1樓：匿名使用者
練習前先做些準備工作首先：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。
其次：確保你用來練習的地板不會太粗糙，儘量找一塊光滑的地。
下面開始練習 :步驟1：兩腳併攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。
步驟2：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。
步驟3：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳(此時左腳基本可以說是不 受力的)，然後使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。
確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。放下右腳後跟的同時左腳腳開始受力，同時緩慢向後拖動右腳(此時右腳基本可以說是不 受力的)，然後使左腳與右腳回到開始時的狀態。如此反覆交替左右腳練習。
控制速度需要多加練習（這只是聯絡簡單的向後滑步 ，向前滑步也是 一樣的道理，只是向前面的方向滑步）。
步驟4：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟5：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於一隻腳那麼遠的位置。
左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟6：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重複步驟3的動作。
堅持練習直到你領悟到所有的精要,能很隨心所欲的做出，並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟7:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.
用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移.
傑克遜太空步分解↓分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起分解:②右腳向後滑60公分.
緊接右腳點起.(起步)分解:③然後左腳向後滑45公分點起.
右腳向後60公分.依次類推....分解:
④細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑.肩膀也要有一定的扭動幅度.
左腳滑左肩膀向側後稍移.右腳滑右肩膀向側後稍移.分解:
⑤連貫性一定要強.點起落地一定要有力度.向後滑一定要有揉度分解:
⑥滑步的同時身體稍向前傾斜.防止向後倒或滑歪分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉n圈然後雙腳點地。
2樓：匿名使用者
你去土豆打一個 太空舞步教學就有了 我就是從那裡面學會的
邁克爾傑克遜，邁克爾傑克遜
mj的百科。嘿嘿。大言不慚的一句 我也有參與過哦。wtp tt 這裡面真的真的很全的。真的。我過今天剪裁剪裁要去列印出來呢。還用在這裡問嗎？上一搜 到處都是！邁克爾傑克遜之所以可以轉好多圈，原因有2個。1.他加上了助動圈。2.他的平衡 協調性好，大腿力量足。注意，剛開始練習的時候，就用右腳的腳跟著地...
瞭解邁克爾 傑克遜，邁克爾傑克遜
邁克爾傑克遜 對不起 好像沒有聲音，請樓主 補充完整。不是傑克遜唱的，也不是歌！打不開啊，換一個方式。不滅的神話邁克爾傑克遜 致敬光芒萬丈，永垂不朽的神。邁克爾傑克遜 邁克爾傑克遜之所以可以轉好多圈，原因有2個。1.他加上了助動圈。2.他的平衡 協調性好，大腿力量足。注意，剛開始練習的時候，就用右腳...
邁克爾 傑克遜？邁克爾傑克遜是誰
5歲，將近40年發展 mj的資料很多，隨便搜搜都比較詳細，五歲出道表演唱歌，從事娛樂行業四十五年，還有樓主，mj是男的。呵呵 小邁很小的時候就大有名氣了呢 邁克爾傑克遜是誰 邁克爾 約瑟夫 傑克遜 1958年8月29日 2009年6月25日 出生於美國印第安納州加里市，美國男 家 演唱家 舞蹈家 導...