1樓：阿瑟
在一定容積的迴圈血液內紅細胞計數、血紅蛋白量以及紅細胞壓積均低於正常標準者稱為貧血。其中以血紅蛋白最為重要，成年男性低於120g/l（12.0g/dl），成年女性低於110g/l(11.
0/dl)，一般可認為貧血。 貧血是臨床最常見的表現之一，然而它不是一種獨立疾病，可能是一種基礎的或有時是較複雜疾病的重要臨床表現，一旦發現貧血，必須查明其發生原因。
2樓：楓默
貧血和血虛是什麼關係？血虛有哪些表現？ 從中醫學角度來看，貧血屬於"血虛"、"萎黃"、"虛勞"以及"血證"範疇，它以面色無華或萎黃、脣甲色淡、頭暈目眩、心悸失眠、疲勞乏力、手足發麻、女子月經量少或衍期而至、舌質淡、脈搏沉細無力為主要臨證表現。
貧血為何要補鐵？ 根據貧血產生的機制，營養性貧血主要是由於造血所需的原料缺乏。其中，最常見的是鐵缺乏。
快速生長的青少年、月經或在妊娠期或哺乳的婦女，鐵的需要量高，如果飲食中缺乏鐵，則易導致缺鐵性貧血，所以需要及時補充鐵元素。無限極潤紅胭口服液，根據中醫益氣生血、健脾助運的原理，結合傳統補血名方"膠艾湯"和"四物湯"，採用當歸、阿膠、珍珠等多種名貴中草藥，配合現代補血功能因子--中預鐵，令氣血調和、執行通暢，有效預防和改善血虛，令您同時擁有健康和美麗。
3樓：手機使用者
貧血指的是血色素低於10克（男）、11克（女）的疾病。這是從化驗單來看的
貧血應該多吃什麼如題 謝謝了
4樓：【爵爺
貧血要多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃，牛肉，動物肝臟，血豆腐，菠菜，海帶，豆類等，還有要在飯後多吃含維生素c的水果蔬菜，有助於鐵的吸收。
滿意請採納
5樓：接悠皖
貧血者宜多吃含鐵豐富的食物，要注意飲食的合理配合，如餐後適當吃些水果，水果中含有豐富的維生素c和果酸，能促進鐵的吸收。 餐後不宜飲用濃茶，因鐵與茶中的鞣酸結合生成沉澱，會影響鐵的吸收。 用鐵鍋烹調食物，對預防貧血大有益處。
葉酸和維生素b12也是造血必不可少的物質，新鮮的綠色蔬菜、水果、瓜類、豆類及肉食中都含有豐富的葉酸。 另外，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
6樓：歪哥製造
以下蔬菜也能起到補血的作用 金針菜鐵質含量豐富，還有維生素a、b1、c和蛋白質、脂肪及秋水仙鹼等營養素。 龍眼肉又稱桂圓肉，鐵質豐富且含有維生素a、b及葡萄糖、蔗糖等，產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。 鹹蘿蔔乾蘿蔔乾所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。
黑豆黑豆又稱烏豆，可以生血、烏髮，產後也可用烏豆煮湯。 髮菜色黑，內含鐵質，所以能補血，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。 胡蘿蔔即紅蘿蔔，含有維生素b、c，且含有一種特別的營養素胡蘿蔔素，對補血極有益，所以胡蘿蔔煮湯是很好的補血湯飲。
菠菜含鐵質、胡蘿蔔素極為豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。 其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子幹、杏子幹、桃子幹為最多。 患有貧血的人，會出現**粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促等症狀 如果不及時進行**,後果會很嚴重 含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內衣作為補血食品。
現代醫學研究證明，只有二價鐵離子才能被人體吸收。在酸性環境下，三價鐵易轉變為易溶於水的二價鐵，如果老年人體內缺乏胃酸，鐵的吸收便會受到阻礙。所以，為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜、酸菜等。
維生素c也可促進鐵質的吸收和利用。因此，可多進食含維生素c豐富的食物，如新鮮的蔬菜和水果。 b族維生素（維生素b12、葉酸）是紅細胞生長髮育所必需的物質，動物肝臟和瘦肉中含量較多，綠葉蔬菜等也含有葉酸，可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料，貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。 患貧血的病人往往食慾不佳或消化不良，因此，要特別注意飲食的色、香、味、以促進患者的食慾。事實上，美味的菜餚，對胃酸分泌也有促進作用。
貧血應該吃什麼？如題 謝謝了
7樓：點點犬吠
貧血就喝血，小三貧就喝大三血！
8樓：手機使用者
貧血，是缺鐵性貧血、鉅細胞性貧血、溶血性貧血、再生障礙性貧血和其他繼發性貧血等的總稱。臨床以面色蒼白或萎黃無華、脣甲色淡、睏倦乏力、氣短頭暈、動則心悸、形體消瘦和出血為特徵。貧血屬中醫「血虛」、「虛勞」、「虛黃」等範疇。
