1樓：
沒用的，因為一般會玩的人都打上旋球．被膠帶拉回來時球幾乎都貼地面了所以沒用．如果你想練擊球還是打牆比較好．因為牆反回來的球速和位置大概都可以**．對練習基本功很有幫助．如果你能連續打50球的話就有小成了！
2樓：木本蝶嘉
綁在地上，擊打一下可以自己彈回來，省得撿球了沒意思，它與真正的網球區別太大，可以哄哄小孩。還不如碰牆沒意思的那種 真的 是騙騙小孩子的 想打好又沒人陪你的話 就找面沒人的牆別怕出醜 一拍一拍打 你會發現你的進步是非常的大的
用網球發球機可以的，效果比你的好多了，經常找人一起打也可以。不要鬆懈堅持，你會有驚喜的。
沒用的，因為一般會玩的人都打上旋球．被膠帶拉回來時球幾乎都貼地面了所以沒用．如果你想練擊球還是打牆比較好．因為牆反回來的球速和位置大概都可以**．對練習基本功很有幫助．如果你能連續打50球的話就有小成了！
3樓：無名無形
綁在地上，擊打一下可以自己彈回來，省得撿球了。
4樓：匿名使用者
用網球發球機可以的，效果比你的好多了，經常找人一起打也可以。不要鬆懈堅持，你會有驚喜的。
5樓：
沒意思，它與真正的網球區別太大，可以哄哄小孩。還不如碰牆
6樓：一個人打網球
沒意思的那種 真的 是騙騙小孩子的 想打好又沒人陪你的話 就找面沒人的牆別怕出醜 一拍一拍打 你會發現你的進步是非常的大的
如何用網球練球性，球感？--籃球
7樓：匿名使用者
沒見多科比用網球練習嗎？需要有一個人向你的身後方不遠處丟擲（豎直）然後你要用最快速度去撿，在你撿的同時陪練要再向你的身後方扔一個，你撿完第一個要迅速撿第二個，如此反覆————————————是練習敏捷度，位置感的好方法
8樓：匿名使用者
可以啊！我們初中時就用過的，可以增強你的運球速度，讓你的運球出神入化，讓對手防不勝防！
9樓：匿名使用者
當籃球練習，胯下啊，背後啊等等。
網球訓練方法：網球高壓球技術要領是什麼
10樓：手機使用者
而且很多國外網球教練在教自己的學生掌握一種技術時，都會要求自己學生把當中所看到的動作都記在腦中，然後再進行戰術分析，最後才開始把這種技術與戰術的融合進行訓練。 很多網球愛好者都比較喜歡打高壓球。但又因為沒有經過專業教練的指導，所以在打高壓球時，都會出現一些小錯誤。
而且高壓球在我們業餘網球比賽中，也是相當常用的一種戰術打法。想更好地學會高壓球，所以也請教了些高手和專業教練，想更好掌握網球高壓球技術訓練要領，大家就一齊往下看吧，如何才能打出高質量的高壓球？
網球高壓球動作要點：
1、側身舉拍：在調整過程中，就應該側身對球，舉起球拍準備擊球。
2、調整位置：跟球移動到了球后，要注意調整自己的位置以利於擊球。
3、移動跟球：當對方挑高球時，應迅速根據來球位置移動，切不可在原地等球。
4、目視來球：眼睛注視來球，正確判斷來球方向和位置。
5、扣腕擊球：選好擊球點，一般擊球點在身體前方、頭的上方。如果準備打**球，則球應該落在前腳趾前面，越接近腳趾越好。
手腕扣擊動作是高壓球發力的關鍵，收腹、轉肩、揮臂使球拍前揮時通過手腕的扣擊動作使拍頭加速，加大扣球力量。 在擊球的瞬間，手臂、手腕和球拍在同一條直線上，身體也應略向前傾，擊球后扣腕動作仍要繼續到身體的另一側，像發球那樣完成隨揮動作。
11樓：小許說家居
回答1.握拍
打高壓球時應該採用大陸式握拍。這樣的握拍可以讓球員擊到球而不是推送球，因為推送球會很容易把球打出界。
舉起球拍以及非持拍手，應該在同一時間完成。身體應隨著腳步的移動而轉動。如果來球比較淺。球員還是可以調整身體方向(以側身的姿勢)，然後朝著球的方向前移。
