1樓：匿名使用者
飲食蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，蘋果生魚湯生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
【製法與用法】生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色；蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀；生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。
然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
【功效】預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可**脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
枸杞豬肝湯
【組成】枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，枸杞豬肝湯鹽少許。
【製法與用法】清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。
先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。
早晚各一次。
【功效】補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
洋蔘豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
【製法與用法】將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
【功效】可養神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其當歸雞湯粥他礦物質，也含有豐富的維生素b1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，**細嫩光滑，眼睛明亮健康。
當歸雞湯粥
【組成】當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
【製法與用法】先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
【功效】可消除血虛所致的黑眼圈兒。
2樓：匿名使用者
黑眼圈也是我們常說的「熊貓眼」，是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。年紀愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。黑眼圈其實分兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留；另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。
青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免。現在由於學生學習壓力較大，年輕人熬夜已經成為家常便飯，所以出現黑眼圈的人群的年齡有下移的趨勢，18歲以上的人群裡黑眼圈就已經很普遍。因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果。
從外表看來，**就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈；
3樓：匿名使用者
保證充分的營養與睡眠,避免過度勞累與激動，保持精神愉快，多吃百頤年八珍粉、穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物
黑眼圈吃什麼能消除？
4樓：開心媽媽
黑眼圈、眼袋如何消除？
5樓：
黑眼圈一種是色素沉著，一種是**下面血管的暗影透出來。血管暗影透出來是**相對比較薄，或者**比較白。當睡眠不足或者休息不好的時候，眼睛周圍的血流速度會減慢。
人的血液分動脈血和靜脈血，血流速度減慢的時候，靜脈血的瘀滯會導致顏色加深，靜脈血顏色就是青黑、青紫色的。這種時候可以通過好好休息、睡好覺、區域性按摩，可以在生活習慣改變的同時，通過區域性注射脂肪、注射膠原蛋白等方法進行改善。
6樓：酈致美膚團
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解；茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善；黑色黑眼圈更多是因為**鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。
7樓：太難了真的太難
用蒸汽眼罩吧，半個月左右能看到明顯消除的痕跡。
8樓：荊躍通澈
黑眼圈不是**一時形成的，所以針對去除黑眼圈，過程是一個循序漸進的過程，不要急於求成。但是熬夜引起的黑眼圈可以用番茄切片做眼膜，能起到迅速緩解的功效。下面介紹幾個區黑眼圈的自制diy眼膜，能迅速幫忙緩解黑眼圈：
1、可以用土豆切片，早晚敷眼部**。可以淡化黑色素。
2、西紅柿切片，敷眼，能美白眼部**。
3、絲瓜切片，敷眼部**，可以去除黑眼圈和眼紋。
4、黃瓜切片可以補充眼部vc，可以美白眼部肌膚。
5、維生素e膠囊用針刺破取少量，按摩眼部肌膚，可以淡化皺紋和黑眼圈。
6、橄欖油可以去除黑眼圈，取少量，按摩眼部**，同樣可以淡化皺紋和黑眼圈。
7、用冰敷，可以促進眼部的血液迴圈，從而可以緩解黑眼圈和眼袋生成
