1樓：匿名使用者
女生例假期間，會因為激素分泌不平衡，會對**造成影響。
改善例假期間**不好的方法：
要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡，甚至不足。進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
由於月經前一週，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況開始不穩定，肌膚容易出現過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，肌膚失去透明感，容易長粉刺。
2樓：匿名使用者
身體健康，保持身體乾淨，開心點，樂觀點，一般是不會受影響
3樓：gmine彼岸花
月經期身體會有不適，臉色難看什麼的都很正常啦，不用擔心！
女生大姨媽來的時候可以喝酸奶嗎
4樓：潮潮
經期是可以喝酸奶的，不過最好要溫熱後再喝。可以整瓶放進裝著熱水的容器燉熱，倒進裝過熱開水的杯子裡也行，但不要直接放進微波爐內加熱這樣會殺死酸奶內的有益茵的。
如果對冷比較敏感，喝酸奶可以用五六十攝氏度的溫水把酸奶瓶或酸奶杯泡一會兒，這樣做不會損失任何營養素，也沒有任何害處。注意不要把酸奶放在沸水裡燙，也不要用微波爐加熱。
有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶，害怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。
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經期注意事項：
1、不能劇烈體育運動
如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等劇烈的體育運動會誘發或加重月經期間的全身不適，甚至引起痛經和月經失調。一些增腹壓的力量性鍛鍊，如舉重、啞鈴等也應儘量避免，否則會引起月經過多或經期延長。
2、不能盲目藥補
不少女性會在月經期間利用重要進補，但其實經期恰好是藥補的禁忌時期。一般吃補的藥饍中多新增米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，一般吃補的藥饍中多新增米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加。
3、不能進行手術
月經期間不適合進行一切形式的手術，因為月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織啟用物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原啟用為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。
4、不能穿著緊身衣褲
如果女性常穿緊身內衣，尤其在月經期，易使經血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經血逆流，最終出現經期腰疼、腹痛症狀，甚至導致不孕症。
人民網-女人經期要謹記5個禁忌
5樓：匿名使用者
---月經期是可以喝酸奶的
6樓：養德亢鴻才
女生來大姨媽的時候確實不能喝酸奶這一類的生冷食物，酸奶雖然說裡面有很多對人體腸胃有好處的東西，但是他畢竟是在比較裡面放過的。在冰箱裡面儲存過的食物大部分都會有一定的彈性，對女生的身體有極大的傷害，尤其是在來大姨媽的時候，更加會造成宮寒的可能性。如果久而久之可能會影響到以後的生育問題，所以一定要非常注意。
如果有痛經的現象出現就應該適當的喝一些紅糖水。
7樓：胡珏速一凡
完全可以。但是注意別喝冷的哦，生理期注意保暖。祝你健康。
女生來大姨媽的時候**會不會變好?
8樓：線梅計娟
正常的，一般在經期前的一週**會特別不好，但是在經期後的一週**就是最好的狀態。我自己也是，因為月經來之前是雌激素達到最高峰的時候，也是內分沁引起的**問題，好多人都是這樣的，來之前你注意下飲食就好，保持心情平和，可以吃點中藥調理，多吃點蔬菜水果。
經期**會變差嗎
9樓：幸福999快樂
月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的**與平日比較會發生很大的變化，表現為**油膩，失去透明感，而且**毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因為月經期間體內的激素髮生了改變，黃體酮波動較大，**的供血和皮脂分泌增多，導致了**油膩和毛細血管擴張，**變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。
如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，即可在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，這些變化通常在經期過後可自然消失。
那麼，女性在這個特別的日子裡如何呵護自己的**呢?