文章**1
「接**」是指將球拍抬高到肩膀位置並將拍頭保持在腦後——想象球拍是一個**聽筒，而你正在接**，確保不要把球拍扛在肩膀上。值得關注的一點是，發球時的完整引拍動作(就好像是發球時候的後揮)在打高壓時反而會給你調整擊球節奏和判斷擊球時機增加難度。
同時，舉起你的非持拍手，想象用你的手掌在身體前上方接住來球。這並不是讓你一直指向球，而是藉助準備接球的姿勢讓你找到更好的擊球位置。你在身體前上方接住球的站位，就是擊打高壓的正確站位。
手掌或手臂還可以用來遮住上方的陽光。另外，保持非持拍手舉起的狀態還能幫你維持身體的平衡。
對於球員來說，一個常見的錯誤就是當球即將到達身體前上方時才開始轉體準備揮拍。這樣做不僅減緩了準備動作的速度。而且面對球網向後移動很容易導致捧跤。
所以說，球員先轉身再往後移動才是更加安全且有效的方式。
2.調整你的腳步
你轉身，「接**」並保持你的非持拍手上舉了，並不表示你準備好打高壓了。接著你必須通過調整腳步到一個更好的位置，讓自己可以舒服地擊到球。
文章**2
這就給了你最後一刻調整腳步的機會，但雙腳一定要在你準備揮拍接球時停止移動。注意在你轉身時，如果需要向後移動，交叉步是最安全也是最有效的步伐。當你轉身向後移動的時候，靠近球網那隻腳應該交叉到另外一隻腳的前面。
3.不要跳躍，除非迫不得已
你的雙腳應儘量接觸地面以保持平衡，同時接受來自地面的力量。除非來球太高使得你必須跳起雙腳離開地面來擊打，你才應該跳起來。
文章**3
在你需要向後移動並跳起來接高球時，為了提高你的動作協調性，可以使用「剪刀腳」。也就是向後移動，準備擊球時抬起你的後腳(離球網較遠的那隻腳)，跳起來揮拍擊球，然後用前腳著地。你的前腳應該落在後腳離開地面的附近位置。
4.向上看，向上揮拍
打高壓時還有一個常見錯誤，就是球員會在擊到球以前過早地低頭看球將要行進的方向。
文章**4
這樣做很容易導致球的線路過短甚至下網。球拍是向上運動靠近球，為了更好地掌握擊球時機，球拍接觸球時，身體重心應該移到前
更多17條
12樓：
網球高壓球動作要點：
1、側身舉拍：在調整過程中，就應該側身對球，舉起球拍準備擊球。
2、調整位置：跟球移動到了球后，要注意調整自己的位置以利於擊球。
3、移動跟球：當對方挑高球時，應迅速根據來球位置移動，切不可在原地等球。
4、目視來球：眼睛注視來球，正確判斷來球方向和位置。
5、扣腕擊球：選好擊球點，一般擊球點在身體前方、頭的上方。如果準備打**球，則球應該落在前腳趾前面，越接近腳趾越好。
手腕扣擊動作是高壓球發力的關鍵，收腹、轉肩、揮臂使球拍前揮時通過手腕的扣擊動作使拍頭加速，加大扣球力量。 在擊球的瞬間，手臂、手腕和球拍在同一條直線上，身體也應略向前傾，擊球后扣腕動作仍要繼續到身體的另一側，像發球那樣完成隨揮動作。
以上是複製過來的，闡述的基本項是正確的。我要強調的是一定要注意腳步的移動，一定不要著急出手，很多業餘球員打高壓失誤的主要原因是操之過急，尤其看到相對比較好的機會的時候。而且高壓對個人對空間的感覺要求比較高，要多加練習
如何對兒童進行網球的球感訓練
13樓：kkk可恥了
你知道嗎，選手在十歲前，是一生中身體神經系統最發達的時期，在此期間做下面介紹的這些訓練，會對以後有很大的幫助。子啊兒童網球入門開始階段，多進行球感的訓練，也是培養他們對網球產生興趣的方法之一： １． 手掌手背拍球 練習目的：
培養手與球之間的距離感，通過手拍球體會拍面擊球的感覺。同時提高手眼協調的能力。