8、泡過的茶葉包可以去除黑眼圈，將泡過的茶葉放冰箱冷凍一下。茶葉裡面含有茶多酚，敷眼部，可以緩解黑眼圈。
另外黑眼圈藥注意需要選擇使用眼霜來進一步達到去除黑眼圈，以及預防黑眼圈的效果。推薦使用本草祛黑眼圈美白特效眼霜：本草眼霜一般為全效眼霜，針對多種眼部問題都能很好的解決，祛黑眼圈能夠美白眼部肌膚，加速眼部血液迴圈，消除肌膚疲勞，有效淡化黑眼圈，預防細紋的產生；可以加速血液迴圈，快速補充眼部水分及營養，消除眼部疲勞乾燥，恢復眼部神采，淡化黑眼圈，淡化眼部細紋，同時還能消除眼袋。
例如ce本草緊緻滋養眼霜和金櫻子活力修護眼精華，兩款眼霜是去除黑眼圈和解決眼部問題不錯的選擇。
黑眼圈，遺傳性的黑眼圈目前沒有良好的解決辦法，只能依靠遮瑕護膚品來解決視覺問題。
黑眼圈很嚴重吃什麼菜好點
9樓：歐雅泊思
經常熬夜、失眠多夢、飲食沒規律，相信很多人深受黑眼圈等亞健康問題的困擾。大多數人認為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現其實反映了健康問題。那怎樣如何有效解決熊貓眼呢，提供以下方法僅供各位網友參考：
1：南瓜富含維生素a，可有效地保護眼睛。南瓜子含有大量磷質，能防止礦物質在體內積聚形成結石，並能維護眼鞏膜的堅韌度，南瓜可明亮眼睛。
2：柑橘不僅味美汁多，同時還含有豐富的抗氧化元素，比如說維生素c、葉酸、食物纖維素等，對於身體和肌膚都能起到很好的輔助效果，而且常食柑橘能夠美白，去皺，同時對黑眼圈有妙用。
3：芝麻其實，很多人不知道芝麻除了有烏髮的作用之外，其對於消除黑眼圈也具有神奇的功效。芝麻富含的維生素e對眼球和眼肌具有滋養作用的，從而能緩解黑眼圈的形成。
4：海帶中含有大量的碘、鐵等元素，由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分，因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，可以緩解黑眼圈。
5：紅棗有著非常好的養血安神和養顏潤面之功效，是極佳的營養保健食品，而且女性多吃紅棗可以養氣養血，增加面部光澤，補充鐵等微量元素，減少因貧血引起的黑眼圈，同時可以促進吸收。
6：神奇的藍莓：不要小看這一顆顆藍色的莓子，它含有獨特藍色的花色素苷，能提高視力、有益眼部發育及強化網膜的效果，給予眼睛健康與活力，適合長期使用電腦的人士。
10樓：歐雅泊思
上班族和宅女是否都存在著這樣的問題?晚上不願睡，早上起不來。但早上起床一照鏡子，把自己都嚇一跳，那眼圈黑的，跟國寶一樣。日積月累下來黑眼圈問題越來越嚴重。怎麼辦呢?
飲食習慣去除黑眼圈 :
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
11樓：歐雅泊思眼霜
一、雞蛋：雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
二、胡蘿蔔：我們應該都知道紅蘿蔔具有明目的作用，除了維生素e能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
此外，胡蘿蔔中所含的維生素a還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
三、豬肝：含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。
所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
四、單靠吃效果並不明顯，最理想的方法就是配合歐雅泊思眼霜，首先要眼部保溼，其次要補充流失的營養，最後的話就是抗皺防衰了，我用的歐雅泊思就可以滿足這三個方面，我的問題就是靠它解決的
12樓：歐雅泊思眼霜
1、海帶：海帶中含有鐵，而鐵質的結構是血紅蛋白核心，補充適量的鐵質能促進血紅蛋白增加，從而增加輸送氧分和營養成分，服用海帶能緩解黑眼圈的煩惱，但是體寒者需謹慎使用。
2、雞蛋：雞蛋能有效的消除黑眼圈，這是雞蛋中含有優質的蛋白質，容易被人體所吸收，人體增加蛋白質攝入能促進細胞再生，人體每天需吸收雞蛋所含的營養。
3、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有維生素e和維生素a，能維持上皮組織正常機能，對眼球和眼睛周圍具有滋潤**的功效，有效的改善黑眼圈。
4、配合眼霜去除黑眼圈效果更佳：在朋友推薦下，我選購了歐雅泊思這個功效型眼霜，眼霜地很水潤，而且很輕薄，不會長脂肪粒!持續保溼很好又能抗氧化修復**，能撫平眼周的皺紋，對緩解黑眼圈也是有效的，提升**天然抵抗力，保護眼部**，減少幹紋、細紋，預防老化鬆弛等問題。
黑眼圈重應該多吃什麼，有什麼好辦法嗎？
13樓：暖心故事分享
黑眼圈要從吃的方面的話
那就多吃一些蔬菜水果
銀耳、百合、蓮子等等
還要休息得規律
減少熬夜是最大的手段
身體要每天都去運動
跑跑步讓身體機能更加好
慢慢地一點一滴地就會有所改變，不是馬上就可以有效果的，加油！
黑眼圈吃什麼藥去除，黑眼圈太嚴重吃什麼藥可以治療？
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。首先要了解黑眼圈的形成並不是單一的原因。所以單單的只用眼霜或者說...
黑眼圈 眼霜，去黑眼圈眼霜
玫琳凱的黑眼圈修復精華 288元。建議改善生活習慣 注意不要用眼過度 對電腦時間縮短。擦眼霜的時候輕柔按摩下眼圈促進眼周血小管加速眼部血液迴圈 就會好很多。玉蘭油的就很實用。在119左右好像，用了一段時間就能看見改善。但是停用後還是會有一點的，不去根。還有，眼霜其實用多了容易使眼睛周圍 營養過剩，會...
怎麼消除黑眼圈，黑眼圈怎麼消除
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。參考方法 一 將冷藏過的全脂牛奶和冰水按照1 1的比例混合均勻後...