1樓：小瘦子
鴨蛋營養豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質、磷脂、豐富的維生素和礦物質。強身健體，防止缺鈣，預防貧血。
2樓：職場摸魚包子
鴨蛋裡面蛋白質非常多，有很好的美容養顏作用。
3樓：我是企鵝吖
增加食慾、降血壓、對**、頭髮好、滋陰養腎…
4樓：dj林林
其實鴨蛋裡面也有很多的豐富營養和維生素，可以補充鈣質和蛋白質，每天吃一個鴨蛋可以讓女性的身體更好更強壯。
5樓：匿名使用者
首先肯定是可以補充蛋白質啊，鴨蛋和雞蛋一樣都富含有蛋白質，尤其是如果是想要健身增肌，想練出馬甲線的女性朋友，多吃富含蛋白質的食物是很有幫助的哦。
其次呢，鴨蛋相比雞蛋而言會含有更多的鈣，女性朋友隨著年紀的增大可能會出現骨質疏鬆的問題，那麼這個時候吃鴨蛋就可以補鈣，增強骨骼啦。
對於女人來說，美容是永遠的追求，鴨蛋同樣是由美容的作用的哦，平時多吃鴨蛋的話**是會變好的，而且也可以讓頭髮長得更快、更加有光澤。
另外，鴨蛋，尤其是鹹蛋的話，會含有比較多的鐵元素，我們都知道鐵可以有助於造血幹細胞造血，女性朋友每個月會來月經嘛，會流失掉很多血液，所以多吃鴨蛋有補血的作用，血氣好了，人的氣色也會變好，自然也會變美。
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