1要注意休息，保證充足的睡眠，每日用溫水清潔**2~3次，潔膚用品性質要溫和，最好有一定的去油作用，在油脂較多的t字部位也可適量塗一層平衡油脂分泌的精華素。因為經期**的敏感性增強，容易出現過敏反應，所以應避免使用過多的化妝品。
2皮脂分泌旺盛不但會導致皮脂阻塞毛孔，同時容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。這段時間肌膚容易受紫外線影響，因此防晒的工作也顯得格外重要。
3每晚用冷霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地在眼周畫圈，然後用手指輕釦眼眶，點壓眼眶上的穴位，按摩完畢洗去冷霜。若眼瞼浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然後取出敷在眼瞼上，10分鐘後取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。
4除了臉部**外，在經期身體**也應注意保養，沐浴乳液要含有保溼成分。
10樓：天曼安周聖
我到了那時候
，**也會變得很差
。以下有我自己的小方法，你看看有沒有能我幫得上的。
合理飲食
。經期其實
很容易發胖，所以一定要控制食慾，多吃一下粗糧和蔬菜水果，和適當的
肉類，千萬不可以暴飲暴食。
合理休息。
休息很重要，平常要保證睡眠量的基礎上，還要注意睡眠的質量，在房間裡放一下薰衣草味道的精油，有助與睡眠，晚上喝點小米粥，睡前半小時喝，促進睡眠，夏天了，注意晚上彆著涼，蓋住小腹部位就可以了。
適當的鍛鍊。
來那個時候，有時候會很懶，這樣影響消化系統，吃完飯半小時後出門走走散散步
就可以了。
我不知道你，但是我晚上經常玩一些電腦
手機之類的，到了經期，我就會很自覺地遠離一些，這樣精神好。
差不多就這些吧，女生在每個經期都要注意身體，不然以後會出現很多**疾病的，這是我媽媽告訴我的，希望以上對你有用哦。
為什麼女人來月經時**會比較好
11樓：匿名使用者
這個是因為月經期間雌激素濃度上升的緣故。**有許多雌激素受體，雌激素有助於**飽滿有光澤彈性。
滿意請採納
12樓：阿恆
嗯，這個問題是由於月經來潮時，體內的雌激素比較高，雌激素是維持女人的第二性徵的生理激素，它能促進蛋白質的合成和各種代謝的合成。並且會使**變薄變嫩。主要是雌激素的作用！！！
另外如果你想**變的更好的話，可以用洗米水（最好第二次的，第一次的有點髒）來洗臉，或者洗澡。這對**有獨特的美白和清潔作用。安全環保，一週一兩次就行了，包你在一兩週內見效！
真的很管用的，試過可以在對我評介！
女人來月經生氣會有什麼後果
13樓：who彈棉花
沒有什麼後果，生氣發出去就好了，哄哄就行，
女生來大姨媽怎麼安慰，怎麼安慰來大姨媽女生
這時候就需要。你送上一杯熱騰騰的紅糖水。因為紅糖水能暖胃，紅糖水能去掉女生身體的寒氣，讓女生感覺身體更加舒服。女生來大姨媽安慰方法如下 1 陪女生聊天，聊一些愉快的話題 娛樂 生活中的趣事 在聊天過程中一定要注意女生的情緒，讓女生開心才是最好的安慰。3 給女生放一下 輕鬆一點的，也可以給她唱歌，如果...
如何緩解大姨媽來時候腰疼，如何緩解大姨媽來時腰疼和長痘痘
經期腰痛多是痛經來的表現，屬於自生理性腰痛，可以是慢性 炎症 子宮內膜異位症 子宮肌瘤等引起的，也可以是經期勞累 受涼等原因加重腰痛。經期注意保暖，避寒溼，不宜過度勞累，不要吃寒涼食物。可以熱敷腰骶部和小腹部緩解疼痛症狀，區域性按摩 掌壓腰骶部等。薑糖水是不錯的選擇，主要是彆著涼，不可劇烈運動，需要...
大姨媽來後吃什麼最好，女生大姨媽來了吃什麼好
月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質 維生素 鐵質的食物和易於消化吸收的食物，如米麵 魚類 蛋類 肉類 紅棗 胡蘿蔔 新鮮蔬菜等。1 月經前 通過飲食來補充生理所需的營養素 b族維生素，以及維生素a 維生素c 維生素e。1 富含b族維生素的食物 小麥胚芽 豬肉 大豆 花生 火腿 黑米 ...