1樓：匿名使用者
一、 樹立磨礪自己的決心，並付諸行動。每個人都有玩耍心、懶惰欲，也都有上進心和成功欲。正如我們所熟知的那樣，真正的強者一定要超越自我。
要做到這一點，重要的是「自己要學會鍛鍊自己」。我在中學讀書的時候，自己有一個小小的規矩，那就是「從來不在我第一次想玩的時候去玩！」意思就是，每次我想玩的時候，我都給自己找點有意義的事情做，做完之後，再去玩。
人人都有玩心，我的玩心也很大，而且有的時候玩起來什麼都忘了；所以，每次我想玩的時候，我都會給自己下任務。比如：先做半小時數學，做完了如果想玩再去；有時做完了，感覺玩心還是很大，還想磨練自己，那就讀讀詩詞；讀完了之後，可能再做一道物理題目。
最後，再去玩的時候，玩的感覺會很爽，因為我給自己的玩多了很多理由和資本！長時間堅持下來，我對自己的玩心就越來越可控。
二、鑑於這位網友的堅持能力較差，建議你先找一件稍微容易的事情來堅持做，提高自信心。這件事情可以很簡單，比如：寫一篇或者**一篇好的部落格；但是，每天都要完成一定量，使自己通過積累，擁有一個越來越完美、越來越有價值的事物。
這樣，你的信心也會越來越強，慢慢地你自身會有很多改變，因為這種信心會逐步泛化到你生活的點點滴滴。
三、制定一個個人的發展規劃，在第二步的基礎上，從一件事到一個綜合性的目標，時間開始可以短一些，比如：一個星期，慢慢拉長到一個月，三個月，半年，一年。這樣一來，你的自我管理能力就會逐步從一件事情變成多件事情綜合管理了。
這種目標可以從你的價值觀出發來設定，比如：攢出10000元錢；獲得心理諮詢師的證書等。
四、要有自控或者他控的反饋處理環節，並且設定處罰條款。在每個人改變的過程中，都會有很多小的偏離，開始這些偏離不大，但是，如果不及時糾正和處理，慢慢地這些偏離就會讓前面的努力化為烏有。因此，處罰在自我控制中必不可少。
例如：如果我自己沒有遵守自己的計劃，在沒有完成100個單詞任務量的前提下，跑出去玩了半天；那麼，我自己就會給自己加碼，回來後要完成150個，學我最不喜歡的一門課，或者還要做50個拳握撐等。當然，處罰的方法有很多，你就挑那種讓自己比較不舒服的吧。
2樓：匿名使用者
在這世上之事，並非是因為足夠完美，才值得你去用一生堅持。而是你用一生去堅持，才會變得足夠完美。作家楊大俠說道，堅持成就自己。
3樓：語文與生活
首先，要培養自己的成長心態
《終身成長》一書的作者卡羅爾·德韋克把一個人的思維模式分為成長型和固定型：固定心態的人認為我們的智力水平在出生時就定型了，很難通過後天改變，遭遇失敗的時候他們也會自我懷疑；而成長心態的人相信自己的智力可以通過後天改變，所以他們願意更主動地學習，面對失敗的時候也會重新調整心態，嘗試不同的策略。
比如對於閱讀能力差的人來說，固定心態的人會覺得自己的閱讀能力就這樣了，沒辦法改變、提升了，從而自暴自棄；但成長心態的人卻會主動地去尋找方法練習，比如學習「精英特快速閱讀的技能」，從而讓自己的閱讀能力得到鍛鍊提升。
其次，要像專家一樣刻意練習
專家不是天生的，《刻意練習》一書的作者安德斯·艾利克森指出，想要成為某個領域的專家，平均要在那個領域投入一萬小時，或者十年的練習時間，而其中的佼佼者，把大部分時間都花在「刻意練習」上。也就是說專家級的表現，是來自於高質量的刻意練習，而不是遺傳因素。
刻意練習不是簡單地反覆做一件事，它是以目標為導向，有針對性的練習，不斷超越自己現有的水平；在練習的過程中，練習者要思考如何進步，不斷嘗試，才能積累大量心智模型經驗，知道如何應對複雜情況，一次比一次好；刻意練習能在老師或教練的指導下進行更好，他們可以提供準確的反饋，幫助學習者找到需要提高的環節。
其三，提高閱讀效率和能力
閱讀作為終身學習的主要方式，那麼提高閱讀能力就是首先要解決的問題。因為閱讀學習效率低，會很直接的導致你「學不進去」「不想學」等的情緒，或「沒時間學」的狀態。
提高閱讀效率和能力，可以學習掌握如快速閱讀的技能。快速閱讀是一種自主的根據材料、需要、時間、精力和內外部環境，有目的有選擇地進行閱讀的方法或習慣。一般通過如「精英特快速閱讀訓練」這樣的軟體訓練，掌握到兩千多字每分鐘的閱讀速度都是比較容易的。
當然，閱讀效率和能力的提高，也是一個積累的結果，也就是多讀。因為多讀可以完善你的識文基礎，比如詞彙、知識背景、閱讀技巧、良好的閱讀心態等，這些基礎能力的提高，會幫助你進一步提高閱讀效率。
其四，擴充套件知識面，並運用知識，形成正迴圈
終身學習是一個漫長的過程，學習的時候，不能只盯著自己已經熟悉的領域，可以多去看一些其他領域，甚至是雜學的知識，這可以把自己思維的範圍往外擴大。世界上很多事情的道理確實是相通的，所以當透過閱讀別的領域的東西時，往往更能觸發我們在自己熟悉領域中的一些不同做法或是想法。 很多人生裡的進化就是由此的。
而且，學習後若能把吸收的理論知識拿回工作、生活中加以實證，則又可以進一步強化新思維，增加理論轉為實際可行的方法。
這樣若能變成一種習慣，將能讓自己的競爭力呈現一種正向的迴圈 → 閱讀得到的知識可以在工作生活中嘗試；而工作生活中得到的印證又能提升自己的眼界和思維，從而進一步閱讀學習。反覆迴圈下，自己才能不斷的變強、才能不斷的增加自己的思維能力、才能讓自己更好地理解這個世界。
