1樓：尹朶月
晚上和媽媽一起睡覺。媽媽打呼嚕聲音太大。我爬到了另一頭忽然望著衣櫃上的鏡子櫃心想鬼壓床的事情。
然後我閉上了眼。靠瞬間就鬼壓床了!瞬間!
那是我人生中第一次鬼壓床。剛開始非常想叫我媽媽。後來感覺沒了就完全不想叫了。
於是我又爬到了媽媽那一頭。
2樓：閎閎閎閎茶
鬼壓床嘛，碰到過幾次。
印象比較深的是第一次的時候。
週末在家睡覺，醒了想要起來吃飯，但是動不了。感覺像被人壓在身上，再加上家裡只有我一個人，而且還是第一次碰到這種情況，我有點慌。這時候開始腦補同學說的鬼壓床，就更加害怕，冷汗都出來了。
後來聽說鬼壓床其實是大腦神經的問題，就是人醒了，但是大腦還是處於沉睡的狀態，大腦神經不能及時作出反應，所以我們想起來也起不了。
3樓：白曉靈
就在剛剛！做夢自己走在一個很髒很亂的小巷，地上全是汙水，突然自己就跌到了，全身都濺到了汙水，然後就有一床被子鋪天蓋地的改過來了，然後就發現自己醒不了動不了，腦子裡喊快醒快醒但就是醒不了！也沒法動彈！
4樓：小知06389耘骨
那是一個冬天的晚上，爸媽都不在家，半夜，我的意識朦朦朧朧，我以為我已經醒了，結果眼睛睜不開，**都動不了，我心裡咯噔一下完了，鬼壓床，冷靜冷靜，然後突然想起最近剛看到的事例，卯足勁，動了一下小指頭，我醒了，真是太可怕了。
5樓：影子
有一次生病了，半夜大概三四點的時候被鬼壓床了。當時我感覺只有眼睛和指頭能輕微的動，雖然半夜沒開燈，但我還是能模糊的看到一個戴著類似巫師帽，頭髮槃虯跟我面對面漂浮在天花板的東西。它很像一團墨水，就浮在空中。
那天生病了想睡覺。可它一直壓著我讓我睡不著。
6樓：牧雨萍
我鬼壓床經常的，一般會失重一樣一直下墜或者一直上升，最難受的還是身體一直旋轉。
7樓：消化
被壓好幾年了，從小就開始，很痛苦，不知道什麼時候就來壓了。小學嘗試過被壓後在太陽穴塗六神，事實是管用的。但是沒用過幾次，因為被壓完根本找不到花露水。
8樓：銘刻
就在剛才，在宿舍。我想說，鬼壓床一點都不靈異，覺得出現了可怕的事情，那不過是個噩夢，只是這個夢裡恰好我的大部分意識醒了而身體還沒醒。
9樓：章妙嵐
20多年只有兩次，都是在大學宿舍裡，第一次睡著睡著漸漸感覺有車聲由遠及近，越來越清晰，還有嘈雜聲，像是火車的轟鳴，越來越大，到最大聲的時候好像真的有一輛火車從我耳邊駛過，然後一切聲音瞬間收束停止，眼睛一下子睜開了，感覺像是睡眠麻痺。
10樓：尹朶月
今天中午，午睡。大約一個小時後，我渾渾噩噩的意識漸漸清晰，腦子裡卻還想著剛剛發生的一切是夢境還是現實。我突然想起中午睡得時間久了對心臟不好，而我本身就心臟有一些問題，出於安全問題，我開始喊我媽。
我知道她肯定在家，但我開口卻發不出任何聲音。
鬼壓床的科學解釋?
11樓：白羊她的貓
鬼壓床指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動。在睡眠神經醫學上這屬於一種睡眠癱瘓的症狀。睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是進入熟睡開始做夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。
而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
擴充套件資料：
也許生活中我們都會遇到過這樣的情況：睡覺醒來發現自己不能動彈，這時候很多人都會感覺到害怕，「我是不是被鬼壓床了啊？」其實「鬼壓床」正規的說法是「睡癱症」，屬於睡眠障礙、睡眠異常的一種。
專家表示，「鬼壓床」其實就是睡癱症，指在睡眠期間發生了短暫的不能自主運動（就像突然間癱瘓了）的恐怖體驗。由於病人身體不能移動，像有東西壓住胸口，民間形象地稱之為「鬼壓床」。
發作時，病人對周圍的環境是有意識的，但會出現幻覺、幻觸、幻聽等特殊的恐怖體驗，以幻覺、幻聽常見。這種幻覺通常是很強烈、稀奇古怪的，因此會對病人造成很大的困擾，病人有強烈的恐怖感和垂死感。
比如，幻覺的內容可以是人物、動物或其他物體的實體或影子，如靈魂、惡魔、吸血鬼、怪獸，「看見」陌生人從窗戶闖入，不停進出自己的房間，「聽見」由遠而近的腳步聲。這些經歷像做噩夢似的。
當市民感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己「這是鬼壓床，沒事」，這樣反而有可能直接醒來。嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。
因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。因為呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痺，如果能控制好呼吸，就能控制好恐懼感。
此外，還可以用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因為這類行為是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時儘量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
專家提醒說，偶爾出現「鬼壓床」對身體並無大礙，不必過度焦慮。發作時別人觸及身體或向其說話常可中止發作。
但如果多次發作「鬼壓床」，一定要注意自己的睡眠習慣、作息規律，避免晚睡晚起、睡得過多或過少；還需注意改善睡眠的外部環境因素，如被子不宜太厚重、室溫不宜過高等；還要注意調節體質和情緒。
12樓：一風之音影視
揭祕鬼壓床的真相，真的就是被鬼壓了嗎？
13樓：戈仁秦琬
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字－－鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他