練習方法：依靠身體的姿勢設定不同的拍球高度——站立拍球、雙膝跪地拍球，坐在地上拍球。用手掌手背交替拍球。在熟練之後，可以雙手同時進行練習。
２． 拋球練習 練習目的：體會球場的距離感
練習方法：在底線附近向球場對面拋球。注意身體重心的轉移和協調發力，拋球分上手拋球（在頭部高度出手）和下手拋球（在腰部高度出手）。左右手都需練習，讓身體各環節均衡發展。
３．投籃練習 練習目的：培養位置感和專注力
練習方法：在網前放一個球筐或球桶，練習者在發球線附近將球投進去。投球方式分上手投球和下手投球。投出的球要有一定的拋物線，讓球更容易進筐。
４． 球拍正反面拍球 練習目的：感覺拍線的彈性和拍面控球的感覺
練習方法：如練習1那樣，設定不同的拍球高度。練習時要注意拍面平行於地面，否則球會到處亂跑。
５．球拍正反面顛球 練習目的：建立正確的觸球時機，鍛鍊網球運動所需的手掌手腕及小臂的基礎力量。
練習方法：端平球拍進行顛球練習，要求手腕固定，拍面平行於地面。先用一面練習，熟練之後，再用另一面練習，最後可以正反面交替顛球。
６．雙手同時拋接球 練習目的：提高練習者的專注度，加強手眼協調的能力，學會與搭檔配合。
練習方法：兩人一組，用兩個網球，一人左右手同時拋球，另一人雙手同時接球，如此交替。注意練習過程中降低重心。
７． 用兩支球拍夾球 練習目的：提高捕捉來球的能力，體會球球拍接觸瞬間的感覺：
練習方法：練習者左右手各拿一支球拍，用只球拍夾住對面選手拋來的球。
８． 坐地雙手持拍擊球 練習目的：體會球網高度和控制擊球的感覺，提高身體的穩定性和協調性。
練習方法：坐在發球線附近，雙手各拿一支球拍，左右手交替進行擊球練習。
對於網球初學者，怎樣系統的訓練來提高球技！
14樓：匿名使用者
根據所學的基本技術特點，利用場地外的條件進行練習，以達到掌握技術。提
高技術的目的所採用的練習手段，故稱場外的練習方法。提高網球技術的最好方法
，是經常在場上和同伴一起訓練。但是如果沒有場地，或者又沒有別人跟你一起練
習，可用以下幾項簡單的場外練習方法來提高自己的技術水平，如果每天能花幾分
鍾在球場外做這些練習方法中的一種或幾種，你很快就會發現自己的球技提高得很快。
15樓：匿名使用者
因人而宜，得好好的諮詢你的教練
網球的主要訓練技巧，網球訓練方法
對一般初學者和少年選手，以下這套球感的統習方法，可在不同的場合練習，對運動員手與球拍和球的控制 自我判斷 反應能力等綜合素質的培養有很大的幫助，通過這種練習，你將發現學會網球並不是件很難的事。一 用手抓拋球練習的各種方法 1 將球拋起，分別在落地後或空中用雙手或單手接住 以右手為習慣手，用左手拋球，...
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風水羅盤的使抄用襲方法 羅盤的使用主要是 的磁針，天池外的內盤是鋼製的，天池底色一般是白色的，底部劃有一紅色直線，有一端是有兩個紅點在紅線的左右，紅線是以南北定位的，有紅點的一方是子方 正北方 另一端是午方 正南方 上面有一根很靈敏的磁針，磁針有一端是有一個小孔的。使用羅盤時，雙手分左右把持著外盤，...
全自動洗衣機使用方法， 全自動洗衣機的使用方法是怎樣的？
在正確安裝好全自動洗衣機以後，具體的操作使用方法如下 1 插上電源插頭，放下或接好排水管，開啟自來水龍頭，把要 洗滌的衣物和洗衣粉及新增劑 軟化劑 漂白劑等 故入洗衣機內，並將機蓋關上 2 按下電源開關，根據所洗滌衣物的多少選擇好水位，並根據洗滌衣物的髒行程度和質料等具體情況選擇好程式 3 按下 起...