像我自己就看得很雜、**、管理、心理、經濟、或是一些工具書都在看。常常一些工作上的新想法未必只是從管理書籍中觸發的，常反而是從理財、談判、心理學、或是經濟學中看到一個新概念後，發現其實稍微改改也可以落實在自己的工作上。 所以看多、看雜、多學東西，怎麼樣都不會讓自己吃虧的！
怎樣才能讓自己有動力去堅持？
4樓：考試解讀
1、訂一個高於現實卻又不過高的目標。目標不要選得太雜，抓住主要的東西即可。
2、運用自我提醒，暗示自己在毅力培養方面要比別人付出更大的努力。
3、持之以恆要有始有終，不半途而廢。
4、排除干擾。全神貫注在自己的學習上，不受干擾。
5、有組織的計劃。對目標制定出實施計劃。
興趣:興趣往往能夠很容易的來個開始，往往是新鮮感，或是自己的喜愛，有些煩了怎麼辦，短時間的還好些，幾天就堅持住，感覺也不錯，時間長的怎麼辦，一年幾年的，接下來談談意義。
意義:相比興趣而言，意義更給我們以成就感，一次次小的突破，成就，給我們一種成就的快樂，是我們所堅持的更有意義，隨著水平的提升，我們會更愛，使命感也能讓我們堅持的更久。
適合：再談談適合，從事自己所適合的事情實在是種捷徑，你將在一路上遊刃有餘，擁有令他人羨慕的天賦，突飛猛進的進步會帶來豐厚的成就感，你跑得比別人都快，飛的比別人都高，這需要我們理性的選擇要從事的事業。
獎勵：當我們提不起興趣，意志又不夠堅定了，怎麼辦？獎勵出現了，我們不光用carrot這款軟體幫助下，我們應當立下我們所期望的目標，又把握好度，大體上難度要與獎勵的豐厚成正比。
環境：環境也影響著我們的堅持，我們的朋友圈，我們的房間裝修及裝飾，我們的生活工作安排，我們看的電視，看的電影，玩的遊戲都是環境，我們要怎麼做？我們要為自己的堅持營造環境，交友應當有所選擇，生活應當為為堅持而選擇。
競爭夥伴：我們都是離不開朋友的，不是嗎？我們身邊總是有各種各樣的人，影響著我們也影響著他們，為自己的堅持找個競爭的夥伴吧，最好是實力相當的，志同道合的人，共同的進步，共同的發展，會帶來好多動力。
習慣：把我們的堅持變為習慣，我們可以安排下每天特定的時間做一件事，時間久了就會化為習慣，習慣的本身就是一種動力，把我們要堅持的化為種習慣，讓堅持更容易。
.做個開始的準備活動：很多人都有拖延的心理，許多人都趨於安逸，而逃避工作，其實，許多事不是我們想的那麼辛苦，有時候我們需要的只是個開始，而讓我們更好來個開始往往是讓你自己來個熱身，比如，讀書前翻翻前面看過的部分，熱熱身，講演前，先在自己座位上小聲的讀幾句，更能進入狀態。
怎麼才能使人學會堅持？
5樓：柳殊利
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦因為社會很不公平， 活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此：
沒有一個人的人生是一帆風順的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後! . 我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決， 比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火， 但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句: 「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它， 如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物， 如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的， 只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ .
衷心希望：幸福、快樂每一天!~ .....
麻煩採納，謝謝!
怎樣才能讓自己成為好人，怎樣才能讓自己成為一個好人
我認為好人和壞人在不同的人心理有不同的看法和認識。我認為一個人是好人，可別人就認為他是壞人。著種事情絕對不少。一個人民的好警察為社會的安全而沒日沒夜的忙碌著，以至於他忽略了他的家人。這樣，在人們的眼裡他是好人，但是在家人的眼裡他又是壞人。一個殺人犯在人們的眼裡他是壞人，但在他慈祥的父母眼力他是個好人...
怎樣才能讓自己忘記深愛的人，怎樣才能讓自己忘記一個深愛的人
小妹妹 時間長了自然會忘記拉 我深愛的女朋友跟我分手4年了，開始我真的很難過，但現在一點感覺也沒有拉 相信時間吧.不想 時間久了就忘了 時間 或者愛上一個比它更好的 我記得某位女名人說過要想忘記一個人必須要愛上另一個人 越想忘記就越會記住，而且記得更牢固，不如敞開心懷，不去想他，反而會慢慢淡忘掉。不...
要怎樣才能讓自己過得充實點,怎樣才能讓自己過得充實一點
其實生bai 活就是奮鬥和收穫du,人生是短暫的,人生是應該zhi有合適的目標dao,人總是要有些精神回的,無論做什麼總是答要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是 不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.時間會使你成熟.自信對一個人是重...