貧血症一般表現為：髮色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等等。此症長期不治，將形成惡性迴圈，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。
編輯本段常見病型 1）心脾兩虛、氣血雙虧 除有上述貧血的一般特徵外，尚有飲食無味、語聲低微、脈虛軟無力等。可有衄、齒齦或**出血，婦女則月經量少色淡，甚則閉經。 2）肝腎陰虛、精血虧損 頭暈目眩，目赤耳鳴，腰痠腿軟，遺精盜汗，顴紅潮熱，手足心熱，舌質紅，脈細數。
3）血虧氣虛，脾腎陰虛 除有貧血特徵外，兼有畏寒肢冷，少氣懶言，易汗便溏，舌淡苔白，脈沉細。 編輯本段食療中藥 1）豬肝 單用豬肝炒食、煮食。 2）羊肝 取羊的肝臟，去筋膜，洗淨，煮熟食用。
豬肝、羊肝作用相同，為補肝養血、明目的佳品。各型貧血均可用之。 3）金相伴花粉的營養成分非常豐富，營養結構非常合理，可以直接營養細胞，花粉對改善貧血效果很好，桑椹也有很好的補血作用，作用很明顯。
編輯本段藥膳複方 1）黃豆皁礬丸 炒黃豆60克，煅皁礬30克，共研為細末，以大棗煎湯成丸劑。每次6克，1日2次。皁礬主要含硫酸亞鐵，故本方可用於缺鐵性貧血。
2）棗參丸 大棗10個，蒸軟去核後，加人蔘3克，同蒸至爛熟，搗勻為丸，分1－2次服用。 3）代參膏 龍眼肉30克，放碗內，加白糖少許，一同蒸至稠膏狀，分3－4次服用，用沸水沖服。 4）荔枝紅棗湯 荔枝幹15克，大棗30克，加水煎湯服。
以上三方，適應於心脾兩虛、氣血雙虧型。 5）桑椹膏 鮮桑椹（或幹品600克），絞取汁液，煎熬成稀膏，加蜂蜜300克，一同熬至稠厚，待冷備用。每次10克，以沸水沖服。
6）杞圓膏 枸杞子、龍眼肉各等份，加水，用小火多次煎熬至枸杞子、龍眼肉無味，去渣繼續煎熬成膏，每次10－20克，沸水沖服。 7）櫻桃龍眼羹 龍眼肉10克（或鮮龍眼15克），枸杞子10克，加水適量，煮至充分膨脹後，放入鮮櫻桃30克，煮沸，加白糖調味服食。櫻桃每100克含鐵量為5.
9毫克，本方適用於缺鐵性貧血。 肝腎陰虛、精血虧損型貧血可從上述三方中擇其一方服用。 8）參歸鴿肉湯 鴿1只，黨蔘25克，當歸12克，加水煨湯服。
可用於血虧氣虛、脾腎陽虛型貧血。 9）仙人粥 制何首烏30－60克，粳米60克，紅棗3－5枚，紅糖適量。將制首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入沙鍋內煮粥，粥將成時放入紅糖以調味，再煮1－2沸即可。
適用於肝腎陰虛、精血虧損型貧血。 10）糯米阿膠粥 糯米60克，阿膠30克，紅糖少許。先用糯米煮粥，待粥將熟時，放入搗碎的阿膠，邊煮邊攪勻，稍煮2－3沸即可。
適用於心脾兩虛、氣血雙虧型貧血。 與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應十分注意日常的飲食保養，以防發生貧血。
試一試下列三款菜餚或許有所幫助。 韭菜炒豬肝： 原料：
豬肝100g，韭菜50g，洋蔥80g，色拉油1大匙。製作：洗淨豬肝的血液，切成5毫米薄片，先下鍋煮至七成熟，然後與新鮮韭菜、洋蔥同炒，並調好味。
功效：益血補肝、明目，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎等。 龍眼枸杞粥：
原料：龍眼肉、枸杞各15克，黑米、粳米各50克。製作：
將龍眼肉、枸杞、黑米、粳米分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。功效：益氣補虛，養肝益血，補血生血，可**膚色蒼白，食慾不佳。
當歸羊肉湯： 原料：當歸30克，生薑50克，羊肉150克。
製作：將羊肉、生薑分別洗淨，切片，與當歸同入鍋，加水2碗，煎煮30分鐘。加鹽、佐料少許調味。
功效：補氣益血，祛寒止痛。適用於產後氣血不足所致發熱、自汗、肢體痠痛等症。
注意：外感發熱，咽喉腫痛、牙痛者忌食用；不能用銅器烹調；忌與南瓜同食。 貧血要多吃的食物 黑豆：
我國古時向來認為吃豆有益,多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑,其實黑豆也可以生血.黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產後,建議用黑豆煮烏骨雞. 髮菜：
髮菜的顏色很黑,不好看,但髮菜內所含的鐵質較高,用髮菜煮湯做菜,可以補血. (又稱髮狀念珠藻，是藍菌門念珠藻目的細菌) 胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b,c,同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素,胡蘿蔔素對補血極有益,用胡蘿蔔煮湯,是很好的補血湯飲.
