧！我媽之前就到那裡去養護的，好極了，白頭髮現在基本看不到了
11樓：匿名使用者
長白髮原本是人到老bai年才會出現的du事情，最近很多年輕人也出現了白頭zhi發，其實白髮dao跟好多的因素有關，人的情緒，壓力，環境等都會一定程度的觸發你長出來白髮，去之前也有少量的白頭髮，很擔心自己變成別人口中的「小老太」,後來經過輾轉多方打聽，終於從一位很少聯絡的同學那裡知道了《青絲劉道鬆》一文，照著文中講的知識做，1個月的時候頭髮髮根變黑色了，到4個月的時候已經看不到白頭髮了，很開心哦！從紋中我知道了：
1、多吃黑色的食物對頭髮好，如：五穀雜糧、木耳、海帶等等；
2、晚上11點之前睡覺，早睡早起，早上起來要喝一大杯溫水；
3、多吃蔬菜，少吃油膩，刺激性，辛辣的食物。
人到中年感覺不快樂了應該怎麼辦，人到中年為何經常感覺不快樂？
要化被動為主動，滿足別人，主動減小來自外部的壓力，壓力減小，就是一種快樂，身體定期加強鍛鍊，滿足和保持運動興趣。等到了中年肯定，是會感覺不快樂的，因為自己已經到了中年肯定不會快樂，我感覺應該經常出去走一下，可能會緩解一點，會快樂一點。人到了中年感覺不快樂了，感覺自己一件很正常的事情，因為到了中年了，...
人到中年被裁員了該怎麼辦，人到中年被裁員，35歲被裁員之後可以幹些什麼？
年齡危機是職場上繞不過的坎，可能是35歲，38歲，也可能40歲，我們都說35歲，是因為它是一個代表性的節點。每次裁員，35歲左右的職場人都心驚膽戰，因為年紀一大，他們就成為別人口中 貴 懶 油 慫 的代表，最容易成為裁員的物件。有人說這兩年是寒冬，經濟下滑，大幅度裁員，但是裁員背後的原因僅僅是因為經...
人到中年陽痿怎麼辦，中年人導致陽痿怎麼辦
男性功能問題，是自身功能衰退，或身體長期虛弱，或疲勞過度等引起的問題，跟其它病變是不一樣的。因此人到中年，應平時多運動健身，注意充分休息不熬夜，這些是保持機體活力的基礎。常吃些食物如南瓜子 瑪卡 枸杞 淮山 藻類 堅果類等，堅持下來，就能有你想要的結果。關注 康朗活力素 呵護男 性 健康 武警北京市...