1樓：北京林紫諮詢
您談到的這種情況並不少見，尤其是在精神壓力較大的學生和白領中間更為常見，它是強迫症狀的一種，引發的原因主要就是壓力過大、精神過度緊張。如果情況不嚴重，可以嘗試通過減壓放鬆的方式進行緩解，一方面要保證休息、按時睡覺，另一方面可以每天做半小時左右的戶外運動。另外，就症狀本身來說，當您真正接納了它，不再想去控制，不再想把它從你的腦子裡趕走，你的困擾就不會像現在這麼嚴重，更奇妙的是，它會來得越來越少，直至消失。
這些是自我調節的一些建議，但如果您因為過於焦慮而不願嘗試，或者嘗試了還是不見效果，建議您還是找專業機構需求心理**，必要的話遵醫囑進行藥物**。
2樓：刁蟲小技
我建議你還是多活動下,比如說登上,與朋友聚會,
給自己定一個目標,比如把英語學好,聽一段英語短文或哥曲,背下來,有事沒有事就回憶,能起到好的作用,青春期可能都這種經歷,你要少看電影,少聽***,我也曾經有過這種經歷.總之,人生最大的敵人是自己,要戰勝自己還得有堅強的毅力,恆久忍耐的心,將青春之靈用到好的方面,對自己將來前途的幫助是可估量的
3樓：大紅人
就是曲子本身嗎？
我有個病例就是曲子後面掩蓋了她的一段剛剛結束的愛情，那個曲子已經超於了曲子本事，我們看問題一定不要孤立的看一個，你沒有說的更加詳細，所以我就說這麼多，如果你真的想解決可以來找我
4樓：匿名使用者
忠告：多聽高雅**、輕**、舒緩的鋼琴曲、優雅的小提琴曲等。既開發智力又可忘憂
5樓：匿名使用者
是緊張所致，最好的辦法就是放鬆。
6樓：匿名使用者
我也有過 你就花點時間 把那首曲給學會了一直把他學到不想學為止
到後來看見他就想吐的地步 這樣就可以了
真心跪求，請醫生高手前來指點，非誠勿擾
7樓：匿名使用者
問題抄1：青春期還未完，有些人要到襲28歲後才消除。
問題2和4：(1)腎虛
（2）內分泌失調。手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。
手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是乾的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，應該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，目的是加速血液迴圈和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
3、最要注意的是你有可能患青光眼。為了你的健康請立即到醫院檢查。
8樓：匿名使用者
回答者：melanielihui - 試用期 一級
我是一名大夫，別的不說了，只問幾個問題：豆豆是什麼形狀的？手版
詢問專業心理醫生作答，非誠勿擾。
9樓：匿名使用者
非專業醫生！
心裡愛好者
我建議你多交集 交幾個知心之地的朋友 試著接觸 並把你的一切都告訴他
個人感覺解鈴還須繫鈴人 孤僻就應該多交朋友 多交知心朋友護解難題！
可以的話試著交個女朋友你會痊癒！相信我！ 你就是沒事燒的亂想 等你找個刁難你的女友你就沒心思亂想了 你該想著如何如何討好她了！
男的也可以多交些 沒事去打打遊戲 試著參加工作多多參加活動對你都有好處！
例如 你沒錢花 你就得想辦法掙錢 當你全身疲憊的時候 你就想睡覺休息 因為你有之前的經歷所以你沒事 就容易想別的 ！
所以找個事幹吧來打發你那休閒的時間！
10樓：
你好，我是心理諮詢的碩士。我想我應該能夠幫助到你。
你生病的時候健康出了問題，就會體驗到一種「死亡焦慮"， 從而面臨一種」存在孤獨感「，也就是你所說的 人到頭來還是一個人的，死亡也是一個人去面對，沒由來的就感到很恐懼。其實這種孤獨感我們每個人都會有，但是某些特殊情況它會加重，會引發抑鬱情緒等，所以你說的經常失眠、心跳加速（焦慮感）都是這種孤獨感引發的。
我也曾經面臨過嚴重的存在孤獨感，所以能體會你的感受。我的建議是，可以讀和」正念「有關的書籍。你在網上會查到很多，推薦卡巴金的書。
簡單介紹一下正念的理念，你需要每天關注自己的內心，關注自己的身體，保持一種接納的態度，如實地觀察自己的情緒和狀態。最重要的是活在當下，活在此時此刻，即使想到過去那些讓你悲傷的事情，或者擔心未來，也只是觀察到這些想法的出現，去觀察它們，這樣就不會被其控制。
其實，如果嚴重的話，可以找一個心理諮詢師，花一些錢照顧自己的心，很有幫助的。
11樓：匿名使用者
「經常失眠，心跳加速，覺得自己快要死掉，甚至有一次全身抽搐被送到醫院，結果也沒有查出來什麼，我發作時的神智也是清楚的」，這是驚恐發作，估計你發作不止這樣一次，建議精神專科就診，必要時服用一些藥物，但應以心理**為主，這次回答無法完全解決你的問題，必須當面諮詢
12樓：布娃娃哩
1.你的心理疾病其實是你自己強加給自己的..就好像一個人越認為自己長的醜..
就越覺得自己非常醜一樣..剛剛開始的你並沒有什麼實質性的心理疾病..只是由於家庭因素引起的心理陰影...
如果當時你能及時的走出來的話..就不會發現後面的情況的...
2.我介意你不要去看弗洛伊德文集..因為你自己心理就不太平衡..然後去看這些東西..你就會把書裡面的概念胡亂的往自己身上套..反而對你自己不好..
3.我覺得你現在適合的方式應該是自我激勵...不要總是在內心放兩個小人..
一個說你行..一個說你不行..你應該讓自己的內心堅強..
遇到事業..堅持的告訴自己..我可以..
我不怕..我很勇敢.!!慢慢的去堅持...
心理病在醫院是看不好的..這要靠你和導師的引導..然後幫你走出困境..!!
祝你成功..如果還有不明白的..可以補充..
戀愛問題求心理專家，戀愛問題求心理專家！！
分數太少了，你很小氣。這麼重要的問題，等你加夠了分再來回答你的問題。是嗎 那就是在耍性子了 只要是女生都愛在喜歡的人面前耍性子 3年了 她感覺你們之間有點平淡了把 她有點想要感覺了吧 說不定想讓你再追求她一次 你要來點新鮮的 這個就看你的花頭了 女生都想時刻保持新鮮的 因為她們天生就是敏感的 還沒戀...
求心理醫生，求一個心理醫生
你不要總是想別的！如果自己確實很累的話，你就要好好在家修養一下，認認真真的回想一下，以後該怎麼去面對，如果記性不好的話，我建議你去買一個小小的本子，寫在上面！要想想，我問什麼不能和我的女朋友這段時間相處的不好？是她不適合我？我有些地方做的太過分了？自己要如果覺得真的這樣的話，你就要邀請你的女朋友去玩...
心理醫生幫幫我，求心理醫生幫幫我
沒什麼失敗的 你這麼大的孩子心理在漸漸的成熟 總是會在意別人的看法 在意自己是不是做的不好 會不會被別人看不起 會不會不被別人注意 其實他們也一樣 順利度過青春期吧 別想太多 過兩年 會慢慢好的 每個人都差不多 別自大也別自卑 忽然發現每個人其實都一樣的,不單純只有你有這樣的問題啦.所以放開心懷,大...