不過許多人不愛吃胡蘿蔔,我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁,加入蜂蜜當飲料喝. 麵筋：這是種民間食品.
一般的素食館,滷味攤都有**,麵筋的鐵質含量相當豐富.而補血必須先補鐵. 菠菜：
這是最常見的蔬菜.也是有名的補血食物,菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物.如果不愛吃胡蘿蔔,那就多吃點菠菜吧.
四種補血食物 [1] ，對改善女性貧血症狀 大多數女性比較容易患上貧血症。那麼女人貧血吃什麼好?下面，介紹四種補血食物，對改善女性貧血症狀效果良好。
大棗 根據營養學分析，大棗富含維生素、環磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明：環磷酸腺苷能調節人體的新陳代謝，促使新細胞快速生成，死細胞很快被消除，並能增強骨髓造血功能，增加血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性。
因此，在醫學上環磷酸腺苷又有「生命第二信使」的美譽。 甘蔗 甘蔗是人們喜愛的冬季水果之一，其含糖量十分豐富，為18%到20%。值得一提的是，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。
甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量最多，每公斤可達9毫克，位居水果之首，故甘蔗還有「補血果」的美稱。 南瓜 南瓜的營養價值主要體現在它不僅含有豐富的維生素，還含有一定量的鐵和磷。其中，南瓜含有豐富的維生素a、b、c及礦物質，人體必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素，這些物質對維持機體的生理功能有重要作用。
另外，最近還發現南瓜中有一種「鈷」的成分，食用後有補血效果。 葡萄 葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的含量相對高，並有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用
貧血暈倒怎麼辦？如題謝謝了，貧血經常暈倒怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
貧血，怎麼辦？徐應紅貧血不是一種疾病，而是許多疾病的共同症狀。它不但影響生長髮育，並且亦是一些感染性疾病的誘因。貧血是指迴圈血液中紅細胞或血紅蛋白量低於正常值的最低限度 正常人紅細胞每立方毫米有400萬個以上，血紅蛋白每100毫升12克左右 人的血液裡紅細胞是由骨髓製造的，發育成熟後進入血流，平均壽...
婚姻中應不應該保留自己的空間如題 謝謝了
當然，婚姻不是生命的全部 如果依賴婚姻，那麼離婚的時候你將一無所有。在一段婚姻中，應該怎麼保持兩人的空間？等我們到了一定年紀以後我們就會談幾段戀愛，甚至是進入一段婚姻，那麼在我們進入一段婚姻以後，我們就會面臨許多問題。很有可能因為生活中的一些瑣事，我們會跟自己的另一半出現一些爭吵，甚至是出現一些嚴重...
一對情侶出去散步應該是怎麼走路謝謝了，大神幫忙啊
男人和女人的思維方式不同，要想讓他盡善盡美。女孩就應該把你想要的說出來。比如，出去散步，你可以說，你喜歡他牽著你的手。又比如，有了什麼小的誤會，女孩必須要把誤會解釋開。愛人間的相處，最好不要像你們這樣，女孩切記。不要讓男孩猜你的心思。就像你不知道他心理想什麼一樣。他也不會明白你想要的是什麼。最好把你...