或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。如果讀者細心，就會發現，那些出現過「鬼壓身」的人全部都是仰臥的，如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了. 一般被鬼壓床的人都喜歡仰著睡。
有時候剛做完夢，就會把身體沒直覺和夢聯絡起來，也許鬼壓床這個名詞你並不陌生，我想民間早已充斥著各種各樣的關於鬼壓床的解釋，從童年開始，我聽到過的最權威，最有「科學根據」，最多人支援，最令我信服的解釋，就是「你只不過是在睡著的時候，可能自己無意中把手放在胸口上，以至於加重了呼吸的負擔，於是感覺起來，就是所謂的鬼壓床。有些人還伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出現幻覺等等，這些都是不良的睡眠習慣所引起產生的，當然，也不排除一部分人是器質性病變引起的睡眠問題，嚴重的會發生猝死……」
14樓：竺萌鹿德
我曾回答過這個問題：）
首先一定要保持室內通風。因為在空氣不流通的地方午睡，人昏昏欲睡時大腦缺氧就會有你所說的鬼壓床症狀。
其次，糾正自己的睡姿，
我們通常有四種睡姿，其中各有優勢，您可以根據自己的身體狀況，選擇相應的睡姿。
【仰臥】優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適合打鼾和有呼吸道疾病的人。
【俯臥】優點：採用這種睡姿，睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不宜選擇俯臥。
【左側臥】優點：有利於胃酸排入消化道。缺點：壓迫心臟、胃部，容易讓人在睡覺時翻來覆去，睡眠不穩定。
【右側臥】優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：容易導致胃酸返流，影響右側肺部運動。
祝您健康：）
15樓：傑ivvi少
鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合併有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。
鬼壓床科學解釋是什麼？
16樓：笑啼大作
揭祕鬼壓床的真相，真的就是被鬼壓了嗎？
17樓：匿名使用者
有的人睡覺會發生所謂「鬼壓床」的狀況，就是醒來卻突然發現全身不能動彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發不出聲音，有時還會有幻覺。
這種情形正確的醫學名稱是睡眠癱瘓症（sleep paralysis）。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，正是我們進入熟睡、開始作夢的睡眠週期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態，這時候若意識清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，便造成不聽意識指揮的情形。
其實睡眠癱瘓症並不少見，可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。
它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。
試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會
18樓：貫之焦魁
睡覺嘛，一下子醒不過來，精神不能控制自己的身體嘛！~所以就有種不能動的感覺
19樓：五任元薇
是人的心理作用··和眼神的錯覺··
20樓：甘兒恭山晴
鬼壓床的科學解釋是癔症。
鬼壓床是啥意思
21樓：我不八開心
意思是睡著時想翻身卻翻不了，不能動彈叫鬼壓床。
22樓：沒愛哪來恨丹
其實就是一個夢魘一般的話躺著睡覺的話就感覺誰把你牢牢困住一樣，你有意識暫時無法動彈。
23樓：匿名使用者
親身體驗的說就是睡醒之後，突然發現自己全身不能動了，但是能清楚的看見周圍的景象，意識也很清醒。想叫卻叫不出聲，想動卻一點都不能動。這樣持續了幾分鐘後，才恢復正常。
24樓：匿名使用者
就是在睡覺的時候感覺有人在你身上壓著你，你不能掙扎，不能叫，和死人差不多，醫生叫這是睡眠障礙。
25樓：匿名使用者
迷信的說法是 你晚上睡覺的時候被鬼迷住了 科學的解釋是 你晚上睡覺的時候 心臟唄你的手 或者 是被子壓迫造成的
你經歷過鬼壓床嗎
以前有過幾次。做惡夢和人的大腦過度緊張有所關聯，只要你放鬆思想會有幫助的。還有，晚上睡覺時，不要把手放在左側的胸口上，因為那是心的所在。好像經歷過吧，睡到半夜突然有了知覺，但還有另一個知覺就是腦子很亂，好像思維馬上變成一鍋粥，拼命的想清醒，但是很困難。上個禮拜有過。想爬起來起不來，想原來這就是鬼壓床...
你經歷過合租嗎？有哪些尷尬經歷，你合租時經歷過最尷尬的一件事是什麼？
經歷過。尷尬經歷 最尷尬的就是和女生一起合租，跟女生一起合租的話就是特別的不自在，因為有些事的話做事都會非常小心，一心之間的話總會有一些事情是不方便的，尤其是在上廁所的時候，如果碰到一起會感覺非常的尷尬。在上海剛畢業和一個女孩子合租兩室一廳的房子，我住的主臥，那個女孩住次臥！我平常上班早，有一天早上...
聊一聊對於逆向思維有什麼親身經歷的例子嗎
我有個魚塘，總有人來偷偷的釣魚，防都防不住，後來我想了一個辦法，讓他們交錢，一次十塊，但是釣的魚不準帶走，除非付錢。到菜市場買菜，有個人老坑人，我就挑了三個西紅柿放到秤盤裡，攤主秤了下 一斤半3塊7。我把大的去了，攤主告訴我三塊，我拿出七毛給攤主，把最大的西紅柿買走了，我想他以後再也不敢坑人了。上學...